Napihnjenost ali otekanje želodca ali trebuha ima lahko številne vzroke, vključno s prebavnimi razmerami, hormonskimi spremembami in celo nekaterimi zdravili.
Poleg napihnjenosti ali otekanja trebuha je mogoče, da ste opazili, da ste se tudi zredili, ne da bi spremenili svojo vadbeno rutino ali prehrano.
Torej, kaj pomeni, ko se ta dva simptoma - napihnjenost trebuha in povečanje telesne teže - pojavita skupaj?
V tem članku bomo podrobneje preučili, kaj lahko povzroči otekanje želodca skupaj z nepričakovanim povečanjem telesne teže, in razpravljali o tem, kdaj je dobro obiskati svojega zdravnika.
Vzroki za otečen želodec in povečanje telesne mase
Spodaj so navedeni možni vzroki za otečen želodec in povečanje telesne mase, ki lahko prizadene moške in ženske. Nekateri od teh vzrokov so povezani z dejavniki življenjskega sloga, drugi pa so lahko simptom resnejšega zdravstvenega stanja.
Stres
Možno je, da lahko visoka raven stresa povzroči povečanje telesne mase in napihnjenost. Preveč stresa ima lahko različne negativne učinke na vaše telo, tudi na prebavni simptom.
Ko ste pod stresom, lahko imate gastrointestinalne simptome, kot so napihnjenost, nelagodje v trebuhu in driska. Nekateri raziskovalci poleg tega verjamejo, da lahko stres prispeva k zaznavanju napihnjenosti trebuha.
Tudi stres lahko pri nekaterih ljudeh povzroči, da »stres jedo«. Dejansko približno 40 odstotkov ljudi poveča vnos hrane, ko se počutijo pod stresom. Možno je tudi, da stres lahko povzroči zmanjšanje telesne aktivnosti. Skupaj s prehranjevanjem s stresom lahko to povzroči povečanje telesne mase.
Obstajajo koraki za zmanjšanje stresa. Na primer, lahko poskusite:
- redno vadbo
- prednostno določite spanje in si prizadevajte za vsaj 7-8 ur počitka vsako noč
- sprostitvene tehnike, kot so meditacija, joga ali dihalne vaje
- poslušanje glasbe ali zapisovanje svojih misli
- uživanje v najljubšem hobiju
Uživanje alkohola
Alkohol je vnetna snov, ki lahko prizadene številne dele telesa, vključno s prebavnim sistemom. Uživanje alkohola lahko privede do več neprijetnih simptomov s prebavil, kot so napihnjenost, plini in nelagodje v trebuhu.
Alkohol je poln praznih kalorij. Na gram ima skoraj dvakrat več kalorij kot ogljikovi hidrati ali beljakovine, vendar ne vsebuje nobene hranilne vrednosti. Zaradi vsebnosti kalorij lahko povečan vnos alkohola povzroči povečanje telesne mase.
Napihnjenost in povečanje telesne mase, povezane z alkoholom, lahko preprečite z zmernim pitjem. To pomeni eno pijačo na dan za ženske in dve pijači na dan za moške. Za običajno pijačo se šteje:
- 12 unč piva (5 odstotkov alkohola)
- 8 unč sladnega likerja (7 odstotkov alkohola)
- 5 unč vina (12 odstotkov alkohola)
- 1,5 unče alkoholne pijače (40 odstotkov alkohola)
Zdravila
Možno je, da lahko nekatere vrste zdravil povzročijo napihnjenost trebuha in povečanje telesne mase. Nekateri primeri vključujejo:
Kortikosteroidi
Kortikosteroidi se uporabljajo za zmanjšanje vnetja v telesu. Zadrževanje tekočine in povečanje telesne mase, zlasti okoli trebuha in obraza, so možni neželeni učinki peroralnih kortikosteroidov. Drugi možni neželeni učinki vključujejo:
- visok krvni pritisk
- otekanje spodnjih nog
- Nihanje v razpoloženju
- zvišan očesni tlak (glavkom)
- počasno celjenje ran
- povečano tveganje za okužbe
Peroralni kontraceptivi
Peroralni kontraceptivi lahko povzročijo tudi napihnjenost. Čeprav se lahko na teh zdravilih nekoliko zredite, so študije pokazale, da ne vodijo do večjega povečanja telesne mase. Drugi možni neželeni učinki peroralnih kontraceptivov vključujejo:
- opazovanje med obdobji
- občutljivost dojk
- slabost
Antibiotiki
Antibiotiki zdravijo bakterijske okužbe. Ker lahko vplivajo tudi na bakterije v prebavnem traktu, lahko povzročijo simptome prebavil, kot je napihnjenost. Drugi možni neželeni učinki antibiotikov vključujejo:
- driska
- slabost ali bruhanje
- bolečine v trebuhu
- zmanjšan apetit
Ker lahko GI bakterije igrajo vlogo pri povečanju telesne mase, je tudi možno, da spremembe na GI bakterijah z uporabo antibiotikov prispevajo k povečanju telesne mase. Vendar je na tem področju potrebno več raziskav.
