Koncept dekalcifikacije epifize je alternativna praksa. Zdravniki verjamejo, da boste z zmanjšanjem kalcinacij na epifizi manj verjetno imeli zdravstvenih težav, na primer migrene ali težav s spanjem.
Čeprav ni veliko raziskav, ki bi podprle, da lahko odstranjevanje kalcija epifize izboljša vaš spanec ali druge zdravstvene težave, nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o tem, kaj raziskovalci vedo o epifizi in usedlinah kalcija.
Kaj počne epifiza?
Vaša epifiza je majhna žleza velikosti soje, ki se nahaja v možganih. Ta žleza je odgovorna za proizvodnjo melatonina, hormona, ki pomaga uravnavati spanec in budnost.
Lahki znaki očesa signalizirajo epifizi, da proizvaja melatonin ali preneha sproščati melatonin. Raven melatonina običajno doseže vrh ponoči, ko je tema, kar vam pomaga, da se počutite zaspani.
Zakaj pride do poapnitve?
Raziskovalci so ugotovili, da epifiza razvije kalcifikacije ali kalcijeve pege. Epifiza ni edini del telesa, ki se lahko poapne. Kalcifikacije se lahko tvorijo na srčnih zaklopkah, v sklepih in celo v tkivu dojke.
Včasih lahko v primeru srca kalcifikacije poslabšajo delovanje organa. Glede na članek v reviji Molecules lahko kalcifikacije epifiz poslabšajo sposobnost žleze, da proizvaja melatonin.
Zdravniki ne vedo natančno, zakaj epifiza razvije kalcifikacije - a obstaja nekaj teorij.
Staranje
Staranje lahko prispeva k kalcinaciji epifize. Vendar pa so zdravniki pri dojenčkih našli kalcifikacije epifize, kar pomeni, da staranje verjetno ni edini dejavnik, ki prispeva k temu.
Presnovna aktivnost
Druga teorija je, da bolj ko je epifiza bolj presnovno aktivna, večja je verjetnost, da bo tvorila usedline kalcija. Raziskovalci so izvedli študije na živalih, pri katerih so imeli zarodki, ki so bili izpostavljeni manj svetlobi kot drugi, večje količine kalcinacij epifize.
Tema močno vpliva na proizvodnjo melatonina kot znak, da se počutite zaspani. Če mora epifiza proizvajati manj melatonina, je možno manj kalcijevih oblog.
Kronična stanja
Končna teorija je, da ob nekaterih kroničnih zdravstvenih stanjih poveča verjetnost nastanka kalcinacij epifize in obratno. Primeri teh zdravstvenih stanj vključujejo:
- Alzheimerjeva bolezen
- napadi migrene
- bolezni ledvic
- shizofrenija
Melatonin ima lahko antioksidativni, zaščitni učinek na možgane. Zdravstvena stanja, ki lahko poškodujejo možgane ali organe, bi lahko vplivala na epifizo.
Kakšni so simptomi?
Raziskave so mešane, ali kalcifikacija epifize sploh povzroča simptome. Potencialni simptomi poapnele epifize lahko vključujejo napade nespečnosti in migrene.
Nekateri raziskovalci menijo, da je zmanjšanje izločanja melatonina v epifizi razlog, zaradi katerega imajo starejši odrasli težave s spanjem ali pa ugotovijo, da so njihovi ritmi spanja "izklopljeni", na primer čez dan zaspani ali ponoči budni.
Vendar pa je študija, objavljena v Journal of Belgian Society of Radiology, pokazala, da ni povezave med velikostjo epifize osebe, ki se s starostjo običajno zmanjša, in težavami s spanjem.
Ali lahko odstranite kalcijev epifizo?
Raziskovalci so preučevali potencialno povezavo med povečano izpostavljenostjo fluoridu in kalcifikacijo epifize.
Vloga fluorida
Fluor je naravni mineral, ki ga nekatera območja dodajo v oskrbo z vodo, da zmanjšajo propadanje zob. Mineral je prisoten v večini zobne paste, ker pomaga krepiti zobno sklenino.
