Zakaj vas trava kašlja?

Če ste po kajenju konoplje doživeli kašelj, niste sami. To je pogost, naraven odziv na vdihavanje dima.

Včasih pa se kašelj lahko pojavi tudi, če ne kadite. Verjetneje je, da se bo to zgodilo, če redno kadite konopljo.

Če želite izvedeti, zakaj vas kajenje konoplje lahko kašlja, preberite v nadaljevanju. Raziskovali bomo tudi, kako lahko kajenje konoplje vpliva na zdravje pljuč, skupaj s tveganjem za pljučni rak.

Zakaj se to zgodi?

Vaše grlo in pljuča so obloženi s senzoričnimi živci. Delujejo tako, da v dihalnih poteh zaznajo dražilne snovi, kot je dim.

Če vdihnete dražilno, živci pošiljajo signale po celotnem dihalnem traktu. Tako nastane refleks kašlja, ki vam pomaga, da se znebite dražilne snovi. Cilj je zaščititi dihala in navsezadnje pljuča.

To se zgodi, ko kadite konopljo. Dim vam draži dihalne poti, zaradi česar živci sprožijo refleks kašlja. To je običajna reakcija na vdihavanje kakršnega koli dima.

Ali konoplja poškoduje pljuča?

Raziskave kažejo, da je kašelj, povezan s kajenjem konoplje, običajno posledica kratkoročnih učinkov in ne dolgotrajne škode. Oglejmo si raziskavo.

Bronhitis

Glede na pregled iz leta 2013 kajenje konoplje povzroča majhne poškodbe velikih dihalnih poti ali bronhijev. Vaši bronhi so prehodi, ki povezujejo sapnik (sapnik) s pljuči.

To poveča tveganje za kronični bronhitis ali vnete bronhije, ki povzroča pogost kašelj. Kronični bronhitis običajno izgine, ko prenehate redno kaditi.

Obramba pred okužbo

Običajno kajenje zmanjšuje tudi trepalnice v dihalnih poteh. Cilia so majhne dlake, ki filtrirajo delce in mikrobe. Čeprav običajno kajenje zmanjšuje obrambo pljuč pred okužbo, po pregledu iz leta 2013 ni povezano z dolgotrajno škodo.

Dolgoročno delovanje pljuč

Študija iz leta 2012 je posebej proučevala povezavo med kajenjem konoplje in dolgotrajnim delovanjem pljuč v 20-letnem obdobju. Raziskovalci so ugotovili, da občasno kajenje ni povezano z neugodnim delovanjem pljuč.

Čeprav so ugibali, da je težko kajenje lahko trajno škodo, niso mogli trdno sklepati. V študiji je manjkalo dovolj udeležencev, ki so močno kadili konopljo.

Omeniti velja, da je kajenje konoplje povezano s trajno poškodbo pljuč, če kadite tudi tobak. V študiji iz leta 2016 so ljudje, ki so kadili konopljo in tobak, bolj verjetno imeli okvarjeno pljučno funkcijo kot tisti, ki so kadili samo tobak.

Kljub tem ugotovitvam znanstveniki še vedno spoznavajo, kako kajenje konoplje sčasoma vpliva na zdravje pljuč. Potrebne so bolj dolgoročne študije.

Ali kajenje konoplje povzroča pljučni rak?

Po študiji iz leta 2020 vsebuje dim konoplje 110 spojin s potencialno toksičnimi lastnostmi. Devetinšestdeset teh spojin najdemo tudi v tobačnem dimu. Posledično se marsikdo sprašuje, ali lahko kajenje konoplje povzroči pljučni rak.

Raziskave so mešane. Metaanaliza iz leta 2015 je pokazala šibko povezavo med dolgotrajnim kajenjem konoplje in tveganjem za pljučni rak. Starejša študija iz leta 2006 tudi ni odkrila povezave med dolgotrajnim kajenjem in pljučnim rakom.

Vendar pa je študija iz leta 2013, ki je trajala več kot 40 let, pokazala, da pogosto kajenje konoplje podvoji tveganje za pljučni rak. Združenje je vztrajalo, potem ko so raziskovalci prilagodili svoje podatke za uporabo tobaka, uživanje alkohola in bolezni dihal.