Ascites
Ascites je stanje, za katerega je značilno nabiranje tekočine v trebuhu. To je najpogostejši zaplet ciroze, ki je posledica brazgotin ali poškodb jeter.
Poleg ciroze lahko dodatni vzroki za ascites vključujejo:
- nekatere vrste raka, kot so rak jajčnikov, jeter, debelega črevesa in danke ali trebušne slinavke
- odpoved srca
- odpoved ledvic
- bolezen trebušne slinavke
- tuberkuloza
Ascites se zgodi, kadar se visok krvni tlak v venah jeter (portalska hipertenzija) kombinira z zmanjšanim delovanjem jeter. To povzroči kopičenje tekočine v trebuhu. Simptomi lahko vključujejo:
- otekel ali napihnjen trebuh
- povečanje telesne mase
- bolečine v trebuhu ali nelagodje
- težko dihanje
- občutek sitosti po jedi (zgodnja sitost)
Splošni cilj zdravljenja ascitesa je omejiti količino tekočine, ki se kopiči v trebuhu. Možnosti zdravljenja lahko vključujejo:
- diuretična zdravila, ki pomagajo odstraniti vodo iz telesa s povečanim uriniranjem
- vstavite začasni odtok v trebuh, da odstranite tekočino
- postavitev šanta znotraj trebuha, ki preusmeri pretok krvi okoli jeter
- presaditev jeter
Cushingov sindrom
Cushingov sindrom je stanje, v katerem vaše telo proizvaja preveč kortizola. Morda vam je kortizol znan kot vaš »stresni hormon«. Kortizol lahko vpliva na vsa področja vašega telesa in je pomemben za procese, kot so:
- odziv na stres
- vzdrževanje krvnega tlaka
- zmanjšanje vnetja
- uravnavanje načina spreminjanja hranil v energijo
Večino časa se Cushingov sindrom razvije zaradi dolgotrajne uporabe kortikosteroidov, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni, kot sta astma in revmatoidni artritis. Stanje lahko povzročijo tudi posebne vrste tumorjev.
Zaradi širokega delovanja kortizola po telesu ima Cushingov sindrom najrazličnejše simptome. Dva izmed njih sta povečanje telesne mase in kopičenje maščobe okoli trebuha. Drugi simptomi vključujejo:
- okrogel obraz (lunin obraz)
- tanke roke in noge
- kopičenje maščobe na dnu vratu
- enostavno modrice
- slabo celjenje ran
- strije, zlasti na trebuhu
- mišična oslabelost
- odvečne dlake na obrazu, prsih in trebuhu (ženske)
- obdobja, ki so neredna ali odsotna (ženske)
- zmanjšan libido (moški)
- erektilna disfunkcija (moški)
Če Cushingov sindrom povzročajo kortikosteroidna zdravila, bo zdravnik verjetno zmanjšal odmerek ali priporočil drugo zdravilo. Za odstranitev tumorjev, ki povzročajo Cushingov sindrom, je mogoče izvesti operacijo.
Hipotiroidizem
Hipotiroidizem je, ko ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnega hormona. Ščitnični hormon pomaga telesu izkoristiti energijo. Kadar ga ni dovolj, se procesi v telesu lahko upočasnijo.
