Zamisel o pogovoru o spolno prenosljivih okužbah (SPO) s partnerjem je lahko več kot dovolj, da lahko svoje donje perilo shranite v kup.
Kot zavozlan zvit kup, ki se potiska po hrbtu in v jamico vašega trebuha, napolnjenega z metulji.
Dihaj in ponavljaj za mano: Ni nujno, da gre za veliko stvar.
Kdo jih ima
Spoiler: Verjetno vsi. Ne glede na to, ali je to odstranjeno s serijo antibiotikov ali dolgim obiskom.
Za primer vzemimo humani papiloma virus (HPV). Tako pogosto je, da skoraj vsi spolno aktivni ljudje v določenem obdobju življenja razvijejo virus.
In še en osupljiv mali faktor: po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se vsak dan po vsem svetu dobi več kot milijon spolno prenosljivih bolezni. Vsak. Freakin. Dan.
Zakaj govoriti o testiranju in statusnih zadevah
Ti pogovori niso zabavni, pomagajo pa prekiniti verigo okužb.
Pogovor o testiranju in statusu lahko pomaga preprečiti širjenje SPO in privede do zgodnejšega odkrivanja in zdravljenja, s čimer se izognemo zapletom.
To je še posebej pomembno pri mnogih spolno prenosljivih boleznih, ki so pogosto asimptomatske, dokler se ne pojavijo zapleti, kot so neplodnost in nekateri raki.
Poleg tega je to povsem spodobno. Partner si zasluži vedeti, da se lahko svobodno odloči, kako naprej. Enako velja za vas, ko gre za njihov status.
Kako se prenašajo SPO
SPO so sklenjene na več načinov, kot si verjetno predstavljate!
Penis v nožnici in penis v anusu nista edina pot - ustna, ročna in celo suha oblačila brez oblačil lahko prenašajo spolno prenosljive bolezni.
Nekateri se širijo v stiku s telesnimi tekočinami, nekateri pa v stiku s kožo na kožo, ne glede na to, ali obstajajo vidni znaki okužbe ali ne.
Kdaj se preizkusiti
Preizkusite se, preden se želite z nekom zafrkavati, TBH.
V bistvu hočeš vedeti, preden greš - in s tem greva misliva tam spodaj, tam, tam ali zgoraj!
Kaj storiti z rezultati
To je popolnoma odvisno od tega, zakaj ste bili sploh testirani. Je bil to FYI pregled za vaš mir? Ali testirate po preteklem partnerju? Pred novim?
Če imate pozitiven test za SPO, boste morali svoj status deliti z vsemi sedanjimi in preteklimi partnerji, ki so bili morda že izpostavljeni.
Če nameravate deliti kakšen seksi čas z nekom novim, boste morali najprej deliti svoje rezultate. To velja tudi za poljubljanje, saj se nekatere spolno prenosljive bolezni lahko prenašajo z zavlačevanjem, na primer oralni herpes ali sifilis.
Besedilo ali ne besedilo?
Iskreno, nobeno ni nujno boljše, toda pogovarjanje o rezultatih testov iz oči v oči bi lahko v nekaterih situacijah povzročalo pomisleke glede varnosti.
Če se bojite, da bo vaš partner lahko agresiven ali nasilen, potem je besedilo najvarnejša pot.
V idealnem svetu bi lahko vsi sedeli in imeli od srca do srca, ki se konča z objemom razumevanja in hvaležnosti. A ker na svetu niso vsi samorogi in mavrice, je besedilo boljše, kot da si postavite škodo ali jim sploh ne poveste.
Kako govoriti o svojih rezultatih
To je najtežji del, vendar smo dobili vaš hrbet.
Evo, kako se lahko pogovorite o svojih rezultatih, odvisno od vaše situacije - na primer z novim, trenutnim ali preteklim partnerjem.
Splošni nasveti in premisleki
Ne glede na to, kakšen je dogovor z osebo, ki jo govorite, lahko ti nasveti nekoliko olajšajo stvari.
Vedeti vse stvari
Verjetno bodo imeli vprašanja ali pomisleke, zato pred pogovorom zberite čim več informacij.
Raziskujte o SPO, da boste lahko popolnoma prepričani, ko jim boste povedali, kako se lahko prenaša, ter o simptomih in zdravljenju.
