Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
V filmih se zdi, da je orgazem enako univerzalna izkušnja kot recimo post-fižol.
Toda nekateri lastniki vulve ne morejo sestopiti.
Imenuje se anorgazmija in je pogostejša, kot bi morda verjeli Rom Coms ali erotika.
Počakaj, kaj je anorgazmija?
"Anorgazmija je opredeljena kot nezmožnost doseganja orgazma, kljub zadostni spolni stimulaciji in je povezana z osebno stisko," pravi dr. Heather Jeffcoat, zdravnica za fizikalno terapijo, specializirana za spolno disfunkcijo, bolečino in inkontinenco ter avtorica knjige "Sex Brez bolečine: Vodič za samozdravljenje v spolnem življenju, ki si ga zaslužite. "
Zadnje štiri besede so pomembne: povezane z osebno stisko.
Nezmožnost orgazma se šteje za anorgazmijo samo, če jo spremljajo občutki:
- frustracija
- dvom vase
- sramota
- neustreznost
- jeza
Ali obstajajo različne vrste?
"Obstaja sistem diagnostične klasifikacije, ki temelji na tem, ali je bil vseživljenjski ali pridobljeni," pojasnjuje Jeffcoat. Obstaja tudi nekaj, čemur rečemo situacijska anorgazmija.
Primarna anorgazmija
Znana tudi kot doživljenjska anorgazmija, primarna anorgazmija se uporablja za opis izkušenj lastnika vulve, ki nikoli nima orgazma, tudi po "zadostni" stimulaciji.
Primarna anorgazmija je najpogostejša pri ljudeh, ki:
- so mlajši
- so manj spolno izkušeni
- odraščal v spolno represivnih okoljih
Sekundarna anorgazmija
Sekundarna anorgazmija se pojavi, ko je lastnik vulve včasih dosegel vrhunec, vendar je njihov orgazmični odziv sčasoma izginil.
Dr.Uchenna Ossai, spolna vzgojiteljica s certifikatom ASSECT, terapevtka medeničnega dna in ustanoviteljica YouSeeLogic, dodaja, da se ta izraz včasih uporablja za ljudi, ki imajo neverjetno težko težo do orgazma.
Sekundarna anorgazmija je najpogostejša pri ljudeh, ki:
- pred kratkim rodila ali preživela menopavzo
- so imeli operacijo genitalij
- pozneje v življenju
- pred kratkim začela novo zdravilo
- so doživeli spremembo teže
- so bili nedavno poškodovani
Situacijska anorgazmija
Situacijska anorgazmija se pojavi, ko med določenimi spolnimi aktivnostmi ne morete doseči orgazma. Na primer P-in-V ali oralni seks.
Toda resnično je ta izraz bolj škodljiv kot koristen.
Zakaj? Ker se zdi, da je zaradi te »diagnoze« ob nekaterih dejavnostih nemogoče doseči vrhunec. A temu ni tako!
Nasprotno, ZELO pogosto je, da med spolnimi aktivnostmi ne dosežemo vrhunca, ki ne zagotavlja vrste stimulacije, ki jo potrebujete za orgazem.
Primer: Nekatere raziskave kažejo, da lahko manj kot 19 odstotkov lastnikov vulve doseže vrhunec samo s penetracijo.
Bi torej morali diagnosticirati 81 odstotkov lastnikov vulv, ki ne znajo tako situacijsko anorgazmično? Ne!
Namesto tega bi morali prenehati ohranjati idejo, da vsi lastniki vulve potrebujejo popolnoma isto stvar.
Je pogosta?
Študija iz leta 2011 kaže, da vsaj 5 do 10 odstotkov lastnikov vulve v določenem trenutku doživi anorgasmijo.
Zlasti ta študija kaže, da je ta številka pri nekaterih populacijah lahko višja.
Na primer, raziskovalci so ugotovili, da je 26,3 odstotka od 1200 lastnikov vulv, anketiranih v mestu Hesarak, Karaj, doživelo anorgazmijo.
Kaj povzroča?
Okoljski, čustveni, duševni, duhovni in fiziološki dejavniki sodelujejo pri posredovanju spolnega odziva lastnikov vulve.
Z drugimi besedami, toliko je razlogov, da je nekdo orgazem MIA. Tej vključujejo:
Sramota
»Sram je ogromno dejavnik spolne disfunkcije - vključno z anorgazmijo, «pravi Nefertari Sloan, radikalna vzgojiteljica spolnosti in aktivistka LGBTQ +.
"Če niste ponosni na svojo spolnost in ste pogojeni, da se bojite seksa in se počutite zmedeno, kdo ste, bo vaše telo poslušalo," pravi Sloan.
