Zakaj je moja peta otrpla in kako jo zdravim?

Pregled

Obstajajo številni razlogi, zakaj se vam peta zdi otrpla. Večina je pogosta pri odraslih in otrocih, na primer predolgo sedenje s prekrižanimi nogami ali pretesni čevlji. Nekaj ​​vzrokov je lahko resnejših, na primer diabetes.

Če ste izgubili občutek v nogi, morda ne boste nič čutili, če se otrplosti pete rahlo dotaknete. Prav tako morda ne boste občutili sprememb temperature ali imeli težav pri ohranjanju ravnotežja med hojo. Drugi simptomi otrplosti pete vključujejo:

• občutek z iglami
• mravljinčenje
• šibkost

Včasih lahko otrplost spremljajo bolečina, pekoč občutek in oteklina, odvisno od tega, kar povzroča otrplost. Če imate resne simptome in otrplost, takoj obiščite zdravnika, ker lahko kombinacija simptomov kaže na možgansko kap.

Otrplost pete povzroča

Otrplost pete najpogosteje nastane zaradi zožitve krvnega pretoka ali poškodbe živcev, ki se imenuje periferna nevropatija. Vzroki vključujejo:

Diabetes

Približno 50 odstotkov starejših s sladkorno boleznijo ima diabetično nevropatijo, ki je poškodba živcev v rokah ali nogah. Pomanjkanje občutka v nogah se lahko pojavi postopoma. Če imate sladkorno bolezen, je pomembno, da na nogah preverite simptome, kot so mravljinčenje ali otrplost. Če opazite kakršne koli spremembe, obiščite svojega zdravnika.

Alkoholizem

Alkoholizem je pogost vzrok za alkoholno nevropatijo, vključno z otrplostjo stopal. K nevropatiji lahko prispevajo tudi vitaminske in druge prehranske pomanjkljivosti, povezane z alkoholizmom.

Slabo delujoča ščitnica

To je znano kot hipotiroidizem. Če vaša ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnega hormona, lahko sčasoma ustvari kopičenje tekočine. To povzroča pritisk na živce, kar lahko povzroči otrplost.

Stisnjen živec v spodnjem delu hrbta

Živec spodnjega dela hrbta, ki prenaša signale med možgani in nogo, se lahko ob stiskanju sproži in povzroči otrplost noge in stopala.

Hernija diska

Če zunanji del diska na hrbtu (znan tudi kot zdrsnjen disk) poči ali se loči, lahko pritiska na sosednji živec. To lahko privede do otrplosti nog in stopala.

Išias

Ko je hrbtenični živčni koren v spodnjem delu hrbta stisnjen ali poškodovan, lahko povzroči otrplost noge in stopala.

Sindrom tarzalnega kanala

Tarsalni tunel je ozek prehod, ki poteka po spodnjem delu stopala, začenši pri gležnju. Tibialni živec teče znotraj tarzalnega kanala in se lahko stisne. To je lahko posledica poškodbe ali otekline. Glavni simptom sindroma tarzalnega kanala je otrplost pete ali stopala.

Pomanjkanje vitamina B-12

Nizke ravni vitamina B-12 so pogoste, zlasti pri starejših ljudeh. Otrplost in mravljinčenje v nogah je eden od simptomov. Nizke ravni vitaminov B-1, B-6 in E lahko povzročijo tudi periferno nevropatijo in otrplost stopal.

Mineralne pomanjkljivosti

Nenormalne ravni magnezija, kalija, cinka in bakra lahko povzročijo periferno nevropatijo, vključno z otrplostjo stopal.

Stisnjen ali ujet živec

To se lahko zgodi zlasti pri živcih na nogah in stopalih zaradi poškodbe. Ponavljajoči se stres sčasoma lahko omeji tudi živec, saj so okoliške mišice in tkiva vneta. Če je vzrok poškodba, imate lahko tudi otekanje ali podplutbe na nogi.

Neprimerni čevlji

Tesni čevlji, ki stisnejo noge, lahko ustvarijo parestezijo (občutek zatičev) ali začasno otrplost.

