Kaj je kurkuma?
Številne kulture že dolgo štejejo, da ima začimba kurkuma zdravilne in kuharske namene - to je glavna začimba v kariju.
Že stoletja ga oglašujejo zaradi protimikrobnih, protivnetnih, antioksidativnih in protitumorskih učinkov.
Glede na študijo iz leta 2016 zgodnji dokazi kažejo, da lahko izdelki in dodatki iz kurkume / kurkumina, tako peroralni kot lokalni, nudijo terapevtske koristi za zdravje kože. Kurkumin je glavna sestavina kurkume.
Antibakterijske lastnosti kurkume in akne
Vzrok za nastanek aken so bakterije, znane kot Propionibacterium acnes, najbolj razširjene bakterije na človeški koži.
Za zdravljenje hudih aken so pogosto predpisani antibiotiki, kot sta eritromicin in klindamicin - v kombinaciji z azelaično kislino. Ker pa odpornost na zdravila narašča, raziskovalci nenehno preizkušajo nova protimikrobna sredstva.
Ena od možnosti, ki je bila v središču raziskav, je kurkumin. Članek iz leta 2013 navaja, da ima kurkumin protibakterijsko delovanje proti številnim bakterijam, vključno z njimi P. akne - v kombinaciji z lavrinsko kislino.
Kurkuma ima protivnetne lastnosti in akne
Številne predhodne študije potrjujejo, da kurkumin v kurkumi lahko zmanjša vnetje pri ljudeh in v skladu s člankom iz leta 2017 "raziskave kažejo, da lahko kurkumin pomaga pri obvladovanju oksidativnih in vnetnih stanj."
Čeprav obstajajo nekateri znaki, da bi lahko protivnetne lastnosti kurkume učinkovale tudi na akne, ni bilo nobenih velikih kliničnih preskušanj o njeni sposobnosti, da pomaga izboljšati ali ozdraviti akne.
Zdravljenje aken s kurkumo
Zagovorniki kurkume za zdravljenje aken predlagajo oralno in lokalno uporabo. Peroralna poraba običajno poteka po treh metodah:
- kuhanje s kurkumo kot začimbo za izboljšanje okusa
- pitje čaja s kurkumo
- jemanje dodatka kurkume
Upoštevajte, da kurkumin lahko sodeluje z nekaterimi zdravili in ni priporočljiv za ljudi z boleznijo žolčnika. Preden kurkumo dodate v načrt zdravljenja aken, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Če se kurkume odločite za lokalno uporabo - na primer v obrazni maski - se z dermatologom pogovorite o tveganjih alergijske reakcije na kurkumin. Izberite komercialni izdelek iz kurkume. Pogovorite se tudi o možnosti za razvoj občutljivosti na začimbo skozi čas.
Kurkuma in kontaktni dermatitis
Srbeč rdeč izpuščaj, ki ga povzroči neposreden stik z alergenom ali dražilnim sredstvom, je znan kot kontaktni dermatitis. Čeprav je izpuščaj lahko precej neprijeten, kontaktni dermatitis ni nalezljiv ali življenjsko nevaren.
Glede na pregled iz leta 2015 11 ločenih študij kaže, da je kurkumin v kurkumi alergen in lahko povzroči kontaktni dermatitis. Preizkusite alergijo tako, da si na podlaket nanesete majhno površino izdelka. Če v 24 urah nimate reakcije, je malo verjetno, da boste imeli alergijsko reakcijo.
Kurkuma in obarvanje kože
Kurkuma ima temno rumeno barvo, ki curry v prahu daje značilen odtenek. Pravzaprav je bila ena od prvotnih uporab kurkume umiranje tkanin.
Skupaj s krpo kurkuma lahko obarva tudi druge stvari, kot so:
- kožo
- nohte
- porcelana, kot sta umivalnik in kad
- pulti, zlasti marmor
- jedi
Čeprav lahko sčasoma odstranite madež z večine predmetov, lahko traja nekaj čiščenja.
Odvoz
Kurkuma slovi po zdravljenju številnih stanj, vključno z aknami.
Čeprav obstaja nekaj znakov, da je kurkumin v kurkumi lahko učinkovito sredstvo za zdravljenje aken, trenutno ni dokazov. Obstajajo pa dokazi, da lahko draži in obarva kožo.
Za popolno razumevanje učinkovitosti kurkume v dermatologiji so potrebne nadaljnje študije.
Če razmišljate o dodajanju kurkume k zdravljenju aken, se posvetujte z dermatologom. Lahko vam dajo vpogled v vašo situacijo. Prav tako lahko priporočijo možnosti zdravljenja za najboljše in najbolj dosledne rezultate.
.jpg)
.jpg)
