Entomofobija je skrajni in vztrajni strah pred žuželkami. To je tisto, kar imenujemo posebna fobija, ki je fobija, ki se osredotoča na določen predmet. Fobija pred žuželkami je ena najpogostejših vrst specifične fobije.
Fobija je ogromna in povzroča znatno tesnobo. Razlikuje se od tega, da preprosto ne marate žuželk ali dobite primera heebie-jeebies, ko nekdo pohiti mimo. Nekatere tesnoba onemogoča in moti njihove vsakodnevne dejavnosti.
Kakšni so simptomi entomofobije?
Za razliko od strahu ali nenaklonjenosti žuželkam se oseba z entomofobijo nerazumno boji pred njimi.
Odrasli s fobijami pogosto razumejo nerazumnost strahu pred nečim, kar dejansko ne predstavlja nobene nevarnosti. Še vedno pa že sama ideja, da smo blizu žuželke, lahko povzroči resne duševne in fizične simptome, kot so:
- neposredni občutki močnega strahu ali tesnobe, ko vidite ali razmišljate o žuželki
- tesnoba, ki se poslabša, ko se žuželka približa
- nezmožnost obvladovanja strahov, čeprav se zavedate, da so nerazumni
- težave pri delovanju zaradi strahu
- storiti vse, kar je mogoče, da bi se izognili žuželkam, na primer izognili se parkom, kletim ali dejavnostim, kjer bi lahko bili prisotni
Entomofobija lahko povzroči tudi fizične simptome, kot so:
- napadi panike
- hiter srčni utrip
- stiskanje v prsih
- potenje
- hiperventilacija
- suha usta
- tresenje ali tresenje
- jok, zlasti pri otrocih
Kako se zdravi entomofobija?
Cilj zdravljenja je preprečiti, da bi vaša fobija ovirala vašo kakovost življenja, tako da vas nauči obvladovati svoje reakcije na žuželke.
Entomofobijo in druge fobije zdravimo s psihoterapijo. Zdravnik vam lahko priporoči več vrst zdravljenja. Lahko se predpiše tudi zdravilo.
Zdravljenje entomofobije lahko vključuje:
Terapija izpostavljenosti
Ta vrsta terapije vključuje postopno izpostavljanje izvoru vaše fobije in ponavljanje izpostavljenosti, ki pomaga spremeniti vaš odziv na žuželke. To se imenuje tudi sistematična desenzibilizacija.
Terapija z izpostavljenostjo se običajno začne s pogovorom o vašem strahu pred žuželkami. Morda vam bodo prikazane slike ali video posnetki žuželk, ki bodo nato sčasoma izpostavljeni živim žuželkam v nadzorovanem okolju.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
Kognitivno vedenjska terapija (CBT) se osredotoča na vaše misli in prepričanja o izvoru vaše fobije in o tem, kako vplivajo na vas.
CBT je kombiniran z izpostavljenostjo in drugimi vrstami vedenjske terapije, da spremeni vaše razmišljanje o sprožilcih in kako se nanje odzivate.
Cilj je razviti občutek nadzora nad svojimi mislimi in občutki, tako da vas ne bodo več prevzeli.
Zdravila
Psihoterapija je najučinkovitejši način za premagovanje strahu pred žuželkami. Glede na vaše simptome vam bo zdravnik morda priporočil zdravila za zmanjšanje anksioznosti in drugih simptomov entomofobije.
Za zmanjšanje tesnobe se pogosto predpišejo tesnobna zdravila - na primer benzodiazepini, vrsta pomirjevala. Pomirjevala povzročajo zasvojenost in so priporočljiva samo za kratkotrajno uporabo.
Beta-blokatorji se uporabljajo tudi za blokiranje učinkov adrenalina, kot so povečan srčni utrip in krvni tlak, razbijanje srca in tresenje.
Antidepresivi lahko pomagajo tudi pomiriti tesnobo in strah.
Zdravila za anksioznost, zaviralci beta in antidepresivi niso odobrena s strani FDA za zdravljenje fobij.
Zdravljenje na domu
Nekateri načini življenja in domača zdravila lahko pomagajo pri tesnobi, ki spremlja vaš strah pred žuželkami.
Morda boste želeli razmisliti o:
- sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija in preponsko dihanje
- vadenje pozornosti
- redno vadbo
- zmanjšanje vnosa kofeina in drugih poživil
- pridružitev podporni skupini
Kako se diagnosticira entomofobija?
Za diagnozo entomofobije bo zdravnik opravil temeljit klinični razgovor in pregledal vaše simptome ter zdravstveno in psihiatrično anamnezo.
Diagnozo bodo utemeljili na vašem razgovoru ter nekaterih smernicah in diagnostičnih merilih, ki jih je v Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje (DSM-5) objavilo Ameriško združenje psihiatrov.
Če sumite, da imate entomofobijo, lahko v spletu izpolnite poseben vprašalnik za presejanje fobij, da ga natisnete in se odpeljete na sestanek.
Samo usposobljeni zdravstveni delavec lahko potrdi diagnozo fobije.
Kaj povzroča entomofobijo?
Strokovnjaki ne vedo natančno, kaj povzroča določene fobije. Nekateri dejavniki povečajo tveganje, vključno z vašo starostjo. Večina fobij se razvije v otroštvu, čeprav je fobijo mogoče razviti v odrasli dobi.
Po mnenju klinike Mayo lahko zaradi temperamenta tudi bolj verjetno razvijete fobijo, na primer bolj negativno ali občutljivo.
Možni vzroki za entomofobijo lahko vključujejo:
- Negativna izkušnja. Travmatična ali negativna izkušnja lahko sproži razvoj določenih fobij. Na primer, morda vas je v otroštvu pičila osa ali vas je zbudila žuželka na roki.
- Tvoja družina. Otroci se lahko fobije naučijo od staršev ali drugih družinskih članov. Na primer, svojega strahu pred žuželkami ste se morda naučili od svoje matere, ki je bila ob pogledu na pajka v hiši nagnjena k vriskanju.
- Genetika. Dokazi kažejo, da ima genetika lahko vlogo pri fobijah in anksioznih motnjah.
- Travmatska poškodba možganov. Poškodbe možganov, kot so pretres možganov, so povezane z razvojem anksioznih motenj. Zdi se, da možganska poškodba povečuje pogojenost strahu in nalaga možgane na strah pred učenjem med stresnimi dogodki po poškodbi.
Kakšni so obeti za ljudi z entomofobijo?
Kot večina fobij je tudi entomofobija ozdravljiva.
Če vas strah pred žuželkami moti v življenju in povzroča tesnobo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali poiščite terapevta na vašem območju, ki ima izkušnje z zdravljenjem fobij.
.jpg)
