Sluz materničnega vratu lahko govori o vašem plodnem oknu. To še posebej velja za vodeno maternično sluz materničnega vratu, ki pogosto usmeri ovulacijo in naznani odpiranje tega okna.
Preberite, če želite izvedeti več o tej vrsti pomembne tekočine.
Kaj je cervikalna sluz?
Cervikalna sluz je vrsta izcedka iz nožnice, ki ga proizvaja maternični vrat in ga urejata hormona estrogen in progesteron. Sestavljen je iz:
- vode
- maščobne celice (imenovane lipidi)
- beljakovine (kot je mucin, glavni del sluzi)
- soli
Sestavljen je tudi iz elementov imunskega sistema, kot so:
- protitelesa (beljakovine, ki pomagajo v boju proti okužbam)
- imunoglobulini (beljakovine, ki delujejo kot protitelesa)
- citokini (beljakovine, ki pomagajo signalizirati vaš imunski sistem)
Cervikalna sluz pomaga oblikovati prvo obrambno linijo pred tujki in nalezljivimi povzročitelji, ki želijo vstopiti v vaš genitalni trakt.
Prav tako igra ključno vlogo pri funkcijah znotraj tega trakta, kot je vzdrževanje vlažne obloge in omogočanje ali preprečevanje prehoda:
- hranil
- plini
- sperme
Zakaj imate vodeno cervikalno sluz?
Na začetku menstrualnega ciklusa je sluz gosta in redka. Proteini mucina tvorijo mrežno strukturo, ki služi kot ovira za spermo in druga sredstva.
Ko se raven estrogena dviguje, se tudi raven vode dviguje, medtem ko se mucin zmanjšuje. To sprosti mucinsko pregrado in sluz na materničnem vratu postaja vse tanjša.
Te spremembe dosežejo vrhunec ob ovulaciji, saj vodna sluz postane bolj obilna in spominja na surovi jajčni beljak.
Kako uporabljate debelino sluzi materničnega vratu za prepoznavanje plodnih dni?
Cervikalna sluz se odziva na spremembe hormonov. Redčenje sluzi je vezano na višjo raven estrogena in normalno plodnost, medtem ko naj bi zgostitev zaradi višjega progesterona igrala ključno vlogo pri kontracepciji.
Opazovanje sprememb v sluzi, ki se pojavijo v menstrualnem ciklusu, lahko pomaga napovedati vaše plodno okno.
Okno se odpre 3 do 5 dni (življenjska doba sperme) pred ovulacijo, kar je ravno število dni, ko lahko sperma preživi po ejakulaciji.
Okno za ovulacijo se zapre 1 do 2 dni, kar je povprečno število dni, ko lahko oocita ali nezrelo jajčece preživi po izpustu.
Vsebnost vode v sluzi je med ovulacijo, pa tudi tik pred njo in po njej, najtanjša in najbolj obilna. Verjetnost zanositve je večja, če imate v tem plodnem obdobju vaginalni seks.
Sledenje količini in kakovosti vaše maternične sluzi nekajkrat na dan v več ciklih lahko pomaga določiti vaš ovulacijski vzorec in vaše plodno okno.
Preprosto lahko opazite katero koli sluz materničnega vratu, ki je prisotna zunaj vulve, ali pa sluz nabirate s prsti ali robčkom.
Uporaba aplikacije ali spletnega sledilnika vam lahko pomaga tudi vedeti, kdaj je to okno najverjetneje odprto. Vnesete podatke o svoji maternični sluzi in aplikacija jih analizira, da vam pomaga napovedati ovulacijske cikle.
Kateri so še načini za sledenje ali napovedovanje vaših plodnih dni?
Ljudje z normalno menstruacijo s simptomi molimine (kot so občutljive prsi, napenjanje in utrujenost) imajo večjo verjetnost ovulacije.
Pri ljudeh, ki jim ni tako, so tu še drugi načini za spremljanje ali napovedovanje ovulacije:
Grafikon bazalne telesne temperature (BBT)
V običajnem menstrualnem ciklusu lahko dnevno merjenje bazalne telesne temperature (BBT) pomaga ugotoviti, ali je prišlo do ovulacije.
BBT je najnižja naravna telesna temperatura, zabeležena po obdobju mirovanja s kalibriranim termometrom za enostavno odčitavanje temperaturnega območja.
To se naredi približno ob istem času vsak dan (običajno vsako jutro pred vstajanjem). Ko progesteron naraste po ovulaciji, lahko opazimo dvig BBT za 0,5 ° F (0,3 ° C).
Raziskovalni pregled iz leta 2017 je ugotovil, da je BBT razvrščanje manj zanesljiva metoda zaznavanja plodnega okna kot spremljanje sluzi materničnega vratu.