Pripravite sredstva
Čustva so morda na pretek, zato vaš partner morda ne bo slišal ali obdelal vsega, kar delite. Pripravite orodja, ki bodo odgovorila na njihova vprašanja. Tako lahko stvari obdelujejo sami.
Ti naj vključujejo povezavo do verodostojne organizacije, kot so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ali Ameriško združenje za spolno zdravje (ASHA), in povezavo do katerega koli vira, ki se vam je zdel še posebej koristen pri učenju o vaši SPO.
Izberite pravi kraj in čas
Pravi kraj za razkritje vašega statusa je tam, kjer se počutite najbolj varno in udobno. Moral bi biti dovolj zaseben, da se lahko pogovarjate, ne da bi vas skrbelo, da bi vas drugi motili.
Kar zadeva čas, to ni pogovor, ki bi ga morali imeti, ko ste pijani - ne na pijačo, ljubezen ali seks. To pomeni oblečena in popolnoma trezna.
Bodite pripravljeni, da se lahko razburijo
Ljudje veliko domnevajo o tem, kako in zakaj so SPO. Za to so krivi manj zvezdni programi in stigme, ki nočejo umreti - čeprav delamo na tem.
SPO ne pomenijo, da je oseba umazana, in ne pomenijo vedno, da je nekdo varal.
Kljub temu, da to tudi vedo, je njihova začetna reakcija vseeno, da po svoje vrže jezo in obtožbe. Poskusite je ne jemati osebno.
Poskusite ostati mirni
Vaša dostava je tako del vašega sporočila kot vaše besede. In kako boste odšli, bo ton konvoja določil ton.
Tudi če verjamete, da ste z njimi naročili STI, poskusite ne igrati igre krivde in se izgubite. To ne bo spremenilo vaših rezultatov in bo samo še otežilo pogovor.
Povedati prejšnjemu partnerju
Povedati bivšemu spolno prenosljivo bolezen je približno tako udobno kot gnojni hemoroid, vendar je to odgovorno. Da, tudi če je vaš zadnji stik z njimi zataknil žebljiček v vudu lutko.
Želeli boste obdržati konvo o temi, kar pomeni, da se upremo želji po ponovnem preoblikovanju starih argumentov.
Zaljubljen v kaj reči? Tu je nekaj primerov. Uporabite jih lahko kot skript ali pa jih kopirajte in prilepite v besedilo ali e-pošto:
- »Pravkar so mi postavili diagnozo [INSERT STI] in zdravnik mi je priporočil, da se moji prejšnji partnerji testirajo na to. To ne povzroča vedno simptomov, zato bi morali biti, tudi če jih nimate, še vedno na preizkusu, da bi bili varni. "
- »Odšel sem na rutinski pregled in ugotovil, da imam [INSERT STI]. Zdravnik meni, da je pomembno, da se moji prejšnji partnerji testirajo, da bi zaščitili svoje zdravje. Nisem pokazal nobenih simptomov, vi pa tudi ne, toda vseeno bi se morali preizkusiti. "
Povedati trenutnemu partnerju
Popolnoma razumljivo je, da začnete dvomiti o svojem zaupanju v partnerja, če imate med zvezo diagnozo SPO.
Ali so vedeli, da jo imajo, in vam preprosto niso povedali? So varali? Glede na okoliščine se morda počutijo enako.
Upoštevajte, da veliko SPO povzroča le blage simptome, če sploh, nekatere pa se ne pojavijo takoj. Popolnoma možno je, da ste vi ali vaš partner sklenili pogodbo, preden ste bili skupaj, ne da bi to vedeli.
V idealnem primeru bi bil vaš partner že seznanjen z vašim testiranjem ali načrtuje testiranje, zato pogovor o vaših rezultatih ne bo popolno presenečenje.
Ne glede na vaše rezultate je ključnega pomena popolna preglednost - zato jih bodite pripravljeni pokazati.
Prav tako boste želeli biti obveščeni o tem, kaj rezultati pomenijo zanje. Na primer:
- Ali jih je treba tudi zdraviti?
- Ali morate začeti uporabljati zaščito pred pregrado?
- Se morate popolnoma vzdržati seksa in kako dolgo?
