Kako uporabiti aloe vero za lajšanje prhljaja

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Prhljaj je pogosto stanje kože, zaradi katerega vas lasišče srbi in lušči. Če imate prhljaj, lahko na laseh in oblačilih opazite bele luske kože, lasišče pa vas včasih srbi, zlasti v hladnem ali suhem vremenu.

Življenje s kroničnim prhljajem je lahko frustrirajuće.Čeprav prhljaj običajno ne povzroča resnih stranskih učinkov, lahko vztrajno srbenje povzroči nelagodje ali povzroči vnetje, če preveč praskate.

Zaskrbljujoče, ali lahko drugi vidijo luske prhljaja na vaših laseh in oblačilih, lahko povzroči tudi stres in vpliva na kakovost vašega življenja.

Če imate prhljaj, vam lahko pomaga veliko različnih načinov zdravljenja. Zdravljenje prhljaja sega od zdravilnih šamponov do naravnih zdravil, kot je aloe vera. Vsako zdravljenje ne deluje dobro za vsakogar in morda boste morali preizkusiti nekaj različnih, preden boste našli želenega.

V tem članku bomo podrobneje preučili, kako uporabljati aloe vero za zdravljenje prhljaja - pa tudi druga naravna zdravila, ki lahko pomagajo znebiti teh nadležnih kosmičev.

Prednosti aloe vere

Če poznate aloe vero, jo verjetno najbolje poznate za njeno primarno uporabo: zdravljenje opeklin in lažjih ran. Gel v dolgih, pikčastih listih tega sočnega je hladen, če ga uporabljate na koži. To pomaga pomiriti vnetje in lajšati bolečine, povezane z opeklinami.

Gel Aloe vera vsebuje tudi vitamine, minerale, aminokisline in druge sestavine, ki spodbujajo zdravljenje. Zaradi teh lastnosti se aloe vera že stotine let uporablja za različne namene, razen za celjenje ran.

Nedavne raziskave so pokazale, da lahko aloe vera pomaga pri:

• lajšanje zgage
• prebavo
• diabetes tipa 2
• nega kože

Po drugih študijah je aloe vera lahko tudi učinkovito zdravilo za seboroični dermatitis, stanje, ki povzroča prhljaj.

• Ena majhna, datirana študija je pokazala, da so udeleženci, ki so se zdravili z aloe vero, znatno zmanjšali srbečico, luskavost in velikost površine, ki jo je prizadela prhljaj.
• Druga novejša študija, ki se je osredotočila na seboroični dermatitis na obrazu, je pokazala, da je zdravljenje z gelom aloe vere povzročilo 80-odstotno izboljšanje simptomov pri skoraj polovici vseh udeležencev. O poslabšanju simptomov niso poročali.

Vendar je treba opraviti nadaljnje študije, da bi izvedeli več o učinkih aloe vere na prhljaj in kako natančno deluje pri zdravljenju bolezni.

Kako lahko aloe vera pomaga v boju proti prhljaju

Na podlagi znanstvenih dokazov o aloe veri in njenih edinstvenih lastnostih naj bi ta sukulent pomagal pri prhljaju zaradi:

• vlažilni učinek na suho kožo
• protivnetna dejanja, ki lahko pomagajo zmanjšati draženje
• encimi, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje pri nanosu na kožo
• antioksidativne lastnosti, ki lahko preprečijo poškodbe celic

Aloe vera morda ni tako učinkovita pri močnem prhljaju. Če je vaš prhljaj hud ali je lasišče zelo vneto, se pred uporabo aloe vere posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako uporabiti aloe vero za lajšanje prhljaja

Če imate rastlino aloe vere, lahko iz listov naberete svoj gel aloe vere. V nekaterih trgovinah prodajajo tudi liste aloe vere. Lahko pa kupite gel aloe vere po spletu ali v lekarni.

Če želite gel izvleči iz listov, sledite tem korakom:

1. Z ostrim ali nazobčanim nožem odrežite zeleni list iz rastline.
2. List držite pokonci (s prerezano stranjo navzdol) in pustite, da rumena tekočina odteče ven. Lahko ga pustite v skodelici ali kozarcu, dokler se ne odcedi. Tega vam ne bo treba za zdravljenje prhljaja, ima pa druge namene.
3. Previdno odrežite zgornjo plast lista. Spodaj boste videli gel aloe vere.
4. Odrežite robove lista aloe vere.
5. Z nožem, žlico ali drugim kuhinjskim pripomočkom ostrgite gel stran od preostale plasti rastlinskega lista.

Morda boste lažje razrezali list na dele, preden boste obrezali zunanje liste. Za to ni enega pravega načina, zato poiščite varno metodo, ki vam ustreza.

Ko naberete svoj gel aloe vere, ga lahko približno en teden shranite v zaprti posodi v hladilniku. Lahko ga tudi zamrznete, da ostane svež.

Gel aloe vere lahko nanesete pred ali po šamponiranju po naslednjih korakih:

• Nežno nanesite gel na glavo, pod lase.
• Pustite, da gel sedi 30 minut do ene ure.
• Z blagim šamponom sperite gel z lasišča.
• Ta postopek ponovite 2 do 3-krat na teden ali po priporočilu zdravstvenega delavca.