Poškodbe
"Za nekoga, ki je doživel orgazem med spolno travmo, lahko orgazem postane sprožilec travme," pojasnjuje Ossai. "Torej, če nekdo začne čutiti orgazem, se lahko telo začne zaustavljati."
Ampak to ni samo spolno travma.
Sloan dodaja: "Tehnologija in nadvlada belih je mnogim od nas pustila številne travme, ki zdaj neposredno vplivajo na to, kako sploh gledamo nase."
Medenično dno nad ali pod aktivnostjo
"Slaba ozaveščenost mišic medeničnega dna ter prekomerna in nedejavnost mišic medeničnega dna lahko povzročijo anorgazmijo," pravi Jeffcoat.
Dispareunija
Dispareunija = bolečina med seksom.
Vzrokov za boleč seks je več, med drugim:
- endometrioza
- brazgotine na nožnici
- vaginitis
- vaginizem
- medenična vnetna bolezen
- maternični fibroidi
Kot pravi Jeffcoat: "Ljudje bodo težko dosegli orgazem, če bodo imeli bolečino." Smiselno, kajne?
Nekatera kronična zdravstvena stanja
Veliko jih je veliko zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo anorgazmijo. Ossai pravi, da so te najpogostejše:
- diabetes
- hipertenzija
- Crohnova bolezen
- meningitis
- vaskularna bolezen
- kronične bolečine
- avtoimunske bolezni
- IBS in kronično zaprtje
Nekatera zdravila
"Znano je, da antidepresivi in zdravila proti tesnobi škodujejo orgazmičnemu odzivu," pravi Ossai.
Enako velja za antipsihotike, zdravila za nadzor krvi in hormonske dodatke.
Imate anorgazmijo? Tukaj je, kaj storiti naprej
V nadaljevanju si preberite podroben akcijski načrt.
1. korak: Oglejte si MD ali OB-GYN
Če osnovno zdravstveno stanje moti vaš O, vam lahko odpravljanje osnovnega stanja pomaga doseči vrhunec.
2. korak: Pojdite k terapevtu medeničnega dna
"Terapevt medeničnega dna lahko oceni delovanje mišic in ugotovi, ali je orgazem zaviran zaradi disfunkcije medeničnega dna ali bolečine v medeničnem dnu," pravi Jeffcoat. "Če je, vam lahko pomagajo pri zdravljenju obeh."
3. korak: Poiščite spolnega terapevta
V idealnem primeru seksualni terapevt, ki je obveščen o travmi.
Pomagali vam bodo pri iskanju in odpravljanju korenov vaših spolnih prekinitev.
Za anorgazmijo je običajno, da v odnosu povzroči zamere, občutke samozavesti in pomanjkanje. V teh primerih lahko pomaga parni seksualni terapevt.
Se ga lahko znebite?
"Da," pravi Ossai. "Vsekakor je mogoče zdraviti."
"Ljudje s primarno anorgazmijo pa bodo morda težji," pojasnjuje Ossai. »Za vzpon je visok hrib. Vsekakor je plezljiv, vendar lahko traja čas. "
Pravi, da se za ljudi s sekundarno anorgazmijo "del zdravljenja uči obvladovati svoja pričakovanja glede svojega orgazma."
Recimo, na primer, ko ste imeli 20 let s tem enim partnerjem neverjeten orgazem - tega natanko istega orgazma morda ne bo mogoče več doživeti, zato bo morda koristno preoblikovanje želenega končnega rezultata.
V redu, kako je torej videti zdravljenje?
Verjetno obstaja osnovni fizični, čustveni ali duševni vzrok, ki ga je treba odpraviti. Torej, ordinacija je res vaša prva postaja.
Verjetno bodo predpisali kakšno kombinacijo sprememb življenjskega sloga, mediacije (ali spremembe zdravil) in terapije ali terapije medeničnega dna ter nekatere ali vse spodaj naštete.
Spoznajte svojo anatomijo
Jeffcoat priporoča, da se vsi lastniki vulve, anorgazmični ali ne, seznanijo z njihovo lastno anatomijo tako, da:
- Pogled v koščke v ogledalu.
- Spoznavanje njihove anatomije prek OMGYES.
- Branje knjige Emily Nagoski "Pridi takšna kot si: presenetljiva nova znanost, ki bo spremenila vaše spolno življenje", ki jo lahko kupite na spletu.
Masturbirajte, samozadovoljujte, samozadovoljujte
Masturbacija vam lahko pomaga, da se naučite, katere vrste dotikov vam prinašajo užitek, ne glede na to, ali vaše seksualne seanse povzročajo orgazem, pravi Jeffcoat.