Podobno je starejša študija iz leta 2008 ugotovila povezavo med kajenjem konoplje in pljučnim rakom po prilagoditvi kajenju cigaret.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ugotavljajo, da je težko potrditi trdno povezavo. To je zato, ker se uživanje konoplje pogosto pojavlja ob drugih vedenjih, ki povečujejo tveganje za pljučni rak, vključno s kajenjem cigaret.

Zato je potrebnih več študij o ljudeh, ki kadijo konopljo in ne cigaret.

Možno je tudi, da pljučni rak povzroči kašelj. V tem primeru bo kašljanje vztrajno ali se bo sčasoma poslabšalo. Drugi pogosti simptomi pljučnega raka vključujejo:

• kašljanje krvi
• bolečina v prsnem košu
• hripavost
• slab apetit
• nepojasnjeno hujšanje
• utrujenost
• novo piskanje
• težko dihanje

Upoštevajte, da ima kašelj veliko možnih vzrokov. Če vas skrbi kašelj, obiščite zdravnika.

Kronični kašelj

Kot smo že omenili, lahko redno kajenje konoplje povzroči kronični bronhitis.Bronhitis velja za kroničnega, če imate kašljanje in sluz vsaj 3 mesece dve zaporedni leti.

Ker kronični bronhitis povzroča vztrajen kašelj, boste verjetno kašljali tudi, če ne kadite. Kašelj lahko pride in mine, v nekaterih dneh pa se lahko poslabša. Morda imate tudi sopenje.

Če imate zaradi kajenja konoplje kronični bronhitis, bo prenehanje zmanjšalo simptome.

Kako preprečiti kašelj

Po mnenju ljudi, ki kadijo konopljo, obstaja več načinov za zmanjšanje kašlja po kajenju. Ti lahko:

• Vzemite manjše odmerke. Manjši "zadetki" ali vdihi konoplje bodo zmanjšali količino dima, ki naenkrat vstopi v dihalne poti.
• Globoko vdihnite. Tako boste preprečili, da bi se vam dim zataknil v grlu, kar lahko povzroči kašelj.
• Nežno vdihnite in izdihnite. Izogibajte se močnemu vdihu in izdihu. Tudi ko globoko vdihnete, naredite to nežno.
• Piti vodo. Priporočljivo je piti vodo pred, med in po kajenju. To lahko pomaga zmanjšati kašelj z lajšanjem draženja v grlu.

Se želite izogniti kašlju? Razmislite o uživanju konoplje in opustitvi kajenja.

Kako pomiriti grlo

Če ste že kašljali in vas boli grlo, si to lahko olajšate:

• Grgrajte slano vodo. Grlo s slano vodo je idealno za nelagodje in bolečine v grlu. Če ga želite narediti, zmešajte 1/4 do 1/2 čajne žličke soli s 4 do 8 unč tople vode.
• Srkajte hladno vodo. Pitje tekočine bo zmanjšalo suhost v grlu. Hladna voda še posebej pomirja.
• Pijte tople tekočine. Za lajšanje bolečin v grlu lahko pijete tudi toplo tekočino, na primer juho ali čaj brez kofeina.
• Jejte trde sladkarije. Sesanje trdih sladkarij lahko poveča nastajanje sline in olajša kašelj.
• Jejte hladno hrano. Uživanje ledenjakov ali sladoleda vam lahko pomaga.
• Uporabite vlažilec zraka. Vlažilci so idealni za zmanjšanje suhega zraka, kar lahko poslabša vaše simptome.
• Vzeti pavzo. Omejite kajenje konoplje, dokler se v grlu ne počuti bolje.

Odvoz

Ko vdihnete dim konoplje, senzorični živci v dihalnih poteh proizvajajo refleks kašlja. To je način zaščite telesa pred dražilnimi snovmi. To je običajen odziv, ki se pojavi, ko vdihnete kakršen koli dim.

Znanstveniki še vedno spoznavajo, kako dim konoplje vpliva na pljuča. Trenutno raziskave niso našle trdne povezave med kajenjem konoplje in dolgotrajnimi poškodbami pljuč. Ni jasno, ali povečuje tveganje za pljučni rak.

Kljub temu je zaradi kajenja konoplje mogoče razviti kronični bronhitis. To povzroča kronični kašelj, sluz in sopenje. V večini primerov ti simptomi izginejo, če prenehate kaditi konopljo.