Kaj točno je to?
"Déjà vu" opisuje nenavaden občutek, da ste nekaj že doživeli, tudi če veste, da nikoli niste.
Recimo, da greš veslati prvič. Nikoli še niste storili česa podobnega, vendar se vas nenadoma loti poseben spomin, ko pod istim modrim nebom premikate enake gibe rok z enakimi valovi, ki vam zapljuskajo pod noge.
Ali morda prvič raziskujete novo mesto in se naenkrat počutite, kot da ste že hodili po točno tisti drevoredi.
Morda se počutite nekoliko dezorientirano in se sprašujete, kaj se dogaja, še posebej, če doživljate deja vu prvič.
Pogosto ni treba skrbeti. Čeprav lahko déjà vu krče spremlja pri ljudeh z epilepsijo temporalnega režnja, se pojavlja tudi pri ljudeh brez zdravstvenih težav.
Ni prepričljivih dokazov o tem, kako pogost je v resnici, vendar različne ocene kažejo, da se ta pojav srečuje med 60 in 80 odstotki prebivalstva.
Čeprav je déjà vu dokaj pogost, zlasti med mladimi odraslimi, strokovnjaki niso odkrili niti enega vzroka. (Je verjetno ne napak v matriki.)
Strokovnjaki pa imajo nekaj teorij o najverjetnejših osnovnih vzrokih.
Torej, kaj povzroča?
Raziskovalci ne morejo zlahka preučevati déjà vu, delno zato, ker se to zgodi brez opozorila in pogosto pri ljudeh, ki nimajo zdravstvenih težav, ki bi lahko imele pomembno vlogo.
Še več, izkušnje déjà vu se končajo tako hitro, kot se začnejo. Občutek je lahko tako minljiv, da če o deja vu ne veste veliko, se morda niti ne zavedate, kaj se je pravkar zgodilo.
Morda se počutite nekoliko neurejeno, vendar hitro odstranite izkušnjo.
Strokovnjaki predlagajo več različnih vzrokov za déjà vu. Večina se strinja, da se verjetno na nek način nanaša na spomin. Spodaj je nekaj širše sprejetih teorij.
Razcepljeno zaznavanje
Teorija deljenega zaznavanja nakazuje, da se déjà vu zgodi, ko nekaj vidite dvakrat.
Ko prvič nekaj zagledate, ga lahko vzamete s kotičkom očesa ali pa vas moti.
Vaši možgani lahko začnejo oblikovati spomin na to, kar vidite, tudi z omejeno količino informacij, ki jih dobite s kratkim, nepopolnim pogledom. Torej boste morda dejansko vzeli več, kot se zavedate.
Če vaš prvi pogled na nekaj, na primer pogled s pobočja, ni vključeval vaše popolne pozornosti, boste morda verjeli, da ga vidite prvič.
Toda vaši možgani se spominjajo prejšnjega dojemanja, tudi če se niste popolnoma zavedali, kaj opazujete. Torej, doživiš déjà vu.
Z drugimi besedami, ker izkušnji niste posvetili popolne pozornosti, ko je prvič vstopila v vaše zaznavanje, se zdi, da gre za dva različna dogodka. Toda v resnici gre le za eno nadaljevanje dojemanja istega dogodka.
Manjše okvare možganskega kroga
Druga teorija kaže, da se déjà vu zgodi, ko se vaši možgani tako rekoč "zalomijo" in pride do kratke električne okvare - podobno kot pri epileptičnem napadu.
Z drugimi besedami, lahko se zgodi kot nekakšna zmeda, ko sta aktivna tisti del možganov, ki spremlja trenutne dogodke, in del možganov, ki spominja na spomine.
Vaši možgani napačno dojemajo dogajanje v sedanjosti kot spomin ali nekaj, kar se je že zgodilo.
Ta vrsta možganske disfunkcije na splošno ni zaskrbljujoča, razen če se redno dogaja.
Nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko druga vrsta možganske okvare povzroči déjà vu.
Ko vaši možgani absorbirajo informacije, na splošno sledijo določeni poti od kratkoročnega pomnilnika do dolgoročnega pomnilnika. Teorija kaže, da lahko včasih kratkoročni spomini postanejo bližnjica do dolgoročnega pomnilnika.
Tako se lahko počutite, kot da pridobivate nekdanji spomin in ne nekaj, kar se je zgodilo v zadnji sekundi.
Druga teorija ponuja razlago zapoznele obdelave.
Nekaj opazujete, vendar se informacije, ki jih vnesete s pomočjo čutov, po dveh ločenih poteh prenašajo v možgane.
Ena od teh poti pripelje informacije do vaših možganov nekoliko hitreje kot druga. Ta zamuda je sicer lahko izredno nepomembna, saj izmerljiv čas traja, vendar vseeno vodi vaše možgane, da ta posamezen dogodek preberejo kot dve različni izkušnji.
Priklic spomina
Številni strokovnjaki menijo, da je déjà vu povezan z načinom obdelave in priklica spominov.
Raziskava, ki jo je opravila Anne Cleary, raziskovalka déjà vu in profesorica psihologije na univerzi Colorado State, je pomagala pridobiti nekaj podpore tej teoriji.
S svojim delom je našla dokaze, ki kažejo, da se lahko déjà vu zgodi kot odziv na dogodek, ki spominja na nekaj, kar ste že doživeli, a se ne spomnite.
Mogoče se je to zgodilo v otroštvu ali pa se ga iz kakšnega drugega razloga ne morete spomniti.
Čeprav do tega spomina ne morete dostopati, možgani še vedno vedo, da ste bili v podobni situaciji.
Ta postopek implicitnega spomina vodi do nekoliko čudnega občutka domačnosti. Če bi se lahko spomnili podobnega spomina, bi lahko povezali oba in verjetno ne bi doživeli déjà vu.
Po Clearyjevem mnenju se to pogosto zgodi, ko zagledate določeno sceno, na primer notranjost stavbe ali naravno panoramo, ki je zelo podobna tisti, ki se je ne spomnite.
To ugotovitev je uporabila za raziskovanje ideje o slutnji, povezani z deja vu v študiji iz leta 2018.
To ste morda že izkusili sami. Mnogi ljudje poročajo, da izkušnje z déjà vu sprožijo močno prepričanje, da vedo, kaj se bo zgodilo naprej.
Toda Clearyjeve raziskave kažejo, da tudi če ste prepričani, da lahko predvidete, kaj boste videli ali doživeli, na splošno ne morete.
Nadaljnje raziskave lahko pomagajo bolje razložiti ta pojav napovedovanja in déjà vu na splošno.
Ta teorija temelji na ideji, da ljudje navadno občutijo znanost, ko naletijo na prizor, ki si deli podobnosti z nečim, kar so že videli.
Tu je primer poznavanja geštalta: prvi dan ste na novem delovnem mestu. Ko vstopite v svojo pisarno, ste takoj osupli nad izjemnim občutkom, ki ste ga že imeli.
Rdečkast les pisalne mize, slikovit koledar na steni, rastlina v kotu, svetloba, ki se širi skozi okno - vse se vam zdi neverjetno znano.
Če ste že kdaj vstopili v sobo s podobno postavitvijo in postavitvijo pohištva, obstaja velika verjetnost, da imate déjà vu, ker imate nekaj spomina na to sobo, vendar je ne morete povsem postaviti.
Namesto tega se preprosto počutite, kot da ste že videli novo pisarno, čeprav je še niste.
Cleary je tudi raziskal to teorijo. Njene raziskave kažejo na ljudi naredi zdi se, da pogosteje doživljajo deja vu, ko gledajo prizore, podobne tistim, ki so jih že videli, a se ne spomnijo.
