Kamilni čaj je znan po svojih pomirjujočih lastnostih, zato si lahko skuhate skodelico, če se počutite tesnobno ali imate težave s spanjem. Če imate radi skodelico čaja, da se pomirite, je povsem naravno, da se sprašujete, ali bi lahko imel enak učinek na vašega otroka. Tu pa je vprašanje: Ali je varno?
Dobra novica je, da je kamilični čaj varen za dojenčke. A čeprav je varen, čaj ni priporočljiv za vse dojenčki.Počakajte, da dopolnijo določeno starost, in omejitve, koliko morate dati otroku, so omejene. Spodaj imamo podrobnosti.
Kako uporabljati kamilični čaj za dojenčke
Kamilica je rastlinska sestavina. To pa ne pomeni, da lahko dojenčku dajete kakršno koli količino kamiličnega čaja.
Preveč dobrega je lahko škodljivo. In v resnici je, če otroku prvič dajete čaj iz kamilice, nikakor ne morete vedeti, kako se bo odzval. Torej - najprej najprej - preden poskusite s katero koli rastlinsko sestavino, se pogovorite s svojim pediatrom, ali je varno za vašega otroka.
Upoštevajte, da kamilični čaj ni priporočljiv za dojenčke, mlajše od 6 mesecev. Ameriška pediatrična akademija prvih 6 mesecev priporoča izključno dojenje dojenčkov.
Kamilični čaj lahko uvedete, ko vnesete druge tekočine, na primer sok in vodo.
Kamilični čaj je na voljo v različnih okusih, nekatere znamke pa čaj kombinirajo z drugimi zelišči. Dodane sestavine so v redu za vas. Za dojenčka pa izberite čisti kamilični čaj brez dodanih arom ali sestavin.
Uporabljajte tudi vrečke za čaj - otroku ne dajte čajev, narejenih iz ohlapnih listov kamilice. Včasih so ohlapni listi onesnaženi z bakterijami clostridium botulinum, zaradi katerih lahko vaš otrok zboli.
Za pripravo čaja iz kamilice zavremo vodo in nato vrečko čaja strmo pustimo približno 10 minut. Ko čaj konča s kuhanjem, ga ohladite na sobno temperaturo. Čaja lahko dojenčka hranite z žlico ali pa ga srkajo iz skodelice.
Koliko kamiličnega čaja je varen za dojenčke?
Nekatere študije so pokazale, da je kamilični čaj lahko koristen pri zdravljenju kolik in driske pri dojenčkih. Po eni starejši študiji je približno 146 mililitrov ali 5 unč zeliščnega čaja iz kamilice, koromača in melise varno za dojenčke do trikrat na dan.
Vendar ne pozabite, da je bila v tej študiji uporabljen kombinirani čaj, ne samo kamilice. Čeprav so majhne količine (unča ali dve) kamiličnega čaja verjetno varne za dojenčke, je najbolje, da se za nasvet posvetujete s svojim pediatrom, koliko kamiličnega čaja morate dojenčku ponuditi.
Kakšne so prednosti kamiličnega čaja?
Tukaj je pogled na več prednosti kamiličnega čaja za dojenčke.
Lahko zdravi kolike in razdražljivost
Kolike so pogosti, vztrajni joki ali razdražljivost. Vaš otrok ima lahko kolike, če ni lačen in ne zaspan. Neutolažljivi pa so vsaj 3 ure na dan, trikrat na teden, vsaj 3 tedne.
Verjame se, da je kolika prebavna težava, saj se zdi, da se nekateri dojenčki umirijo po prehajanju plinov ali črevesju. Če je vaš otrok trden, mu lahko dajanje kamiličnega čaja pomaga pri prebavi in pomirja želodec.
V študiji iz leta 1993 je 68 dojenčkov s kolikami dobilo zeliščni čaj (vključno s kamilico), 150 mililitrov do trikrat na dan. Študija je pokazala, da se je po 7 dneh kolika izboljšala pri 57 odstotkih dojenčkov.
Lahko izboljša spanje
Zaspan dojenček je lahko tudi siten otrok. A dobre novice so, če iščete naravni pripomoček za spanje za svojega otroka.
Ena od domnevnih prednosti kamiličnega čaja je njegova sposobnost sproščanja živcev in telesa. To ne le olajša tesnobo, temveč lahko povzroči tudi spanje. To je verjetno posledica apigenina, običajnega flavonoida v kamilici.
Flavonoidi so močni antioksidanti. Glede na študijo iz leta 2019 apigenin povzroča sprostitev mišic in deluje pomirjevalno. Če dojenčku daste kamilični čaj pred spanjem, mu lahko pomagajo dlje spati.
Lahko olajša zaprtje
Pri nekaterih dojenčkih se razvije zaprtje, zlasti po zaužitju trdne hrane. Kamilični čaj pa lahko lajša redko odvajanje blata pri dojenčkih. Čaj poveča hidracijo v črevesnem traktu in olajša odvajanje blata.
Tveganja uporabe kamiličnega čaja za dojenčke
Čeprav je kamilični čaj na splošno varen za dojenčke, vedno obstaja tveganje, da bo vaš dojenček razvil reakcijo - še bolj, če jim prvič dajete čaj.
Znaki reakcije na kamilični čaj vključujejo:
- srbenje okoli ustnic in jezika
- otekanje obraza
- driska
- slabost
- letargija
Huda reakcija lahko povzroči anafilaktični šok in povzroči težave z dihanjem in nezavestjo.
Če ima vaš dojenček kakršno koli znano alergijo - zlasti alergijo na sorodne rastline, kot so ambrozija, krizanteme, ognjiči ali marjetice - mu ne dajte kamiličnega čaja.
Da bi bili varni, je priporočljivo, da vsi starši otrokovega pediatra vprašajo o varnosti kamiličnega čaja, preden ga dodajo v prehrano dojenčkov.
Poiščite nujno pomoč, če ima vaš dojenček znake alergijske reakcije.
Ne pozabite:
Kamilica lahko sodeluje z nekaterimi zdravili. Pred uvedbo kamilice se vedno posvetujte z otrokovim pediatrom, še posebej, če je dojenček na katerem koli zdravilu.
Odvoz
Če pijete kamilični čaj za lažjo prebavo ali za sprostitev, lahko zeliščni čaj pomaga tudi vašemu dojenčku. Prepričajte se, da je vaš dojenček star vsaj 6 mesecev, preden mu ponudite zeliščni čaj, in se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Kamilični čaj je na splošno varen, čeprav so nekateri dojenčki nanj lahko alergični. Poleg tega lahko kamilica sodeluje z nekaterimi zdravili. Vedno je dobro, da se pred poskusom katerega koli zeliščnega zdravila pogovorite s svojim zdravnikom.
Če vam zdravnik da zeleno luč, začnite preprosto in v majhnih količinah, kot bi to storili z novo hrano.
-should-you-floss.jpg)