Čas je, da drug za drugega odgovarjamo za problematično druženje.
V zadnjem času slišim podobne komentarje prijateljev in družinskih članov o COVID-19: »Prebolel sem to pandemijo. Dovolj mi je nošenja maske. Kaj je smisel?"
Ne vem, kaj naj si mislim, ko se pomikam po telefonu in vidim slike ljudi, ki jih imam rad na plaži, odhajajo na počitnice, so z velikimi skupinami svojih prijateljev, ker razumem željo po pretvarjanju, da je vse V REDU.
Ko pišem to, načrtujem družbeno oddaljeno poroko. Vem, da naše odločitve za druženje ob pandemiji to samo poslabšajo.
Vsi smo utrujeni.
Čustveni davek od pandemije COVID-19 ni zanikati, saj vedno več ljudi doživlja tisto, kar strokovnjaki zdaj imenujejo "previdnost".
Glavni simptom previdnosti ali krizne utrujenosti je izguba občutljivosti in občutek nujnosti za izvajanje varnostnih ukrepov med izbruhom. Utrujeni smo od bivanja v zaprtih prostorih. Želimo si ogledati svoje družinske člane in prijatelje. Želimo, da je tega virusa "konec".
Toda v resnici je, da ne moremo preprosto zaželeti tega zelo nalezljivega virusa. COVID-19 ne skrbi za našo previdnost. Pluže naprej tako smrtonosno kot kdaj koli prej.
Namesto tega so umivanje rok, nošenje mask in socialno distanciranje pomembni koraki za zaščito sebe in drugih pred okužbo s tem novim koronavirusom, pravijo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
Torej, kako naj se odzovemo na te pripombe, da je virus preveč? In kako se obdržati pod nadzorom, ko se počutimo izčrpani od vseh varnostnih ukrepov?
Ko gre za druženje, si moramo sami postaviti meje - in se jih držati.
Medtem ko CDC daje posebne smernice in priporočila za kakršna koli družabna srečanja, se moramo tudi sami oglasiti, da razumemo, kaj smo in kaj nam ni všeč. To še posebej velja, če vi ali vaša ljubljena oseba tvegate COVID-19.
Nekaterim je dovolj nošenje maske in druženje na prostem z veliko prostora med vsakim posameznikom, da se počutijo varne. Varnostni ukrepi za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom so strožji in nujnejši.
Za ostale bivanje na višini 6 metrov na prostem še vedno ni dovolj varno. Nujni so tudi drugi previdnostni ukrepi, na primer nošenje prave maske za obraz in celo uporaba razkužila za roke, ki je dejansko učinkovita.
Nekateri med pandemijo celo ustvarjajo družabne mehurčke - majhne skupine prijateljev ali družinskih članov. V teh primerih je to vaša skupina, vaša čreda. Vedno znova videti iste ljudi je lahko naporno, toda to je vrsta nadzorovane socializacije, ki vas lahko osrečuje in varno.
Prvi korak pri določanju meja je torej ugotoviti, katere meje potrebujete. Morda je to družbeni balon. Morda je to različica. Lahko pa se vidi z eno osebo in ima virtualne pogovore z drugimi.
Tukaj je nekaj vprašanj, ki si jih lahko zastavite, preden se odpravite v socialno situacijo:
- Kaj moram biti na varnem? Kaj morajo storiti drugi ljudje v socialni situaciji, da bi bili jaz (in oni sami) na varnem?
- Sem oslabljen? Ali moram sprejeti dodatne previdnostne ukrepe, da bom varen?
- Se bo družabni dogodek zgodil na prostem? Kje mi je prijetno druženje?
- Ali morajo vsi nositi masko?
- Ali sem v drugih pogledih svojega življenja izvajal varnostne ukrepe, da bi zaščitil sebe in ljudi v tej situaciji?
- Ali so drugi ljudje v tem scenariju izvajali varnostne ukrepe v drugih pogledih svojega življenja?
- Ali se družijo z drugimi ljudmi in ali so ti ljudje na varnem?
Ko boste vedeli odgovore na ta vprašanja, boste lahko sami ocenili svojo stopnjo udobja, da boste v teh časih kar najbolje izkoristili svoje družabno življenje.
Recimo na primer, da morate svoje prijatelje in družinske člane vedno nositi maske, ko gredo v trgovino ali na javno mesto (kar je v mnogih državah zdaj pooblaščeno).
