Zaustavite kisline na obrazu: Evo, kako vedeti, ali ste preveč pilingi

Kot kaže, ti lahko imajo preveč dobrega za vaš obraz

Medtem ko dermatologi trdijo, da je piling odličen (in včasih potreben) način odstranjevanja odmrlih kožnih celic in razkrivanja sveže, sijoče kože, ki sedi pod površjem, nedavna priljubljenost čistilnih sredstev za čiščenje celic, tonikov, zrn in serumov pomeni, da mnogi lepoti navdušenci piling nekoliko preveč in prepogosto.

Tu pa postane zmedeno: nekatera ključna vprašanja, ki jih piling namenja zdravljenju (na primer suha, luščeča se koža in zlomi), lahko tudi biti označevalci prekomernega pilinga. Torej, kako lahko ugotovite, ali morate kopičiti nastanek ali si oddahniti?

Tukaj je izčrpen vodnik za piling, vključno s tem, kako negovati kožo po zdravju, ko ste predaleč.

Znaki, da se preveč luščiš

"Prekomerno luščenje je ena največjih napak, ki jih ljudje vidimo," pravi dr. Aanand Geria, dermatolog iz Geria Dermatology. "Na splošno je treba kožo pilingirati le enkrat do dvakrat na teden, da se pospeši promet celic kože, ne da bi pri tem nastala škoda."

Ja, enkrat do dvakrat na teden. Če ste se dnevno lupili s piling kislinami, obstaja velika verjetnost, da vaša koža prosi za odmor.

Na srečo bi bilo dokaj enostavno ugotoviti, ali pretiravate s pilingi. Klasični znaki vključujejo:

• draženje
• pordelost
• sicer vneta koža

Sčasoma lahko vaša polt postane suha in luskasta. Lahko se vam celo razvije tekstura, podobna izpuščaju, kar vodi do neenakomernega tona (kot so neenakomerne, rdeče madeže). Prelomi so še ena pogosta reakcija, zlasti majhni, grobi, neravni mozolji.

Znaki prekomernega pilinga

• draženje, pekoč občutek ali luščenje
• pordelost in vnetje
• zlomi, zlasti majhni mozolji
• povečana občutljivost na druge izdelke v vaši rutini

Tam je en simptom prekomerne uporabe, ki ga je težje določiti: na koži se lahko razvije čvrsta tekstura, podobna vosku, ki jo - razumite - lahko zamenjamo za zdrav sijaj. V resnici je vse prej kot.

"Videz voska je lahko, če obrišete kožne celice in naravna olja, kar omogoča prezgodnjo izpostavljenost podkožne kože," pravi Geria. »Koža se zdi, kot da ima sijoč sijaj. Vendar je v resnici zelo suh in izpostavljen. "

In prekomerna izpostavljenost se lahko spremeni v boleče razpoke in luščenje, pojasnjuje Geria. Za referenco bo zdrav sijaj vedno videti razkošen in navlažen, ne suh, tanek ali voskovit.

"V običajnem dnevnem režimu boste morda opazili tudi povečano občutljivost za uporabo naslednjih izdelkov," pravi dr. Craig Kraffert, dermatolog, pooblaščen za prehrano in predsednik Amarte. Z drugimi besedami, preostanek rutine za nego kože lahko nenadoma povzroči pordelost, pekoč občutek ali luščenje.

Ampak ne krivite drugih izdelkov! Kriv je (verjetno) ves piling.

Kot smo že omenili, nekateri od teh simptomov naredijo, da se počutite, kot da bi morali več pilinga, vendar se upirate. Namesto tega morate storiti naslednje.

Kaj storiti, če ste se preveč luščili

Če opazite katero od zgornjih reakcij po pilingu, bodisi zaradi pretiranega čiščenja obraza ali nanosa kislin, Geria svetuje, da najprej ustavite piling, dokler se koža ne zaceli in je v osnovni strukturi.

„Osnovna tekstura“ se bo razlikovala od osebe do osebe; na splošno pomeni samo teksturo, ki jo je imela vaša koža prej prekomerna izpostavljenost. Če ste bili vedno nagnjeni k aknam, bo to vaša osnovna tekstura. Resnično samo čakate, da znaki prekomernega pilinga - pordelost, vnetje, luščenje - zbledijo.

Obnova čez luščenje 101

1. Ustavite vsa penjenja čistil, izdelkov z retinolom in fizikalnih ali kemičnih pilingov.
2. Preklopite na blago čistilo in vlažilno kremo brez dišav.
3. Izjemno rdeče ali surove predele obdelajte z bogatim mehčalcem, kot sta Aquaphor ali Aqua Veil. Uporabite lahko tudi hidrokortizonovo kremo ali aloe gel.

Lahko traja en mesec - celo celoten cikel kožnega celičnega cikla -, da se vaša koža vrne na pravo pot.

Tam so načinov, ki trenutno pomagajo umiriti draženje

"Takoj po epizodi s prekomernim pilingom lahko za lajšanje pečenja nanesemo hladen obkladek," pravi Geria in dodaja, da lahko krema s hidrokortizonom pomaga tudi pri rdečici in vnetju.

