Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Suho ščetkanje je metoda nežnega pilinga kože s pomočjo posebne krtače s ščetinami. Nekateri ga uporabljajo kot del svoje kožne rutine, da bi poskušali obnoviti čvrstost, se znebiti luščenja suhe kože in spodbuditi pretok krvi na določena področja telesa.
Suho ščetkanje ima korenine v zdravilnih praksah starih kultur. A v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljen, saj nekateri zvezdniki in vplivneži prisegajo na ta poceni in preprost način masaže in pilinga kože doma.
Medtem ko se nekatere tehnike suhega ščetkanja osredotočajo na suho krtačenje celotnega telesa, se bo ta članek osredotočil na suho ščetkanje občutljive kože na obrazu.
Predvidene ugodnosti
Čeprav nobena večja študija ne podpira prednosti suhega ščetkanja, nekatere raziskave in anekdotični dokazi kažejo, da lahko ta metoda pomaga pri naslednjem:
Piling
Suho ščetkanje učinkovito piling kože. Zlasti v bolj suhem podnebju ali pozimi se koža oropa vlage, ki jo ohranja mehko na dotik.
Kožni kosmiči, ki so posledica suhe kože, lahko zamašijo pore in povzročijo srbenje. Suho ščetkanje se znebi kožnih lusk in odmrlih kožnih celic, ki bi sicer lahko povzročile zamašene pore. Iz tega razloga lahko suho ščetkanje obraza prepreči izbruh aken.
Limfna drenaža
Suho ščetkanje lahko pomaga spodbuditi limfno drenažo. Vaš limfni sistem je pomemben za vaše imunsko zdravje. Bezgavke, ki se ne odvajajo pravilno ali v celoti, lahko poslabšajo videz celulita in povzročijo otekanje okončin.
Majhna študija iz leta 2011 je pokazala, da je ročna limfna masaža v desetih sejah znatno zmanjšala oteklino in izboljšala celulit. Vendar pa to, ali suho ščetkanje dejansko spodbuja limfno drenažo, ni dokončno.
Zmanjšanje gub
Veliko ljubiteljev nege kože povezuje piling s preprečevanjem in zdravljenjem gub. Laserski tretmaji za odstranjevanje kože, pilingi kože, glikolna kislina in mrežnice si prizadevajo za globinsko luščenje kože in spodbujanje celičnega prometa, tako da je koža videti mlajša.
Suho ščetkanje sicer lušči, vendar ni jasno, ali je samo piling dovolj za bistveno zdravljenje gub.
In čeprav suho ščetkanje resnično priteče krvni obtok na območje, ki ga zdravite, pretok krvi po tem, ko končate suho ščetkanje, ne bo ostal koncentriran še dolgo.
Pomanjkljivosti
Naj pojasnimo eno stvar: suho ščetkanje ni varno za vsak tip kože. Če imate rozaceo, ekcem ali luskavico, lahko suho ščetkanje obraza poslabša kožo in verjetno povzroči več škode kot koristi.
Pravzaprav lahko suho ščetkanje draži kožo vsakomur, če pretiravamo. Suho ščetkanje deluje na piling, vendar to pomeni, da lahko tudi izsuši kožo in celo površinsko poškoduje povrhnjico, zgornjo plast kože.
Kako pravilno posušiti obraz s čopičem
Nekateri verjamejo, da lahko suho ščetkanje pomaga odvajati limfo izpod kože in razstruplja telo. Za pravilno suho ščetkanje obraza sledite tem korakom:
1. Uporabite pravo orodje
Začnite z ustreznim orodjem - glejte »Kje najti suho krtačo« spodaj - in čistim, suhim obrazom.
2. Začnite na vrhu
Delajte od vrha obraza in navzdol proti srcu. Začnite s ščetkanjem čela, od nosu do lasne črte. Ponovite v nasprotni smeri na drugi strani obraza.
3. Premaknite se na ličnice
Premaknite se proti ličnicam in z nežnimi potezami krtačite navzdol proti bradi. Poskusite premikati krtačo z namernimi, počasnimi potezami in nežno pritiskajte.
4. Očistite obraz
Po suhem krtačenju obraza s toplo vodo očistite morebitne kožne luske na koži.
5. Nanesite vlažilno kremo
Kot zadnji korak po suhem ščetkanju si na obraz nanesite vlažilni serum ali losjon.
Lahko uporabite zobno ščetko?
Nekateri bi rekli, da suhega ščetkanja ne boste imeli največ koristi, če ne uporabite krtače z mehkimi naravnimi ščetinami.
Zobne ščetke imajo sintetične najlonske ščetine. Če želite poskusiti suho ščetkanje z zobno ščetko, uporabite čisto, novo zobno ščetko, ki jo boste uporabljali samo za suho ščetkanje.
Kje najti suho krtačo
Suhe ščetke lahko najdete v nekaterih trgovinah z lepoto in trgovinah, ki prodajajo naravne izdelke za zdravje. Suhe ščetke lahko najdete tudi na spletu. Nekaj možnosti, ki jih lahko poskusite:
- Set ščetk za telo Rosena Dry Brushing je na voljo v kompletu treh ščetk. Manjša krtača v kompletu je posebej izdelana za vaš obraz, ima krajši ročaj in naravne ščetine iz merjasca.
- C.S.M. Body Brush je ena najbolje ocenjenih suhih ščetk na Amazonki. Tudi to je po dostopni ceni, zato kupite dve - eno za telo in eno posebej za obraz.
- Ščetka za telo Angel Kiss Dry Brushing ima trak, ki ga nosite okoli roke, kar omogoča brezskrbno suho krtačenje. Zaradi naravnih ščetin in polirane lesene podlage je ta čopič dovolj nežen za uporabo na koži na obrazu.
Kdaj k zdravniku
Suho ščetkanje je nov in nizko tvegan način za zdravljenje suhe kože, ki se lušči in spodbuja cirkulacijo. Ampak to ni zamenjava za režim zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik.
Če imate pomisleke glede aken, gub, ekcemov ali katerega koli drugega stanja kože, se o dermatologu posvetujte o zdravilih in drugih možnostih zdravljenja.
Vsako kožno bolezen, ki vpliva na vašo samozavest ali moti vaše vsakdanje življenje, mora obravnavati zdravstveni delavec.
Spodnja črta
Suho ščetkanje vam lahko pomaga, da kožo pilingi dovolj, da preprečite nastanek aken na obrazu. Obstaja tudi razlog, da verjamemo, da spodbuja zdravo cirkulacijo, in prav dobro je, če po obrazu potegnete suhe ščetine.
Ne pozabite, da je s suhim ščetkanjem mogoče pretiravati, obraz pa morate sušiti samo, ko je popolnoma čist. Vedno sledite suhemu ščetkanju z vlažilno kremo in ne pričakujte, da bo to čudežno zdravilo ali nadomestek za zdravljenje.
