Aichmophobia: Strah pred ostrimi predmeti

Fobije so skrajni strahovi pred nekaterimi predmeti, ljudmi, živalmi, dejavnostmi ali situacijami, ki v resnici niso zelo nevarne, a vseeno povzročajo skrb in izogibanje.

Medtem ko večina ljudi občasno doživlja tesnobo, nekatere fobije povzročajo dolgotrajne in resne fizične in psihološke učinke.

Ti učinki so lahko tako močni, da postane veliko bolj zahtevno opravljati vsakodnevna rutinska opravila, kot je obiskovanje šole ali službe. Fobije lahko prizadenejo odrasle in otroke.

Aichmophobia je fobija ostrih, koničastih predmetov. Tisti, ki jih prizadene aichmophobia, se bodo počutili zaskrbljeni, zaskrbljeni in prestrašeni ob katerem koli ostrem predmetu, ki bi lahko povzročil škodo. To lahko vključuje svinčnike, pisala, igle, žebljičke, škarje in druge običajne gospodinjske predmete.

Aichmophobia je podobna drugim vrstam fobije, vključno s tripanofobijo in belonefobijo. Vendar se ljudje s tripanofobijo bojijo samo igel in medicinskih postopkov, ki vključujejo igle. Ljudje z belonefobijo se posebej bojijo igel, medtem ko se ljudje z aichmophobijo bojijo številnih vrst ostrih, koničastih predmetov.

Kako se diagnosticira aichmophobia?

Po ocenah fobije prizadenejo 10 milijonov ljudi v ZDA. Za nekatere ljudi so strahovi obvladljive motnje, ki se občasno sprožijo, na primer, ko je treba leteti na letalu ali odvzeti kri.

Pri ljudeh s fobijami te situacije povzročajo ohromujoč strah, ki moti življenje. Če strah pred ostrimi koničastimi predmeti ovira vašo sposobnost normalnega delovanja, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, ki vas bo morda lahko napotil k ustreznemu strokovnjaku za duševno zdravje.

Ko vas ocenijo zaradi aichmophobia, vas bodo vprašali o vaših simptomih in vam vzeli socialno, zdravstveno in psihiatrično anamnezo.

Lahko se sklicujejo na Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah (DSM-5) Ameriškega psihiatričnega združenja. Zdaj se izvajajo nove študije o tem, kako bodo slikovni testi, kot so PET in MRI, lahko osvetlili, kako je možganska struktura lahko povezana z določenimi fobijami.

Kako se zdravi aichmophobia?

Tako kot druge posebne fobije je tudi najpogosteje uporabljena vrsta zdravljenja za aichmophobia vrsta psihoterapije, imenovana izpostavljenost. Terapija z izpostavljenostjo deluje tako, da vam pomaga spremeniti odziv na ostre, koničaste predmete, tako da se jih manj bojite.

Seje terapije z izpostavljenostjo lahko začnete tako, da si najprej ogledate fotografije nožev, nato ste v isti sobi kot nož, nato držite nož in nato z nožem režete hrano. Znanstveniki so pred kratkim začeli raziskovati potencial navidezne resničnosti, da bi ljudem s fobijami na varen in nadzorovan način izpostavili svoj strah.

Druga pogosta psihoterapevtska obravnava aichmophobia je kognitivno vedenjska terapija, ki vključuje izpostavljanje osebe fobiji med poučevanjem tehnik spoprijemanja. Te tehnike spoprijemanja vam lahko pomagajo razmisliti o svoji aichmophobiji in o tem, kako na vas vpliva manj stresno.

V mnogih primerih je samo psihoterapija uspešna pri zdravljenju aichmophobia. Toda v nekaterih primerih je treba predpisati zdravila, ki zmanjšujejo občutek tesnobe ali panike, da se lahko med zdravljenjem začasno spopadete s svojim strahom. Običajno so ta zdravila kratkoročna za posebej zahtevne situacije.