"Znano je, da ima gel aloe tudi zdravilne lastnosti, vendar je včasih lahko dražeč, odvisno od tega, kako odprta in surova so območja, v tem primeru lahko pomaga dejanska rastlina aloe," dodaja.

Morda boste morali prilagoditi tudi ostalo rutino nege kože. Odstranite peneča čistila (ki lahko izsušijo in poslabšajo obstoječe težave), izdelke z retinolom (ki so pregrobi za uporabo na ogroženi koži) in seveda kakršne koli fizikalne ali kemične pilinge. Cilj je, da ostane preprosto.

Kaj pa dodati v svoj režim? Za začetek serum vitamina C. "Vitamin C lahko pomiri in pomaga pospešiti proces zdravljenja," pravi Geria.

Spomnite se, da ste potrpežljivi

Draži se, ker ste odstranili več kožnih celic, kot jih je vaše telo sposobno obnoviti. To je nekako tako kot obdobje odraščanja po slabi frizuri: nadležno reševanje v realnem času, a konec, preden se tega zaveš.

Kdaj lahko spet začnete piling?

Samo zato, ker ste doživeli draženje zaradi pilinga, še ne pomeni, da morate stvari za vedno priseči. Ko se koža zaceli, se dermatologi strinjajo, da je mogoče ponovno uvesti svoja najljubša zrna ali kisline - čeprav počasi in strateško.

Ko si koža opomore, začnite s pilingom enkrat na teden

In če ne boste imeli nobenih težav, se potrudite od tam naprej. Vendar se držite bodisi fizičnega pilinga ali kemični piling. Mešanje obeh istega dne lahko povzroči težave.

Potrebujete osvežitev? "Fizični pilingi odstranijo zunanjo plast kože z vodo in lahkimi površinsko aktivnimi snovmi, kot je mlet riž in koruzni prah," pojasnjuje Kraffert. Pomislite na pilinge, zrna in še nežnejše tretmaje gommage z "radirko".

"Kemični piling uporabljajo sestavine, ki reagirajo z zunanjo površino kože, da ločijo najbolj oddaljene celične plasti, vključno z alfa hidroksi kislinami (AHA) in beta hidroksi kislinami (BHA)," dodaja Kraffert.

Mlečna kislina in glikolna kislina sta najpogostejši AHA. Salicilna kislina je zelo priljubljena BHA.

Imate težave pri odločitvi, katero kategorijo poskusiti? Dermi so delno odvisni od kisle sorte.

"Pogosto je priporočljivo, da ljudje preizkusijo AHA in BHA, da vidijo, kaj jim ustreza, in se nato držijo te rutine," pravi Geria. "Toda kombiniranje lahko pogosto privede do prekomernega pilinga, zlasti ker imajo mnogi od teh pilingov skupne lastnosti."

Skratka: En teden preizkusite nežen piling z mlečno kislino (AHA), nato pa naslednjič preklopite na izdelek s salicilno kislino (BHA) in opazujte, kako se vaša koža odziva. Nato izberite enega, s katerim se premaknete naprej. Na splošno bodo občutljivi in ​​suhi tipi kože oboževali mlečno ali glikolno kislino; mastna ali aknasta koža dobro deluje s salicilno.

"Če želimo uporabiti AHA in BHA (kar lahko storimo varno), je najbolje, da zamenjamo dneve in včasih celo naredimo celodnevni odmor, da se izognemo težavam s prekomernim luščenjem," dodaja Geria.

Ko opazite rdečico, luščenje ali "mravljinčenje", je to znak, da je čas za zmanjšanje

Tako kot vse pri negi kože - ali v resnici v življenju - je tudi piling najboljši v zmernih količinah. Konec koncev vaša koža že sama izvaja težko dvigovanje. Vse, kar morate storiti, je, da ga vsake toliko časa (nežno) potisnete.

Povzetek vloge pilinga v vaši rutini

Malo znano dejstvo: Vaša koža se sama lušči. Naravni proces se imenuje deskvamacija. Običajno traja 28 dni od začetka do konca, v tem času pa se razvijejo, dozorijo in odlijejo nove kožne celice. To pomeni, da nekaterim ljudem ob ustrezni rutini in vzdrževanju morda sploh ne bo treba pilinga.

A to seveda ni tako enostavno, še posebej v urbanem okolju. Veliko prekinitev lahko upočasni proces obnavljanja kožnih celic, od oslabljene kožne pregrade ali neuravnotežene proizvodnje olja do delcev onesnaženja.

Tam navadno stopijo pilingi, ki si pomagajo. "Ustrezen piling pušča svežo, zdravo in popolnoma" očiščeno "površino povrhnjice," pravi Kraffert.

V bistvu piling lahko poskrbite za jasnejšo kožo, če jo pravilno izvedete ... če pa mešate in kombinirate različne vrste pilingov ali prepogosto uporabljate en sam izdelek, lahko vaši najljubši pilingi naredijo več škode kot koristi.

Moral te zgodbe o negi kože? To je ena lepotna kategorija, kjer je manj v resnici več.

Jessica L. Yarbrough je pisateljica s sedežem v Joshua Tree v Kaliforniji, katere dela najdete v The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan in Fashionista.com. Ko ne piše, ustvarja naravne napitke za nego kože za svojo linijo za nego kože ILLUUM.