Operacija želodčnega obvoda

Približno 50 odstotkov ljudi, ki imajo operacijo želodčnega obvoda, razvije pomanjkanje vitaminov in mineralov, kar lahko privede do periferne nevropatije in otrplosti stopal.

Okužbe

Virusne in bakterijske okužbe, vključno z boreliozo, HIV, hepatitisom C in skodlami, lahko povzročijo periferno nevropatijo in otrplost stopal.

Različne bolezni

Sem spadajo ledvične bolezni, bolezni jeter in avtoimunske bolezni, kot sta lupus in revmatoidni artritis.

Strupi in kemoterapija

Težke kovine in zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje raka, lahko povzročijo periferno nevropatijo.

Omejitev krvnega pretoka

Ko peta in noga zaradi omejevanja pretoka ne dobita dovolj hranil in kisika, vam peta ali noga lahko otrpneta. Pretok krvi vam lahko omejijo:

• ateroskleroza
• ozebline pri izjemno hladnih temperaturah
• bolezen perifernih arterij (zožitev krvnih žil)
• globoka venska tromboza (krvni strdek)
• Raynaudov pojav (stanje, ki prizadene krvne žile)

Otrpla peta med nosečnostjo

Periferna nevropatija v nosečnosti je lahko posledica stiskanja živcev, povezanega s spremembami v telesu. Nevropatija je pogosta med nosečnostjo.

Sindrom tarzalnega kanala povzroča otrplost pete pri nosečnicah, tako kot pri drugih ljudeh. Simptomi se običajno pokažejo po rojstvu otroka. Večina nevropatij med nosečnostjo je reverzibilnih.

Nekatere poškodbe živcev se pojavijo med porodom, zlasti pri daljšem delu, ko se uporablja lokalni anestetik (epiduralna). To je zelo redko. Študija iz leta 2015 je poročala, da je od 2.615 žensk, ki so med porodom prejele epiduralno anestezijo, le ena imela otrple pete po porodu.

Diagnoza otrplosti pete

Zdravnik vam bo pregledal stopala in vam postavil vprašanja o vaši anamnezi. Zanimalo jih bo, ali imate v preteklosti sladkorno bolezen ali pijete veliko alkohola. Zdravnik bo postavil tudi posebna vprašanja o otrplosti, kot so:

• ko se je začelo otrplost
• ne glede na to, ali gre za eno nogo ali obe nogi
• ne glede na to, ali gre za stalno ali občasno
• če obstajajo drugi simptomi
• če karkoli lajša odrevenelost

Zdravnik lahko naroči preiskave. Ti lahko vključujejo:

• MRI, da si ogledate hrbtenico
• rentgen za preverjanje zloma
• elektromiograf (EMG), da vidite, kako se vaše noge odzivajo na električno stimulacijo
• študije prevodnosti živcev
• krvne preiskave za preverjanje krvnega sladkorja in označevalcev bolezni

Zdravljenje otrplosti pete

Vaše zdravljenje bo odvisno od diagnoze. Če je otrplost povzročena zaradi poškodbe, bolezni ali prehranske pomanjkljivosti, bo zdravnik oblikoval načrt zdravljenja, da bi odpravil osnovni vzrok otrplosti.

Zdravnik vam bo morda predlagal fizikalno terapijo, ki vam bo pomagala, da se prilagodite hoji in stoje z otrplimi petami ter izboljšate ravnotežje. Priporočajo lahko tudi vaje za povečanje cirkulacije v nogah.

Če imate hudo bolečino in otrplost pete, vam bo zdravnik morda priporočil zdravila brez recepta, kot so acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil), ali zdravila na recept.

Tu je nekaj drugih možnosti zdravljenja bolečin, ki jih boste morda želeli preizkusiti:

• akupunktura
• sporočilo
• meditacija

Kdaj poiskati zdravnika

Čim prej obiščite zdravnika, če vam otrplost pete sledi poškodbi ali če imate hudo simptome in otrplost, kar lahko kaže na možgansko kap.

Če se že zdravite zaradi sladkorne bolezni ali odvisnosti od alkohola ali drugega dejavnika tveganja, takoj obiščite zdravnika, ko opazite otrplost pete.