Druga pojasnila
Obstaja tudi zbirka drugih razlag za déjà vu.
Sem spada prepričanje, da se déjà vu nanaša na nekakšno psihično izkušnjo, na primer spomin na nekaj, kar ste doživeli v prejšnjem življenju ali v sanjah.
Ohraniti odprtost ni nikoli slabo, vendar nobene od teh idej ni v podporo.
Različne kulture lahko izkušnjo opišejo tudi na različne načine.
Ker je "déjà vu" francosko za "že videnega", so se avtorji ene študije iz leta 2015 spraševali, ali se bodo francoske izkušnje pojava razlikovale, saj bi lahko ljudje, ki govorijo francosko, z izrazom opisali tudi bolj konkretno izkušnjo, da bi videli nekaj pred tem .
Njihove ugotovitve niso osvetlile morebitnih vzrokov za deja vu, našli pa so dokaze, ki kažejo, da so bili francoski udeleženci študije deja vu bolj moteči kot angleško govoreči.
Kdaj biti zaskrbljen
Déjà vu pogosto nima resnega vzroka, vendar se lahko zgodi tik pred epileptičnimi napadi ali med njimi.
Mnogi ljudje, ki doživijo epileptične napade, ali njihovi najbližji, se hitro zavedo, kaj se dogaja.
Toda žariščni napadi, čeprav so pogosti, niso vedno takoj prepoznavni kot napadi.
Žariščni napadi se začnejo le v enem delu možganov, čeprav se lahko širijo. Prav tako so zelo kratki. Lahko trajajo minuto ali dve, končali pa bi se lahko že po nekaj sekundah.
Ne boste izgubili zavesti in morda se boste popolnoma zavedali svoje okolice. Toda morda se ne boste mogli odzvati ali odzvati, zato bi lahko drugi domnevali, da se zatečete v vesolje ali zagledate v vesolje.
Déjà vu se pogosto zgodi pred žarišnim napadom. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:
- trzanje ali izguba nadzora nad mišicami
- motnje čutov ali halucinacije, vključno z okušanjem, vonjem, sluhom ali gledanjem stvari, ki jih ni
- ponavljajoči se nehoteni gibi, kot so utripanje ali godrnjanje
- naval čustev, ki jih ne morete razložiti
Če ste imeli katerega od teh simptomov ali redno doživljate deja vu (več kot enkrat na mesec), je na splošno dobro, da se obrnete na zdravstvenega delavca in izključite morebitne vzroke.
Déjà vu je lahko eden od simptomov demence. Nekateri ljudje, ki živijo z demenco, se lahko celo ponazorijo kot odgovor na ponavljajoče se izkušnje z déjà vu.
Demenca je resna, zato je najbolje, da se takoj pogovorite z zdravnikom o kakršnih koli simptomih pri sebi ali bližnji osebi.
Spodnja črta
Déjà vu opisuje tisto nenavadno senzacijo, ki ste jo že doživeli, tudi če veste, da je niste nikoli.
Strokovnjaki se na splošno strinjajo, da se ta pojav verjetno na nek način nanaša na spomin. Torej, če imate déjà vu, ste morda že doživeli podoben dogodek. Preprosto se ga ne morete spomniti.
Če se to zgodi le občasno, vam verjetno ni treba skrbeti (čeprav se lahko počuti nekoliko čudno). Ampak to bi lahko opazili bolj, če ste utrujeni ali pod velikim stresom.
Če je to za vas postalo že nekaj običajnega in nimate simptomov, povezanih z epileptičnimi napadi, vam lahko pomagajo ukrepi za lajšanje stresa in več počitka.
Crystal Raypole je pred tem delala kot pisateljica in urednica pri GoodTherapy. Njena področja zanimanja so azijski jeziki in literatura, prevajanje japonskih jezikov, kuhanje, naravoslovje, spolna pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavzema za pomoč pri zmanjševanju stigme glede težav z duševnim zdravjem.
.jpg)
