Depresija prizadene več kot 264 milijonov ljudi po vsem svetu, vendar nekateri ljudje, ki živijo z depresijo, težko najdejo sredstva, ki jih potrebujejo.
Ne glede na to, ali gre za varen prostor za anonimno izmenjavo svojih občutkov, uporabne metode samooskrbe ali najnovejše raziskave o duševnem zdravju, se lahko obrnete na te bloge in veste, da niste sami.
Čas za spremembe
Vsako leto 1 od petih odraslih prebivalcev ZDA doživi duševno bolezen. Zato družbeno gibanje Čas za spremembe, ki se osredotoča na spreminjanje stališč glede duševnega zdravja, meni, da je tako pomembno pogovor o tem. Čas za spremembe objavlja iskrene poglede na depresijo, ki so jih napisali ljudje, ki živijo z njo. Bralci se lahko znajdejo v zgodbah o tem, da se počutijo odpisane ali nerazumljene, se borijo proti stigmatizaciji duševnega zdravja na delovnem mestu ali da ne dobijo prave vrste pomoči dobronamernih bližnjih.
NAMI
Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI) je največja množična organizacija za duševno zdravje v državi. Posvečeni so razbijanju stigme o duševnem zdravju in izboljšanju življenja vsem, ki imajo duševne bolezni. Poleg svojih dogodkov za ozaveščanje javnosti, kot je Teden ozaveščanja o duševnih boleznih, vodijo tudi spletni dnevnik, ki podrobno opisuje vse, od duševnega zdravja in socialnih medijev do vzdrževanja zdravega prijateljstva z duševnimi boleznimi in odraščanja brez duševne podpore.
Zdravo mesto
Kaj počnete, ko ste tako vi kot vaš otrok depresivni? Kako se spopadate s krizo, če živite z depresijo? Podrobni članki o zdravem mestu zajemajo ta in številna druga vprašanja. HealthyPlace ponuja izčrpne informacije o vprašanjih duševnega zdravja, zdravilih, zdravljenju, novostih in dogodkih ter še več za ljudi z duševnim zdravjem in njihove ljubljene. Obstaja tudi cel odsek, napolnjen z brezplačnimi psihološkimi testi, s katerimi lahko ugotovite, ali imate depresijo, bipolarno motnjo, tesnobo in še več.
Terapija za črna dekleta
Če menite, da vam lahko terapija pomaga, vendar se vam zdi nepomembna in daleč stran, je tukaj na pomoč ta blog. Ta blog, napisan posebej za temnopolte ženske in dekleta, ponuja informacije in vire za pomoč pri duševnem zdravju, ki jo potrebujete zdaj. Joy Harden Bradford je terapevtka iz Atlante, ki je blog ustanovila leta 2014, potem ko je bila univerzitetna svetovalka. Želela je pomagati odstraniti zadržke in stigmo iskanja pomoči za duševno zdravje v črnih skupnostih. Blog vsebuje nacionalni seznam terapevtov, ki se osredotočajo na delo s temnopoltimi ženskami. Z njimi se lahko obrnete s spletnega mesta in se dogovorite za sestanek.
Depresivno, medtem ko je črna
Imadé Nibokun Borha je črno pisatelj in zagovornik socialne pravičnosti, ki piše in kura zgodbe o duševnem zdravju z afroameriškega vidika. Na svojem blogu se zavzema za družbene spremembe, ki bi omogočile zdravljenje duševnega zdravja in ga upoštevale za skupnost črncev. Kot temnopolta ženska, ki živi s klinično depresijo in mejno osebnostno motnjo, piše iz izkušenj. Depresivno, medtem ko se je Black začel kot Imadéjeva magistrska naloga Univerze Columbia iz leta 2015 in prerasel v spletno skupnost, kjer lahko večinoma mladi temnopolti ljudje iskreno in odkrito obravnavajo vprašanja duševnega zdravja.
Blurt
Blurt svoj blog bralcem predstavi na ta način: »Mislite na nas kot na znano prikimavanje. Videli ste že - rahel bob glave, ki ga pogosto spremlja nasmeh. Malo gibanje, ki pravi: "Razumem", "poslušam" in "Tukaj sem zate." "So socialno podjetje z misijo pomagati ljudem z depresijo tako, da o njih govorijo. Spletni dnevnik opisuje, kako začeti odkrito govoriti o svojem duševnem zdravju, samooskrbi po napadu panike, podpiranju ljubljene osebe z tesnobo in o tem, kako telesna bolečina vpliva na duševno zdravje. Blurt resno govori o svojem delu, za katerega menijo, da "ne le spreminja življenje, ampak ga tudi rešuje."
TalkSpace
Mnogi poznajo TalkSpace kot vir za spletno terapijo. Prizadevajo si, da bi ljudje postali bolj dostopni in dostopni za zdravljenje duševnega zdravja. Imajo tudi spletni dnevnik z viri o določenih vprašanjih. Njihove objave o depresiji zajemajo vse, od prijave na delovna mesta v depresiji, do tega, kako lahko diagnoza raka dojke vpliva na vaše duševno zdravje, do starševstva z depresijo. Blog je odličen vir za vse, ki želijo izvedeti več o duševnem zdravju, ne glede na to, ali imajo diagnozo ali ne, vključno s tistimi, ki nekoga drugega podpirajo z duševno boleznijo. Prav tako je lahko v pomoč zdravnikom, negovalcem in drugim podpornim delavcem.
Erikin svetilnik
Ginny in Tom Neuckranz sta začela Erikin svetilnik, potem ko sta hčerki Eriki izgubila depresijo. Ta izguba jim je odprla oči za skupnost mladih v stiski. Najstniška depresija se pogosto doživlja osamljeno in tiho. Namen tega spletnega dnevnika je razbiti stigmo depresije in najstnike, starše in učitelje poučiti o najstniški depresiji. Obiskovalci spletnega dnevnika bodo našli primerne objave, ki so v pomoč najstnikom in staršem.
HeadsUpGuys
Depresijo pri moških že dolgo obkroža močna stigma. Miti, kot sta »depresija je znak šibkosti« in »občutek žalosti ni moški«, so lahko izčrpavajoče misli, ki moškim preprečujejo, da bi poiskali pomoč. Cilj HeadsUpGuys je uničiti te mite in opolnomočiti moške z orodji, ki jih potrebujejo za boj proti depresiji. V tem blogu najdete objave moških vseh družbenih slojev, vključno s profesionalnimi športniki, o tem, kako doživljajo depresijo in se spopadajo z njo. Obiskovalci bodo našli tudi vire za ukrepanje in pomoč.
Če imate najljubši spletni dnevnik, ki ga želite nominirati, nam pišite na [email protected].
-right-for-you.jpg)
