Apneja v spanju je pogosto stanje, zaradi katerega med spanjem za kratek čas ustavite dihanje. Če se ne zdravi, lahko dolgoročno bistveno vpliva na zdravje.
Če zdravnik meni, da imate apnejo v spanju, boste verjetno opravili nočni test spanja, ki nadzira vaše dihanje.
Podrobneje si oglejmo možnosti testa, ki so na voljo za diagnosticiranje apneje med spanjem.
Kako se diagnosticira apneja med spanjem?
Za diagnosticiranje apneje v spanju vas bo zdravnik najprej vprašal o simptomih.
Zdravnik vas bo morda prosil, da izpolnite enega ali več vprašalnikov za oceno simptomov, kot so dnevna zaspanost, pa tudi dejavniki tveganja za stanje, kot so visok krvni tlak, debelost in starost.
Če zdravnik sumi na apnejo med spanjem, vam lahko priporoči test za spremljanje spanja. Imenuje se tudi študija spanja ali polisomnografija (PSG), ki vključuje nočitev v laboratoriju, kliniki ali bolnišnici. Med spanjem boste spremljali vaše dihanje in druge vitalne znake.
Spanje lahko spremljate tudi v svojem domu. Zdravnik vam bo morda predlagal spremljanje spanja na domu, če vaši simptomi in dejavniki tveganja močno nakazujejo apnejo v spanju.
Študija spanja v laboratoriju (polisomnografija)
Študije spanja v laboratoriju se uporabljajo za diagnosticiranje apneje v spanju, skupaj s številnimi drugimi motnjami spanja.
Številne študije spanja običajno potekajo med 22. uro. in 6. ure zjutraj Če ste nočna sova ali jutranji škrjanec, ta časovni okvir morda ni optimalen. Namesto tega se lahko priporoči domači test.
Bivali boste v zasebni sobi, zasnovani tako, da se boste počutili prijetno, podobno kot v hotelski sobi. S seboj prinesite pižamo in vse ostalo, kar običajno potrebujete za spanje.
Študije spanja niso neinvazivne. Ni vam treba dati vzorca krvi. Vendar boste na telo imeli pritrjene različne žice. To omogoča tehniku spanja, da med spanjem spremlja vaše dihanje, možgansko aktivnost in druge vitalne znake.
Bolj kot ste sproščeni, boljši tehnik lahko nadzira vaš spanec.
Ko zaspite, bo tehnik spremljal naslednje:
- vaš cikel spanja, kot ga določajo možganski valovi in gibi oči
- srčni utrip in krvni tlak
- dihanje, vključno s koncentracijo kisika, zastoji v dihanju in smrčanje
- vaš položaj in morebitne premike okončin
Obstajata dva formata študij spanja: polna noč in deljena noč.
Med celonočno študijo spanja boste vaš spanec spremljali celo noč. Če dobite diagnozo apneje v spanju, se boste morda morali kasneje vrniti v laboratorij, da boste nastavili napravo za lažje dihanje.
Med študijo, ki je trajala eno noč, se prva polovica noči uporablja za spremljanje vašega spanca. Če diagnosticiramo apnejo med spanjem, se drugi del noči uporabi za postavitev naprave za zdravljenje.
Prednosti in slabosti študije spanja v laboratoriju
Preskusi spanja v laboratoriju imajo prednosti in slabosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom o preferencah glede testa.
Prednosti
- Na voljo je najbolj natančen test. Preskus spanja v laboratoriju velja za zlati standard diagnostičnega testiranja apneje v spanju.
- Možnost izvedbe nočne študije. Razdeljene nočne študije omogočajo diagnozo in zdravljenje v eni noči, za razliko od testov celo noč in doma.
- Najboljši test za določene vrste dela. Ljudje, ki resno ogrožajo sebe ali druge, če zaspijo na delovnem mestu, bi morali sodelovati v laboratorijski študiji spanja, da se zagotovi natančna diagnoza. Sem spadajo ljudje, ki delajo kot taksiji, avtobusi ali vozniki, pa tudi piloti in policisti.
- Najboljša možnost za ljudi z drugimi motnjami spanja ali zapleti. Laboratorijsko spremljanje je primernejše za ljudi z drugimi zdravstvenimi težavami, vključno z motnjami spanja ter boleznimi srca in pljuč.
Slabosti
- Dražje kot domači test. Laboratorijski testi stanejo več kot 1000 USD. Če imate zavarovanje, lahko vaš ponudnik krije nekatere ali vse stroške, vendar tega preskusa ne krijejo vsi ponudniki. Nekateri ponudniki zahtevajo rezultate domačega testa, preden lahko opravite laboratorijski test.
- Manj dostopna. Laboratorijske študije zahtevajo prevoz v laboratorij za spanje in iz njega.Odvisno od tega, kje živite, je to lahko dolgotrajno ali drago.
- Daljša čakalna doba. Odvisno od tega, kje živite, in povpraševanja po tovrstnem testu, boste na test morda morali počakati več tednov ali celo mesecev.
- Manj priročno. Izvajanje laboratorijskega testa spanja je bolj verjetno, da bo motilo vaš urnik dela ali vplivalo na vašo vsakodnevno rutino in odgovornosti.
- Nastavite ure za učenje spanja. Številne študije spanja potekajo med 22. uro. in 6. uro zjutraj. Če imate drugačen urnik spanja, je morda boljša možnost preizkus doma.
Test spanja doma
Test spanja doma je poenostavljena različica laboratorijskega testa. Tehnika ni. Namesto tega vam bo zdravnik predpisal prenosni komplet za spremljanje dihanja, ki ga boste odnesli domov.