Razlike v dolžini cikla so manj koristne pri določanju plodnega okna, razen če so zelo dolge (več kot 35 dni). Tudi dvig temperature, povezan z ovulacijo, se pogosto zgodi prepozno, da bi bil koristen, če poskušate zanositi.
Po podatkih Ameriškega kolidža za porodničarje in ginekologe simptotermalna metoda prepozna plodno okno na podlagi sprememb BBT in sluzi materničnega vratu.
Vodena cervikalna sluz kaže na začetek plodne faze, medtem ko višji BBT signalizira njen konec. Čeprav se simptotermična metoda lahko uporablja za cikle, ki so:
- nepravilna
- kratek
- dolga
Lahko je okoren in morda nima prednosti pred drugimi metodami.
Za poenostavitev in izboljšanje postopka merjenja telesne temperature lahko uporabite senzorje nožnice in pazduhe.
Ti domači senzorji beležijo odčitke temperature tisočekrat na dan in s temi podatki pomagajo napovedati ovulacijo.
Preiskave urina
Kompleti urina doma lahko zaznajo tudi porast hormona, ki uravnava sproščanje jajčeca. Ta hormon se imenuje luteinizirajoči hormon (LH), urinski testi pa lahko izmerijo LH v 12 urah po pojavu v krvi.
Da bi opazovali izhodiščne ravni, ljudje začnejo testirati svoj urin s kompletom za napovedovanje ovulacije 1 do 2 dni pred pričakovanim porastom.
Upoštevajte, da lahko kakršne koli zdravstvene težave, ki vključujejo visoke ravni LH (na primer menopavza in sindrom policističnih jajčnikov), dajo lažno pozitivne rezultate, tudi če ovulacija ni prišla.
Testiranje za naraščanje vrednosti E2 in LH hkrati z digitalnim ali elektronskim monitorjem lahko pomaga zmanjšati možnost lažno pozitivnih rezultatov. Ti lahko zaznajo porast teh hormonov v urinu, da natančneje napovedo ovulacijo.
Krvne preiskave
S krvnimi preiskavami, ki jih izvaja zdravstveni delavec, lahko izmerite raven nekaterih hormonov, ki jih vaše telo ustvari med ciklusom. Skupni krvni testi, ki pomagajo napovedati ovulacijo, vključujejo:
- Estradiol (E2). Ta oblika hormona estrogena spodbuja rast vašega folikla, s tekočino napolnjeno strukturo, ki vsebuje jajčece. Prav tako uravnava izločanje sluzi materničnega vratu in pripravi maternično sluznico, da sprejme oplojeno jajčece. Raven E2 se hitro dvigne tik pred ovulacijo. Test se opravi na 2. ali 3. dan menstrualnega ciklusa, pri čemer je 1. dan prvi dan celotnega menstrualnega toka.
- Luteinizirajoči hormon (LH). Ta hormon sprosti jajčece iz vašega folikla. Krvni testi lahko pomagajo odkriti val LH, ki običajno poteka približno 36 ur, preden se jajčece sprosti iz folikla v jajcevod. Izhodiščne ravni lahko vzamete približno 2. ali 3. dan ciklusa in nato na sredini (približno 14. do 28. dan), da zaznate val in morebitno ovulacijo.
- Folikle stimulirajoči hormon (FSH). Ta hormon spodbuja rast vašega folikla v jajčnikih. FSH pogosto doseže vrh tik pred ovulacijo in ga je mogoče izmeriti 2. ali 3. dan ciklusa.
- Progesteron. Ta hormon ohranja maternično sluznico, kjer se oplojeno jajčece pritrdi in podpira zgodnjo nosečnost. Izmeri se 18 do 24 dni po začetku menstruacije ali 7 dni, preden pričakujete naslednjo menstruacijo. Nizke ravni ali ravni, ki ne naraščajo, verjetno kažejo, da folikel ni počil ali sprostil jajčeca.
Ultrazvok medenice
Ultrazvok medenice lahko pomaga ugotoviti, kateri veliki folikli so pripravljeni za sprostitev jajčne celice. Folikli rastejo, dokler ne počijo in sprostijo to jajčece.
Za odkrivanje teh foliklov lahko izvedemo vrsto ultrazvokov. Glede na svoje stroške se ta metoda rutinsko ne uporablja za napovedovanje ovulacije.
Čeprav je mogoče izvesti transabdominalni ultrazvok, imajo ljudje pogosto raje transvaginalni ultrazvok, saj ne potrebujejo polnega mehurja.
