Kdaj lahko dojenčki dobijo mleko? Zakaj je pomembno počakati

Večina staršev z navdušenjem odšteva dneve do otrokovega prvega rojstnega dne - in to ne samo zato, ker je to tako velik mejnik. Obstaja še en razlog, zakaj je prvi rojstni dan razlog za praznovanje: Običajno je to, da lahko svojega malčka začnete uvajati v kravje mleko.

Tudi če ste radi dojili in nameravate še nekaj časa nadaljevati, bo možnost nadomestitve tega tekočega zlata s polnomastnim mlekom sprostila dragocene minute v vašem urniku. Medtem so pločevinke s formulo tako drage kot dejansko tekoče zlato, zato noben od staršev ne bo zamudil vilice nad to gotovino.

Torej, ko bo vaš otrok dopolnil 1 leto, boste verjetno več kot pripravljeni na zamenjavo. Toda ali lahko to storite prej? Ali mora biti kravje mleko? In kaj lahko pričakujete, da se bo zgodilo po začetku prehoda? Tukaj je vodnik, kdaj - in kako - uvesti polnomastno mleko.

Kdaj lahko dojenčki dobijo kravje mleko?

Po podatkih Otroške bolnišnice v Filadelfiji (CHOP) lahko dojenčki, starejši od enega leta, začnejo piti kravje mleko namesto materinega ali adaptiranega mleka.

To bi moralo biti polnomastno mleko - ne manjši odstotek ali posneto - ker je vključena maščoba dobra za otrokove možgane, ki se v prvih dveh letih življenja skozi precej pomemben razvoj.

Kljub temu se morajo negovalci v primeru družinske anamneze ali tveganja za debelost ali bolezni srca s svojim pediatrom pogovoriti o najustreznejši izbiri mleka.

Zakaj je pomembno, da počakate do 12 mesecev?

Ugotavljamo, da je skušnjava začeti uvajati mleko malo prej kot v 12 mesecih, vendar tukaj ne bi smeli skočiti naprej. Materino mleko in adaptirana mleka vsebujejo železo, vitamin C in druga hranila, od katerih številna niso vključena v kravje mleko - ali vsaj ne v dovolj visokih količinah, da bi lahko vaš dojenček uspeval.

Ko pa je vaš dojenček star 1 leto, lahko z izgubljeno hranljivo snovjo nadomešča dobro zaokroženo prehrano, ki vsebuje sadje, zelenjavo, puste beljakovine, mlečne izdelke in polnozrnata žita.

Vloga trdnih snovi

Dojenčki, mlajši od 1 leta, ne jedo tone trdnih snovi in ​​so še vedno odvisni od materinega mleka in formule za potrebe po hranilih.

Pri dojenčkih, ki začnejo piti kravje mleko (nadomestno) pred 12. mesecem starosti, je verjetneje, da bodo razvili anemijo, prebavne motnje ali nekatere pomanjkljivosti.

V kravjem mleku je tudi preveč beljakovin, da bi ledvice in prebavni sistem majhnega otroka lahko predelali, zato lahko prehiter prehod povzroči težave tudi s temi telesnimi sistemi.

Dajanje kravjega mleka dojenčkom lahko povzroči okultne (nevidne) krvavitve v črevesju.

Katere neželene učinke bi lahko opazili pri preklopu?

Če vaša družina v preteklosti nima alergij na hrano, dojenčku verjetno dajete nekaj mlečnih izdelkov v starosti približno 6 mesecev v obliki jogurta in sira. Torej ne bi smeli opaziti simptomov alergije, čeprav je to mogoče.

Občasno se bo občutljivost na laktozo razvila kmalu po prvem rojstnem dnevu (čeprav je to nenavadno), zato je vedno dobro, da otroka opazujete prvi teden ali približno po zamenjavi. Iskati:

• razdražljivost
• odvečni plin
• driska
• bruhanje
• kožni izpuščaji

Največja sprememba, ki jo boste verjetno opazili, vključuje kakca vašega malčka. Sprva ima vaš dojenček bolj ohlapno ali trše blato (ali težje odvaja blato). Ko se vaš dojenček prilagodi, lahko pride tudi do začasne spremembe barve ali teksture.

Če ste zaskrbljeni zaradi otrcanja ali iztrebljanja vašega dojenčka, vključno s spremembo pogostnosti ali, kar se zdi, krvi v blatu, pokličite otrokovega pediatra.

