Črna semena, ki so stisnjena za olje črnih semen, prihajajo Nigella sativa, cvetoča rastlina, ki jo najdemo v zahodni Aziji, severni Afriki in vzhodni Evropi. Semena, ki se uporabljajo v tradicionalni medicini in kulinariki, so znana kot:
- črno seme
- črna kumina
- črna kumina
- nigella
Ključna sestavina olja črnih semen, timokinon, je pokazal antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju vnetja. Mnogi zagovorniki črnega olja ga uporabljajo na laseh.
Olje črnih semen za vaše lase
Glede na pregled iz leta 2016 Nigella sativa seme je idealna sestavina za zdravila in kozmetiko. Študija podrobno opisuje lastnosti olja črnega semena kot:
- antibakterijsko
- protiglivično
- protivnetno
- antioksidant
Zagovorniki črnega semenskega olja za lase kažejo, da lahko te lastnosti pomagajo ohranjati zdravje lasišča, tako da rešujejo težave, kot je prhljaj, hkrati pa lasišče ohranjajo vlažno. Klinične raziskave pa te trditve ne podpirajo.
Ti ljudje tudi predlagajo, da bi lahko olje črnih semen pomagalo zatesniti vlago v posameznih lasnih dlakah, ker je bogato z maščobnimi aminokislinami.
Zagovorniki črnega semenskega olja kot zdravila za izpadanje las imajo nekaj raziskav, da bi podkrepili svoje trditve.
Študija iz leta 2014 je pokazala, da je bila mešanica kokosovega olja in olja črnih semen dovolj učinkovita pri spodbujanju rasti las, da je upravičila nadaljnjo študijo.
Študija iz leta 2017 je tudi pokazala, da je rastlinsko olje za lase, ki vsebuje Nigella sativa, povzročilo zmanjšanje izpada las do 76 odstotkov.
Telogenski izliv
Telogenski izliv je stanje, za katerega je značilno začasno osipanje ali redčenje las.
Študija iz leta 2013 na 20 ženskah s telogenskim izlivom je pokazala znatno izboljšanje zdravljenja z losjonom, ki vsebuje 0,5 odstotka olja črnih semen.
Glede na majhno velikost vzorca v študiji pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali je olje črnih semen res učinkovito za zdravljenje telogenskega izliva.
Olje črnih semen koristi vaši koži
Poleg nege las je olje črnih semen opazno tudi zaradi koristi za kožo. Glede na pregled iz leta 2015 lahko te ugodnosti vključujejo naslednje:
- zmanjšanje lusk psoriaze
- zmanjšanje simptomov aken
- zmanjšanje vnetja in bakterij pri celjenju ran
- izboljšanje vlažnosti in hidracije kože
Olje črnih semen za vaše zdravje
Raziskave poleg uporabe las in kože kažejo, da je olje črnih semen lahko koristno za zdravljenje nekaterih stanj, kot so:
- astma
- visok holesterol
- debelost
- visok krvni pritisk
- diabetes
- revmatoidni artritis
- alergijski rinitis (seneni nahod)
Odvoz
Študije so pokazale, da ima olje črnega semena številne značilnosti, zaradi katerih lahko dobi mesto pri zdravljenju ali olajšanju številnih stanj.
Čeprav ni bilo veliko študij, osredotočenih na olje črnih semen za lase, se zdi, da olje črnih semen lahko podpira zdravo lasišče in preprečuje redčenje las.
Če razmišljate o uporabi olja iz črnih semen za lase, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko ponudi natančen nasvet glede olja črnih semen, vključno z morebitnimi interakcijami z vsemi zdravili, ki jih trenutno jemljete.
