Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Storitve dostave obrokov so odličen način, da prihranite čas za pripravo obrokov in uživate v hitrih, okusnih jedeh doma.
Vse službe za dostavo obrokov pa niso zdrave. Pravzaprav nekateri uporabljajo veliko dodatkov, polnil in konzervansov.
Zato je Healthline sestavil seznam storitev dostave obrokov, ki zagotavljajo sveže, uravnotežene, hranljive obroke, narejene iz visoko kakovostnih sestavin. Te storitve so bile izbrane na podlagi naslednjih meril:
- Hranilna vrednost. Obroki so sestavljeni iz več skupin živil in bogati s številnimi hranili, ki jih potrebuje vaše telo.
- Kakovost sestavin. Podjetje daje prednost svežim, nepredelanim sestavinam in včasih virom z ekoloških kmetij.
- Izbira obrokov. Izbirate lahko med več možnostmi obrokov, pa tudi med najrazličnejšimi živili.
- Razpoložljivost. Storitve so na voljo po celotnem ali v celotnem ZDA.
- Cena. Za stroške ste prejeli odlično kakovost.
Tu je 9 najboljših storitev dostave zdravih obrokov leta 2021.
1. Dnevna žetev
Daily Harvest je odlična izbira za vegetarijance in vegane, pa tudi za vse, ki želijo v svojo prehrano dodati več sadja in zelenjave.
Podjetje ponuja široko paleto obrokov in prigrizkov, vključno z napitki, skledami za žetve, somuni, juhami, chia skledami in celo rešetkami. Vsa živila so na rastlinski osnovi in brez mleka - 95% sestavin pa je organskih.
Izbirate lahko med polji z 9, 14 ali 24 elementi na teden in prilagodite polje tako, da dodate elemente posebej.
Artikli se gibljejo med 6 in 9 USD za vsako z brezplačno poštnino. Obroke lahko uživate v nekaj minutah, večina pa jih zahteva malo ali nič priprav.
Začnite tukaj z Daily Harvest.
2. Dobra kuhinja
Dobra kuhinja ponuja hranljive, popolnoma pripravljene jedi z različnimi dietami, vključno s keto, paleo, brez glutena in Whole30.
Upošteva tudi morebitne alergije na hrano in želje, da sestavi tedenske menije po meri.
Dobra kuhinja uporablja visokokakovostne trajnostne vire, kot so govedina s travo, svinjina, gojena s pašniki, perutnina in jajca brez antibiotikov in hormonov. Še več, njegovi proizvodi ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov (GSO).
Izberete lahko 5–35 obrokov na teden. Cene se gibljejo od 11 do 14 USD na obrok, odvisno od tega, koliko izberete. Dostava znotraj sosednjih ZDA je brezplačna.
Začnite tukaj z Dobro kuhinjo.
3. Sveže
S popolnoma pripravljenimi obroki je Freshly odlična izbira za tiste, ki nimajo dovolj časa.
Ponuja rotacijski meni z več kot 30 jedmi vsak teden, vključno z mnogimi, ki vsebujejo veliko beljakovin, brez glutena, brez mlečnih izdelkov, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali z malo kalorijami.
Vsi obroki vsebujejo samo en obrok in jih je mogoče enostavno segreti v mikrovalovni pečici.
Izberete 4–12 obrokov na teden, ki se gibljejo od 8,50–11,50 USD na obrok. Stroški pošiljanja se izračunajo tudi glede na vašo lokacijo.
Začnite s programom Freshly here.
4. Sprinly
Sprinly je s pestrim menijem ekoloških rastlinskih obrokov postal hitro priljubljen med zdravstveno ozaveščenimi potrošniki.
Vsi recepti vsebujejo organske sestavine, so brez glutena, veganski in izdelani brez rafiniranih sladkorjev ali sladil.
Obroki so na voljo sveži in v celoti pripravljeni v mikrovalovno varni posodi za hitro in enostavno ogrevanje.
Čeprav dostava še ni na voljo v vseh ZDA, Sprinly hitro raste in se še naprej širi na nova področja.
Načrti s 6, 12 ali 18 obroki na teden so na voljo za približno 16–18 USD na porcijo. Vsi načrti vključujejo tudi brezplačno dostavo.
Začnite s Sprinly tukaj.
5. Faktor
Factor - prej Factor 75 - je priljubljen po okusnem meniju dietno oblikovanih obrokov. Na voljo so keto, nizko kalorični, nizkokalorični in rastlinski obroki, vsi recepti pa ne vsebujejo glutena, rafiniranega sladkorja, hormonov, antibiotikov in GSO.
Še več, vse naročnine vključujejo brezplačno 20-minutno posvetovanje z registriranim dietetikom. Mesečni trenerski paketi so na voljo z doplačilom.