To vključuje procese, kot je metabolizem. Pravzaprav je eden od simptomov hipotiroidizma povečanje telesne mase. Lahko vpliva tudi na vaš prebavni sistem, kar upočasni gibanje (gibljivost) črevesja.
Ta zmanjšana gibljivost lahko poveča tveganje za stanje, imenovano prekomerno rast bakterij v tankem črevesju (SIBO). SIBO pogosto povzroča napihnjenost, pline in nelagodje v trebuhu. Nekatere raziskave so to povezale s hipotiroidizmom.
Drugi simptomi hipotiroidizma poleg povečanja telesne mase in potencialno napihnjenosti vključujejo še:
- utrujenost
- zaprtje
- bolečine v telesu
- suha koža
- redčenje las
- občutljivost na mraz
- zmanjšano potenje
- upočasnjen srčni utrip
- depresija
- neredna obdobja (ženske)
- težave s plodnostjo (ženske)
Hipotiroidizem se zdravi z zdravilom, imenovanim levotiroksin. To je hormonsko zdravilo, ki nadomešča manjkajoči ščitnični hormon.
Vzroki, ki vplivajo samo na ženske
Zdaj pa preučimo nekatere vzroke za povečanje telesne mase in otekanje ali napihnjenost želodca, ki so lahko posledica pogojev, ki posebej prizadenejo ženske.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
PMS je skupek simptomov, ki se pojavijo v dneh pred menstruacijo. Simptomi PMS so lahko tako čustveni kot fizični. Povzročajo jih spremembe v ravni hormonov, ki se pojavijo med menstrualnim ciklusom.
Dva fizična simptoma PMS sta napenjanje in povečanje telesne mase. Napihnjenost se pojavi zaradi zadrževanja vode, ki jo, tako kot mnoge druge simptome PMS, povzročajo hormonske spremembe.
Povečanje telesne mase je lahko povezano z drugimi simptomi PMS, kot so:
- zadrževanje vode, kar lahko nekoliko poveča vašo težo ("teža vode")
- hrepenenje po hrani, zaradi katerega se lahko prenajedete ali jeste nezdravo hrano
- utrujenost in krči v trebuhu, kar lahko privede do zmanjšanja telesne aktivnosti
Dodatni fizični in čustveni simptomi PMS lahko vključujejo:
- občutljivost dojk
- glavobol
- bolečine v telesu
- Simptomi prebavil, kot so zaprtje in driska
- akne
- spremenjeni vzorci spanja
- občutek razdražljivosti
- čustveni izbruhi
- občutki tesnobe ali depresije
Številne simptome PMS je mogoče ublažiti s spremembami življenjskega sloga, kot so redna vadba, zdrava prehrana in dovolj spanja. Zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, peroralni kontraceptivi in antidepresivi, lahko pomagajo zmanjšati simptome.
Nosečnost
Napihnjenost je potencialni zgodnji znak nosečnosti. To je pogosto podobno napihnjenosti, ki jo doživite pred menstruacijo. Drugi simptomi zgodnje nosečnosti vključujejo:
- zamujeno obdobje
- občutljivost in otekanje dojk
- jutranja slabost
- pogosto uriniranje
- utrujenost
- zaprtje
- krči v trebuhu
- občutljivost na vonjave
Nepričakovano povečanje telesne mase je tudi simptom nosečnosti. Vendar morda ne bo opazen že zgodaj. Med nosečnostjo večina žensk večino nosečnosti pridobi po 20. tednu.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
PCOS se zgodi, ko so ravni androgenov (moških spolnih hormonov) višje od običajnih. To ima lahko različne učinke na vaše telo, na primer motenje vašega cikla in povzročanje odvečne rasti las.
Drug možen neželeni učinek je povečanje telesne mase. Povečanje telesne mase zaradi PCOS se pogosto zgodi okoli trebuha, zaradi česar se lahko zdi, da je želodec napihnjen ali napihnjen.
