Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Terapija z lesom je živahna masažna tehnika, ki uporablja lesena ročna orodja, kot so valjarji in vakuumske sesalke. Domnevno je terapija z lesom stara stoletja in izvira iz Azije.
Tehnika terapije z lesom je zabeležila hiter porast priljubljenosti, predvsem v Južni Ameriki, kjer ji ljudje pravijo maderoterapija. Madera je španščina za les.
Izvajalci te tehnike trdijo, da lahko zmanjša ali odpravi celulit.
Druge domnevne trditve vključujejo:
- povečanje limfne cirkulacije
- zmanjšanje gub
- lajšanje stresa
- zagotavlja celotno mešano torbo drugih ugodnosti
Raziskovalci niso preučili ali dokazali nobene od teh trditev o prednostih terapije z lesom.
Domnevna ugodnost
Ker je terapija z lesom masažna tehnika, lahko z lahkoto domnevate, da boste izkusili prednosti masaže, kot sta sprostitev in lajšanje zategnjenih mišic.
Lahko celo zmanjša pojav celulita. Če pravilno opravite, lahko masažna terapija podpira limfno drenažo, ki lahko vsaj začasno zmanjša videz celulita.
Masaža lahko pomaga tudi pri raztezanju in podaljšanju kožnega tkiva, kar lahko povzroči tudi bolj gladko kožo.
Vendar ni dokazov, da bi lahko te koristi ohranili dolgoročno ali da bi jih uporaba lesenega orodja povečala.
Terapija z lesom običajno ne kombinira učinkovin, kot so kreme, ki vsebujejo retinoide ali kofein, z masažo. Ta lokalna sredstva lahko prinesejo boljše rezultate kot lesena terapija ali samo masaža.
Tudi drugi lokalni pripravki lahko pomagajo podaljšati koristi, če jih kombinirate z masažo. Sem spadajo zeliščni pripravki, ki vsebujejo sestavine, kot so kurkuma, črni poper in ingver.
Te sestavine zmanjšujejo vnetje in spodbujajo lipolizo, postopek, ki ločuje maščobe v telesu.
Ali je učinkovit?
Raziskovalci niso znanstveno dokazali, da je terapija z lesom učinkovita za zdravljenje celulita.
Vendar pa ima masaža lahko koristi za zmanjšanje celulita. Ker je terapija z lesom vrsta masaže, je lahko vsaj začasno koristna za zmanjšanje videza celulita.
Kaj pričakovati
Če želite preizkusiti terapijo z lesom, se prepričajte, da uporabljate izkušenega zdravnika.
Ljudje poročajo, da je leseno orodje lahko boleče, še posebej, če je masažni terapevt neizkušen.
Zaradi tega se je morda smiselno izogibati terapiji z lesom na obrazu ali zelo občutljivih predelih telesa.
Izvajalec bo uporabljal različne lesene inštrumente. Nekateri od njih so videti kot visoko teksturirani ali ožlebljeni valjarji. Drugi imajo oblikovano obliko ali izgledajo kot zvonovi.
Zdravnik bo zvonce uporabljal kot sesalne naprave.
Da bi dosegli kakršno koli korist, boste morda morali zdraviti večkrat na teden v 3 do 4 mesecih. Nekateri izvajalci navajajo, da bo potrebno vsaj 10 do 12 sej, preden boste videli rezultate.
Te seje pogosto kombinirajo več kiparskih tehnik in lahko trajajo eno uro ali dlje, odvisno od vaše tolerance.
Cene se bodo glede na geografsko lokacijo precej razlikovale. Običajno lahko pričakujete, da boste porabili vsaj 150 USD na sejo. Za preizkus doma lahko kupite tudi komplete za terapijo z lesom.
Na spletu kupite komplet za terapijo z lesom tukaj.
Drugi načini za zmanjšanje celulita
Celulit je lahko trmast, vendar obstajajo preizkušene metode, ki jih boste morda želeli odstraniti. Vključujejo:
- Kavni pilingi ali kreme, ki vsebujejo kofein. Lokalni tretmaji samo po sebi ne bodo vplivali na videz celulita, saj morajo sestavine, ki jih uporabljajo, globoko prodreti v kožo. Kavni pilingi ali kreme, ki vsebujejo kofein, lahko v kombinaciji z masažo začasno zmanjšajo videz celulita. To storijo tako, da spodbujajo lipolizo, povečajo cirkulacijo in zmanjšajo vsebnost vode v koži.
- Aktualne kreme, ki vsebujejo retinol. Retinol z masažo lahko zmanjša celulit s povečanjem proizvodnje kolagena in z zgoščevanjem zunanjih plasti kože.
- Radio frekvenca. Radiofrekvenčna tehnika dovaja toplotno energijo v podkožno plast kože preko topikalnih elektrod. Poveča temperaturo tkiva, sproži lipolizo in spodbudi proizvodnjo kolagena.
- Terapija z zvočnimi valovi. Ta neinvazivni postopek uporablja tlačne valove za razbijanje vlaknastih pasov vezivnega tkiva, ki kožo potegnejo navzdol in povzročijo nastanek celulita.
- Lasersko zdravljenje. Obstaja več vrst laserskega zdravljenja celulita. Lasersko zdravljenje je neinvazivno ali minimalno invazivno. Z usmerjeno lasersko energijo razbijejo vlaknaste trakove pod kožo. Nekateri tudi odebelijo kožo. Koža s celulitom se redči, zato je to zdravljenje lahko koristno.
- Subcision. Ta postopek obstaja pod blagovno znamko Cellfina. To je medicinski postopek dermatologa s certifikatom, ki vstavi iglo pod kožo, da razbije vlaknaste trakove kožnega tkiva.
- Natančno sproščanje tkiva s pomočjo vakuuma. To tehniko izvaja tudi dermatolog s certifikatom. Uporabili bodo pripomoček, ki vsebuje majhna rezila in reže vlaknaste trakove tkiva pod kožo.
Spodnja črta
Lesena terapija je masažna tehnika, ki uporablja različno oblikovana lesena orodja.
Izvajalci lesne terapije trdijo, da ima številne prednosti, vključno z zmanjšanjem celulita. Raziskave pa te trditve niso preizkusile ali dokazale.
Ker gre za vrsto masaže, ima lahko terapija z lesom koristi, kot je sprostitev. Pomaga lahko tudi pri podpori limfne drenaže in zmanjša videz celulita.