Če ste zaljubljeni v besede, je treba povedati naslednje (odvisno od vaših rezultatov):
- »Rezultate testov sem dobil nazaj in bil pozitiven na [INSERT STI]. Popolnoma se zdravi in zdravnik mi je predpisal zdravilo, ki ga jemljem [VSTAVITE ŠTEVILO DNI]. Ponovno bom preizkušen v [VSTAVITE ŠTEVILO DNI], da se prepričam, da ga ni več. Verjetno imate vprašanja, zato vprašajte. "
- »Moji rezultati so bili pozitivni za [INSERT STI]. Skrbim zate, zato sem dobila vse informacije o svojem zdravljenju, kaj to pomeni za naše spolno življenje in vse previdnostne ukrepe, ki jih moramo sprejeti. Kaj želite najprej vedeti? "
- »Moji rezultati SPI so negativni, a oba morava biti na tekočem z rednimi testi in narediti vse, kar je v naši moči, da ostaneva na varnem. Tukaj je priporočil zdravnik ... "
Z novim partnerjem
Če poskušate z najboljšimi potezami pridobiti nekoga novega, spolno prenosljive bolezni verjetno niso bile del vaše igre. Ampak deliti svoj status z novim ali potencialnim partnerjem je resnično NBD, še posebej, če gre vseeno le za povezavo.
Tu je najboljši pristop, če pustimo, da se »strga kot povoj, in samo izgovorimo ali pošljemo SMS.
Če se odločite za osebni pogovor, izberite varno nastavitev - po možnosti z izhodom v bližini, če vam bo neprijetno in želite GTFO.
Tu je nekaj primerov tega, kar lahko rečete:
- »Preden se povežemo, se moramo pogovoriti o statusu. Jaz grem prvi. Moj zadnji zaslon STI je bil [INSERT DATE] in sem [POZITIVEN / NEGATIVEN] za [INSERT STI (s)]. Kaj pa ti? "
- »Imam [INSERT STI]. Jemljem zdravila za zdravljenje / zdravljenje. Mislil sem, da je to nekaj, kar morate vedeti, preden gremo naprej. Prepričan sem, da imate vprašanja, zato odpustite stran. "
Če imate rezultate za skupno rabo, vendar želite ostati anonimni
Kako čudovit čas je biti živ! Lahko ste spodoben človek in partnerje obvestite, da se morajo preizkusiti, vendar vam ni treba, da bi se strašna klamidija poklicala.
V nekaterih državah ponudniki zdravstvenih storitev ponujajo program za obveščanje partnerjev in se bodo obrnili na vašega prejšnjega partnerja ter mu sporočili, da so bili izpostavljeni, ter ponudili testiranje in napotitve.
Če to ni možno ali če tega raje ne bi izvajal vaš zdravnik, obstajajo spletna orodja, ki vam omogočajo anonimno pošiljanje besedil ali pošiljanje e-pošte prejšnjim partnerjem. So brezplačni, enostavni za uporabo in ne zahtevajo skupne rabe vaših osebnih podatkov.
Tu je nekaj možnosti:
- Povejte svojemu partnerju
- inSPOT
- DontSpreadIt
Kako začeti s testiranjem
Najboljši način za začetek testiranja je res odvisen od statusa razmerja.
Oglejmo si nekaj nasvetov, ki lahko olajšajo vaše trenutne razmere.
Splošni nasveti in premisleki
Najpomembneje si je zapomniti, da je testiranje na spolno prenosljive bolezni vprašanje zdravja in varnosti obeh. Ne gre za sramotenje, obtoževanje ali kaj nakazovanja, zato bodite pozorni na svoj ton in bodite spoštljivi.
Enaki splošni premisleki glede skupne rabe vašega statusa veljajo tudi pri sprožanju testiranja:
- Izberite pravi kraj in čas, da boste lahko govorili svobodno in odkrito.
- Na voljo naj vam bodo informacije, če imajo vprašanja o testiranju.
- Bodite pripravljeni, da morda ne bodo tako odprto govorili o SPO kot vi.
S sedanjim partnerjem
Tudi če ste že imeli spolne odnose, se morate pogovoriti o testiranju. To velja, če ste v vročini seksali brez pregrade ali če ste že nekaj časa in razmišljate o tem, da bi se popolnoma zaščitili pred pregrado.
Tu je nekaj načinov, kako to predstaviti:
- "Vem, da smo že imeli spolne odnose brez ovir, toda če bomo to nadaljevali, bi se morali res preizkusiti."