Drugi simptomi PCOS lahko vključujejo:
- ciste, ki nastanejo na jajčnikih
- neredna obdobja, ki lahko vključujejo:
- zelo težka obdobja
- pogosto zamujena obdobja
- odsotna obdobja
- neplodnost
- redčenje las
- akne
- zatemnjeni madeži kože, zlasti na vratu in pod prsmi
- oznake kože
Za PCOS ni zdravila, vendar zdravila lahko pomagajo zmanjšati simptome. Nekatere možnosti zdravil vključujejo:
- hormonska kontracepcija, ki vam lahko pomaga ohranjati reden cikel in zmanjša simptome, kot so akne in odvečna rast las
- metformin, zdravilo, ki se običajno uporablja za zdravljenje diabetesa, lahko pa pomaga tudi pri PCOS
- klomifen (Clomid), zdravilo, ki vam pomaga ovulirati
Endometrioza
Endometrioza je stanje, v katerem sluznica maternice (endometrij) raste zunaj maternice. Ker je to tkivo na območju, kamor ne sodi, lahko med obdobji povzroči vnetje, bolečino in krvavitev.
Endometrioza lahko povzroči tudi napihnjenost trebuha. To je lahko posledica:
- rast endometrijskega tkiva v trebuhu, kar lahko povzroči otekanje in zastajanje tekočine
- endometriomi, vrsta cist na jajčnikih, ki se lahko razvijejo s tem stanjem
- drugi simptomi prebavil, ki se pogosto pojavijo pri endometriozi, kot sta zaprtje in driska
Povečanje telesne mase samo po sebi ni simptom endometrioze, vendar se lahko pojavi pri nekaterih ženskah. To je lahko posledica več dejavnikov, povezanih z endometriozo, vključno z:
- Zadrževanje vode: Zadrževanje odvečne tekočine lahko privede do rahlega povečanja teže.
- Zdravila: Neželeni učinki nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje endometrioze, na primer hormonska kontracepcija, lahko povzročijo povečanje telesne mase.
- Histerektomija: Histerektomija, operacija odstranjevanja maternice, se včasih uporablja za zdravljenje endometrioze. Ena kohortna študija iz leta 2009 je pokazala, da so ženske v letu po histerektomiji v povprečju pridobile 3 kilograme.
Endometriozo zdravimo z zdravili, ki lahko vključujejo hormonsko kontracepcijo, agoniste gonadotropin-sproščujočega hormona (GnRH) in zdravila za lajšanje bolečin. V primerih, ko so simptomi resni, je morda na voljo operacija.
Kdaj po zdravniško pomoč
V nekaterih primerih otekanje trebuha s povečanjem telesne mase lahko pomeni osnovno stanje, ki potrebuje zdravniško pomoč. Obiščite svojega zdravnika, če imate otekanje in povečanje telesne mase, ki:
- pride nenadoma
- je hudo
- se podaljša
- ni mogoče razložiti z obstoječim zdravstvenim stanjem
- se pojavi skupaj z dodatnimi simptomi, kot so bolečine v trebuhu ali zasoplost
- se zgodi skupaj s spremembami v menstrualnem ciklusu, kot so zelo močna obdobja, neredna obdobja ali odsotnosti (ženske)
Če jemljete zdravila, ki povzročajo neželene stranske učinke, kot sta napihnjenost in povečanje telesne mase, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda bodo lahko priporočili nadomestno zdravilo ali zdravljenje.
Spodnja črta
Otekanje želodca, ki se zgodi s povečanjem telesne teže, ima lahko več vzrokov. Nekateri vzroki so lahko povezani s stresom, uživanjem alkohola ali zdravili. Drugi vzroki so lahko posledica zdravstvenih stanj, kot sta hipotiroidizem ali PCOS.
Številne vzroke za otekanje želodca in povečanje telesne mase je mogoče zdraviti s spremembami življenjskega sloga in z zdravili. Vendar so lahko drugi, na primer ascites, resni.
Čim prej se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom, če imate otekanje želodca in povečanje telesne mase, ki se pojavi nenadoma, je hudo ali se zgodi z drugimi simptomi. Vaš zdravnik lahko z vami ugotovi, kaj lahko povzroča vaše stanje, in vam predpiše ustrezen načrt zdravljenja.
.jpg)
