Kaj pričakovati, ko ste noseči s trojčki

Pričakovati trojčke

Zdravljenje plodnosti je v zadnjih letih pogosteje rodilo več otrok. To pomeni, da trojčki niso več redkost.

Zdravniki še vedno razmišljajo o nosečnosti z večkratnimi tveganji. A obstajajo preproste, preproste stvari, ki jih bodoče mame lahko naredijo, da ostanejo prijetno in dobro.

Tukaj je opisano, kako povečati možnosti za zdravo trojno nosečnost.

Izberite svojo ekipo

Za začetek izberite dobrega zdravnika in zdravniško ekipo. V naslednjih nekaj mesecih bodo postali vaši novi najboljši prijatelji.

Nosečnice s trojčki bi morale pričakovati obisk zdravnika vsaka dva tedna, pravi dr. Dimitry Zilberman, poklicni porodničar in ginekolog iz mesta Danbury v zvezni državi Connecticut.

To se bo nadaljevalo, dokler plodi ne dosežejo 24 tednov. Po tem je obisk zdravnika enkrat na teden do poroda.

Jedo za štiri?

Zdravniki lahko predpišejo prekomerne prenatalne vitamine, dodatno folno kislino ali tablete železa, da bodo bodoče mamice dobivale dovolj hranil.

Količina dodatnih kalorij, ki jo boste potrebovali, je odvisna od vaše aktivnosti. Mame večkratnikov bodo morda potrebovale do 600 dodatnih kalorij na dan, da pridobijo ustrezno količino teže. Vendar vam bo zdravnik morda priporočil veliko manj, odvisno od vaših okoliščin.

To je veljalo za Rupal Shah, ko je bila leta 2010 noseča s trojčki. Imela je refluks kisline, zaradi katerega ni mogla veliko jesti. Njeni zdravniki so ji rekli, naj poje vse, kar lahko prenaša, in naj to pusti.

Med nosečnostjo je pridobila 20 kilogramov. Njeni dojenčki so se rodili zdravi v 32. tednu.

Simptomi nosečnosti

V mnogih pogledih bodo mamice trojčkov med nosečnostjo imele intenzivnejše simptome. Verjetneje je, da se počutijo izčrpani in prej zaznajo rast v svojem telesu.

Maria Damjan, mati 2-letnih trojčkov in 4-letne deklice, pravi, da se ji maternica širi na dan, ko je izvedela za svojo trojno nosečnost.

Spominja se, da je v osmem tednu potrebovala nosečniška oblačila. To je bilo približno tri mesece prej, kot jih je potrebovala s svojim prvim otrokom.

Mnoge ženske zadržujejo tudi vodo, zlasti v gležnjih.

"Bil sem dobesedno, do pasu, velika skleda," pravi Shah. Spominja se, da je oteklina tako boleča, da ni dovolila, da bi se je kdo dotaknil. Prhe so ji začasno olajšale.

Zadrževanje vode je normalno. Lahko pa je tudi znak preeklampsije, življenjsko nevarnega stanja. To je eden od razlogov, zakaj zdravniki tako skrbno spremljajo večplodne nosečnosti.

Vadba med nosečnostjo

Zilberman pravi, da lahko ženske, ki nosijo trojčke, opravljajo svoje običajne dnevne rutine, če jim je le prijetno.

Vadba naj bo v redu, vendar najprej poiščite odobritev zdravnika. Nekatere ženske se za dodatno podporo odločijo za nosečniške pasove. Morda boste morali pogosto delati odmore.

"Poslušaj svoje telo," pravi Zilberman. "Če imate težko sapo ali je gibanje zelo težko, pojdite s teka na kolesarjenje ali hojo."

Ena od njegovih bolnic, Laurena Liu, je prenehala teči približno 18 tednov nosečnosti. Se pa spominja, da je obiskovala tečaj spin na dan, ko je šla v bolnišnico. Ženskam, ki so noseče s trojčki, priporoča, naj ostanejo aktivne, kolikor dolgo lahko.

"Pomaga, da je celotna nosečnost udobna in okrevanje hitrejše," pravi. »Se pravi, ne pretiravajte. Bil sem tako trden, da nisem mogel več teči, vendar sem moral razmišljati, kaj je najbolje za dojenčke, ne samo zase. "

Postelja s trojčki

Zilberman večini svojih pacientov ne priporoča počitka v postelji. A priznava, da je to sporna tema med zdravniki z visokim tveganjem za nosečnost.

Damjanov zdravnik ji je zaradi obilice previdnosti ukazal, naj gre na počitek pri 20 tednih. Damjan, ki zase pravi, da je zdrava matica, pravi, da je bila vajena rednega gibanja. Toda stara je bila 47 let in je že prej doživela dva splava. Ni hotela tvegati.

Naslednjih 15,5 tednov je preživela v postelji, zadnje tri tedne pa v bolnišnici. Dva otroka sta z njo odšla domov iz bolnišnice. Tretji je v NICU ostal le nekaj dni.

Dejavniki tveganja s trojčki

Če razmišljate o zunajtelesni oploditvi (IVF) ali o drugem zdravljenju plodnosti, se pred nosečnostjo posvetujte s svojim zdravnikom o tveganjih za porod večkratnikov.

Približno 20 odstotkov trojne nosečnosti povzroči porod enega otroka z večjo dolgotrajno invalidnostjo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako lahko ostanete zdravi med nosečnostjo in porodom.

Odvoz

Vsaka nosečnost ima svoj del treme. Glede na povečana tveganja ni presenetljivo, da bi se lahko mame večplastnice počutile še posebej zaskrbljene.

Dva zdravnika sta Damjanu priporočila, naj nosečnost zmanjša na en plod, česar ni želela upoštevati.

Potem je našla specialista. S skrbnim nadzorom ji je povedal, da verjame, da lahko varno nosi tri dojenčke. Njegova ekipa je postala njen prvak, pravi. Moč je črpala iz njihove samozavesti.

Shah se spominja, da se je med nosečnostjo poslabšala zaradi fizičnega nelagodja. Delala je dihalne vaje in poslušala indijske hvalnice za sprostitev.

"Najboljši nasvet, ki sem ga kdajkoli dobila, je bil, da se držite mirno, sprostite in uživajte v trenutku," pravi. »Na koncu predora je luč. To se splača v trenutku, ko dostavite in vidite svoje otroke. "