Fluorid naravno privlači kalcij in nekateri raziskovalci verjamejo, da povečano fluoriranje vodi do povečanih kalcifikacij epifize.
Študija na živalih na podganah iz leta 2019 je pokazala, da se je pri tistih, ki so bili 4 do 8 tednov na dieti brez fluorida, število celic epifize povečalo v primerjavi s tistimi, ki so uživali fluorirano hrano in pitno vodo.
Spremembe življenjskega sloga
Ljudje, ki poskušajo razkaliti epifizo, pogosto prenehajo uživati fluorirano vodo.
Če uporabljate javni vodni sistem, lahko od dobavitelja vode zahtevate podporo, ki bo vsebovala informacije o fluoridu in kloru, ki sta še en mineral, ki lahko prispeva k kalcinaciji. Nekateri lahko filtrirajo vodo ali pijejo ustekleničeno vodo.
Nekateri se poskušajo izogniti uporabi zobne paste, ki vsebuje. Fluor se uporablja tudi v pesticidih in nekaterih kemikalijah, ki se uporabljajo za ustvarjanje nelepljivih spojin za lonce in ponve. Nekateri ljudje lahko jedo organsko hrano in se izogibajo predelani hrani, da bi zmanjšali porabo fluorida.
Medtem ko kalcij, porabljen z naravno hrano, ne bi smel vplivati na epifizo človeka, bi lahko bil odvečni dodatek kalcija problematičen. Upoštevajte priporočeni dnevni odmerek kalcija, dodatke uporabljajte le, če je to potrebno.
Vas boli poskusiti?
Fluor se običajno dodaja vodi in zobni pasti kot sredstvo za zmanjšanje propadanja zob. Več velikih zdravstvenih organizacij podpira dodajanje fluorida v vodo, vključno z:
- Ameriška pediatrična akademija
- Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA)
- Ameriško zdravniško združenje
- Svetovna zdravstvena organizacija
ADA poroča, da je izpostavljenost fluoridu "ključna sestavina" v strategiji preprečevanja propadanja zob. V idealnem primeru bi moral biti fluor, dodan vodi, manjši od določene količine, kot to ureja Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve.
ADA poroča, da je fluorid po najboljših razpoložljivih znanstvenih dokazih zaščiten za zobe in varen za človeka.
Medtem ko je več zdravstvenih organizacij poročalo, da je fluor, dodan v oskrbo z vodo, varen in učinkovit, izogibanje fluoridu v vodi morda ne bo škodovalo poskusom, če boste izvajali druge previdne zobozdravstvene ukrepe.
To vključuje dnevno uporabo zobne nitke in umivanje zob vsaj dvakrat na dan. ADA priporoča ščetkanje z zobno pasto, ki vsebuje fluorid.
Uživanje sveže, organske in nepredelane hrane, medtem ko poskušate razkaliti epifizo, je tudi dobra poteza za vaše splošno zdravje.
Drugi načini zdravljenja
Ker večina zdravnikov kalcificirane epifize ne prepozna kot zdravstveno težavo, ni zdravil za zmanjšanje usedlin kalcija na epifizi. Večina sprememb je povezanih z vnosom hrane in izpostavljenostjo kemikalijam ali soncu.
Kdaj k zdravniku
Trenutno ne obstaja nobeno zdravljenje za osebo s poapnelo epifizo. Raziskovalci še vedno preučujejo, kakšne učinke lahko ima poapnela epifiza, če sploh. Lahko pa se posvetujete s svojim zdravnikom, ali lahko epifiza ali raven melatonina vplivata na vaš spanec.
Spodnja črta
Epifiza ima najvišjo stopnjo kalcifikacije med tkivi v telesu. Zdravniki niso dokazali, da lahko poapnela epifiza povzroča zdravstvene težave.
Vendar pa bodo nekateri morda želeli zmanjšati vnos fluorida in komercialne dodatke kalcija kot sredstvo za potencialno zmanjšanje kalcinacij na epifizi. Raziskovalci niso dokazali, da ta pristop deluje pri ljudeh.
