Vnetje: kaj morate vedeti

Kaj je vnetje?

Vnetje se zgodi pri vseh, ne glede na to, ali se tega zavedate ali ne. Vaš imunski sistem ustvarja vnetje in ščiti telo pred okužbami, poškodbami ali boleznimi. Obstaja veliko stvari, od katerih se brez vnetja ne bi mogli pozdraviti.

Včasih z avtoimunskimi boleznimi, kot so nekatere vrste artritisa in vnetne črevesne bolezni, vaš imunski sistem napade zdrave celice.

Vnetje razdelimo na dve glavni vrsti:

• Akutno vnetje se ponavadi pojavi za kratek čas (a pogosto tudi hudo). Pogosto se razreši v dveh tednih ali manj. Simptomi se pojavijo hitro. Ta vrsta obnovi vaše telo pred poškodbami ali boleznimi.
• Kronično vnetje je počasnejša in na splošno lažja oblika vnetja. Običajno traja dlje kot šest tednov. Pojavi se lahko tudi, kadar ni poškodb in se ne konča vedno, ko se bolezen ali poškodba pozdravi. Kronično vnetje je povezano z avtoimunskimi motnjami in celo dolgotrajnim stresom.

Simptomi vnetja

5 znakov vnetja

• toplota
• bolečina
• pordelost
• oteklina
• izguba funkcije

Specifični simptomi, ki jih imate, so odvisni od tega, kje v telesu je vnetje in kaj ga povzroča.

Dolgotrajno vnetje lahko privede do številnih simptomov in na več načinov vpliva na vaše telo. Pogosti simptomi kroničnega vnetja lahko vključujejo:

• bolečina v telesu
• stalna utrujenost in nespečnost
• depresija, tesnoba in druge motnje razpoloženja
• težave s prebavili, kot so zaprtje, driska in refluks kisline
• povečanje telesne mase
• pogoste okužbe

Simptomi pogostih vnetnih stanj

Simptomi se lahko razlikujejo tudi glede na stanje, ki ima vnetno komponento.

Na primer, v nekaterih avtoimunskih stanjih imunski sistem vpliva na kožo in povzroči izpuščaje. Pri drugih vrstah napada posamezne žleze, ki vplivajo na raven hormonov v telesu.

Pri revmatoidnem artritisu imunski sistem napada vaše sklepe. Morda boste doživeli:

• bolečine v sklepih, otekanje, otrdelost ali izguba funkcije sklepov
• utrujenost
• odrevenelost in mravljinčenje
• omejen obseg gibanja

Pri vnetni črevesni bolezni se vnetje pojavi v prebavnem traktu. Nekateri pogosti simptomi vključujejo:

• driska
• bolečine v trebuhu, krči ali napenjanje
• izguba teže in anemija
• krvaveče razjede

Pri multipli sklerozi vaše telo napada mielinsko ovojnico. To je zaščitni pokrov živčnih celic. Morda boste doživeli:

• odrevenelost in mravljinčenje rok, nog ali ene strani obraza
• težave z ravnotežjem
• dvojni vid, zamegljen vid ali delna izguba vida
• utrujenost
• kognitivne težave, kot je možganska megla

Vzroki vnetja

Številni dejavniki lahko privedejo do vnetja, kot so:

• kronična in akutna stanja
• nekatera zdravila
• izpostavljenosti dražilnim ali tujim materialom, ki jih vaše telo ne more zlahka odpraviti

Ponavljajoče se epizode akutnega vnetja lahko vodijo tudi do kroničnega vnetnega odziva.

Obstajajo tudi nekatere vrste živil, ki lahko povzročijo ali poslabšajo vnetje pri ljudeh z avtoimunskimi motnjami.

Ta živila vključujejo:

• sladkor
• rafinirani ogljikovi hidrati
• alkohol
• predelano meso
• trans maščob

Kako se diagnosticira vnetje?

Nobenega testa ni, s katerim bi lahko diagnosticirali vnetje ali stanja, ki ga povzročajo. Namesto tega vam bo zdravnik na podlagi vaših simptomov dal katerega od spodnjih testov za diagnozo.

Krvne preiskave

Obstaja nekaj tako imenovanih markerjev, ki pomagajo diagnosticirati vnetje v telesu. Vendar so ti označevalci nespecifični, kar pomeni, da lahko nenormalne ravni kažejo, da je nekaj narobe, vendar ne kaj je narobe.

Elektroforeza v serumskih beljakovinah (SPE)

SPE velja za najboljši način za potrditev kroničnega vnetja. Izmeri nekatere beljakovine v tekočem delu krvi, da ugotovi morebitne težave. Preveč ali premalo teh beljakovin lahko kaže na vnetje in označevalce za druga stanja.

C-reaktivni protein (CRP)

CRP se naravno proizvaja v jetrih kot odziv na vnetje. Visok nivo CRP v krvi se lahko pojavi zaradi več vnetnih stanj.

Čeprav je ta test zelo občutljiv na vnetja, ne pomaga razlikovati med akutnim in kroničnim vnetjem, saj bo CRP med obema povišan. Visoke ravni v kombinaciji z nekaterimi simptomi lahko zdravniku pomagajo pri diagnozi.

Stopnja sedimentacije eritrocitov (ESR)

Test ESR včasih imenujemo tudi test hitrosti sedimentacije. Ta test posredno meri vnetje z merjenjem hitrosti, s katero rdeče krvne celice potonejo v epruveti s krvjo. Hitreje ko se potonejo, bolj verjetno je, da imate vnetje.