Kako olajšati prehod

Po mesecih sladkega materinega mleka neposredno iz pipe (ali celo samo poznavanja določene blagovne znamke formule) vaš dojenček morda ne bo navdušen nad okusom, temperaturo ali konsistenco kravjega mleka. Tu je nekaj nasvetov za lažji prehod:

• Zmešajte. Če dojenčku ponudite polovico kravjega mleka in polovico adaptiranega mleka ali materino mleko, je odličen način, da jih postopoma navadite na okus. Po nekaj dneh zmanjšajte razmerje med formulo ali materinim mlekom in povečajte količino kravjega mleka; tako nadaljujte, dokler vašega otroka popolnoma ne prehodite.
• Ogrejte ga. Vaše materino mleko je bilo na telesni temperaturi in verjetno ste segrevali adaptirano mleko, zato je dajanje otroku ledeno kravjega mleka morda šok. Pripravo kravjega mleka na enak način, kot ste pripravili njihovo formulo, lahko olajša spremembo.
• Ponudite sippy skodelico. Nekateri dojenčki bodo sprva želeli piti kravje mleko iz svoje najljubše stekleničke, drugi pa bodo morda povsem zmedeni, da je videti - vendar ne okus - enako kot prej. To je lahko pravi čas za predstavitev sippy skodelice. Poleg tega je leto starosti tako ali tako čas za prehod s steklenice.

Je čas enak za druga mleka?

Če že veste, da vaš dojenček ne bo mogel prenašati kravjega mleka in potrebuje nedolžno alternativo, je čas popolnoma enak: počakajte, da bo vaš otrok star vsaj 12 mesecev, preden preklopite na nekaj takega, kot je mandljevo mleko, riževo kozje mleko ali ovseno mleko.

Če je to vaš načrt, morate upoštevati nekaj stvari:

• No mlečno mleko običajno ne vsebuje toliko beljakovin, vitamina D ali kalcija kot kravje mleko, vsega pa vaš otrok potrebuje veliko, saj še naprej raste.
• Dojenčki z alergijami na oreščke nikoli ne smejo piti indijskega ali mandljevega mleka.
• Številna mlečna mleka so aromatizirana tako, da so bolj prijetna, vendar to pomeni, da so v njih sladkorja večja kot v kravjem mleku (zato vedno preberite oznake).

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) naj bo vsako mlečno mleko, ki ga izberete, obogateno s kalcijem in vitaminom D. Otroci med 1. in 3. letom potrebujejo 700 mg kalcija in 600 ie vitamina D na dan.

Ali je v redu nadaljevati z dajanjem formule namesto s prehodom?

Ko dojenček dopolni 1 leto, lahko v bistvu nadaljujete z dojenjem toliko časa, kot želite - kaj pa adaptirano mleko? Ali jo lahko še naprej podarjate svojemu otroku po prvem rojstnem dnevu?

Na splošno bi morali otroka prestaviti iz formule okoli 12. meseca starosti. Vendar obstajajo izjeme: če ima vaš dojenček posebne prehranske potrebe, ima alergijo na mleko ali zaostaja v razvoju, bo vaš pediater morda prosil, da mu nadaljujete z uporabo neke formule.

V nasprotnem primeru se potrudite, da jih odvadite - tudi če ne marajo piti mleka. Toda medtem ko malčki potrebujejo hranila v mleku, jih lahko dobijo iz drugih virov. Otroka, ki raje ne pije mleka, ne smete siliti vanj ali ga držati na dojenčkih. Pogovorite se z otrokovim zdravnikom o tem, ali bodo ta hranila dobili iz živil v svoji prehrani.

Kako se prehranske potrebe spremenijo po 12 mesecih?

Poleg prehoda na kravje mleko po 12 mesecih boste morali spremeniti tudi način razmišljanja o prehranskih potrebah svojega malčka. Do zdaj je bila njihova prehrana v celoti ali večinoma osredotočena na tekoče vire prehrane, kot sta materino mleko ali adaptirano mleko. Čeprav ste trdo snov začeli približno 6 mesecev, vaš otrok ni potrebujejo avokado in banane, da uspevajo.

Zdaj je tekoča prehrana drugotnega pomena od tega, kaj vaš dojenček uživa kot del prehrane s trdno hrano. Po AAP naj vaš dojenček ne bi imel več kot približno 16–24 unč polnomastnega mleka na dan. To se razlikuje od približno 32 unč materinega mleka ali formule, ki so jo uživali pred prvim rojstnim dnem.

V tem trenutku je treba vsak dan ponuditi 2 ali 3 kozarce mleka z obroki ali prigrizki, ki dopolnjujejo prehrano vašega otroka, vendar mora mleko na koncu zavleči zdrava polnovredna živila.

Odvoz

Če si želite doseči mejnik formule za kravje mleko, jo dobimo - vendar se uprejte želji po hitrem postopku. Vaš otrok potrebuje hranila v formuli ali materinem mleku do prvega rojstnega dne. Poleg tega njihovi trebuščki morda še niso pripravljeni na kravje mleko.

Po tem preklopite na kravje ali obogateno mlečno mleko in nadaljujte z dojenjem, če se tako odločite. Prav tako bi morali okrepiti njihovo prehrano s trdno hrano, da se prepričate, da dobivajo vitamine in minerale, ki jih potrebujejo.