Na noč testa lahko sledite svoji običajni rutini pred spanjem. Bodite posebno pozorni na navodila, priložena kompletu, da zagotovite pravilno priključitev nadzornih senzorjev.
Večino monitorjev apneje pri spanju doma je enostavno postaviti. Običajno vključujejo naslednje komponente:
- sponka za prst, ki meri raven kisika in srčni utrip
- nosna kanila za merjenje pretoka kisika in zraka
- senzorji za sledenje vzponu in padcu prsnega koša
Za razliko od laboratorijskega testa test na domu ne meri vaših ciklov spanja ali položaja ali premikov okončin ponoči.
Po testu bodo vaši rezultati poslani zdravniku. Po potrebi vas bodo kontaktirali, da se pogovorijo o rezultatih in določijo zdravljenje.
Prednosti in slabosti preskusa spanja doma
Preskusi spanja doma imajo prednosti in slabosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom o preferencah glede testa.
Prednosti
- Bolj priročno. Domači testi so bolj priročni kot laboratorijski. Lahko sledite svoji nočni rutini, ki lahko dejansko zagotovi natančnejše branje dihanja med spanjem kot laboratorijsko testiranje.
- Manj drago. Preizkusi na domu znašajo približno 21 odstotkov stroškov laboratorijskih testov. Verjetneje ga krije tudi zavarovanje.
- Bolj dostopna. Preizkusi na domu so lahko bolj realna možnost za ljudi, ki živijo daleč od spalnega centra. Po potrebi vam monitor lahko pošljete celo po pošti.
- Hitrejši rezultati. Takoj, ko imate prenosni dihalni monitor, lahko opravite test. To lahko pripelje do hitrejših rezultatov kot laboratorijski test.
Slabosti
- Manj natančno. Brez prisotnega tehnika so verjetnejše napake pri preskusu. Domači testi ne zaznajo zanesljivo vseh primerov apneje v spanju. To je lahko potencialno nevarno, če imate visoko tvegano službo ali drugo zdravstveno stanje.
- Lahko privede do laboratorijske študije spanja. Ne glede na to, ali so vaši rezultati pozitivni ali negativni, vam bo zdravnik morda vseeno predlagal laboratorijski test spanja. In če dobite diagnozo apneje med spanjem, boste morda vseeno morali preživeti noč v laboratoriju, da boste namestili terapevtsko napravo.
- Ne preizkuša drugih težav s spanjem. Domači testi merijo samo dihanje, srčni utrip in raven kisika. S tem testom ni mogoče zaznati drugih pogostih motenj spanja, na primer narkolepsije.
Rezultati testov
Zdravnik ali strokovnjak za spanje bo razložil rezultate testa apneje pri spanju v laboratoriju ali doma.
Za diagnosticiranje apneje v spanju zdravniki uporabljajo lestvico, imenovano Apnea Hypopnea Index (AHI). Ta lestvica vključuje merjenje števila apnej ali izpadov dihanja na uro spanja med študijo.
Ljudje, ki nimajo apneje v spanju ali imajo blago obliko apneje, običajno doživijo manj kot pet apnej na uro. Ljudje s hudo apnejo v spanju lahko doživijo več kot 30 apnej v uri na uro.
Zdravniki pri diagnozi apneje med spanjem pregledajo tudi raven kisika. Čeprav ni sprejemljive mejne vrednosti za apnejo v spanju, če je raven kisika v krvi nižja od povprečne, je to lahko znak apneje v spanju.
Če so rezultati nejasni, vam bo zdravnik morda priporočil ponovitev testa. Če apneje v spanju ne najdemo, vendar se simptomi nadaljujejo, vam bo zdravnik morda priporočil nov test.
Možnosti zdravljenja
Zdravljenje je odvisno od resnosti vaše apneje v spanju. V nekaterih primerih so potrebne samo spremembe življenjskega sloga. Ti lahko vključujejo:
- hujšanje
- z uporabo posebne blazine za apnejo v spanju
- spreminjanje položaja spanja
Obstaja več učinkovitih možnosti zdravljenja za apnejo med spanjem. Tej vključujejo:
- Stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP). Najpogostejša in najučinkovitejša naprava za zdravljenje apneje v spanju je naprava, imenovana CPAP. S to napravo se za povečanje tlaka v dihalnih poteh uporablja majhna maska.
- Oralni pripomočki. Zobna naprava, ki potisne spodnjo čeljust naprej, lahko prepreči zapiranje grla med dihanjem. Ti so lahko učinkoviti pri blagih do zmernih primerih apneje med spanjem.
- Nosna naprava. Majhen povoj podoben pripomoček, imenovan Provent Sleep Apnea Therapy, se je izkazal za učinkovitega v nekaterih primerih blage do zmerne apneje v spanju. Postavljen je tik znotraj nosnic in ustvarja pritisk, ki pomaga, da so dihalne poti odprte.
- Dostava kisika. Včasih je kisik predpisan poleg naprave CPAP za povečanje ravni kisika v krvi.
- Operacija. Kadar druga zdravila niso učinkovita, lahko operacija spremeni strukturo dihalnih poti. Obstaja širok spekter kirurških možnosti za zdravljenje apneje v spanju.
Spodnja črta
Tako laboratorijski kot tudi domači testi apneje pri spanju merijo vitalne funkcije, kot so vzorci dihanja, srčni utrip in raven kisika. Rezultati teh testov lahko zdravniku pomagajo ugotoviti, ali imate apnejo v spanju.
Polisomnografija (PSG), opravljena v laboratoriju, je najnatančnejši test za diagnosticiranje apneje v spanju. Preskusi apneje pri spanju doma imajo primerno natančnost. So tudi stroškovno učinkovitejši in priročnejši.
.jpg)
.jpg)
