Najboljši način za rezanje nohtov na nogah
Pravilno rezanje nohtov na nogah je pomemben korak pri preprečevanju bolečih vraščenih nohtov - stanje, ko se nohti ukrivijo in rastejo v kožo, kar pogosto povzroči bolečino in včasih tudi okužbo.
Obstaja šest glavnih komponent ali korakov za pravilno rezanje nohtov na nogah.
1. Škarje za nohte
Prvi korak je uporaba ustreznega orodja za rezanje nohtov. Primerne so škarje za nohte ali manikirne škarje. Izogibajte se orodjem, kot so običajne škarje ali noži, ki niso posebej zasnovani za rezanje nohtov.
Morali bi imeti dve škarji za nohte - eno za prste in eno za prste na nogah. Ker so nohti na nogah širši in debelejši, potrebujejo večjo strižnico. Z ločenimi škarjami tudi zmanjšate možnost prenosa bakterij ali glivic med noge in roke. Med vsako uporabo temeljito očistite svoje škarje.
2. Frekvenca reza
Drugi korak je pogostost rezanja. Nohti večine ljudi na mesec zrastejo približno 2 milimetra (0,08 palca), zato jih je primerno rezati vsakih šest do osem tednov. Če ste zelo aktivna oseba ali športnik - še posebej tekač - vam bo verjetno bolj prijetno, če jih pogosteje obrezujete.
3. Rezanje mokrih ali suhih nohtov
Tretji korak je odgovor na pogosto vprašanje: "Ali naj si režem nohte pred ali po tuširanju?" V večini primerov je odgovor "prej". Manj verjetno je, da se suhi nohti na nogah upognejo ali strgajo, ko jih porežete, zato boste dobili čistejši rez.
Ljudem z zelo debelimi nohti na nogah bo rezanje lažje po tuširanju.
4. Čas med kosi
Četrti korak je določitev, kako dolgo naj ostanejo nogi na nogi po ureznini. To je pomembno, saj lahko prekratko rezanje nohtov na nogah poveča tveganje za vraščen noht. Če nohte pustite predolgo, je verjetneje, da se bodo na nečem ujeli in strgali.
Priporočljivo je, da nohte na nogah vzdržujete približno 1 do 2 milimetra (0,04 do 0,08 palca).
5. Rezanje nohta
Peti korak je dejanski rez. Da bi se izognili bolečim vraščenim nohtom, si nohte odrežite naravnost čez. Za marsikoga je to najlažje narediti v dveh rezih - prvega s škarjami rahlo ob strani nohta, da se ustvari raven rob; drugi odstranite preostanek nohta po liniji ravnega reza.
6. Vložitev nohta
Šesti in zadnji korak je, da nohte obrišete s smirkovim deskom, da zgladijo neravne robove, ki bi lahko noht zaskočili in potencialno strgali, ko raste.
Kako rezati debele nohte na nogah
Nohti na nogah so lahko debeli iz katerega koli razloga:
- glivična okužba, kot je onihomikoza
- luskavica, stanje kože, ki povzroči hitro kopičenje celic na površini kože
- poškodba
- oprijeti čevlji
Če želite pravilno rezati debele nohte na nogah, sledite tem korakom:
- Noge vsaj 10 minut namakajte v topli vodi, da zmehčate nohte, nato pa z brisačo temeljito posušite stopala in nohte na nogah.
- S pomočjo strižnika za nohte naredite majhne reze, da se noht ne zdrobi in jih zarežite naravnost. Če želite zmanjšati možnost vraščanja nohta, ne zaokrožujte vogalov.
- Uporabite smirkovo ploščo za glajenje robov in vogalov, ki bi se lahko prijeli.
Če so vaši odebeljeni nohti na nogah boleči ali če ne mislite, da si lahko noge varno odrežete brez pomoči, se za nasvet posvetujte z zdravnikom.
Kako rezati nohte na nogah z glivicami
Rezanje nohtov na nogah z glivicami je podoben postopku rezanja debelih nohtov na nogah. Če glivic ne pustite zdraviti, se bodo vaši nohti še naprej debelili in lahko dosežejo debelino, ki zahteva nekaj dodatnih ukrepov, vključno z:
- medicinske škarje za nohte na nogah, saj standardne škarje morda ne bodo mogle popolnoma prerezati in lahko zdrsnejo z nohta in režejo kožo
- daljše namakanje stopal (20 ali 30 minut v topli vodi)
- razkuževanje z uporabo alkohola ali razredčenega belila
Če menite, da imate glivično okužbo, se dogovorite za sestanek z zdravnikom.
Odvoz
Rezanje nohtov na nogah se zdi preprosta naloga, vendar če naredite narobe, lahko to povzroči vraščanje nohtov, rezanje kože ali širjenje glivic.
Če želite pravilno rezati nohte na nogah, režite naravnost čez noht, uporabite pravo orodje in temeljito očistite orodje med uporabo. Če imate nenavadno debele nohte na nogah ali imate glivice na nogah, bodite še posebej previdni pri striženju nohtov.
V mnogih primerih je nujen pogovor s svojim zdravnikom o negi stopal.
