Vrhunce in padce, ki bi jih morali vedeti, preden poskusite.
Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.
Tudi če je marihuana v vaši državi zakonita, je po zvezni zakonodaji še vedno nezakonita.
Kanabidiol (CBD), spojina v konoplji, ki vas ne dvigne, se pojavlja v vsem, od solat do sončnic.
Po študijah lahko CBD navaja več terapevtskih koristi, vključno z zmanjšanjem tesnobe, zmanjšanjem napadov in zmanjšanjem vnetja. Kot nekoga, ki živi z anksioznostjo, me osebno najbolj zanima dejavnik proti anksioznosti.
Čeprav lahko CBD vzamete na več načinov, od vapinga do gumijev, je edinstven način uživanja CBD s kavo.
Zagovorniki, kot je Craig Leivent, PharmD, solastnik podjetja Flower Power Coffee Co.(proizvajalec CBD-kave in jedilnih izdelkov), recite, da vas bo kombinacija CBD-ja in kave opozorila na kavo, vendar brez treme.
Toda revija High Times, ki zajema vse, kar je povezano z marihuano, meni, da je bila ideja smešna. Njihova logika je smiselna: če je znano, da vas CBD uspava, se ne bi boril s kofeinom in vas pustil grogi?
Ali ne bi kofein, ki lahko nekaterim poslabša tesnobo, preglasil protianksiozni učinek CBD, če bi lahko pomagal pri tesnobi?
Bonni Goldstein, dr. Med., Zdravnica s sedežem v Kaliforniji, specializirana za zdravljenje s kanabinoidi, je tudi dvomljiva. Še posebej, ko gre za pravilno doziranje in temperaturo kave.
"Tisti, ki želijo CBD uporabljati za resna zdravstvena stanja, kot so epileptični napadi ali vnetja zaradi avtoimunskih motenj, ne bi smeli jemati CBD na ta način, saj je natančno odmerjanje CBD izjemno pomembno za učinkovitost pri teh vrstah bolezni," pravi Goldstein.
"Za zdravo osebo, ki želi CBD jemati kot prehranski dodatek ali dodatek, vprašanja glede [odmerjanja] niso tako pomembna."
Goldstein še dodaja, da je nedavna študija, ki je proučevala stabilnost CBD v konopljinem čaju, pokazala, da temperatura vpliva na vsebnost CBD, "kar pomeni, da miligramska količina CBD, ki bi jo kdo potreboval za svoje stanje, ne bo skladna, če jo dobimo v ogreti pijači," pojasnjuje. .
Toda nekateri resnično obožujejo CBD kavo. Ian Ford, lastnik Caffeine Underground, kavarne v Brooklynu v New Yorku, pravi, da odkar je začel prodajati pivo, posel cveti. Postaja tako trendovsko, tudi Willie Nelson je lansiral svojo CBD javo.
Zato smo se odločili, da ga preizkusimo sami.
Če pet dni pijem kavo CBD, ali bom lahko delal? Ali bo še vedno omejeval tesnobo, čeprav jo kava lahko poveča? Ali lahko ostanem osredotočen?
Moj 5-dnevni poskus CBD kave
Za to preskušanje sem uporabil mleto kavo, ki jo je infuzirala CBD, podjetje Flower Power Coffee Co. Odločitev sem sprejel popolnoma na podlagi udobja. V Brooklynu sta dve bližnji kavarni, v katerih prodajajo torbe znamke.
Vendar pa na trgu obstajajo številni CBD kavni izdelki, ki sem jih želel preizkusiti, med njimi tudi Wellness Blend podjetja Vera Roasting Company s sedežem v New Hampshiru, ki ga je ustanovil profesor organske kemije.
Pomembno je tudi omeniti, da kot del svoje vsakodnevne rutine strogo omejujem vnos kave na dve ali tri srednje skodelice na dan in po 14. uri popolnoma brez kave. - močan postanek.
Odkar sem vcepil ta strog prekinitveni čas (mogoče sem že nekajkrat goljufal z espresso martinijem, a to v resnici ne šteje, kajne?), Kljub temu da živim v tesnobi, dobro spim brez kakršnih koli pripomočkov za spanje.
