Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) je motnja, ki je pogosto povezana z otroki, vendar s tem bolezni živi tudi več kot 9 milijonov odraslih Američanov. Odrasli ADHD lahko povzroči težave z izvršilno funkcijo. To pomeni, da lahko ljudje s to boleznijo težko začnejo izvajati naloge, sledijo, se spominjajo stvari ali upravljajo z zapletenostjo.
Veliko ljudi je uspelo pri prenosu pomembnih nalog pomnilnika in produktivnosti na svoje mobilne naprave. Na voljo so aplikacije, ki vam pomagajo organizirati, določiti prioritete in vgraditi strukturo v svoje življenje. Zaokrožili smo najboljše aplikacije za ADHD, ki vam bodo pomagale odstraniti obremenitev.
Rok - opomniki in časovniki
Ocena iPhone: 4,7 zvezdice
Cena: 6,99 USD pri nakupih v aplikaciji
Raztresenost ima pomembno vlogo pri ADHD-ju, vendar vas Due lahko z opomniki postavi na pravo pot, da naredite pomembne stvari. Povečajte svojo produktivnost tako, da izvlečete spremenljivost iz nujnih nalog, na primer jemanje zdravil. Dodajanje opomnika je enostavno, zasnova aplikacije pa je zelo čista in elegantna. Ko opomnik ugasne, vas še naprej pinguje v določenih intervalih (recimo vsakih 10 minut), dokler naloge ne označite kot končano.
Evernote
Ocena iPhone: 4,4 zvezdice
Ocena za Android: 4,2 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Evernote si predstavljajte kot svojega sodobnega čuvaja Trapperja. Vnesite opravila, dodajte opomnike, optično preberite opombe, fotografirajte, da se opomnite na opravilo, in shranite spletna mesta in videoposnetke. Funkcija iskanja omogoča, da je iskanje vsega, kar ste prihranili, enostavno, zato vam lahko Evernote pomaga, če iščete vse, kar potrebujete, tudi če niste najboljši pri urejanju map. Evernote je odlična izbira, da zapišete te potepuške misli, ki jih boste nadaljevali kasneje, tako da boste lahko zdaj ostali na nalogi.
Ne pozabite na mleko
Ocena iPhone: 4,7 zvezdice
Ocena za Android: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Včasih imajo tudi najpreprostejše naloge več korakov. Povečajte možnosti, da jih opravite, in povečajte občutek dosežka z ustvarjanjem seznamov opravil z lastnimi podopravili. Vsakemu določite roke in dodajte opombe, ki vsebujejo koristne informacije, na primer lokacije, gesla, podrobnosti, sporočila ali naslove, ki jih potrebujete za dokončanje nalog. Aplikacija vas lahko opomni na prihajajoče roke z izbiro mobilnih obvestil, e-pošte ali besedil. Funkcija zemljevida aplikacije je tudi menjalnik iger za izvajanje nalog - načrtuje vaše naloge, tako da lahko načrtujete najučinkovitejšo pot za preverjanje elementov s seznama.
Asana
Ocena iPhone: 4,7 zvezdice
Ocena za Android: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno
Asana je brezplačno orodje za organizacijo in sodelovanje. Uporabite ga za ustvarjanje seznamov opravil ter dodajanje rokov in podrobnosti. Asana je odlična tudi za dodajanje strukture v vaše poklicno življenje, saj omogoča skupinsko sodelovanje: dodelite naloge drugim, si oglejte naloge na projektnih deskah in spremljajte, kaj ste dodelili vam in drugim. Ko dodelite nalogo, ostane vidna, kar pomeni, da ne boste izgubili sledi ali podvojili opravil.
Todoist
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Stvari umaknite iz glave in se uvrstite na seznam, ki ostane pri vas, vas pinguje in vas motivira za produktivnost s Todoistom. S funkcijo hitrega dodajanja preprosto vnesite opravilo, čas opomnika in kategorijo seznamov s hashtagi in aplikacija skrbi za vso organizacijo. Nastavite lahko tudi ponavljajoče se opomnike, tako da lahko porabite manj časa za delo v aplikaciji in več časa za opravila. Sledite svoji storilnosti s Todoistovim povzetkom napredka, ki jasno prikazuje, koliko nalog ste zaključili in koliko čaka na vašo pozornost.