Določitev meje bi pomenilo, da jim sporočite, da je to zahteva, da ste varni, da se lahko vidite.
Upoštevanje te meje bi pomenilo, da če na javnih mestih ne nosijo maske, se z njimi ne morete osebno družiti. Čeprav je držanje svojih meja lahko izjemno zahtevno, je to tudi najboljši način, da jasno izrazite svoja pričakovanja, da ostanete na varnem.
Sporočanje svojih pričakovanj in poslušanje pričakovanj drugih je bistvenega pomena.
Ko se je moj zaročenec začel zaposliti kot bistveni delavec, smo se pogovorili o tem, kako bo varoval sebe in mene. Očitno nima izbire. Mora delati. Plačati moramo najemnino. In se spomnite tiste intimne družbeno oddaljene poroke, ki sem jo prej omenil?
Da bi bil čim bolj varen, si zaročenec vsako minuto med delom nosi masko (ki je potrebna ne glede na to), tako kot njegovi sodelavci. Ves dan izvaja tudi strogo umivanje rok in razkuževanje rok.
Nazadnje, ko pride iz službe, pred vrati sezuje čevlje, odstrani delovna oblačila in skoči pod tuš, preden se znajdemo iz oči v oči.
Potem ko smo 10 ur delali in bili ves dan na nogah, si je utrujajoče vzeti čas za te dodatne varnostne ukrepe - vendar je za naš odnos izjemno pomembno, da varno živimo skupaj.
In tak pogovori so praksa, ki sem jo uporabil tudi za ostale odnose. Moji prijatelji vedo, da sta maska in zunanji prostor nujna, da se vidimo.
Čeprav nekateri člani moje družine neradi nosijo masko, vedo, da jo je pomembno nositi, če želijo preživeti čas z mano. To so moje meje in me varujejo.
Najpomembneje pa je, da je čas, da drug za drugega odgovarjamo za problematično druženje.
To pomeni trde, iskrene pogovore o naših pričakovanjih glede družbene oddaljenosti.
Bodite iskreni do svojih prijateljev in družinskih članov glede tega, kaj počnejo, kar bi se lahko počutilo nevarno ali vas ogrozilo. In jim čim bolj jasno povejte, kaj potrebujete od njih, da bodo na varnem.
Tudi to gre v obe smeri: vprašajte svoje prijatelje in družinske člane, kaj lahko storite, da se bodo počutili udobneje in varneje. In vedno bodite pripravljeni razmisliti o tem, kaj boste morda morali storiti, da boste varnejši.
To lahko pomeni, da si po službi privoščite dodaten čas za prhanje, si privoščite masko po meri, ki se prilega vašemu obrazu, ali po vsakem dotiku razkužite gumbe na vratih in volane.
Za vaše prijatelje in družinske člane, ki glede varnostnih ukrepov morda niso povsem na isti strani? Vprašajte se: "Kaj naj storim, da bodo varni?"
Verjemite mi, da je babica, ki je preživela pljučni rak, da je ne morete objeti, ena najtežjih meja, ki se je morate držati.
Mahati prijateljem, ki jih niste videli mesecev, namesto da bi se objeli ali stisnili roke, je nerodno. In to je še posebej zahtevno, ko se ena stranka želi dotakniti, druga pa ve, da to ni dobra ideja.
Odgovorni smo, da druge varujemo toliko, kolikor bi morali biti tudi mi. Nošenje maske, bivanje doma, kadar koli je to mogoče, in spoštovanje lastnih in tujih varnostnih meja so pomembni koraki za navigacijo po pandemiji, ko se naše življenje prilagaja novi normalni situaciji.
Čeprav se mi zdi trenutno težko, je ločevanje začasno. In ali se ne bo počutil fantastično, ko se bomo končno lahko objeli in videli varno brez tveganja za širjenje tega virusa?
Počakajte trenutek. Bolj ko se bomo držali stran, bližje koncu tega bomo postali.
Aryanna Falkner je pisateljica invalidka iz Buffala v New Yorku. Je kandidatka za magistrsko umetniško literaturo na Državni univerzi Bowling Green v Ohiu, kjer živi s svojim zaročencem in puhasto črno mačko. Njeno pisanje je bilo objavljeno v reviji Blanket Sea and Tule Review ali pa bo v prodaji. Poiščite jo in slike njene mačke Twitter.
