Pogosto je ena glavnih skrbi novega doječega starša, ali proizvaja dovolj mleka. Če se ne hranite po steklenički, je težko presoditi, koliko mleka dobi vaš malček - in se enostavno vprašati, ali mu dajete hranila, ki jih potrebujejo za uspeh.
Tudi če se zdi, da je šlo vse gladko, se boste v določenem trenutku vprašali, ali vaša oskrba z mlekom ustreza zahtevam vašega odraščajočega otroka. Lahko celo sumite, da se oskrba z mlekom zmanjšuje.
Ti pomisleki se vam zdijo znani? Preberite, če želite izvedeti, kdaj se zmanjša količina mleka, in kaj lahko storite, če je temu tako.
Kateri so znaki, da se zaloga mleka zmanjšuje?
Številni znaki, kot so mehkejše prsi ali krajša krma, ki jih pogosto razlagajo kot zmanjšanje preskrbe z mlekom, so preprosto del vašega telesa in dojenčka, ki se prilagaja dojenju.
Nekateri znaki, da vaš dojenček med hranjenjem ne dobi dovolj mleka in lahko kažejo na težave z oskrbo, vključujejo naslednje:
- Ne proizvajajte dovolj mokrih / umazanih plenic vsak dan. Še posebej v prvih nekaj tednih življenja je število mokrih in umazanih plenic, ki jih ustvari vaš otrok, pokazatelj količine hrane, ki jo dobi. Otrok bi moral proizvajati 6 do 8 mokrih / umazanih plenic na dan. Dojeni novorojenčki se ponavadi kakajo pogosteje kot dojenčki na hranjenju, zato bi morali pričakovati, da se bo kakec iz črne, katranske barve takoj po rojstvu do 4. dne spremenil v bolj zelenkasto rumeno v oranžno rumen, semenski videz za približno 1 teden.
- Pomanjkanje telesne mase. Čeprav se pričakuje, da bo vaš malček takoj po rojstvu izgubil nekaj kilogramov, če pa se po dveh tednih ne vrne na svojo porodno težo ali se po prvih nekaj tednih nenehno povečuje, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom.
- Znaki dehidracije. Če vaš dojenček že nekaj ur ne ustvari urina, nima solz med jokom, se je na glavi potopil mehko mesto in / ali ima pretirano zaspanost ali nizko raven energije, je lahko dehidriran (ali vsaj na poti do postaja tako). Če opazite znake dehidracije, se takoj obrnite na njihovega zdravnika.
Pomembno pa je, da ne predpostavljate preveč, ali se vam zaloga mleka zmanjšuje. Nekatere stvari se morda zdijo kot znaki težav, vendar so v resnici normalne. Naslednja vedenja in znaki ne kažejo na težave z oskrbo:
- Vaš otrok želi pogosto dojiti. Vaš malček morda preživlja hitrost rasti ali preprosto želi potolažiti medicinsko sestro.
- Vaš dojenček se zbudi, da bi dojil. Normalno je, da se dojenčki, zlasti dojeni, ponoči zbujajo po hrano. Njihovi želodci so majhni in jih je treba pogosto polniti.
- Vaš malček se hrani s skupinami. Hranjenje z grozdi je običajen del razvoja in samo po sebi ne kaže na težavo. (Čeprav je za doječe starše to lahko fizično in čustveno izčrpavajoče!)
- Ne črpate veliko mleka. Vaša črpalka bo morda potrebovala nove dele ali pa je s stresom, časom dneva itd. S črpalko ne boste toliko razočarali. Poleg tega je tudi dobra črpalka redko tako učinkovita kot dojenček pri dojenju!
- Vaš starejši otrok se ne kaka tako pogosto. Medtem ko se dojeni novorojenčki pogosto kakajo, ko so starejši od 6 tednov, je normalno, da ostanejo nekaj dni ali celo do 2 tedna brez gibanja črevesja.
- Vaše dojke se ne počutijo več utesnjene ali puščajoče. Po približno 6-8 tednih (in včasih tudi po 10-12 tednih) se bo vaše telo prilagodilo vašemu urniku in otrokovim potrebam, med hranjenjem pa se ne boste počutili polne. To ne pomeni, da ne proizvajate mleka, to je preprosto pokazatelj, da se ujemate z zahtevami vašega malčka.
Kaj lahko povzroči zmanjšanje vaše oskrbe z mlekom?
Če ugotovite, da se zaloga mleka res zmanjšuje, se lahko vprašate, kaj je šlo narobe. Obstaja veliko možnih razlogov, zakaj vaša proizvodnja morda ne ustreza otrokovim zahtevam:
- Težave z zaskočitvijo / hranjenjem. Če vaš dojenček ne zapira pravilno, vam med dojenjem dojk ne bo popolnoma izčrpal, kar lahko zmanjša proizvodnjo. Predolgo ostanejoče mleko v dojkah lahko povzroči tudi okužbe in zamašene kanale, kar lahko moti tudi oskrbo z mlekom.
