Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Mislili bi, da bi bilo brisanje precej enostavno, toda kako veste, da to počnete pravilno?
V zvezi s higieno kopalnice dejansko primanjkuje doslednega znanja. Pravilna tehnika lahko vpliva na vaše zdravje in udobje.
Če se ne obrišete pravilno, lahko povečate tveganje za okužbe sečil (UTI) in razširite bakterije, zaradi katerih lahko drugi zbolijo. Nepravilno brisanje lahko povzroči tudi analno nelagodje in srbenje.
Preberite si vse informacije, povezane z brisanjem, o katerih ste se obotavljali vprašati, vključno s tem, ali je brisanje nazaj spredaj res tako slabo, kako očistiti po driski in kaj storiti, ko ni papirja.
Ali je slabo brisati nazaj?
Odvisno. Čeprav je morda lažje kot brisanje od spredaj nazaj, lahko to gibanje poveča tveganje za prenos bakterij v sečnico.
Če imate vulvo
Če imate vulvo, vaša sečnica in anus živita v precej tesnih prostorih. To pomeni, da so vaše možnosti za širjenje bakterij v sečnico, ki lahko povzročijo UTI, veliko večje.
Razen če imate fizične omejitve, ki vam tega preprečujejo (več o tem kasneje), je najbolje, da posežete po telesu, za hrbtom in skozi noge. Ta položaj vam omogoča brisanje anusa od spredaj nazaj, s čimer zagotovite, da se iztrebki vedno odmikajo od sečnice.
Če imate penis
Če imate penis, lahko, če želite, obrišete anus nazaj, spredaj zadaj, gor, dol in vse okoli. Karkoli se počuti najbolje in opravi delo.
Vaši deli so bolj narazen, zato je širjenje blata v sečnico veliko manj verjetno.
Kaj če imam drisko?
Ko imate drisko, boste morali skrbno ravnati s hrbtom. Pogosto tekoče črevesje lahko draži že tako občutljivo kožo okoli anusa. Zaradi tega bo brisanje neprijetno.
Izkazalo se je, da brisanje v tem primeru niti ni najboljša poteza. Mednarodna fundacija za prebavne motnje priporoča umivanje in brisanje, kadar imate analno nelagodje.
Če ste doma, lahko:
- Umivajte se pod prho z mlačno vodo, še posebej, če imate ročni tuš.
- Za minutko ali dve namakajte v sedeči kopeli s toplo vodo. Vsakdo lahko bolj draži kožo.
- Uporabite bide, če ga imate.
Če imate drisko na poti, si lahko mesto umijte z mokrim toaletnim papirjem, namesto da bi ga obrisali, ali pa uporabite mokre robčke brez dišav, narejene za občutljivo kožo.
Nekateri mokri robčki vsebujejo parfume in kemikalije, ki lahko kožo izsušijo ali dražijo, zato preverite sestavine. Hipoalergene robčke lahko kupite po spletu.
Če je vaša edina možnost suh toaletni papir, namesto drgnjenja raje nežno tapkajte.
Kaj če je brisanje spredaj zadaj neprijetno?
Doseganje dobrega brisanja od spredaj do zadaj ni udobno ali dostopno za vse. Če je to res za vas, lahko pomagajo druge tehnike in izdelki.
Če vam je lažje poseči med nogami, namesto okoli hrbta, da se obrišete, pojdite na to. Pazite, da obrišete spredaj nazaj, če imate vulvo, in bodite še posebej pozorni, da boste dobili vse.
Če vam težave z gibljivostjo ali bolečine preprečujejo upogibanje ali doseganje, vam lahko pomagajo izdelki.
Lahko kupite pripomočke za toaletni papir z dolgimi ročaji, na katerih je toaletni papir na koncu, ali izdelke v obliki jezička, ki toaletni papir primejo med roglje. Nekateri so celo v majhnih kovčkih, zato jih lahko uporabljate na poti.
So bideji res boljši?
Bideji so v bistvu stranišča, ki pršijo vodo na genitalije in dno. Uporabljate jih lahko tudi kot plitke kopeli za pranje spodnjih delcev. V kopalnicah v Evropi in Aziji so precej običajni. Končno se začenjajo ujeti v Severni Ameriki.
Nobenega soglasja ni, ali je bide boljši od toaletnega papirja. Če pa vam je brisanje težko ali imate kronično drisko zaradi bolezni, kot je sindrom razdražljivega črevesja, so lahko bideji rešilni.
Raziskave tudi kažejo, da so bideji morda prava pot, če imate hemoroide in pruritus ani, kar je modni izraz za srbeči anus.
Tradicionalni bideji so lahko dragi za nakup in namestitev, še posebej, če jih dobite z veliko zvončki in piščalkami.
Če pa je vaše srce nastavljeno na bide in ste se pripravljeni odpovedati razkošju, kot je sušilni stroj ali deodorizator derriere, obstajajo cenejše alternative. Priloge za bide lahko kupite že za 25 USD.
Drugi nasveti za brisanje
Tudi če to počnete večkrat na dan, je brisanje lahko težavno ravnotežje. Prepričati se želite, da ste čisti, vendar ne želite pretiravati in se surovega drgniti.
Tu je nekaj splošnih nasvetov, kako spodnje regije ohraniti čiste:
- Vzemite si čas in pazite, da ne boste pustili dolgotrajnega nereda. Kasneje se vam bo zahvalil.
- Pri uporabi toaletnega papirja se odločite za brisanje ali brisanje.
- Razmažite se na zelo mehkem toaletnem papirju. Po potrebi ga lahko shranite za priložnosti, ki zahtevajo dodatno čiščenje.
- Uporabite moker toaletni papir, če je vaš anus razdražen ali nežen.
- Hipoalergene robčke imejte s seboj, če imate pogosto drisko ali mehko blato.
- Izogibajte se dišečemu toaletnemu papirju. Lahko draži občutljivo kožo med lici.
(Čista) spodnja vrstica
Temeljito čiščenje po uporabi kopalnice je ena najpomembnejših stvari, ki jih dnevno počnete za svoje zdravje.
Dober robček ne samo, da se počutite in vonj sveže, ampak tudi zmanjša tveganje za nekatere okužbe.
-should-you-floss.jpg)