Zakaj se skodle naveličajo - tudi po tem, ko si opomorete

Skodle so pogoj, ki se zgodi, ko se virus varicella zoster (VZV) ponovno aktivira. VZV je virus, ki povzroča norice. Eden od simptomov skodle je mehurjast izpuščaj, ki je pogosto boleč ali boleč. Drugi simptomi lahko vključujejo:

• glavobol
• vročina
• utrujenost

Včasih lahko občutki utrujenosti trajajo dlje časa - tudi potem, ko izginejo drugi simptomi skodle. To se lahko zgodi iz nekaj različnih razlogov.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, zakaj se utrujenost lahko zadrži, in kaj lahko storite glede tega.

Zakaj skodla vas utrudi po okrevanju

Razlogov, zakaj je skodla lahko razlog, da se počutite utrujene, potem ko ste se je znebili.

Postherpetična nevralgija

Postherpetična nevralgija (PHN) je potencialni zaplet skodle. Ljudje s PHN trpijo bolečine 3 mesece ali več, potem ko so imeli skodlo.

PHN se pojavi zaradi vnetja ali poškodbe, ki se živcu zgodi med skodlo.

Nejasno je, zakaj nekateri ljudje razvijejo PHN, drugi pa ne. Nekateri dejavniki tveganja vključujejo povečanje starosti in hude simptome med skodlo.

Bolečine pri PHN lahko opišemo kot šoke, ki se počutijo kot:

• zabadanje
• pekoč občutek
• električni

Zgoraj opisana bolečina se pojavi na območju, ki ga prizadene izpuščaj s skodlami. Simptomi PHN se sčasoma lahko olajšajo. Vendar pa lahko pri nekaterih ljudeh to traja mesece ali leta.

PHN in utrujenost

PHN je lahko posreden vzrok za utrujenost ljudi, ki so imeli skodle. Območje, na katerega vpliva PHN, je običajno bolj občutljivo kot običajno in celo zelo lahkoten dotik lahko povzroči bolečino.

To lahko vključuje občutek ali premikanje posteljnine na prizadetem območju. Pravzaprav se simptomi PHN lahko čez dan povečajo, ponoči pa poslabšajo.

Zaradi tega mnogi ljudje s PHN doživljajo nespečnost. Te neprespane noči lahko podnevi povečajo občutek utrujenosti.

Sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je stanje, za katerega je značilna ekstremna raven utrujenosti. Ti občutki:

• traja 6 mesecev ali več
• poslabšati po telesni ali duševni vadbi
• ne izboljšujte s počitkom

Natančni vzroki za CFS trenutno niso znani. Znanstveniki še naprej preiskujejo več področij kot možnih vzrokov za CFS, med katerimi so tudi okužbe.

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) bo približno 1 od 10 ljudi, ki se okužijo z določenimi okužbami, razvil simptome, ki ustrezajo diagnostičnim merilom za CFS. Te okužbe so:

• Virus Epstein-Barr
• Virus reke Ross
• Q vročina

CFS in skodle

Poleg zgoraj omenjenih okužb znanstveniki preučujejo tudi druge kot potencialne vzroke za CFS. Čeprav so bile redke, so bile izvedene nekatere raziskave skodle in CFS.

Raziskovalni pregled iz leta 2009 je predlagal preiskavo skodle kot potencialnega vzroka za CFS, ker VZV miruje (neaktivno) v živčnih celicah ljudi, ki so preboleli norice. Ko se VZV ponovno aktivira in povzroči skodle, se nekateri simptomi prekrivajo s simptomi CFS.

V eni študiji iz leta 2014 je skupina raziskovalcev primerjala pojavnost CFS pri 9.205 ljudeh, ki so imeli skodle, in pri 36.820 ljudeh, ki jih niso. Ugotovili so, da imajo ljudje, ki imajo skodle, večjo verjetnost, da imajo ali razvijejo CFS.

Pomembno je vedeti, da je raziskovanje te teme še vedno zelo omejeno. Znanstveniki morajo opraviti dodatne študije, da ugotovijo, ali sta ta dva stanja dejansko povezana, in če je tako, kako sta med seboj povezana.

Kaj storiti, ko vas skodla utrudi

Če imate med skodlo ali po njej utrujenost, preizkusite nekaj spodnjih predlogov za lažje spopadanje.

• Nastavite rutino spanja. Bolečina zaradi skodle ali PHN lahko oteži spanje. Nastavitev običajne rutine spanja pa vam lahko pomaga nekoliko lažje zaspati. Poskusite določiti trden čas za spanje ali naredite nekaj sproščujočega pred spanjem.
• Zmanjšajte stres. Stres vam lahko resnično izčrpa energijo. Če imate skodle, lahko stres poslabša vaše simptome. Zaradi tega poskusite najti načine za učinkovito zmanjšanje stresa.
• Jejte pogosto. Če pogosto jeste, vam lahko pomaga, da vzdržujete raven energije, medtem ko se počutite utrujeni. Poskusite razporediti obroke in zdrave prigrizke, tako da boste nekaj pojedli vsakih nekaj ur.
• Ostanite hidrirani. Zaradi dehidracije se lahko počutite utrujeni ali počasni, zato poskrbite, da boste vnesli dovolj tekočine.
• Seči po. Poskusite se obrniti na družino in prijatelje za njihovo podporo in razumevanje. Če utrujenost bistveno vpliva na vaše razpoloženje in vsakdanje življenje, je lahko koristno tudi sodelovanje s skupino za podporo ali strokovnjakom za duševno zdravje.

Pogovor z zdravnikom

Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate simptome skodle ali PHN. Vaš zdravnik lahko z vami pripravi načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal pri odpravljanju simptomov.

Protivirusna zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju skodle. Ko se začnejo kmalu po pojavu simptomov, lahko zmanjšajo vaše simptome in trajanje bolezni.

Obstaja tudi več vrst zdravil, ki lahko pomagajo pri bolečinah pri PHN. Nekateri primeri vključujejo triciklične antidepresive (TCA), zdravila proti napadom in lokalna zdravila proti bolečinam.

Preprečite, da bi vas skodle utrudile

Edini način, da se skodle ne utrudijo, je, da se ne skodle, edini način za to pa je cepljenje.

Cepljenje za skodle vam lahko pomaga, da se izognete skodle, PHN in utrujenosti, ki je povezana s temi stanji. Cepljenje je pomembno, tudi če ste že imeli skodle ali če ste v otroštvu imeli norice.

CDC priporoča cepivo proti skodlam za vse zdrave odrasle, starejše od 50 let. Cepivo se daje v dveh odmerkih, ločenih od 2 do 6 mesecev. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če vas zanima cepivo proti skodlam.

Odvoz

Med skodlami se lahko pojavi utrujenost. Vendar pa se lahko počutite utrujeni tudi po izginotju izpuščaja.

Utrujenost se lahko zgodi posredno zaradi PHN, zapleta skodle, ki vključuje dolgotrajno bolečino. Mnogi ljudje s PHN doživljajo nespečnost. Skodle so povezane tudi s CFS, čeprav je na tem področju potrebno več raziskav.

Če imate simptome skodle ali PHN, se o zdravljenju pogovorite s svojim zdravnikom. Na splošno je najboljši način za preprečevanje utrujenosti zaradi skodle ali PHN prejemanje cepiva proti skodlam.