Pregled
Inzulin je hormon, ki se proizvaja v trebušni slinavki. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, se telesne celice ne odzivajo pravilno na inzulin. Nato vaša trebušna slinavka kot odgovor proizvede dodaten inzulin.
To povzroči povišanje krvnega sladkorja, kar lahko povzroči diabetes. Če z visokim nivojem krvnega sladkorja ne ravnamo dobro, lahko povzročimo resne zdravstvene težave, vključno z:
- bolezni ledvic
- srčna bolezen
- izguba vida
Sladkorna bolezen tipa 2 se običajno razvije pri ljudeh, starejših od 45 let, vendar je v zadnjih letih bolezen diagnosticirano več mladim odraslim, najstnikom in otrokom.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima več kot 34 milijonov ljudi v ZDA sladkorno bolezen. Med 90 in 95 odstotki teh posameznikov ima sladkorno bolezen tipa 2.
Sladkorna bolezen lahko povzroči resne zdravstvene zaplete, če je redno ne spremljamo in ne zdravimo, vendar lahko spremembe življenjskega sloga veliko pomagajo pri uravnavanju ravni glukoze v krvi.
Znaki in simptomi
Simptomi diabetesa tipa 2 se razvijajo počasi, včasih tudi več let. Morda imate sladkorno bolezen tipa 2 in dolgo ne opazite nobenih simptomov.
Zato je pomembno, da poznate znake in simptome diabetesa in da vam zdravnik pregleda sladkor v krvi.
Tu je devet najpogostejših znakov in simptomov diabetesa tipa 2:
- ponoči je treba večkrat vstati, da se lula (urinira)
- biti nenehno žejen
- hujšanje nepričakovano
- vedno lačen
- vaš vid je zamegljen
- čutite otrplost ali mravljinčenje v rokah ali nogah
- vedno se počutim izčrpan ali pretirano utrujen
- imajo nenavadno suho kožo
- morebitni kosi, praske ali rane na koži se dolgo zacelijo
- ste bolj nagnjeni k okužbam
Zapleti
1. Kožne bolezni
Nekontrolirana sladkorna bolezen lahko povzroči večje tveganje za bakterijske in glivične okužbe kože.
Zapleti, povezani s sladkorno boleznijo, lahko povzročijo enega ali več naslednjih kožnih simptomov:
- bolečina
- srbenje
- izpuščaji, mehurji ali vrenje
- dlake na vekih
- vneti lasni mešički
- čvrste rumene izbokline v velikosti graha
- debela, voščena koža
Če želite zmanjšati tveganje za kožne bolezni, upoštevajte priporočeni načrt zdravljenja diabetesa in vadite dobro nego kože. Dobra rutina za nego kože vključuje:
- ohranjati kožo čisto in navlaženo
- rutinsko preverjajte poškodbe kože
Če se pojavijo simptomi kožnega stanja, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.
2. Izguba vida
Nekontrolirana diabetes poveča vaše možnosti za razvoj več očesnih stanj, vključno z:
- glavkom, ki se zgodi, ko se v vaših očeh poveča pritisk
- katarakta, ki se pojavi, ko leča očesa postane motna
- retinopatija, ki se razvije, ko se poškodujejo krvne žile na zadnjem delu očesa
Sčasoma lahko ti pogoji povzročijo izgubo vida. Na srečo vam zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata ohraniti vid.
Poleg upoštevanja priporočenega načrta zdravljenja diabetesa poskrbite tudi za redne preglede oči. Če opazite spremembe vida, se dogovorite za sestanek z očesnim zdravnikom.
3. Poškodbe živcev
Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes (ADA) ima približno polovica ljudi s sladkorno boleznijo okvaro živcev, znano kot diabetična nevropatija.
Zaradi diabetesa se lahko razvije več vrst nevropatije. Periferna nevropatija lahko prizadene vaše noge in noge ter tudi vaše roke in roke.
Potencialni simptomi vključujejo:
- mravljinčenje
- pekoča, vbodna ali strelna bolečina
- povečana ali zmanjšana občutljivost na dotik ali temperaturo
- šibkost
- izguba koordinacije
Avtonomna nevropatija lahko prizadene prebavni sistem, mehur, genitalije in druge organe. Potencialni simptomi vključujejo:
- napihnjenost
- prebavne motnje
- slabost
- bruhanje
- driska
- zaprtje
- izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem
- pogoste okužbe sečil
- erektilna disfunkcija
- suhost nožnice
- omotica
- omedlevica
- povečano ali zmanjšano potenje
Druge vrste nevropatije lahko vplivajo na:
- sklepov
- obraz
- oči
- trup
Če želite zmanjšati tveganje za nevropatijo, držite raven glukoze v krvi pod nadzorom.
