Kaj vedeti o otrplosti kolena

Otrplost je simptom, ki lahko povzroči izgubo občutka in mravljinčenje v kolenskem sklepu. Včasih se to odrevenelost in mravljinčenje lahko razširi po nogi ali navzgor.

Obstaja več možnih vzrokov za otrplost kolena, od akutne poškodbe do kroničnega stanja. Preberite, če želite izvedeti več o vzrokih, dodatnih simptomih, načinih zdravljenja in še več.

Vzroki

V vašem telesu je prisotnih veliko živcev, ki so odgovorni za sprožitev gibov in zaznavanje dotika, temperature in še več. Poškodba in stiskanje teh živcev lahko povzroči otrplost.

Kompresija zunanjega živca

Včasih zunanje sile, ki pritiskajo na nogo in koleno, lahko povzročijo otrplost. To velja, če oseba nosi tesna oblačila, kolenske naramnice ali stiskalne cevi, ki segajo do stegna.

Če je oblačilo pretesno in človeku prekine cirkulacijo ali pritisne na kožni živec, lahko pride do otrplosti.

Oseba lahko doživi tudi začasno otrplost kolena zaradi položaja noge. Stiskanje v stremenih, na primer za medenični pregled ali operacijo, lahko pritiska na živce. Tudi predolgo prekrižanje nog lahko povzroči otrplost kolena.

Rane

Akutne poškodbe kolena, noge in za kolenom lahko povzročijo otrplost kolena.

Na primer, poškodba sprednje križne vezi (ACL) lahko povzroči oteklino in vnetje, ki vodi do otrplosti kolena.

Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko ljudje, ki po naključju opečejo hrbet ali sprednji del kolena z grelnimi blazinicami ali steklenicami s toplo vodo, tudi otrplost kolena.

Artritis

Artritis je stanje, ki povzroča vnetje in otekanje sklepov. Še posebej vpliva na kolenske sklepe, ker so izpostavljeni velikim obrabam zaradi vsakodnevnih dejavnosti in vadbe.

Nekateri ljudje z artritisom imajo spremenjeno senzorično zaznavanje. Poleg bolečine lahko človek doživi otrplost in mravljinčenje.

Diabetična nevropatija

Diabetes lahko povzroči poškodbe živcev, ki jih zdravniki imenujejo diabetična nevropatija. Čeprav obstajajo različne vrste, periferna nevropatija prizadene živce stopal in nog.

Simptomi diabetične nevropatije se običajno začnejo v stopalih. Vključujejo mravljinčenje, otrplost, šibkost in bolečino. Pri nekaterih ljudeh se ti simptomi razširijo na kolena.

Fibromialgija

Fibromialgija je stanje, ki iz neznanih razlogov povzroča bolečine v mišicah in utrujenost. Ne poškoduje sklepov kot artritis, lahko pa povzroči podobne simptome, ki vključujejo bolečine v mišicah in otrplost.

Nekateri ljudje s fibromialgijo imajo občutljive točke, ki so predeli telesa, ki se lahko počutijo boleče, otrplo ali reaktivno na dotik. Kolena so eno od teh področij.

Radikulitis

Radikulitis je vnetje enega ali več živcev, ki izstopajo iz hrbtenice. Ozki hrbtenični kanali, hrbtenični disk, ki ni na mestu, ali artritis, kjer se lahko hrbtenične kosti začnejo drgniti, so pogosti vzroki za radiculitis.

Ker lahko živci, ki zapustijo hrbtenico, tečejo po nogi, je možno, da vnetje v hrbtu povzroči mravljinčenje in otrplost tudi v kolenu. Ko se stanje poslabša, se nekateri ljudje počutijo šibkejše.

Operacija na kolenu

Nekateri bolniki, ki so jim v celoti zamenjali koleno, lahko otrplost kolena. Kirurg lahko med operacijo nenamerno poškoduje safenski živec, ki se nahaja v bližini kolena.

Raziskave kažejo, da večina ljudi, ki imajo otrplost kolena, povezano s kirurškim posegom, doživlja to na zunanjem delu kolena.

Dodatni simptomi

Poleg otrplosti v kolenu imate lahko še druge simptome, ki vplivajo na noge in hrbet. Ti simptomi vključujejo:

• spremembe občutka telesne temperature, na primer občutek, da je koža zelo vroča ali hladna
• bolečine v kolenu
• bolečina, ki se razteza od zadnjice po celotni nogi
• oteklina
• mravljinčenje
• šibkost v nogah

Pogosto lahko vaši simptomi pomagajo zdravniku usmeriti možne vzroke.