- »Če bomo prenehali uporabljati zobne jezove / kondome, se moramo preizkusiti. Samo na varnem. "
- »Kmalu imam reden pregled STI. Zakaj se ne bi oba testirala skupaj? "
- "Imel / sem imel [INSERT STI], zato je dobro, da se tudi vi preizkusite, tudi če smo bili previdni."
Z novim partnerjem
Ne dovolite, da bi se novi metulji, ki jih povzročajo poželenje, ovirali pri pogovoru o testiranju z novim ali potencialnim partnerjem.
Idealno bi bilo, če bi to želeli predstaviti, še preden se hlače spustijo, in v neseksualnem kontekstu, tako da bi oba jasno razmišljala. Če pa vas slučajno ujamejo hlače, ko se vam zdi, je še vedno v redu, da to dvignete.
Tako ali tako lahko rečem:
- "Zdi se mi, da bi nam kmalu lahko prišel na vrsto seks, zato bi se verjetno morali pogovoriti o testiranju na spolno prenosljive bolezni."
- »Pred seksom z nekom novim se vedno preizkusim. Kdaj je bil vaš zadnji test? "
- "Ker še nismo bili preizkušeni skupaj, bi vsekakor morali uporabiti zaščito."
Kako pogosto testirati
Letno testiranje na spolno prenosljive bolezni je priporočljivo za vse, ki so spolno aktivni. Še posebej pomembno je, da se testirate, če:
- kmalu boste začeli seksati z nekom novim
- imate več partnerjev
- vaš partner ima več partnerjev ali vas je varal
- vi in vaš partner razmišljate o zaščiti pred pregrado
- vi ali vaš partner imate simptome SPO
Zaradi zgoraj navedenih razlogov se boste morda želeli pogosteje testirati, zlasti če imate simptome.
Če ste v dolgoročni monogamni zvezi, vam morda ne bo treba testirati tako pogosto - vsaj enkrat na leto pomislite - če sta bila oba testirana pred vstopom v zvezo.
Če niste, potem je možno, da imata eden ali oba že leta nediagnosticirano okužbo. Preizkusite se, da boste varni.
Kako zmanjšati prenos
Varnejše spolne prakse se začnejo, preden sploh zapustiš hlačke in začneš seksati.
Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite, preden se zaposlite, s čimer lahko zmanjšate tveganje za sklepanje pogodb ali prenos SPO:
- Iskreno se pogovorite s potencialnimi partnerji o svoji spolni zgodovini.
- Ne seksaj se, ko si pijan ali napet.
- Pridobite cepiva proti HPV in hepatitisu B (HBV).
Ko se dejansko lotite tega, uporabite lateks ali poliuretansko pregrado za vse vrste seksa.
To vključuje:
- uporaba zunanjih ali notranjih kondomov med penetrativnim vaginalnim ali analnim seksom
- uporaba kondomov ali zobnih jezovov za oralni seks
- z uporabo rokavic za ročni prodor
Tudi po seksu lahko nekaj storite, da boste varni.
Sperite po seksu, da odstranite nalezljive snovi s kože in urinirajte po seksu, da zmanjšate tveganje za okužbe sečil.
Kdaj k zdravniku
Nekatere SPO so asimptomatske ali povzročajo blage simptome, ki lahko ostanejo neopaženi, vendar je pomembno vedeti, katere znake in simptome je treba iskati.
Karkoli od tega - ne glede na to, kako blag - bi moral sprožiti obisk pri zdravniku:
- nenavaden izcedek iz nožnice, penisa ali anusa
- pekoč občutek ali srbenje v regiji genitalij
- spremembe v uriniranju
- nenormalne vaginalne krvavitve
- bolečina med seksom
- bolečine v medenici ali spodnjem delu trebuha
- izbokline in rane
Spodnja črta
Ni nujno, da se pogovor s partnerjem o spolno prenosljivih boleznih prestraši. Seks je normalno, spolno prenosljive bolezni so pogostejše kot kdaj koli prej in ni sram, če želite zaščititi sebe ali svojega partnerja.
Preden se pogovorite, se oborožite z informacijami in viri ter globoko vdihnite. In ne pozabite, da se vedno pošljejo sporočila.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Ko se v pisarni ni skrivala pri raziskovanju članka ali se ni pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo veslaško desko.