Če se pojavijo simptomi nevropatije, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Morda bodo naročili teste za preverjanje delovanja živcev. Opraviti bi morali tudi redne preglede stopal, da preverijo znake nevropatije.
4. Ledvična bolezen
Visoke ravni glukoze v krvi povečajo obremenitev ledvic. Sčasoma lahko to privede do bolezni ledvic. Ledvična bolezen v zgodnji fazi običajno ne povzroča simptomov. Vendar pa lahko ledvična bolezen v pozni fazi povzroči:
- nabiranje tekočine
- izguba spanja
- izguba apetita
- razdražen želodec
- šibkost
- težave s koncentracijo
Za lažje obvladovanje tveganja za ledvične bolezni je pomembno, da nadzorujete raven glukoze v krvi in krvnega tlaka. Nekatera zdravila lahko pomagajo upočasniti napredovanje ledvične bolezni.
Za redne preglede obiščite tudi svojega zdravnika. Zdravnik vam lahko pregleda urin in kri za znake okvare ledvic.
5. Srčne bolezni in možganska kap
Na splošno diabetes tipa 2 poveča tveganje za bolezni srca in možgansko kap. Vendar je tveganje lahko še večje, če vašega stanja ne obvladate. To je zato, ker lahko visoka glukoza v krvi poškoduje vaš kardiovaskularni sistem.
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo dva do štirikrat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi bolezni srca kot ljudje, ki nimajo diabetesa. Prav tako je enkrat in pol bolj verjetno, da bodo doživeli možgansko kap.
Opozorilni znaki kapi vključujejo:
- odrevenelost ali šibkost na eni strani telesa
- izguba ravnotežja ali koordinacije
- težave pri pogovoru
- spremembe vida
- zmedenost
- omotica
- glavobol
Če se pojavijo opozorilni znaki kapi ali srčnega napada, takoj pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
Opozorilni znaki za srčni napad vključujejo:
- pritisk v prsih ali nelagodje v prsih
- težko dihanje
- potenje
- omotica
- slabost
Da bi zmanjšali tveganje za srčne bolezni in možgansko kap, je pomembno, da kontrolirate raven glukoze v krvi, krvnega tlaka in holesterola.
Pomembno je tudi:
- jejte dobro uravnoteženo prehrano
- redno se gibajte
- izogibajte se kajenju
- jemljite zdravila, kot vam je predpisal zdravnik
Vračanje na pravo pot
Spodnji nasveti vam lahko pomagajo pri obvladovanju diabetesa tipa 2:
- spremljajte krvni tlak, raven glukoze in holesterola v krvi
- nehajte kaditi, če kadite ali ne začnete
- jejte zdrave obroke
- jejte nizkokalorične obroke, če vam zdravnik reče, da morate shujšati
- sodelujejo pri vsakodnevni telesni aktivnosti
- obvezno jemljite predpisana zdravila
- sodelujte s svojim zdravnikom, da ustvarite zdravstveni načrt za obvladovanje diabetesa
- poiščite izobraževanje o diabetesu, če želite izvedeti več o upravljanju oskrbe s sladkorno boleznijo tipa 2, saj Medicare in večina načrtov zdravstvenega zavarovanja zajemajo akreditirane programe izobraževanja o diabetesu
Kdaj k zdravniku
Simptome diabetesa tipa 2 je težko opaziti, zato je pomembno poznati dejavnike tveganja.
Morda imate večje možnosti za razvoj diabetesa tipa 2, če:
- imajo prekomerno telesno težo
- so stari 45 let ali več
- so diagnosticirali prediabetes
- če imate sorojenca ali starša s sladkorno boleznijo tipa 2
- ne telovadite ali niste telesno aktivni vsaj 3-krat na teden
- ste imeli gestacijski diabetes (diabetes, ki se pojavi med nosečnostjo)
- so rodili dojenčka, ki tehta več kot 9 kilogramov
Odvoz
Nekontrolirana sladkorna bolezen lahko povzroči resne zdravstvene zaplete. Ti zapleti lahko potencialno zmanjšajo kakovost vašega življenja in povečajo možnosti za zgodnjo smrt.
Na srečo lahko sprejmete ukrepe za obvladovanje diabetesa in zmanjšate tveganje za zaplete.
Načrt zdravljenja lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, na primer program hujšanja ali povečano gibanje.
Vaš zdravnik lahko svetuje, kako narediti te spremembe, ali napoti k drugim zdravstvenim delavcem, na primer dietetiku.
Če se pojavijo znaki ali simptomi zapletov diabetesa tipa 2, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Lahko:
- preizkusi naročil
- predpisujejo zdravila
- priporočite zdravljenje za lažje obvladovanje simptomov
Prav tako lahko priporočijo spremembe vašega splošnega načrta zdravljenja diabetesa.
-thicker-eyebrows.jpg)
