Zmanjšanje bolečin med porodom je glavna prednostna naloga večine bodočih mam. Toda glede na omejene možnosti za obvladovanje bolečin nekatere nosečnice iščejo bolj naraven pristop, ki ne vključuje uporabe zdravil.
In zato so nekateri bodoči starši radovedni glede varnosti in učinkovitosti enote za transkutano električno stimulacijo živcev (TENS).
Kaj je stroj TENS?
Stroj ali enota TENS je majhna naprava, ki se pogosto uporablja na baterije in se uporablja za obvladovanje akutne in kronične bolečine.
Enota ima žice, povezane z elektrodami, ki so nameščene na koži. Elektrode dovajajo nizkonapetostne električne tokove na ciljne dele telesa za nadzor bolečinskih signalov v telesu.
Izvajalec, ki pozna terapijo TENS, postavi elektrode na ali blizu živcev, kjer se nahaja bolečina. Ti električni tokovi ali impulzi lahko ustvarijo kratkotrajno ali dolgoročno olajšanje bolečine.
Strokovnjaki pravijo, da terapija TENS deluje na nekaj različnih načinov. Prvo prepričanje je, da električni impulzi vplivajo na živčni sistem in zmanjšujejo njegovo sposobnost prenosa bolečinskih signalov v hrbtenjačo in možgane. Pravijo pa tudi, da lahko električni impulzi spodbudijo telo, da proizvaja endorfine, nevrotransmiter, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečin.
"Znano je, da uporaba enote TENS blaži obdobje, sklepe, hrbet, endometriozo, artritis, fibromialgijo, športne poškodbe in pooperativne bolečine," pravi Sherry Ross, dr. Med., OB-GYN in strokovnjakinja za zdravje žensk v zdravstvenem centru Providence Saint John's.
Kako uporabljati stroj TENS
Bistveno je, da pri izbiri enote TENS opravljate domače naloge. Ross priporoča iskanje takšnega, ki ima zanesljive in dobre rezultate z močno izhodno intenzivnostjo in z zadostnimi električnimi impulzi.
"Višje kot so številke, bolj koristno bo lajšanje bolečin," pravi Ross.
V idealnem primeru Ross pravi, da boste želeli kupiti enoto TENS farmacevtske kakovosti, pri kateri gre za ugledno blagovno znamko. Enoto TENS lahko kupite prek spleta prek Amazona, v lekarni CVS ali Walgreens ali prek spletnega prodajalca, ki prodaja medicinske pripomočke in pripomočke.
Glede na pregled dokazov naj bi bile elektrode običajno nameščene na spodnjem delu hrbta, na določenih akupunkturnih točkah ali na glavi.
Če z enoto upravljate sami, boste med bolečimi krči uravnavali jakost impulzov. Večina enot TENS je majhnih in deluje na baterije, zato bi jih morali med popadki držati v roki ali pripeti na oblačila.
Če pa naprave TENS ne poznate, se je dobro posvetovati s fizioterapevtom, babico ali zdravnikom, ki to terapijo redno uporablja. Pokazali vam bodo lahko, kako namestite elektrode na kožo in kako upravljati stroj, da dosežete najboljše rezultate.
Za upravljanje stroja med porodom lahko najamete tudi dulo ali babico, ki pozna to metodo. Namestili bodo lahko elektrode in nadzorovali frekvenco tokov, ki prihajajo iz enote TENS.
Prednosti
Eden glavnih razlogov, zakaj bodoči starši menijo, da je naprava TENS, je alternativa za obvladovanje bolečin med porodom brez zdravil.
Po mnenju Rossa je sposobnost enote TENS, da zmanjša občutek bolečine, lahko v pomoč pri lajšanju blage bolečine med porodom. Nekateri dokazi kažejo na nadzor, ki ga ženskam omogoča, da se počutijo, kar posledično zmanjša bolečino. Omogoča tudi odvračanje pozornosti od krčenja.
Terapija TENS lahko pomaga tudi zmanjšati strašne bolečine v križu, za katere se zdi, da prizadenejo toliko žensk v tretjem trimesečju.
Ena študija iz leta 2012 je proučevala učinkovitost zdravila TENS pri zmanjševanju bolečin v križu v tem obdobju. Raziskovalci so 79 preiskovancev razdelili v štiri skupine: kontrolno skupino in tri skupine zdravljenja - eno z acetaminofenom, drugo z vadbo in končno skupino z uporabo TENS za obvladovanje bolečine.
V študijskem obdobju so raziskovalci ugotovili, da je 57 odstotkov kontrolne skupine povečalo bolečine v križu, aplikacija TENS pa je bolečine v križu zmanjšala bolj učinkovito kot vadba in acetaminofen.
Tveganja
Na splošno velja, da je zdravljenje z zdravilom TENS večinoma varno. Kljub temu so raziskave, ki vključujejo uporabo TENS-a, dokler niso med porodom, v najboljšem primeru minimalne.
Ross pravi, da lahko med uporabo enote TENS med porodom opazite nekaj stvari:
- trzanje mišic
- mravljinčenje
- brenčanje
- alergijska reakcija
- draženje in pordelost kože zaradi lepilnih blazinic na koži
- opekline kot stranski učinek elektrode
- nižji krvni tlak
- mišični krči
Kdo bi to moral upoštevati?
Enote TENS se uporabljajo za obvladovanje bolečin v različnih stanjih, vključno z bolečimi kontrakcijami med porodom. Če pa se prvič zdravite s strojem TENS in ga nameravate uporabljati pri porodnih bolečinah, Ross pravi, da nadaljujte previdno.
"Ženske, ki enote TENS še nikoli niso uporabljale za druge bolečine, je ne smejo uporabljati prvič med porodom," pravi Ross. Vendar pa pravi, da je enota TENS lahko koristna za lajšanje bolečin med porodnicami, če so bile v preteklosti že uspešne in so jo uporabljale za druge boleče simptome - samo je ne uporabljajte skupaj s potapljanjem v vodo.
Za vse ženske Ross pravi, da ker pri ženskah, ki uporabljajo enoto TENS, obstajajo nedosledni rezultati, to ne bi smelo biti edina metoda, ki se opira na porodne bolečine.
Z drugimi besedami, morda boste morali uporabiti druge oblike obvladovanja bolečine v kombinaciji z enoto TENS. Tehnike, kot so masaža, sprostitev in dihalne vaje, so preizkušeni načini, kako bodočim mamicam pomagati, da se skozi porod in porod poženejo z manj bolečin.
Odvoz
Uporaba enote TENS med porodom lahko pomaga pri obvladovanju bolečin. Učinkovitost tokov je odvisna od namestitve blazinic in frekvence tokov, ki prihajajo iz stroja.
O učinkovitosti zdravila TENS med porodom je minimalno raziskav. Zato se je nujno posvetovati s svojim zdravnikom in drugimi zdravstvenimi delavci, ki poznajo ta protokol. Pomagajo vam lahko pri odločitvi, ali je uporaba stroja TENS med porodom prava za vas.
.jpg)
