Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj se zgodi med ovulacijo
Ovulacija je mesečna pojavnost žensk v rodni dobi. Običajno poteka okrog 14. dneva 28-dnevnega menstrualnega ciklusa. Med tem postopkom se jajčece sprosti iz enega od jajčnikov in potuje iz jajcevoda v maternico.
Sprostitev jajčeca ni spontana. Pred ovulacijo se pojavljajo različni dejavniki. Folikli v enem od jajčnikov začnejo dozorevati med 6. in 14. dnem menstrualnega ciklusa.
Približno 10. in 14. dan se iz enega od teh foliklov razvije jajčece. To jajčece nato sprostijo iz jajčnika 14. dan.
Nekatere ženske ne razmišljajo veliko o svojem menstrualnem ciklusu ali spremljanju ovulacije. Toda ovulacija igra veliko vlogo pri spočetju. Če torej načrtujete družino, pomaga vedeti, kako dolgo traja ovulacija.
Kaj se zgodi med ovulacijo vsak mesec?
Vsak mesec med ovulacijo se običajno sprosti eno jajčece. Toda nekatere ženske lahko sprostijo več kot eno jajčece v 24 urah. Po ovulaciji je zrelo jajčece pripravljeno za oploditev s spermo, kar povzroči zanositev in nosečnost.
Če ne razumete v celoti ovulacije in njene vloge pri zanositvi, lahko verjamete, da lahko zanosite kadar koli v mesecu. Toda v resnici ste plodni le nekaj dni od katerega koli meseca, približno v času ovulacije.
Kako dolgo traja ovulacija vsak mesec?
Običajni ovulacijski cikel traja približno 24 ur vsak mesec. Ko se jajčece sprosti iz jajčnika, bo v 12 do 24 urah odmrlo ali se raztopilo, če ne bo oplojeno. Če do oploditve ne pride, se jajčece in maternična sluznica izločita. Posledica tega je približno dva tedna kasneje menstrualna krvavitev.
Čeprav je ovulacija vsak dan enodnevna, ne mislite, da lahko zanosite le en dan v mesecu. Zanositev se lahko zgodi v šestdnevnem obdobju, v petih dneh do ovulacije in na dan ovulacije.
To je zato, ker lahko sperma v ženskem telesu živi do pet dni. Če imate spolni odnos nekaj dni pred ovulacijo ali med ovulacijo, lahko v telesu ostane sperma, ki pozdravi jajčece, ko potuje po jajcevodu.
Zanositev poteka v jajcevodu, ne v maternici. Neoplojeno jajčece se po dnevu raztopi, vendar oplojeno jajčece nadaljuje pot po jajcevodu v maternico. Oplojeno jajčece implantira ali pritrdi na maternico 6 do 10 dni po spočetju
Znaki ovulacije
Nekatere ženske ovulirajo, ne da bi opazile kakršne koli spremembe na svojem telesu, druge pa lahko prepoznajo znake ovulacije. Pomembno je, da načrt načrtujete v času plodnih dni, če nameravate imeti otroka. Dobra novica je, da obstajajo načini, kako vedeti, kdaj ovulirate.
- Poiščite spremembe v materničnem vratu. Če opazite izcedek iz materničnega vratu ali tekočino, je to znak, da ovulirate ali da bo ovulacija nastopila v naslednjih dneh. Cervikalna tekočina je lahko videti bistra, mokra, raztegljiva ali napeta. Morda je podoben beljakom.
- Preverite, ali se spreminja bazalna temperatura. To se nanaša na vašo temperaturo med mirovanjem. Med ovulacijo se lahko telesna temperatura nekoliko poveča. Edina težava te metode je, da nekatere ženske povišajo telesno temperaturo šele dva ali tri dni po svojem plodnem času. Ko opazite povišanje bazalne temperature, je ovulacija morda že nastopila.
Kljub temu je bazalni termometer koristno orodje za spremljanje telesne temperature in določanje ovulacije. Komplet za napovedovanje ovulacije lahko kupite v lekarni ali na spletu.
Poleg sprememb na materničnem vratu in višje telesne temperature lahko drugi znaki ovulacije vključujejo:
- krči
- boleče dojke
- napihnjenost
- višji spolni nagon
Dejavniki, ki preprečujejo ovulacijo
Nekatere ženske v rodni dobi ne ovulirajo. Na vašo sposobnost sproščanja jajčeca lahko vplivajo različni dejavniki. En primer je stanje, imenovano sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Pri PCOS ženske ravni spolnih hormonov estrogena in progesterona niso v ravnovesju.
To vodi do rasti cist na jajčnikih (benigne mase na jajčnikih). PCOS lahko povzroči težave z menstrualnim ciklusom žensk, plodnostjo, srčnim delovanjem in videzom.
Prekomerno aktivna ali premalo aktivna ščitnica lahko ustavi tudi ovulacijo in povzroči prezgodnjo menopavzo. Nekatere ženske tudi pod stresom ne ovulirajo. Če imate težave z zanositvijo ali če mislite, da ne ovulirate, se posvetujte s svojim zdravnikom za testiranje plodnosti.
Upoštevajte, da boste morda še dobili menstruacijo vsak mesec, čeprav ne ovulirate. To je zato, ker se bo maternična sluznica zgostila in pripravila na možen prihod jajčeca, ne glede na to, ali pride do ovulacije.
Če ne ovulirate, boste še vedno odstranili maternično sluznico in imeli menstrualne krvavitve. Toda vaš cikel je lahko lažji in krajši od običajnega. Kratek ali dolg cikel je lahko znak, da ne ovulirate. Večina žensk, ki imajo običajni cikel od 28 do 35 dni, ovulira.
Naslednji koraki
Razumevanje menstrualnega ciklusa in kako deluje ovulacija je ključnega pomena za načrtovanje družine.
Do ovulacije pride enkrat na mesec in traja približno 24 ur. Jajčece bo umrlo, če ne bo oplojeno v 12 do 24 urah. S temi informacijami lahko začnete slediti svojim rodovitnim dnevom in izboljšate možnosti za zanositev.