Izbirate lahko med 4–18 obroki na teden, ki stanejo 11–15 USD na vsakega. Vsi načrti vključujejo brezplačno dostavo.
Začnite s Factorjem tukaj.
6. Vijolični korenček
Purple Carrot ponuja izbor obrokov in prigrizkov, ki so hranljivi, rastlinski in enostavni za pripravo.
Vsak teden lahko svoje najljubše recepte zmešate in prilagodite, tako da vsak teden sestavite lasten jedilnik z možnostmi, ki so brez glutena, z visoko vsebnostjo beljakovin ali pripravljene v 20 minutah ali manj.
Tedenska cena je odvisna od vaših izbir. Zajtrk stane 4,50 USD na porcijo, kosilo in večerja pa se začneta s 9 USD oziroma 10 USD na porcijo. Vključena je brezplačna dostava.
Začnite z Purple Carrot tukaj.
7. Sončna košara
Sunbasket je služba za dostavo organskih obrokov, specializirana za obroke, ki jih je oblikoval kuhar in jih je odobril dietetik.
Ponuja možnosti za skoraj vse prehranjevalne vzorce, vključno z vegetarijansko, paleo, brezglutensko, ogljikohidratno in diabetesom prijazno prehrano.
Podjetje ponuja tudi komplete za obroke in popolnoma pripravljene obroke, ki jih lahko pogrejete in uživate v 6 minutah ali manj. Načrt in naročilo lahko prilagodite izbiri zajtrkov, kosil in večerj ter zdravih prigrizkov.
Cene škatel se razlikujejo glede na število izbranih jedi, vendar Sunbasket običajno stane 11–13 USD na porcijo. Dostava stane 8 USD na škatlo po vašem prvem naročilu.
Začnite tukaj s Sunbasketom.
8. Martha & Marley Spoon
Žlica Martha & Marley je idealna za tiste, ki si želijo razviti kuharske veščine, medtem ko uživajo v različnih svežih in zdravih sezonskih jedeh.
Ta storitev kompleta obrokov vključuje vrtljiv meni z 22 novimi recepti vsak teden in ponuja možnosti za nizkoogljične, veganske, brez mleka in družine prijazne obroke.
Vse sestavine so vnaprej izmerjene, recepti pa zahtevajo šest ali manj korakov, da pomagajo racionalizirati pripravo obrokov.
Izberete lahko 2–6 obrokov na teden, od katerih vsak vključuje 2 ali 4 obroke. Martha & Marley Spoon stane 6,99–10,99 USD na porcijo, skupaj s pavšalno pristojbino v višini 9 USD.
Začnite z Martho & Marley Spoon tukaj.
9. Snap kuhinja
Snap Kitchen poskrbi za več diet, ki ponujajo obroke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, visoko vsebnostjo beljakovin in keto. Lahko pa izberete obrok iz obsežnega menija, da ustvarite načrt po meri.
Snap Kitchen uporablja visokokakovostne sestavine trajnostnega izvora in na svoji spletni strani ponuja podrobne podatke o hranilni vrednosti.
Izberete lahko 6 ali 12 obrokov na teden po ceni 9,50–12 USD na porcijo. Dostava je brezplačna.
Začnite s Snap Kitchen tukaj.
Kako izbrati
Ko je na voljo toliko storitev dostave obrokov, morate pri določanju, kateri je najboljši za vas, upoštevati več dejavnikov.
Najprej je pomembno, da najdete načrt obrokov, ki ustreza vašim potrebam, še posebej, če se držite določene prehrane. Če imate kakršno koli alergijo ali določeno hrano, razmislite o storitvi, ki vam omogoča, da prilagodite svoj tedenski jedilnik ali zamenjate.
Nekateri morda raje naročajo pri podjetjih, ki uporabljajo ekološke pridelke ali odstranjujejo sestavine, kot so umetna sladila, barvila za živila in konzervansi.
Čas priprave je še en ključni vidik. Medtem ko nekatere storitve ponujajo popolnoma pripravljene obroke, druge ponujajo komplete, ki jih skuhate sami.
Na koncu izberite program, ki je v okviru vašega proračuna. Ne pozabite upoštevati stroškov, kot so stroški dostave in neobvezni dodatki.
Spodnja črta
Če iščete zdravo storitev dostave obrokov, se prepričajte, da ste izbrali podjetje, ki nagrajuje kakovost sestavin, prehransko vsebnost in raznolikost obrokov. Še več, upoštevajte dejavnike, kot so čas za pripravo in vaše prehranske potrebe ali želje po hrani.
Zgornji seznam vam lahko pomaga najti storitev, ki je primerna za vas.
-side-effects.jpg)
