Skrb za ljubljeno osebo z rakom jajčnikov: kaj morajo negovalci vedeti

Rak jajčnikov ne prizadene samo ljudi, ki ga imajo. Vpliva tudi na njihovo družino, prijatelje in druge ljubljene.

Če pomagate oskrbeti nekoga z rakom jajčnikov, vam bo morda težko zagotoviti podporo, ki jo potrebujejo, obenem pa tudi samooskrbo.

Tukaj je tisto, kar morajo negovalci vedeti.

Vaša ljubljena oseba bo morda potrebovala praktično podporo

Rak jajčnikov ima lahko različne učinke na fizično in duševno zdravje vaše ljubljene osebe.

Lahko se spopadajo s simptomi, povezanimi z rakom, ali neželenimi učinki zdravljenja, kot so utrujenost, slabost in bolečina.

To jim lahko oteži opravljanje rutinskih nalog.

Za pomoč pri obvladovanju učinkov in zahtev njihovega stanja bo morda vaša ljubljena oseba potrebovala ali želela pomoč pri:

• razporejanje zdravniških sestankov
• usklajevanje potovanj na zdravniške sestanke in z njih
• zapisovanje med zdravniškimi sestanki
• pobiranje zdravil iz lekarne
• pobiranje živil in priprava hrane
• opravljanje opravil ali dolžnosti varstva otrok
• kopanje, oblačenje ali druge dejavnosti samooskrbe

Vi ali drug skrbnik boste morda lahko pomagali ljubljeni osebi pri teh nalogah.

Vaša ljubljena oseba bo morda potrebovala čustveno podporo

Diagnoza raka jajčnikov je lahko stresna in zastrašujoča.

Vaša ljubljena oseba se morda spopada z občutki stresa, strahu, tesnobe, jeze, žalosti ali drugih zahtevnih čustev.

Poskusite jim ne povedati, kako naj se počutijo glede svojega stanja. Ljudje z rakom lahko doživijo širok spekter čustev - in to je normalno.

Namesto tega se osredotočite na njihovo poslušanje brez presoje. Sporočite jim, da se lahko pogovorijo z vami, če želijo. Če jim trenutno ni do pogovora, jim sporočite, da je tudi to v redu.

Bistveno je prepoznati svoje omejitve in potrebe

Skrb za nekoga z rakom jajčnikov je lahko fizično, čustveno in finančno zahtevna.

Čez čas boste morda izkusili negovalca. Morda boste težko podprli svojo ljubljeno osebo, hkrati pa obvladali svoje občutke glede njenega stanja in vsakodnevnih odgovornosti.

Bistveno je prepoznati svoje omejitve in potrebe. Poskusite si zastaviti realna pričakovanja - in si privoščite nekaj slabega, kadar koli lahko.

Čas za samooskrbo je morda težaven, vendar je pomemben za ohranjanje fizičnega in čustvenega zdravja.

Prizadevajte si, da si v tedenskem urniku določite čas za:

• malo se razgibajte
• si pripravite ali naročite nekaj hranljivih obrokov
• počivajte in si napolnite čustvene baterije

Te samooskrbne navade lahko pomembno vplivajo na vaše počutje.

Pomembno je, da se obrnete na pomoč

Če se obrnete na pomoč drugih, vam lahko pomaga, da najdete čas, ki ga potrebujete za samooskrbo in druge dejavnosti, medtem ko delate kot skrbnik.

Če si lahko privoščite plačilo zunanje podpore, je morda koristno razmisliti o najemu osebja za osebno podporo ali domače medicinske sestre, ki bo pomagala skrbeti za vašo ljubljeno osebo.

Nekatere neprofitne organizacije ponujajo tudi poceni ali brezplačne storitve oddiha, ki so morda na voljo v vaši skupnosti.

Nekatere druge odgovornosti boste morda lahko oddali zunanjim izvajalcem, na primer z najemom:

• storitev čiščenja hiš za pomoč pri gospodinjskih opravilih
• služba za nego in urejanje zelenice za pomoč pri delu na dvorišču
• varuška za pomoč pri varstvu otrok

Prositi prijatelje in družinske člane za podporo je še ena strategija, s katero si lahko negovalci olajšajo svoj tovor.

Tudi vaša skupnost lahko spontano ponudi pomoč. Ne pozabite, da ko ljudje ponudijo pomoč, je to običajno zato, ker resnično želijo pokazati svojo podporo, čeprav morda ne vedo, kaj potrebujete. V redu je, če jih vključite v ponudbo in celo navedete posebne zahteve glede tega, kaj lahko storijo.

Vaši prijatelji in družinski člani lahko in želijo:

• poberite zdravila, kupite živila ali opravite druge opravke
• operite ali zložite perilo, posesajte dom ali z lopato dovozite
• skuhajte nekaj obrokov, da boste lažje shranili hladilnik ali zamrzovalnik
• nekaj ur pomagajte pri varstvu otrok ali starejših
• vozite svojo ljubljeno osebo na zdravniške sestanke
• obisk s svojo ljubljeno osebo

Prijatelji in družina vam bodo morda lahko prisluhnili naklonjeno, ko se boste morali pogovoriti o izzivih, s katerimi ste se soočali.

Na voljo je lahko finančna podpora

Če se soočate s finančnimi izzivi, povezanimi z diagnozo vašega ljubljenega ali skrbniškimi obveznostmi, prosite, da prosite ekipo za zdravljenje ljubljene osebe za napotitev k finančnemu svetovalcu.

V centru za zdravljenje vaše ljubljene so lahko finančni svetovalci, ki vam lahko pomagajo določiti plačilni načrt za upravljanje stroškov oskrbe. Morda vedo tudi o programih finančne pomoči, do katerih ste upravičeni vi ali vaša ljubljena oseba.

Naslednje organizacije ponujajo tudi nasvete in vire za upravljanje stroškov, povezanih z rakom:

• Ameriško združenje za boj proti raku
• Ameriško društvo za klinično onkologijo
• Nega raka
• Koalicija za finančno pomoč pri raku

Če si želite vzeti prosti čas, da skrbite za svojo ljubljeno osebo, se pogovorite z delodajalcem, če želite izvedeti, ali ponujajo plačan družinski zdravstveni dopust.

Normalno je, da doživljate težka čustva

Če se spopadate z občutki stresa, tesnobe, jeze, žalosti ali krivde, niste sami. Za negovalce ljudi z rakom je običajno, da doživljajo zahtevna čustva.

Poskusite si dati čas za obdelavo svojih občutkov. Če se z njimi težko spopadate, prosite zdravnika, naj ga napoti k svetovalcu za duševno zdravje ali skupini za podporo.

V spletu se lahko povežete tudi z drugimi negovalci. Na primer, razmislite o včlanitvi v skupnost Inspire Online Support zavezništva za raziskave raka jajčnikov.

Odvoz

Pomagati pri oskrbi nekoga z rakom jajčnikov je lahko izziv. Razumevanje svojih omejitev in potreb kot skrbnika je bistvenega pomena.

Če se obrnete na pomoč drugih, vam lahko pomagajo zadovoljiti potrebe vaše ljubljene osebe, hkrati pa si vzemite čas za samooskrbo in druge odgovornosti.

Družinski člani in prijatelji, člani ekipe za zdravljenje vaše ljubljene osebe in strokovne podporne službe vam lahko pomagajo.