Medtem ko se nekaterim mamicam, ki dojijo, zdi preveč sanj z mlekom, se drugim to morda zdi bolj nočna mora. Prekomerna ponudba lahko pomeni, da se spopadate s težavami z nabrekanjem in sitnim dojenčkom, ki ne more dobro zaskočiti ali pogoltniti.
Če menite, da imate težave s prekomerno oskrbo, ste morda že slišali za hranjenje z blokom. Preden poskusite, se prepričajte, da se pogovorite s svetovalcem za dojenje. Včasih je tisto, za kar menite, da je preveč, dejansko povsem druga težava, na primer pretirano razočaranje.
Če vam svetovalec za dojenje potrdi, da mleku za svojega odraščajočega otroka pripravite več kot dovolj in je dojenček zmerno pridobival na teži, lahko kot rešitev predlaga blokirno hranjenje.
Torej, ali je to prava tehnika za vas? Kako si to naredil? Kako je videti urnik hranjenja blokov? Ne skrbite, ne bomo vas pustili visi brez odgovorov ...
Kaj je blok hranjenje?
Blokovno hranjenje je metoda dojenja, ki se uporablja za upravljanje oskrbe z mlekom z zmanjšanjem proizvodnje glede na potrebe vašega dojenčka.
Materino mleko se proizvaja glede na ponudbo in povpraševanje. Ko vaše dojke pogosto stimulirate in jih popolnoma izpraznite, proizvedejo več mleka. Ko mleko ostane v dojkah in dojk ni stimulirano, preneha proizvajati toliko mleka.
Blokirano hranjenje pušča mleko v vaših dojkah dlje časa, tako da vaše telo ne bo pomislilo, da bi moralo še naprej proizvajati tako visoko hitrost.
Kako blokirate krmo?
Najprej se odločite, katero hranjenje bo začetek vašega urnika hranjenja. Približno eno uro pred tem dojko kratek čas uporabljajte na vsaki dojki. To bo pomagalo zmehčati prsi in sprostiti refleks izločanja mleka ravno toliko, da boste postali uspešni.
Ko je vaš otrok lačen in se začne hranjenje, mu ponudite samo eno dojko. Otrok naj jede iz teh dojk, dokler hoče. V naslednjih 3 do 6 urah vrnite otroka samo na isto stran.
Vaš cilj je, da dojenčka hranite na isti strani, ves čas. V tem času se mora vaš dojenček še vedno hraniti na zahtevo, kadar koli daje znake, da je lačen.
Za naslednji blok ponudite drugo dojko in ponovite postopek na drugi strani.
Če se neuporabljena dojka v 6-urnem bloku počuti neprijetno, poskusite črpati le toliko, da razbremenite tlak. Izogibajte se izpraznitvi dojk, če le lahko, saj bo tako vaše telo moralo narediti več mleko.
Na tej dojki lahko uporabite tudi hladen obkladek, da zmanjšate nelagodje - obkladek uporabljajte največ 30 minut naenkrat z vsaj enournim premorom med uporabo.
Za večino ljudi je priporočljivo začeti s kratkim urnikom blokov, ki traja le 3 ure. Če ste starš v laktaciji z veliko dodatne količine mleka, boste morda potrebovali daljše blokade - na primer 8 do 10 ur - preden zamenjate stran.
Ko se vaše telo prilagodi urniku hranjenja blokov, je možno, da se vam bo zelo neprijetno. Če se odločite za črpanje v celoti, znova zaženite urnik dovajanja blokov.
Blok krmljenje se običajno uporablja le začasno, da se oskrba z mlekom doseže na obvladljivi ravni. Običajno ni priporočljivo blokirati krme dlje kot en teden. Posvetujte se s svojim zdravnikom, babico ali strokovnjakom za dojenje, kako dolgo naj blokirate krmo.
Kdo naj uporablja blok hranjenje?
Ker se hranjenje v blokih uporablja za ljudi, ki poskušajo obvladati prekomerno oskrbo, te strategije ne sme uporabljati nihče, ki želi povečati svojo proizvodnjo mleka.
Blok hranjenje ni priporočljivo v zelo zgodnjih dneh po rojstvu vašega otroka. V prvih 4 do 6 tednih po porodu se količina materinega mleka hitro povečuje in se prilagaja rastočemu otroku.
Običajno je dobro ugotoviti naravno zalogo mleka v telesu tako, da se pri vsakem hranjenju hranite z obema dojkama. Ali zamenjajte dojke pri vsaki krmi, odvisno od stopnje lakote vašega otroka.