1. dan: od osredotočenosti v službi do nenačrtovanega popoldanskega spanca
Moj prosti dan je, zato naročim CBD latte z mandljevim mlekom pri Caffeine Underground v Brooklynu. Latte je okusen in gre gladko navzdol. Ne morem okusiti ničesar, razen običajne latte iz mandljevega mleka.
Po nekaj minutah se počutim budno in zbrano.
Drugače je kot le povečanje kofeina, a težko je ugotoviti natančen občutek. Prepihati začnem po elektronski pošti.
Lačen sem, zato po približno 15 minutah naročim košček toasta z marmelado, ki jo vlije CBD.
Želim si, da ne bi. Okus je bil v redu, potem pa nastopi glavobol.
Očitno mi je bilo preveč imeti dva "odmerka" hrbta nazaj. Takoj ko pridem domov, dve uri udarim v kavč in trčim. Bilo bi super, vendar imam roke in jutranji dan.
Nisem reden napper in občutek pritiska, da bi v manj časa izpolnil roke, ni dober za mojo tesnobo.
Goldstein pravi, da CBD vpliva na vse drugače in da je v nasprotju s splošnim prepričanjem CBD pravzaprav spodbudna spojina v majhnih odmerkih. Kombinacija CBD in kave bi torej lahko bila za nekatere pretirano spodbudna, kar bi se lahko dogajalo z mano. Za druge je morda ravno prav.
Kljub temu mi je všeč, kako sem se počutil po tej prvi skodelici, zato nisem bil preveč malodušen.
2. dan: Občutek pozornosti, a vseeno miren
Zunaj prijetne kavarne Vittles v Brooklynu je tabla, na kateri je poudarjena "latina iz konoplje". Naročim si ledeno z mandljevim mlekom in se z lastnikom kavarne poklepetam o CBD-ju in njegovih potencialnih koristih za telo.
Ko spijem CBD kavo, ji povem, kaj se je zgodilo včeraj in kako sem si morda vzel preveč. Predlaga, da odmerke razdelite več, tako da med vsako porcijo počakate vsaj tri ure.
Ko končam latte, se počutim odlično: super buden, a presenetljivo miren. In ugotovim, kakšen je bil občutek, ki ga od včeraj nisem mogel zabiti.
Bilo je, kot da bi mi kdo dodal latte z drobnimi drobnimi koščki Xanaxa.
Ravno toliko, da odstranite rob, vendar premalo, da se počutite, kot da ste pod vplivom droge.
Preden odidem, kupim vrečko kave Flower Power (15 USD), da poskus zaključim doma. Odločil sem se, da prehodim 3 milje domov, ker se počutim odlično. Danes brez dremanja!
3. dan: Ali je spiti eno običajno skodelico joeja najprej trik?
Sem polno zaposlen svobodnjak, vendar delam kot producent in konec tedna za veliko spletno mesto. To je le približno 16 ur na teden, vendar je hudičevo. Začnem zgodaj - ob 7. uri ob sobotah in nedeljah - kar pomeni, da se spotaknem iz postelje in se ob 6:58 zjutraj sprehodim do svoje mize in se prijavim.
To je zahtevna vloga, kjer se moram popolnoma osredotočiti.
Te vikend izmene so običajno dnevi s tremi skodelicami kave. Jutro začnem z običajno skodelico kave in se lotim dela.
Odločil sem se, da bo pokal št. 2 pokal CBD. Živčen sem, kako bo to vplivalo na delo, vendar vseeno poskusite. Ob 9.30 skuham kavo Flower Power.
V navodilih za kavo piše, da za pravilno doziranje 5 miligramov CBD za skodelico 6 unč uporabljate samo čajno žličko in pol.
Raje imam črno kavo in jo pijem z mandljevim ali ovsenim mlekom le v kavarni. Odločila sem se za newyorško mešanico in res mi je všeč. Temno je in bogato, brez kančka CBD ali okusa "marihuane".