Če redno uporabljate aloe vero na laseh, boste morda opazili filmsko kopičenje. To ne bo škodilo vašim lasem. Pravzaprav nekateri celo uporabljajo gel aloe vere za lažje urejanje las po šamponiranju.

Je aloe vera varna?

Gel aloe vere se na splošno šteje za varen, vendar imajo lahko nekateri ljudje alergično reakcijo na rastlino.

Če aloe vero uporabljate prvič, boste morda želeli najprej nanesti majhno količino gela na notranjo stran komolca ali zapestja za test obliža.

Če imate alergijo nanj, boste verjetno v nekaj urah opazili reakcijo, kot je pordelost, srbenje ali pekoč občutek. Če ste alergični na čebulo ali česen, ste morda alergični tudi na aloe vero.

Če imate alergijo na aloe vero, je pomembno, da je ne uporabljate na lasišču. Gel bi lahko poslabšal prhljaj.

Aloe vera lahko poveča absorpcijo hidrokortizona in drugih steroidnih krem ​​na koži. Če nameravate na istem območju uporabljati hidrokortizon in aloe vero, se najprej posvetujte z zdravnikom.

Druga zdravila, ki lahko vplivajo na aloe vero, vključujejo:

• digoksin in digitoksin (zdravili za zdravljenje težav s srcem)
• furosemid (zdravilo za zdravljenje zastajanja tekočine)
• inzulin
• zdravila, ki znižujejo krvni sladkor

Kje najti

Če živite v dokaj suhem, toplem podnebju, lahko na vašem vrtu raste rastlina aloe vera ali pa poznate nekoga, ki jo ima.

Nekatere trgovine z živili ali trgovine z naravno hrano prodajajo tudi liste aloe vere. Sama ekstrakcija gela je najboljši način, da zagotovite, da je gel čist in da se ne meša z drugimi sestavinami.

Če nimate dostopa do rastline aloe vere ali nočete sami nabirati gela iz listov, lahko gel aloe vere kupite po spletu ali v lokalni lekarni.

Če nameravate kupiti gel aloe vere, ne pozabite, da lahko ti izdelki vsebujejo dodane sestavine, kot so sivka, sredstva za zgoščevanje ali zdravila, kot je lidokain. Te sestavine morda ne bodo pomagale prhljaju, zato poskusite izbrati gel s čim manj dodanimi sestavinami.

Druga naravna zdravila proti prhljaju

Več vrst zdravilnih šamponov lahko pomaga pri lajšanju prhljaja. Če pa bi raje poskusili naravno zdravilo in vam aloe vera ne deluje, boste morda želeli preučiti naslednje možnosti.

Olje čajevca

Olje čajevca ima protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju prhljaja in drugih kožnih stanj. V eni starejši študiji so udeleženci, ki so uporabili šampon, ki je vseboval 5-odstotno olje čajevca, opazili bistvene izboljšave prhljaja že po štirih tednih.

Probiotiki

Raziskave iz leta 2009 kažejo, da lahko probiotiki izboljšajo prhljaj in druga stanja kože, saj pomagajo zmanjšati občutljivost kože in spodbujajo zdravje kože.

Novejša študija iz leta 2017 je proučevala 60 moških s prhljajem. Tisti, ki so skoraj dva meseca jemali probiotik, so opazili izboljšanje simptomov prhljaja.

Soda bikarbona

Tako kot aloe vera lahko tudi soda bikarbona deluje protiglivično. Soda bikarbona lahko skupaj z lajšanjem srbenja pomaga odstraniti prhljaj in prepreči nadaljnje luščenje.

Dolgotrajna uporaba sode bikarbone na laseh jih lahko poškoduje, zato je najbolje, da sodo bikarbono uporabljate le začasno.

Lajšanje stresa

Če živite s prhljajem, boste morda opazili, da se vaši simptomi poslabšajo v času stresa. Prhljaj se ne zgodi zaradi stresa, toda stres lahko poveča srbenje in suhost lasišča. Nekatere raziskave tudi kažejo, da lahko sproži vnetje.

Stresa ni vedno mogoče odstraniti iz svojega življenja, vendar se lahko s stresom spopadate na produktiven in koristen način, da zmanjšate njegove učinke.

Za lažji boj proti učinkom stresa boste morda želeli razmisliti o:

• meditacija, joga ali dihalne vaje
• izvajate neko obliko vadbe 30 minut na dan
• preživljanje časa z ljubljenimi ali hišnimi ljubljenčki
• zapisovanje svojih občutkov in misli
• sprostitev ob svojem najljubšem hobiju ali dejavnosti
• pogovor s terapevtom

Odvoz

Aloe vera se že stoletja v medicinske namene uporablja v mnogih kulturah. Čeprav je najbolj znano kot zdravljenje opeklin in oskrbe ran, so raziskave pokazale, da ima lahko številne druge koristi.

Čeprav je treba opraviti več študij, predhodne raziskave kažejo, da ima aloe vera lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju prhljaja.

Čeprav je aloe vera za večino ljudi varna, je nanjo mogoče alergijo ali kožno reakcijo. Pred prvo uporabo aloe vere naredite test popravka.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ste nekaj tednov uporabljali aloe vero in ne opazite izboljšanja. Vsa zdravljenja niso primerna za vsakogar, zato boste morda bolj olajšani z drugim zdravilom ali z zdravilnim šamponom proti prhljaju.