Test ESR se redko izvaja samostojno, saj ne pomaga natančno določiti vzrokov vnetja. Namesto tega lahko zdravniku pomaga ugotoviti, da se pojavlja vnetje. Pomaga jim lahko tudi pri spremljanju vašega stanja.

Viskoznost plazme

Ta test meri debelino krvi. Vnetje ali okužba lahko zgosti plazmo.

Drugi krvni testi

Če zdravnik meni, da je vnetje posledica virusov ali bakterij, lahko opravi druge posebne teste. V tem primeru se lahko zdravnik z vami pogovori, kaj lahko pričakujete.

Drugi diagnostični testi

Če imate nekatere simptome - na primer kronično drisko ali otrplost na eni strani obraza - bo zdravnik morda zahteval slikovni test za preverjanje določenih delov telesa ali možganov. Pogosto se uporabljajo MRI in rentgenski žarki.

Za diagnosticiranje vnetnih prebavil lahko zdravnik opravi postopek za pregled notranjih delov prebavnega trakta. Ti testi lahko vključujejo:

• kolonoskopija
• sigmoidoskopija
• zgornja endoskopija

Domača zdravila za zmanjšanje vnetja

Včasih je boj proti vnetjem lahko tako preprost kot spreminjanje prehrane. Če se izognete sladkorju, transmaščobam in predelani hrani, se lahko postavite na pot do boljšega počutja.

Obstajajo tudi živila, ki se dejansko lahko borijo proti vnetjem.

Protivnetna hrana

• jagodičevje in češnje
• mastne ribe, kot so losos ali skuša
• brokoli
• avokado
• zeleni čaj
• gobe, kot sta portobello in šitake
• začimbe, kot so kurkuma, ingver in nageljnove žbice
• paradižnik

Oglejte si naš vodnik o tem, kako upoštevati protivnetno prehrano.

Nadalje lahko pomagate zmanjšati vnetje tako, da naredite naslednje:

• Vzemite dodatke. Zdravnik vam lahko pomaga, da se odločite, kateri je najboljši in najvarnejši za vas.
• Uporabite toplo ali hladno terapijo za telesne poškodbe, da zmanjšate otekanje in nelagodje.
• Vadite pogosteje kot ne.
• Upravljajte in zmanjšajte raven stresa. Za začetek poskusite s temi 16 nasveti.
• Nehaj kaditi. Te aplikacije vam lahko pomagajo.
• Obravnavajte in obvladujte vse obstoječe pogoje.

Druge možnosti zdravljenja vnetja

Če je vaše vnetje posledica osnovnega avtoimunskega stanja, se vaše možnosti zdravljenja razlikujejo.

Za splošne simptome vnetja vam lahko zdravnik priporoči več možnosti:

NSAID in aspirin

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) so običajno prva obrambna linija pri zdravljenju kratkotrajne bolečine in vnetja. Večino jih je mogoče kupiti brez recepta.

Pogosti nesteroidni protivnetni zdravili vključujejo:

• aspirin
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproksen (Aleve)

Obstajajo tudi sorte na recept, na primer diklofenak, ki jih bo zdravnik predpisal pri zdravljenju akutnega vnetja ali nekaterih stanj.

Nesteroidna protivnetna zdravila so lahko zelo učinkovita pri vnetjih, vendar se pojavijo nekatere interakcije in neželeni učinki, zlasti pri dolgotrajni uporabi. Obvestite svojega zdravnika o drugih zdravilih, ki jih jemljete, in če imate med jemanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil kakršne koli neželene učinke.

Kortikosteroidi

Kortikosteroidi so vrsta steroidov, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje oteklin in vnetij ter alergijskih reakcij.

Kortikosteroidi so običajno v obliki pršila za nos ali peroralne tablete.

Med jemanjem kortikosteroidov nadaljujte z zdravnikom. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči neželene učinke in lahko pride do določenih interakcij.

Lokalni analgetiki in druge kreme

Lokalni analgetiki se običajno uporabljajo pri akutnih ali kroničnih bolečinah. Lahko imajo manj neželenih učinkov kot peroralno.

Aktualne kreme in izdelki lahko vsebujejo različna zdravila. Nekateri so na recept, zato je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom. To še posebej velja, če zdravite dolgotrajna vnetja, na primer pri artritisu.

Nekateri topični izdelki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta diklofenak ali ibuprofen. To je lahko koristno za ljudi z vnetjem in bolečino v določenem delu telesa.

Druge aktualne kreme lahko vsebujejo naravne sestavine, ki imajo nekatere dokaze o protivnetnih lastnostih.

Prepričajte se, da ne uporabljate aktualne kreme, ki deluje samo proti bolečinam, na primer kapsaicin.

Odvoz

Vnetje je normalen in naraven del imunskega odziva vašega telesa. Vendar lahko dolgotrajno ali kronično vnetje povzroči škodljive učinke. Zdi se, da je pogosteje povezan z avtoimunskimi boleznimi.

Akutno vnetje je običajen del zdravljenja in se lahko pojavi, ko imate vneto grlo ali celo majhen porezek na koži. Akutno vnetje naj izgine v nekaj dneh, razen če se ne zdravi.

Če imate kakršne koli znake dolgotrajnega vnetja, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Opravijo lahko nekaj testov in pregledajo vaše simptome, da ugotovijo, ali potrebujete zdravljenje zaradi kakršnih koli osnovnih stanj.