Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Modri predpasnik in vijolični korenček sta dve priljubljeni storitvi dostave obrokov, ki vam lahko pomagata uživati bolj zdrave obroke doma.
S preprostimi recepti, podrobnimi navodili in vnaprej izmerjenimi sestavinami lahko oboje prihranite čas pri pripravi obrokov in izboljšate svoje kuharske sposobnosti.
Kljub temu pa te dve storitvi dostave obrokov ločujeta več ključnih razlik.
Ta članek pregleduje modri predpasnik in vijolični korenček, da ugotovi, katera storitev je prava za vas.
• na voljo je več načrtov, vključno s podpisom, podpis za 4, vegetarijanski za 2 in wellness za 2
• možnost izbire 2–4 receptov na teden
• Na voljo so načrti za 2 in 4 obroke, z 2–4 obroki na teden
• zajtrki, kosila in prigrizki na voljo za doplačilo
• Na voljo so svetovne, vegetarijanske, ogljikohidratne in nizkokalorične možnosti
• na voljo so nizkokalorične, visoko beljakovinske ter brez glutena, oreščkov in soje
• Podpis za 4: 7,49–8,99 USD na porcijo
• Vegetarijansko za 2: 9,99 USD na porcijo
• Wellness za 2: 9,99 USD na porcijo
• brezplačna dostava za večino paketov ali 7,99 USD za nekatere obroke
• 4 obroki: 9,99 USD na porcijo
• Zajtrki: 4,49 USD na porcijo
• Kosila: 8,99 USD na porcijo
• prigrizki na voljo za doplačilo
• brezplačna dostava
• spodbuja kuhanje doma, kar bi lahko bilo povezano z izboljšano kakovostjo prehrane in umrlimi telesnimi maščobami
• spodbuja kuhanje doma, kar lahko izboljša kakovost prehrane in izboljša telesno sestavo
• sestavine brez GSO in dodanih hormonov
• sodeluje z družinskimi kmetijami, ranči in ribištvom s strogimi standardi dobrega počutja živali
• večinoma reciklirano embalažo
• ponuja zajtrke, kosila, večerje in prigrizke
• večinoma reciklirano embalažo
• ni primeren za hude alergije na hrano
• recepti vsebujejo do 4 porcije
• omejene organske sestavine
• ni primeren za hude alergije na hrano
• recepti vsebujejo do 4 porcije
• uporablja večinoma običajne sestavine
• omejene informacije o pridobivanju sestavin
Nadine Greeff / Stocksy United
Osnove
Tu je osnovni pregled vsake storitve.
Modri predpasnik
Blue Apron je služba za dostavo obrokov, specializirana za pripravo preprostih in okusnih receptov vsak teden, skupaj s sestavinami, ki jih morate pripraviti.
Blue Apron ponuja več obrokov, med drugim:
- Podpis: vključuje različne recepte z dvema obrokoma
- Podpis za 4: vključuje različne recepte s po štirimi porcijami
- Vegetarijanska hrana za 2 osebi: vključuje vegetarijanske recepte z dvema obrokoma
- Wellness za dve osebi: vključuje recepte, ki jih odobrijo nutricionisti z dvema obrokoma, vključno z obroki, ki vsebujejo manj ogljikovih hidratov ali odobreni s strani svetovne vojne
Pri večini načrtov lahko izberete dva do štiri recepte, da ustvarite svoj tedenski meni po meri.
Vijolični korenček
Purple Carrot ponuja komplete obrokov na rastlinski osnovi, namenjene izboljšanju vašega zdravja in raznolikosti prehrane.
Vsako naročilo vključuje enostavna navodila in vnaprej izmerjene sestavine, ki vam pomagajo prihraniti čas pri kuhanju.
Načrt 2 postrežbe storitve vključuje tri ali štiri večerje, medtem ko načrt 4 porcije vsebuje dve ali tri večerje na teden.
V naročilu lahko za doplačilo dodate tudi izbor zajtrkov, kosil ali prigrizkov.
Možnosti menija
Tu je nekaj možnosti menija, ki jih ponuja vsaka storitev.
Modri predpasnik
Blue Apron ima vrtljiv meni z različnimi možnostmi, ki jih lahko izbirate vsak teden.
V meniju Signature je na primer na voljo 11 edinstvenih receptov, v meniju Vegetarijanstvo za 2 pa 3-4 možnosti na teden.
Prehrana, ki je odobrena s strani svetovne vojne, vegetarijanska, ogljikohidratna in nizkokalorična, je prav tako označena v meniju.
