Nosečnost in dojenje lahko povzročita nekaj velikih sprememb v vašem življenju - in na vaših dojkah. Ne samo, da se lahko vaše dojke spremenijo v velikosti, obliki in občutljivosti, temveč se lahko tudi z njimi zelo drugače počutite, ko jih pokličete na dolžnost kot glavni vir hrane vašega otroka.
Odkar se starši zelo spremenijo, morda ne preseneča, da so vaše dojke po dojenju komaj podobne tistim pred nosečnostjo. Kljub temu niso vse spremembe dramatične in nekateri ljudje lahko opazijo le majhno razliko v videzu dojk.
Po dojenju boste morda ugotovili, da so vaše dojke (in bradavičke) večje, manjše, različnih velikosti, mehkejše, bolj izrazite ali vrsta drugih opisov.
Ali se po dojenju vaše dojke spremenijo?
Kratek odgovor je "da", vendar se te spremembe začnejo dogajati že dolgo, preden pride mleko. Nosečnost sama povzroči spremembe, ki se lahko nadaljujejo z dojenjem in pozneje.
Med nosečnostjo spreminjajoče se ravni estrogena, progesterona in prolaktina povzročajo fiziološke spremembe v tkivu dojke. Mlečni kanali se razširijo in pretok krvi se poveča. To lahko poveča velikost vaše skodelice in žile na prsih postanejo vidnejše.
Skupaj z zrahljanjem sklepov se Cooperjeve vezi - vezi, ki podpirajo tkivo dojk - zrahljajo in raztegnejo, da se prilagodi rasti dojk. Na koži lahko vidite tudi strije zaradi rasti dojk.
Poleg tega lahko na vaših bradavicah pride do nekaterih vidnih sprememb. Lahko se precej zatemnijo, izbokline, znane kot Montgomeryjevi tuberkuli, se lahko povečajo, vaša areola pa se lahko poveča. Te spremembe so del načina priprave vašega telesa na dojenje, zaradi česar so bradavičke bolj vidne in pripravljene na hranjenje novorojenčka.
Vse te spremembe se bodo zgodile med nosečnostjo in ne bodo odvisne od tega, ali dejansko dojite ali ne.
Toda dojenje ima določen in pogosto trajen učinek na tkiva dojk, pojasnjuje dr. Sherry A. Ross, medicinska sestra OB-GYN in strokovnjakinja za zdravje žensk v zdravstvenem centru Providence Saint John's.
"Dojke se med dojenjem povečajo dva do trikrat," pravi Ross. Hormonske spremembe, ki jih povzroča predvsem prolaktin, povzročajo, da dojke postanejo močne. In če ste že imeli strije na dojkah in vidne žile, ki jih povzroča nosečnost, Ross pravi, da se lahko med spremembami dojenja okrepijo.
Povečanje razvoja estrogena in dojk, ki se dogaja med nosečnostjo, se nadaljuje tudi v poporodnem obdobju. In če dojite, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, pooblaščeni svetovalec za laktacijo v Medicinskem centru Mercy pravi, da so mlečni kanali napolnjeni z mlekom, kar spet daje videz polnejših dojk.
Ko končate odvajanje od dojenja, se vaši mlečni kanali ne polnijo več z mlekom. To lahko privede do manjšega obsega tkiva dojke. Včasih se vam koža zategne, da bo ustrezala vaši novi velikosti dojk, včasih pa zanjo ni dovolj elastičnosti.
Sposobnost telesa, da se prilagodi tem zahtevam dojk, je odvisna od številnih dejavnikov. Tej vključujejo:
- starost
- genetike
- povečanje telesne mase (in izguba)
- število nosečnosti
- originalna velikost dojk
- ali ste kadilec
Seveda lahko tudi normalno življenje brez nosečnosti in dojenja povzroči spremembe dojk.
Ko pridete do menopavze, Franke pravi, da se estrogen zmanjšuje, kar povzroči zmanjšanje maščobe v prsih in zmanjšanje velikosti mlečnih kanalov. "Brez estrogena se mlečne žleze skrčijo, zaradi česar je dojka manjša in manj polna, ne glede na to, ali ženska doji ali ne," pravi.
»V bistvu dojenje žensk ne prinaša manjših dojk; gre za naraven proces, povezan s splošnim zmanjšanjem estrogena, ko se starajo vse ženske, «dodaja Franke.
Skrb za dojke med dojenjem in po njem
Čeprav morda ne boste mogli popolnoma spremeniti učinkov nosečnosti in staranja, je nekaj korakov, ki jih lahko uporabite za nego dojk.
Nosite podporni nedrček
Nakupovanje katere koli vrste oblačil po porodu je verjetno zadnje, kar si mislite, toda iskanje primerno nameščenega in podpornega nedrčka je igra, ki spreminja vaše prsi. Ne glede na velikost dojk je ustrezna podpora ključnega pomena, poudarja Ross.
Če ne nosite posebnega modrčka za dojenje, pravi, da občutljivo in občutljivo tkivo dojk dlje časa ne podpira, kar lahko povzroči povešanje dojk.