Tampon podobna sonda, ki se uporablja z vaginalnim pristopom, daje tudi bolj kakovostne slike z večjo ločljivostjo.
Transabdominalni pristop je običajno rezerviran za mlade lastnike nožnic, odrasle lastnike nožnic, ki niso spolno aktivni, in kadar je potrebna popolna raziskava vaše medenice.
Kako vodna cervikalna sluz vpliva na spermo?
Lastnosti fizičnega in imunskega sistema materničnega vratu lahko vplivajo na plodnost. Čeprav lahko njegovi imunski vidiki povečajo plodnost, lahko antispermna protitelesa (ASA) včasih:
- posegati v spermo skozi genitalni trakt
- spremeni sposobnost sperme, da prodre in oplodi jajčece
- vplivajo na zarodek, preden se vsadi v maternico
Presejanja ASA se ne izvaja rutinsko, ker ASA, čeprav lahko vpliva na spermo, le redko povzroči podplodnost ali upočasni zanositev.
Tudi prisotnost ASA ne kaže jasno na neplodnost, saj lahko testi odkrijejo ASA pri lastnikih penisa in nožnice, ki imajo tipično plodnost.
Vodena cervikalna sluz varuje spermo pred kislinami v nožnici in jo varuje, ko potuje skozi vaš reproduktivni trakt.
Raziskava iz leta 2017 je pokazala, da spolne odnose, ko je sluz redka in vodna, povečujejo možnost zanositve.
Poleg tega, da olajša prehod sperme skozi maternični vrat, podpira kapacitivnost - ko sperma postane funkcionalno zrela in lahko prodre v zunanjo steno jajčeca in jo oplodi.
Pomanjkanje te vrste sluzi lahko pomeni neplodnost materničnega vratu - vrsto neplodnosti, ki se pojavi, ko je sluz, ki obdaja maternični vrat, pregosta, da bi sperma lahko potovala preko materničnega vratu.
Ali vodna cervikalna sluz vpliva na vzburjenje ali spol?
Spolna želja lastnika nožnice se navadno poveča, ko so ravni estrogena visoke in se približuje ovulacija. Povečanje vodne maternične sluzi sovpada s temi spremembami.
Poleg drugih tekočin, ki jih izloča vaša nožnica, ko ste spolno vzburjeni, vodna maternična sluz pomaga pri mazanju vagine med seksom. To vam lahko poveča zadovoljstvo in udobje.
Kakšne barve naj bo vodna maternična sluz?
Vodena cervikalna sluz je navadno bistra in tanka. Lahko ima tudi blag vonj.
Rumena, zelena ali siva sluz, ki smrdi, lahko kaže na okužbo ali drug vzrok, kot je prehrana. Lahko imate tudi:
- pordelost ali razbarvanje
- oteklina
- srbenje
- pekoč občutek
Če opazite te spremembe na sluzi materničnega vratu ali na nožnici, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako se spremeni sluz materničnega vratu med ciklusom in nosečnostjo?
Cervikalna sluz spreminja barvo in količino v vsaki fazi menstrualnega ciklusa. Spremembe po menstruaciji se ponavadi pojavljajo zaporedoma, čeprav se lahko razlikujejo glede na dolžino posameznega cikla in zdravstveno stanje:
- 3 do 4 dni brez praznjenja
- 3 do 5 dni redkega, a lepljivega in motenega izcedka
- 3 do 4 dni obilnega, bistrega, raztegljivega, mokrega in spolzkega izcedka tik pred, med in takoj po ovulaciji
- 11 do 14 dni brez izcedka, takrat se začne menstruacija
Značilnosti sluzi se spreminjajo tudi z nosečnostjo:
- 6 do 12 dni po zanositvi je sluz bistro prosta, vendar gosta in gumijasta
- Na začetku nosečnosti je sluz ponavadi suha in bela do rumena, s povečevanjem količine pa se povečuje
- pozno v nosečnosti je sluz gosta in vsebuje krvave proge, znane kot show - običajni znak, da se je porod začel
Spodnja črta
Opazovanje sluzi na materničnem vratu je eden od načinov, kako poskušati natančno določiti ovulacijo in najbolj plodna okna.
Ker je čas ključnega pomena za zanositev, vam lahko pomagajo te preizkušene metode, skupaj z novejšimi, vendar natančnejšimi metodami.
Če želite sluznico materničnega vratu uporabiti kot vodilo, preverite, ali je tanjša, vodna sluz materničnega vratu.
Povečane količine tankih, bistrih, mokrih in spolzkih izcedkov se pogosto pojavijo sredi menstrualnega ciklusa in vam lahko pomagajo vedeti, kdaj je najprimernejši čas za spolne odnose, če poskušate zanositi.
