Kaj so hipermobilni sklepi?
Če imate hipermobilne sklepe, jih lahko enostavno in neboleče razširite preko običajnega obsega gibanja. Hipermobilnost sklepov se pojavi, kadar so tkiva, ki držijo sklep skupaj, predvsem vezi in sklepna kapsula, preveč ohlapna. Pogosto k hipermobilnosti prispevajo tudi šibke mišice okoli sklepa.
Najpogosteje prizadeti sklepi so:
- kolena
- ramena
- komolci
- zapestja
- prsti
Hipermobilnost je pogost pogoj, zlasti pri otrocih, saj njihova vezna tkiva niso popolnoma razvita. Otrok s hipermobilnimi sklepi lahko s staranjem izgubi sposobnost hiperekstenzije.
Hipermobilnost sklepov lahko imenujemo tudi:
- ki imajo ohlapnost sklepov ali hiperlaksičnost
- dvojno spojen
- ki imajo ohlapne sklepe
- s sindromom hipermobilnosti
Pogosti vzroki za hipermobilne sklepe
Najpogosteje se hipermobilni sklepi pojavijo brez kakršnih koli osnovnih zdravstvenih stanj. Temu pravimo sindrom benigne hipermobilnosti, saj so edini simptom hipermobilni sklepi. Vzrok je lahko:
- oblika kosti ali globina sklepnih vtičnic
- mišični tonus ali moč
- slab občutek propriocepcije, to je sposobnost zaznavanja, kako daleč se raztezate
- družinska anamneza hipermobilnosti
Nekateri ljudje s hipermobilnimi sklepi razvijejo tudi otrdelost ali bolečino v sklepih. To se imenuje sindrom hipermobilnosti sklepov.
V redkih primerih se hipermobilni sklepi pojavijo zaradi osnovnega zdravstvenega stanja. Pogoji, ki bi lahko povzročili hipermobilnost, vključujejo:
- Downov sindrom, ki je razvojna motnja
- kleidokranialna disostoza, ki je podedovana motnja v razvoju kosti
- Ehlers-Danlosov sindrom, ki je podedovan sindrom, ki vpliva na elastičnost
- Marfanov sindrom, ki je motnja vezivnega tkiva
- Morquiov sindrom, ki je dedna motnja, ki vpliva na presnovo
Kdaj iskati zdravljenje hipermobilnih sklepov
Običajno ljudje s hipermobilnimi sklepi nimajo drugih simptomov, zato ne potrebujejo zdravljenja zaradi svojega stanja.
Vendar morate obiskati zdravnika, če imate:
- bolečine v ohlapnem sklepu med gibanjem ali po njem
- nenadne spremembe videza sklepa
- spremembe gibljivosti, zlasti v sklepih
- spremembe v delovanju rok in nog
Lajšanje simptomov hipermobilnih sklepov
Če imate sindrom hipermobilnosti sklepov, se bo zdravljenje osredotočilo na lajšanje bolečin in krepitev sklepa. Zdravnik vam bo morda predlagal, da za bolečine v sklepih uporabite zdravila za lajšanje bolečin, kreme ali razpršila, ki jih kupite na recept. Prav tako lahko priporočijo nekatere vaje ali fizikalno terapijo.
Kakšne so možnosti za hipermobilne sklepe?
Če imate hipermobilne sklepe, je večja verjetnost, da boste s sklepi izpahnili ali poškodovali sklepe.
Za zmanjšanje tveganja za zaplete lahko poskusite naslednje:
- Naredite vaje za krepitev mišic okoli sklepa.
- Naučite se, kakšen je običajni obseg gibanja za vsak sklep, da se izognete hiperekstenziji.
- Zaščitite sklepe med telesno aktivnostjo z oblazinjenjem ali naramnicami.
- Obiščite fizioterapevta, da vam pripravijo podroben program krepitve sklepov.