Njen nasvet? Priložite si primerno modrček, ki nudi prepotrebno podporo tkivu dojk med običajnimi dnevnimi aktivnostmi. Pravi nedrček bo pomagal preprečiti bolečino in "povešanje" med dojenjem in pozneje.
Izbira nedrčka, ki vas nekoliko dvigne, bo daleč pri oblikovanju dojk po dojenju - še posebej pod oblačili. Razmislite o prilegajočem modrčku, ki ima skodelice, narejene tako, da se prilegajo zgornjim delom vaših prsi, hkrati pa nudi podporo in spodbudo, ki jo želite po udobju in videzu.
Preden pa boste vložili v povsem novo garderobo spodnjega perila, boste morda želeli počakati 3 do 6 mesecev po dojenju, da se bo vaše telo prilagodilo in da se bodo vaše dojke postavile v novo obliko. Nato lahko predale v zaloge z vsemi modnimi nedrčki, ki jim želite laskati in podpreti vašo novo obliko.
Iščete pravi modrček? Začni tukaj:
- Kako najti najboljšo vrsto nedrčkov za oprsje
- 7 nasvetov za prileganje modrčkov za vsako velikost
- No BS Guide za iskanje velikosti nedrčkov
Negujte kožo
Franke pravi, da nekatere ženske lahko občutijo suhost kože na prsih in drugih delih telesa. Da bi zmanjšala suhost med dojenjem in pozneje, priporoča uporabo ustreznega losjona za nego kože za vaš tip kože. To je še posebej pomembno s staranjem, saj postane vaša koža bolj suha in tanjša.
Ne zanemarjajte bradavičk
Sprejmite ukrepe za zdravljenje občutljivosti bradavic, mehurjev, krvavitev in razpok. Nekaj stvari, ki bi lahko pomagale, so:
- lanolin
- materino mleko (po vsakem krmljenju ga le vtrite)
- kokosovo ali oljčno olje
- kreme na osnovi ognjiča
Če zgoraj navedeno ne deluje, boste morda želeli poiskati kaj boljšega pri svojem zdravniku. Ross predlaga All Purpose Cream (APC), kremo na recept, ki vključuje lokalni steroid.
Izogibajte se kajenju
Poleg ostalih tveganj za zdravje kajenje vpliva tudi na elastičnost vaše kože. O programu opuščanja kajenja se pogovorite s svojim zdravnikom.
Pojdite si lahko
Nobena dojka ni enaka, tudi če sta par. Vse ženske imajo stopnjo neenakomernosti med dojkami. Ko se vaše dojke med nosečnostjo povečajo, so razlike lahko bolj izrazite, saj ima ena dojka več mlečnih kanalov ali proizvodnih zmogljivosti.
Po dojenju so lahko vaše dojke večje ali manjše kot pred nosečnostjo. Morda so videti drugače in se počutijo drugače kot nekoč. Dajte si čas, da se prilagodite tem spremembam.
Ob morebitnih izboklinah ali bolečinah obiščite zdravnika
Če imate dojke ali bolečine v prsih, je pomembno, da se obrnete na svojega zdravnika. Nekatere ženske bodo imele mastitis, ki je okužba, ki se lahko zgodi kot posledica zamašenega mlečnega kanala ali zlomljene kože na bradavicah.
Poleg tega, če vas bradavičke pečejo ali vas boli, bi lahko imeli drozg, ki je blaga okužba s kvasom. Pogosteje pa so bolečine v bradavicah lahko znak bakterijske okužbe na koži ali posledica slabega zaskoka vašega otroka.
Nadaljujte s samopregledi dojk in ponudnika obvestite, če čutite kakšno novo izboklino ali opazite povečanje velikosti obstoječih.
Kaj pa kirurški posegi?
Zaradi sprememb oblike se nekateri po dojenju odločijo za kirurške spremembe dojk. To je zelo osebna izbira in ni primerna za vsakogar. Preden se odločite za kakršno koli lepotno operacijo, je pomembno upoštevati vpliv takšnih postopkov.
Če načrtujete novo nosečnost, boste morda želeli prekiniti, dokler ne končate z otroki, preden se odločite za operacijo. Nekateri kirurški posegi na dojkah v prihodnosti praktično onemogočajo dojenje. Poleg tega bodo prihodnje nosečnosti povzročile spremembe v tkivu dojk, tudi po operaciji.
Kot pri vseh večjih medicinskih postopkih se tudi s svojim zdravnikom pogovorite o prednostih in slabostih ter morebitnih zapletih.
Odvoz
Nosečnost in dojenje lahko povzroči, da se vaše dojke znatno spremenijo. Dobra novica je, da je veliko teh sprememb začasnih. Še več, z nekaj koraki lahko zmanjšate obrabo dojk.
Če imate pomisleke glede videza dojk ali kakršnih koli izboklin in bolečin, ki bi jih morda opazili, se posvetujte s svojim zdravnikom.