- Vrnitev na delo. Če se vrnete na delo, se boste počutili bolj pod stresom in vam ponudili manj časa za dojenje ali črpanje. To lahko pomeni, da se materino mleko ne izraža tako pogosto, pa tudi, da je malo težje priti do hormonov, ki spodbujajo proizvodnjo materinega mleka.
- Hormonske spremembe. Različni fiziološki dogodki, na primer ponovna nosečnost ali ponovni začetek menstruacije, lahko povzročijo hormonske premike in manjšo proizvodnjo materinega mleka.
- Predstavljamo trdne snovi. Ko enkrat vnesete trdne snovi, vašega otroka morda manj zanima materino mleko. Ker morda manj časa porabijo za dojenje, ni presenetljivo, da se vam bo zaloga mleka začela zmanjševati.Večina dojenčkov si bo večino prvega leta še naprej želela materino mleko kot glavni vir hrane.
- Bolezen / nekatera zdravila. Če se borite z okužbo, vaše telo morda nima virov, ki jih potrebuje za normalno oskrbo z mlekom. To je običajno začasna težava, zato nehanja nehanja nehati! Poleg tega lahko nekatera zdravila (npr. Sudafed in nekatere vrste kontracepcije) zmanjšajo oskrbo z mlekom. Pogovorite se s svojim ponudnikom o vseh zdravilih, ki jih nameravate jemati med dojenjem.
Kaj lahko storite za povečanje oskrbe z mlekom?
Ko gre za ponudbo mleka, si zapomnite bistveno pravilo ponudbe in povpraševanja: več mleka, kot ga zahtevajo vaše prsi, več mleka bodo dobile!
Če se vam oskrba z materinim mlekom zmanjšuje in bi jo radi poskušali vrniti tja, kjer je bila prej (ali celo višja!), Obstajata dva ključna načina, da se to zgodi.
Med hranjenjem popolnoma izpraznite prsi
Potrebujete pomoč pri uresničitvi tega? Poskusite naslednje:
- Masirajte si dojke. Da bi povečali količino mleka, masirajte dojke pred in med hranjenjem. (Če se res želite prepričati, da se vse vaše mleko izrazi, razmislite o vključitvi nekaj toplote / toplote, preden začnete pomagati pri razočaranju!)
- Naredite kombinacijo dojenja, izražanja rok in črpanja. Ko končate z dojenjem, poskrbite, da se bodo vaše dojke popolnoma izpraznile s črpanjem ali ročnim odtisom preostalega mleka. (In ne pozabite na ročno črpanje. Tako boste med črpanjem dobili še več mleka!)
Pogosteje izpraznite prsi
Nekaj načinov za to je:
- Uprizoritev medicinske sestre. Nekaj dni preživite v postelji z malčkom, ki se samo osredotoča na prehranjevanje (to pomeni tudi vas!). Vsakič, ko si zaželijo nekaj hrane, jo dobijo ter veliko počitka in stika med kožo in kožo.
- Črpanje moči. Simulirajte dovajanje grozdov s črpalko, da povečate oskrbo. Obstaja več urnikov za črpanje moči, vendar je splošna ideja zagotoviti, da črpate, si vzamete kratke 5 do 10-minutne odmore, črpate in vzamete kratke 5 do 10-minutne odmore ter ponovno črpate več krat čez dan.
Drugi nasveti
Pogovorite se s svetovalcem za dojenje
Svetovalec za laktacijo vam ne more samo pomagati pri težavah z zapiranjem in prenosom mleka, temveč vam predlaga tudi načrte črpanja in druge trike, s katerimi povečate proizvodnjo mleka.
Poskrbite, da boste dovolj počivali in ostali hidrirani
To bo telesu pomagalo proizvajati hormone, ki jih potrebuje za proizvodnjo in sproščanje mleka. Zagotovilo bo tudi dovolj tekočine za materino mleko. (Prav tako lahko pomaga olajšati stik kože na kožo z vašim malčkom, ki lahko priteče do potrebnih hormonov.)
Ohranite zdravo prehrano
Morda se vam splača preizkusiti nekaj laktaciji prijaznih živil (ali galaktagogov, če želite znanstveni izraz). Sem spadajo stvari, kot so:
- zelena / nezrela papaja
- piskavica
- oves
- pivovarski kvas
- koromač
- oreški
Poskusite lahko tudi laktacijske piškote in laktacijske čaje, ki so v resnici le okusne možnosti za galaktagoge!
Odvoz
Če opazite, da se proizvodnja materinega mleka upočasnjuje, ni razloga, da bi vrgli brisačo na dojenje. Vzemite si nekaj časa, da potrdite, ali se res zmanjšuje, in z nekaterimi zgornjimi idejami začnite ukrepati za reševanje morebitnih težav.
Dojenje je potovanje, polno številnih vzponov in padcev. Globoko vdihnite, vedite, da ste pripravljeni na kakršen koli izziv, in po potrebi poiščite pomoč svetovalca za laktacijo, babice ali zdravnika.
Morda nikoli ne boste vedeli natančne količine materinega mleka, ki ga zaužije vaš dojenček, vendar bi se morali potolažiti in videti vse znake zdravega, rastočega otroka!