Nekatera pogosto predpisana zdravila za aichmophobia vključujejo:

• Zaviralci beta. Zdravila, ki ustavijo telesne učinke stresa, ki vplivajo na telo med izpostavljenostjo fobiji. Nekateri pogosti telesni učinki vključujejo povečan srčni utrip in krvni tlak, tresenje glasu in šibke okončine.
• Pomirjevala. Imenovani tudi benzodiazepini, vam lahko pomagajo pri sprostitvi z zmanjšanjem tesnobe. Ta zdravila je treba uporabljati previdno, saj ponavadi povzročajo zasvojenost. Tisti, ki so v preteklosti odvisni od mamil ali alkohola, ne smejo jemati benzodiazepinov.

oskrba fobij na domu

• prakse čuječnosti, kot je meditacija
• sprostitvene tehnike, kot so joga, globoko dihanje in postopna sprostitev mišic
• telesna aktivnost in vadba, za katero je znano, da obvladuje tesnobo, povezano z aichmophobijo in drugimi fobijami

Kakšni so obeti za aichmophobia?

Cilj zdravljenja je izboljšati kakovost življenja z zmanjšanjem strahu. Lahko vam daje moč, da čutite nadzor nad svojimi reakcijami na ostre predmete.

Če boste še naprej imeli težave, boste morda želeli poiskati dodatno pomoč. Skupine za samopomoč ali podporo vam lahko pomagajo pri povezovanju z drugimi, ki se prav tako soočajo s svojo aihfofobijo.

Z zdravljenjem večina ljudi postane manj zaskrbljenih in strah pred ostrimi predmeti. Vrsta in dolžina zdravljenja sta v veliki meri odvisna od resnosti vaše fobije. Nekateri ljudje potrebujejo daljše ali intenzivnejše zdravljenje kot drugi. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da se vaša aichmophobia poslabša, namesto da bi se sčasoma izboljšala.

Ko se trudite za zdravljenje svoje aichmophobia, se poskušajte izogibati situacijam, tudi če vas prestrašijo. S terapevtskimi sejami uporabite za razvijanje tehnik spoprijemanja, kadar je vaša fobija izjemna.

Pomembno je tudi, da dobro skrbite zase, tako da se zdravo prehranjujete in ostanete aktivni, saj lahko zdrava skrb zmanjša vašo tesnobo. Pravzaprav so raziskovalci ugotovili, da se zdi, da spanec močno zmanjša tesnobo, povezano z nekaterimi fobijami. Izogibanje kofeinu in drugim poživilom je lahko v pomoč tudi pri zadrževanju tesnobe.

Če pri svojem otroku opazite ahmofobijo ali drugo fobijo, obiščite njegovega izvajalca primarne zdravstvene oskrbe, ki se lahko obrne na izvajalca duševnega zdravja. Otroku lahko pomagate pri soočanju, tako da se odkrito pogovarjate o strahovih in poskušate ne okrepiti njegovih posebnih fobij, tako da ga spodbujate, da poskuša prebroditi situacije, ki jih izzivajo.

Nazadnje poskusite oblikovati pozitivno vedenje tako, da pokažete, kako se najbolje odzvati, ko se soočite z nečim strašljivim. Priznajte strah in jim nato pokažite, kako se prebiti.

Odvoz

Aichmophobia je posebna fobija, pri kateri se ljudje bojijo ostrih, koničastih predmetov. Ker se ti predmeti pojavljajo povsod, od kuhinje do učilnice, je premagovanje fobije lahko bolj zahtevna.

Mnogi se naučijo živeti z aichmophobia in uspešno razvijajo tehnike spoprijemanja, ki zmanjšujejo njihovo tesnobo in stres. Izvajalec duševnega zdravja lahko pripravi pravi načrt zdravljenja, ki ustreza vašim potrebam. S pravilnim zdravljenjem je mogoče premagati aichmophobia.