Orem skozi svojo izmeno in se počutim odlično. Mogoče je to ključno? Najprej ena običajna kava in en CBD? Počutim se še bolje kot včeraj.
Opozorjen sem brez glavobola. Kofein mi lahko včasih razbije srce in treso roke, danes pa se počutim mirno. Ob rokih ne čutim tesnobe ali dodanega stresa in dan mineva.
Pogledam na uro in ura je že 14.30, tako da je danes dan samo dve skodelici. Mogoče prvič po mesecih, ko med vikendoma nisem imel treh skodelic kave.
Po svoji izmeni se v poletni vročini odpravim na 6-kilometrski tek v Central Park. Zares zaspan sem veliko prej zvečer kot običajno. Ne morem kriviti CBD-ja, saj gre najverjetneje za sonce in gibanje, vendar je to treba opozoriti.
4. dan: anksioznost pri prevelikem pogonu
Dobro sem spal in se zbudil osvežen. Zjutraj pred 9. uro imam dve običajni kavi, pri čemer pozabim, da naj bi pil CBD kavo.
CBD kavo skuham na svoji tretji skodelici, vendar to ni bila najboljša ideja. Boli me glava in šele ob 10.30 imam še vedno več kot štiri ure od svoje izmene. Vem, da imam glavobol zaradi pomanjkanja spanja, dehidracije in 95-stopinjskega vročinskega vala, ki ga imamo ves teden, vendar je težko jutro.
Preživel sem izmeno, a se mi je zdelo, da bi lahko vsak trenutek spustil glavo na mizo in zaspal. Skrbi me morebitna napačna tipkarska napaka in moja tesnoba je pretirana. Počutim se precej uničeno.
Preostanek popoldneva in večera preživim ob gledanju televizije in srkanju velikega kozarca vina. Zgodaj se predam v posteljo.
Mislim, da so tri skodelice kave preveč, CBD ali ne.
5. dan: Ob softballu se počutim počasno
Odločil sem se, da začnem svoj zadnji dan poskusa z eno običajno skodelico kave, ki ji sledi CBD kava. Zdi se mi, da je to najboljša kombinacija.
Mislim, da je kava Flower Power CBD okusna in gre gladko.
Cenovno tako, da to dnevno pitje v resnici ne pride v poštev. Ena vrečka je prinesla 4 skodelice (porcije), to je skoraj 4 dolarje na skodelico.
Danes se počutim dobro, skoraj kot da bi se moje telo navadilo na CBD. Ni se počutil tako "močno" kot prve dni. Tudi mene ne boli glava niti se ne počutim zaspano. Naredim dva intervjuja in dve kratki samostojni zgodbi in se odpravim na svojo igro softball.
Dobro se počutim v softballu in dvakrat dosežem rezultat, vendar se počutim nekoliko počasno, ko vodim baze. Morda CBD ne bo naslednje zdravilo za izboljšanje uspešnosti v športu.
Na splošno sem užival v kavi in vidim, da jo dajem kot novo darilo. Ampak to ni nekaj, kar bi pil vsak dan in nisem prepričan, da imam raje kot običajno kavo.
Mislim, da gre za CBD v nekaj poskusih, da bi našli ustrezen odmerek, ki ustreza vam. Pogovor s svojim zdravnikom bi lahko pomagal.
Zanima me tudi, kako bodo drugi CBD izdelki, kot so gumi, losjoni in tinkture, vplivali name.
Ker na trg prihaja toliko novih izdelkov CBD, je videti, da bom lahko v naslednjih letih preizkusil nove oblike. Mogoče bo kdo od njih celo dosledno pomagal pri moji tesnobi.
Ali je CBD zakonit? Proizvodi CBD iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC) so zakoniti na zvezni ravni, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD, pridobljeni iz marihuane, so na zvezni ravni nezakoniti, a so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone svoje države in zakone kjer koli potujete. Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Melissa Malamut je pisateljica in urednica, ki živi v New Yorku. Sledite ji na Twitterju.
-understand-how-it-feels-to-live-with-fibromyalgia.jpg)