Če se po prekomerni oskrbi po 4 do 6 tednih odkrijete:
- vaše dojke se kljub redni krmi pogosto počutijo zmečkane
- vaš dojenček med dojenjem davi, zažira ali kašlja
- vaše prsi pogosto puščajo mleko
Neželeni učinki blok hranjenja
Čeprav se zdi blok hranjenje enostavna rešitev za težave s prekomerno oskrbo, mleko ostane v dojkah dlje časa kot običajno. To pomeni, da obstaja večje tveganje za zamašitev vodov in mastitis.
Da bi preprečili te težave, lahko naredite nekaj stvari:
- Poskrbite, da bo območje dojk čisto, da se izognete bakterijskim okužbam.
- S sprejetjem ukrepov zagotovite dober zapah.
- Med hranjenjem masirajte dojke, da boste spodbudili popolno drenažo.
- Pogosto zamenjajte položaje hranjenja, da zagotovite, da se vaše dojke pravilno izpraznijo z vseh strani.
- Razmislite o sprostitvi hranjenja v bloku s počasnim podaljšanjem časa, ko se hranite izključno z eno dojko.
Če opazite zamašen kanal ali mastitis, hitro ukrepajte, da se ne poslabša! Če opazite znake okužbe, kot so vročina, rdeče oznake ali močne bolečine, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
Prednosti hranjenja v bloku
Za ljudi, ki se borijo s prekomerno oskrbo, je občutek manjšega nabrekanja (in neprijetnih stranskih učinkov, ki lahko sledijo) glavna prednost hranjenja v bloku.
Vendar pa ima blokovno hranjenje tudi koristi za dojenčka. Blokovno hranjenje omogoča dojenčkom, da dobijo več beljakovinskega in visoko maščobnega zadnjega mleka, ki ga najdemo na koncu dojenja.
Če pijete več mleka, lahko pogosto izboljša prebavo in prepreči, da bi vaš dojenček občutil prekomerne pline, pravi La Leche League.
Prav tako je lažje, da se majhna usta pravilno zapahnejo na manj namočenih prsih. Poleg tega, ker bo vaš dojenček lahko bolje nadzoroval pretok mleka z jezikom, namesto da bi se dojke oprijel, boste morda imeli manj bolečin v bradavicah.
Čeprav se to morda sliši kot majhna korist, lahko pomembno vpliva na udobje, prehrano in enostavnost dojenja tako za mamo kot za dojenčka.
Primer urnika hranjenja blokov
Glede na priporočila zdravnika, babice ali svetovalca za dojenje je lahko vaš urnik hranjenja blokov drugačen kot spodaj, z daljšimi ali krajšimi bloki za vsako dojko.
Tu je primer urnika hranjenja blokov s predvidenim prvim hranjenjem ob 8. uri in 6-urnih blokih:
- 7:00: Črpalka ravno toliko, da razbremeni pritisk na obe dojki
- 8:00: Dojenčka hranite na desni dojki. Naj se vaš otrok odloči, kdaj je končal.
- 8:30 do 14:00: Vsa hranjenja, ki sledijo v tem oknu, ostanejo na desni dojki.
- 14.00: Dojenčka hranite na levi dojki. Naj se vaš otrok odloči, ko konča.
- 14.30 do 20. ure: Vsa hranjenja, ki sledijo v tem oknu, ostanejo na vaši levi dojki.
Odvoz
Če imate težave s prekomerno preskrbo z materinim mlekom, ste verjetno pripravljeni poskusiti skoraj vse, da končate neprijetne neželene učinke! Če imate preveliko ponudbo, se posvetujte s svetovalcem za dojenje in se posvetujte s svojim pediatrom, da se prepričate, ali je teža vašega otroka ustrezna.
Blokirano hranjenje je lahko učinkovit način za nadzor oskrbe z mlekom, vendar je pomembno, da pazite na zamašene kanale ali mastitis, če uporabljate to metodo. Poskrbeli boste tudi, da tudi vaš malček ne bo videti preveč lačen po nekaj dojenjih na isti dojki.
Ne pozabite, da je hranjenje z blokom le začasno, dokler se oskrba z mlekom ne bo bolje obvladala. Ko se oskrba z mlekom zmanjša, se lahko vrnete na hranjenje kot običajno, da ohranite oskrbo z mlekom v pravi količini za vašega dojenčka.
-right-for-you.jpg)