Kupite sirast vibrator
Jeffcoat priporoča, da se ljudje z anorgazmijo odločijo za rumbirni vibrator, saj bodo ti spodbudili celotno strukturo klitorisa - tudi tiste dele, ki jih ne vidite. Tako je, klitoris je več kot le videti!
Priljubljeni rumbli vibratorji, ki jih lahko kupite po spletu, vključujejo:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Palica Le Wand
Dajte prednost neprodorni igri
"Ena največjih laži, ki se nas naučijo, je, da seks pomeni penis znotraj nožnice," pravi Sloan. "Toda v resnici obstaja toliko drugih načinov, kako izkusiti užitek."
Njihovo priporočilo? "Poskusite na vsak centimeter kože gledati kot na platno, ki ga je treba raziskati, na vsak občutek pa kot na občutek, ki ga je vredno ceniti."
To pomeni, da se vsi spolni odnosi, vključno z naslednjimi, obravnavajo kot spol:
- masaža hrbta
- lizanje pazduhe
- analni naznanitev
- čaščenje stopal
- stimulacija bradavic
Naredite ~ osebni inventar ~
Za ljudi s sekundarno anorgazmijo Ossai priporoča, da se vprašajo naslednja vprašanja:
- Kaj se dogaja z mojim samostojnim spolnim življenjem?
- Ali moje običajne tehnike obvladovanja stresa delujejo?
- Kako se počutim do ljudi, s katerimi imam trenutno seks?
- Kaj se je zgodilo vmes, ko sem lahko dosegel orgazem, in zdaj?
- Zakaj se ukvarjam s spolno aktivnostjo?
Nehajte se osredotočati na orgazem
"Za ljudi z anorgazmijo je najboljši nasvet, da se popolnoma nehajo osredotočati na orgazem," pravi Ossai. Namesto tega pravi, da bi morala biti stvar v užitku. Pritisk je navsezadnje blokada orgazma.
Razširite svoje razumevanje spola
"Naše definicije spola so tako zapletene, da ljudje seksajo in mislijo, da še ni konec, če ne prideš," pravi Sloan.
Obstaja pa toliko razlogov, da se seks lahko konča, na primer:
- telesna izčrpanost
- občutek sproščenosti
- so se domov vrnili vaši otroci, starši ali drugi sošolci
- izgubili ste zanimanje
- časovne omejitve
Tudi: Orgazem ne pomeni nujno, da je seksa konec.
Vklopite svoja druga čutila
"Zatikanje v glavi in poudarjanje, da ne pride do orgazma, je enosmerna vozovnica, da ne pride do orgazmiranja," pravi Sloan. Zato priporočajo, da se med nanašanjem nagnete v vse svoje čute.
"Sestavite lep seznam predvajanja, da si nastavite svoje razpoloženje, preizkusite različne okuse, prižgite svečo in si dovolite, da začutite," predlagajo.
Kaj če je moj partner anorgazičen?
Verjetno ste bili urejeni, da verjamete, da je orgazem cilj, cilj in točka seksa. Biti pristen z nekom bo treba nekaj preoblikovati z vaše strani.
Zaupajte jim
Če vaš partner reče, da lahko in uživa v spustu, čeprav ne pride, jim verjemite!
Popolnoma je mogoče doživeti srčni utrip in razbijanje zemlje brez vrhunca.
Nehajte misliti, da jim boste naredili orgazem
To uokvirjanje ohranja kot cilj seksa "orgazem" in ne "užitek", hkrati pa:
- pritisk na partnerja do orgazma
- se veselijo ti, ne oni
Ne spreminjajte na kratko njihovega užitka
Vaš partner morda ne bo doživel orgazma, vendar to ne pomeni, da si ne zasluži užitka. So!
23-letna pisateljica iz New Yorka Stefani *, ki jo je intervjuvala za članek o rafineriji29, je dejala, da se bodo ljudje, ko bodo ugotovili, da ima anorgazmijo, "preprosto odrekli zgodnjemu prstanju ali jo pojedli. "
"Zdi se mi, da razmišljajo:" Utrujen sem; ne bo prišla; kaj je smisel?" pravi.
* Ime je bilo spremenjeno na zahtevo sogovornika.
Spodnja črta
Orgazmi niso bistvo seksa, lahko pa so prijetni.
Torej, če ga niste imeli ali ga trenutno ne, se tolažite, saj veste, da je anorgazmijo mogoče zdraviti s pravilno nego.
Gabrielle Kassel je pisateljica seksa in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Sledite ji naprej Instagram.