Tu je nekaj primerov receptov, ki jih lahko izberete:
- Cajun-začinjene kozice spečemo z remulado in poprovim rižem
- Goveje sklede v korejskem slogu s papriko Shishito in Gochujang Mayo
- Kikirikijeva leča Curry z ocvrtimi jajci in česnom Naan
V meniju so tudi informacije o hranilni vrednosti, sestavinah in navodila za pripravo vsakega recepta.
Vijolični korenček
Purple Carrot v svojem jedilnem meniju ponuja širok izbor receptov, od katerih vsak vsebuje vrsto edinstvenih sezonskih sestavin.
Na primer, načrt za 2 obroka ponuja osem možnosti, medtem ko načrt za 4 obroke ponuja štiri obroke, ki jih lahko izbirate vsak teden.
Storitev ponuja tudi dva kompleta obrokov za zajtrk in kosilo ter izbor predpripravljenih prigrizkov.
Tu je nekaj primerov elementov v meniju:
- Kimchi sendviči s sirom na žaru z jalapeñom in sezamovim maslom
- Tofu iz črnega popra s kitajskim brokolijem in rjavim rižem
- Kremasta miso rižota s praženo zimsko zelenjavo
Recepti z nizko kalorično vsebnostjo, visoko vsebnostjo beljakovin in brez glutena, oreščkov ali soje so označeni v meniju.
Vsakemu receptu so priložene tudi informacije o njegovi hranilni vrednosti, sestavinah in potrebnih kuhinjskih orodjih, potencialnih alergenih in navodilih za pripravo.
Stroški in poštnina
Evo, kako se posamezna storitev razlikuje glede na ceno.
Modri predpasnik
Modri predpasnik se giblje v cenah, odvisno od tega, kateri načrt izberete.
Tu je cena za posamezen paket:
- Podpis: 9,99 USD na porcijo
- Podpis za 4: 7,49–8,99 USD na porcijo
- Vegetarijansko za 2: 9,99 USD na porcijo
- Wellness za 2: 9,99 USD na porcijo
Dostava je na voljo po sosednjih Združenih državah Amerike, za večino paketov Blue Apron pa je pošiljanje brezplačno.
Če pa naročite samo dva recepta na teden v Signature, Vegetarijanski za 2 ali Wellness za 2 načrta, je doplačilo za pošiljanje 7,99 USD.
Vijolični korenček
Purple Carrot ponuja dva obroka, od katerih se vsak razlikuje po ceni.
V svoj načrt lahko za doplačilo dodate tudi zajtrke in kosila.
Tukaj je podrobnejši pogled na ceno vijoličnega korenja:
- 2 obroka: 11,99 USD na porcijo
- Načrt 4 serviranja: 9,99 USD na porcijo
- Zajtrki: 4,49 USD na porcijo
- Kosila: 8,99 USD na porcijo
Naročite lahko tudi prigrizke po naročilu, ki se razlikujejo glede na vaš izbor.
Dostava je brezplačna tako za 2 obroka kot za 4 obroke, dostava pa je na voljo po vsej ZDA.
Učinkovitost hujšanja
Blue Apron ponuja več receptov, namenjenih podpori hujšanju. Medtem Purple Carrot spodbuja rastlinsko prehrano, ki je lahko koristna pri hujšanju in izgubi maščobe.
Modri predpasnik
Blue Apron ponuja več načrtov obrokov in receptov, ki lahko pomagajo pri hujšanju.
Dejansko so obroki, ki vsebujejo manj kot 600 kalorij na porcijo, v jedilniku jasno označeni, njihova izbira pa vam lahko pomaga zmanjšati vnos kalorij za podporo hujšanju.
Storitev ponuja tudi izbor obrokov, ki jih je odobrila svetovna vojna in vsebujejo polnovredna živila, bogata s hranili, ki vsebujejo malo kalorij, natrij, sladkor in nasičene maščobe.
Modri predpasnik člane spodbuja tudi k uživanju bolj zdravih, domačih obrokov, ne glede na njihove kuharske izkušnje.
Nekatere študije kažejo, da je uživanje več domačih obrokov lahko povezano z izboljšano kakovostjo prehrane in zmanjšanjem telesne maščobe.
Vijolični korenček
Purple Carrot je osredotočen na zagotavljanje hranljivih obrokov, ki so popolnoma rastlinski.
Nekatere študije kažejo, da bi rastlinska prehrana lahko pripomogla k izgubi teže in izgubi maščobe.