Zdravljenja

Zdravljenje otrplosti kolena je običajno odvisno od osnovnega vzroka. Cilj zdravnika je običajno zdraviti s konzervativnimi ukrepi, preden priporoči bolj invazivne kirurške pristope.

Nekateri nasveti za zmanjšanje otrplosti in vnetja kolena na primer lahko vključujejo:

• Jemanje protivnetnih zdravil brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) ali naproksen natrij (Aleve).
• V 10-minutnih presledkih zaledenite koleno s krpo prekrito z ledom.
• Dvig noge za pospeševanje pretoka krvi nazaj proti srcu in zmanjšanje otekline.
• Počitek prizadetega kolena, še posebej, če je vidno oteklo.

Zdravila na recept

Poleg ukrepov za nego na domu vam lahko zdravnik predpiše tudi nekatera zdravila, odvisno od vašega zdravstvenega stanja.

Na primer, zdravnik lahko predpiše zdravila za izboljšanje prenosa živcev pri ljudeh s fibromialgijo in diabetično nevropatijo. Ta zdravila vključujejo gabapentin (Neurontin) in pregabalin (Lyrica).

Zdravniki lahko predpišejo tudi kortikosteroide ali antidepresive, ki lahko pomagajo zmanjšati živčne bolečine pri tistih s fibromialgijo.

Kirurško olajšanje

Če je otrplost kolena posledica poškodbe ali stiskanja hrbteničnih živcev zaradi hernije diska, lahko zdravnik priporoči operacijo. Kirurg lahko odstrani poškodovani material diska ali del kosti, ki pritiska na živce.

Lajšanje in preprečevanje simptomov

Za preprečevanje otrplosti kolena in s tem povezanih simptomov:

• Izogibajte se prekrižanju nog dlje časa. Namesto tega držite stopala ravno na tleh ali jih dvignite na stol ali klop.
• Izogibajte se nošenju ozkih oblačil, kot so nogavice, nekatere hlače in gamaše. Izogibajte se tudi nošenju pretesnih stiskalnih nogavic ali tistih, ki dajejo nogam občutek, da jih imate.

Če nosite kolenski aparat in pogosto ugotovite, da povzroča otrplost kolena, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstaja lahko drug način, da ga nosite ali prilagodite.

Mnogi ljudje ohranjajo zdravo težo, kar zmanjšuje otrplost kolena. Kolena morajo imeti veliko težo, kar lahko privede do vnetja.

Če imate težave z bolečino in otrplostjo kolena, poskusite vaditi v bazenu. Voda odstranjuje pritisk na sklepe, vendar vam še vedno omogoča, da porabite kalorije.

Če imate sladkorno bolezen, lahko ohranjanje nadzora nad krvnim sladkorjem zmanjša tveganje za poškodbe živcev. Zdravnik vam bo morda želel prilagoditi zdravila, če bo vaš krvni sladkor stalno previsok.

Takoj poiščite nujno oskrbo

Otrplost v kolenu je le redko nujna medicinska pomoč, a obstaja nekaj izjem.

Stisnjeni živci v hrbtenici

Prvo je stanje, imenovano sindrom cauda equina. To stanje se zgodi, ko nekaj tako stisne živčne korenine v hrbtu, da ima človek izjemno otrplost in mravljinčenje v nogah. Lahko imajo tudi inkontinenco črevesja in mehurja.

Običajno huda hernija diska povzroči sindrom cauda equina. To je lahko nujna medicinska pomoč, ker mora kirurg pritisniti na živce, preden so trajno poškodovani.

Kap

Druga nujna medicinska pomoč, ki lahko povzroči otrplost kolena, je kap.

Čeprav je redek simptom možganske kapi, je možno, da ima oseba otrplost v kolenih in nogah. Drugi simptomi so lahko povešanje obraza, zmedenost, močan glavobol, težave pri premikanju ene strani telesa in omotica.

Do možganske kapi ali »možganskega napada« pride, ko možgani ne dobijo dovolj pretoka krvi. Če vas ali nekoga okoli vas zadeva kap, takoj pokličite 911.

Nedavna poškodba

Kot smo že omenili, je otrplost kolena lahko posledica poškodbe. Če ste bili nedavno poškodovani in imate izgubo občutka, mravljinčenje ali bolečino v kolenu, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Odvoz

Če imate otrplost kolena, je vzrok lahko tako preprost kot stiskanje živca z oblačili ali prekrižanje nog. Vzrok pa je lahko tudi zdravstveno stanje ali poškodba.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate otrplost kolena, ki vpliva na vašo gibljivost in moti vaše vsakodnevne aktivnosti. Ponavadi prej, ko zdravnik zdravi bolezen, boljši so vaši rezultati.