Možganski fokus
Ocena za Android: 4,4 zvezdice
Cena: Brezplačno
Ta aplikacija za upravljanje časa vam preprečuje uporabo telefona kot moteč dejavnik. Brain Focus blokira aplikacije in utiša vaša obvestila, tako da moteča pozornost telefona ni mogoča, ko se morate osredotočiti. Aplikacija uporablja metodo Pomodoro za nastavitev časa med opravilom in časa izven opravila. Uporabite ga, ko se morate osredotočiti, in aplikacija bo odštevala izbrani čas, medtem ko vas bo zaklenila iz aplikacij, ki ste jih izbrali kot moteče. Brain Focus uporablja tudi vaša odštevanja za sledenje, koliko časa ste preživeli z delom v samoizbranih kategorijah, kot so delo, šola, opravki, branje, meditacija ... kar koli ste se odločili, da vam najbolj ustreza.
SimpleMind Pro + Mind Mapping
Ocena iPhone: 4,7 zvezdice
Ocena za Android: 4,7 zvezdice
Cena: 7,99 USD
Ste že kdaj hrepeneli po zemljevidu svojega uma, da bi se lahko spomnili, kdaj, kje ali zakaj ste prišli na idejo ali kaj ste morali danes končati? No, to je bistvo te aplikacije: SimpleMind Pro + vam omogoča, da razvijete kompleksen zemljevid svojih misli, idej in seznamov opravil.Aplikacija omogoča tudi nalaganje medijev, kot so dokumenti in glasovne beležke, da se pridružijo vašim informacijam, ustvarijo logične veje sorodnih idej in tem in (morda najpomembneje), da lahko sledite svojemu toku misli.
Trello
Ocena iPhone: 4,6 zvezdice
Ocena za Android: 4,5 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Trello je začel kot orodje za vodje projektov, vodje izdelkov in razvijalce programske opreme, toda neverjetno intuitiven organizacijski vmesnik aplikacije je uporaben kot orodje za načrtovanje in organizacijo skoraj vsega - naj gre za sezname živil, načrtovane sezname opravkov ali celo samo organiziranje svojih misli. Uporabljajte kontrolne sezname, mape projektov in drugo ter delite podatke o svojih aplikacijah z drugimi uporabniki.
Jasno Todos
Ocena iPhone: 4,5 zvezdice
Cena: 4,99 USD
Ko imate veliko opravka ali veliko misli, se vam zdi neverjetno, ne da bi se mu na koncu videl konec. Clear Todos pomaga razčleniti stvari, ki jih morate storiti, na jasne, prebavljive, barvno kodirane in organizirane sezname, tako da na vaši mizi, v postelji in na vašem računalniku ne bo gora lepil in opomnikov. življenje.
Medved
Ocena iPhone: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Če zapišete, kaj morate storiti ali kaj se dogaja v vaši glavi, se ne bi smelo počutiti kot naporno delo. Bear vam ponuja preprost, vizualno privlačen vmesnik, s katerim lahko zapisujete svoje misli ali urejate sezname opravil in jih šifrira z enostavno zaščito z geslom. Zapiske lahko tudi označite, tako da lahko vse povezane misli enostavno shranite na enem mestu, tudi če jih zapisujete ob različnem času ali v različnih oblikah.
Produktivno - Sledilnik navad
Ocena iPhone: 4,6 zvezdice
Ocena za Android: 3.1
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Več kot morate storiti, manj se vam zdi, da je to dosežek. Sledilnik produktivnih navad vam omogoča, da razvijete prilagojeno rutino, ki jo želite upoštevati, in to potrdi, ko več dni zapored sledite vnaprej določenim nalogam ali izpolnjujete dnevni cilj. Načrtujete lahko tako velike ali majhne naloge, kot si želite, tako da lahko načrtujete svoj dan, da opravite karkoli imeti delati in kaj vi želim narediti.
Če želite za ta seznam nominirati aplikacijo, nam pišite na [email protected].
-right-for-you.jpg)