Poleg tega raziskave kažejo, da imajo vegani in vegetarijanci navadno nižji indeks telesne mase (ITM) in manj trebušne maščobe kot nevegetarijanci.
Tako kot Modri predpasnik tudi Purple Carrot ponuja obroke, ki vsebujejo manj kot 600 kalorij na porcijo, kar bi lahko bilo koristno pri hujšanju.
Poleg tega je priprava več domačih obrokov vsak teden lahko povezana z manjšim tveganjem za prekomerno telesno težo.
Druge ugodnosti
Tu je nekaj drugih potencialnih koristi posamezne storitve.
Modri predpasnik
Z načrti, ki se začnejo s samo 7,49 USD na porcijo, je Blue Apron ena izmed najbolj ugodnih storitev dostave obrokov.
V kompletih za obroke uporablja tudi visokokakovostne sestavine, ki so narejene brez uporabe gensko spremenjenih organizmov (GSO) ali dodanih hormonov.
Podjetje prav tako poudarja trajnost, tako da sodeluje z družinskimi kmetijami, ranči in ribištvom ter spoštuje stroge standarde dobrega počutja živali.
Poleg tega je približno 85% teže embalaže, ki jo uporablja Blue Apron, mogoče reciklirati. Podrobna navodila o recikliranju embalažnega materiala so na voljo na spletni strani.
Vijolični korenček
Purple Carrot olajša upoštevanje rastlinske prehrane, saj ponuja možnosti več obrokov čez dan, skupaj z dodatnimi prigrizki, ki pomagajo zaokrožiti vašo prehrano.
Poleg podpiranja izgube telesne teže je upoštevanje rastlinske prehrane lahko povezano z več drugimi koristmi za zdravje.
Študije kažejo, da lahko rastlinska prehrana pripomore k izboljšanju upravljanja sladkorja v krvi in znižanju krvnega tlaka in ravni holesterola.
Poleg tega lahko uživanje več rastlinskih izdelkov zmanjša vaš vpliv na okolje in spodbuja trajnost.
Purple Carrot uporablja tudi večinoma embalažo, ki jo je mogoče reciklirati, in na spletnem mestu ponuja podrobnosti o recikliranju vsake komponente.
Slabe strani
Tu je nekaj pomanjkljivosti, ki jih je treba upoštevati pri vsaki storitvi.
Modri predpasnik
Čeprav Blue Apron ponuja več vegetarijanskih, ogljikohidratnih in nizkokaloričnih možnosti, je na voljo omejeno število možnosti za druge prehranske omejitve, vključno z brezglutensko, ketogeno ali vegansko prehrano.
Prav tako ni možnosti filtriranja določenih alergenov ali sestavin iz obrokov, kar morda ni idealno za tiste s hudo alergijo na hrano ali intoleranco.
Poleg tega Blue Apron omogoča naročanje obrokov z do štirimi obroki na načrtu Signature for 4.
Kot tak morda ni primeren za tiste, ki morajo pripraviti obroke za večja gospodinjstva ali družine.
Morda tudi ni dobra izbira za ljudi, ki raje jedo ekološko, saj le nekateri recepti vsebujejo organske sestavine.
Vijolični korenček
Purple Carrot je osredotočen na zagotavljanje rastlinskih obrokov in ponuja omejene možnosti za druge prehranjevalne vzorce.
Obroke za obroke izdelujejo tudi v objektu, ki predeluje pšenico, gluten in oreščke, kar morda ni primerno za ljudi z določenimi alergijami na hrano.
Tako kot Modri predpasnik tudi Vijolična korenje ponuja obroke z do štirimi obroki. Zato morda ni najboljša možnost za večja gospodinjstva.
Poleg tega večina obrokov iz vijoličnega korenja uporablja običajne sestavine, ne organske, če je to za vas pomemben dejavnik.
Nazadnje obstaja malo informacij o tem, kako se sestavine pridobivajo ali ali sodelujejo z lokalnimi dobavitelji, kar je za nekatere morda pomemben dejavnik.
Spodnja črta
Modri predpasnik in vijolični korenček sta dve storitvi, ki ponujata aromatične in enostavne komplete obrokov.
Blue Apron ponuja različne recepte za večerje, vključno z mnogimi, ki vsebujejo malo kalorij, ogljikovih hidratov in jih odobri WW.
Medtem se Purple Carrot osredotoča na oskrbo z rastlinsko hrano, vključno z vrsto zajtrkov, kosil, večerj in prigrizkov.
Začnite s katerim koli programom tukaj
- Modri predpasnik
- Vijolični korenček
