Čeprav je rojstvo konec vaše nosečniške poti, mnogi zdravstveni delavci in izkušeni starši priznavajo, da se fizična in čustvena izkušnja novopečene mame šele začenja.
Tudi vaš novorojenček naleti na neznano ozemlje. Veliki širni svet, v katerega so nehote vstopili, ni nič drugega kot topla in prijetna maternica, ki so jo zadnjih nekaj mesecev klicali domov.
Prvih 12 tednov življenja na drugi strani nosečnosti bo vihra, toda vi in vaš otrok boste skupaj pluli po tem neznanem ozemlju. Dobrodošli v svoji novi resničnosti - četrtem trimesečju.
Kaj je četrto trimesečje?
Četrto trimesečje je ideja o prehodnem obdobju med rojstvom in 12 tedni po porodu, v katerem se vaš otrok prilagaja svetu, vi pa svojemu otroku.
Čeprav se pogosto veliko proslavlja, je to lahko tudi čas za fizično in duševno obdavčevanje staršev in obdobje večjih razvojnih sprememb za vašega otroka.
Dr. Harvey Karp, priznani pediater in avtor knjige "Najsrečnejši dojenček na bloku", je zaslužen za popularizacijo koncepta četrtega trimesečja.
Po Karpovih besedah se celo dojenčki dojenčkov rodijo "prezgodaj", starše pa spodbuja, da v prvih 3 mesecih življenja o svojih malčkih razmišljajo kot o plodu zunaj maternice.
Starši v prvih 12 tednih doživijo tudi velik prehod. Krivulja učenja je resnična; potreben je čas, da obvladate te spretne sposobnosti in ločite krike lakote od nelagodja.
Poleg tega se lahko rojeni starši spopadajo z bolečinami po porodu, izzivi dojenja in nihajočimi hormoni.
Vrzite nekaj pomanjkanja spanja in pošteno je reči, da imajo novopečeni starši na pregovornih krožnikih veliko.
Četrto trimesečje za vašega otroka
Prvi trije meseci vašega otrokovega življenja se morda zdijo zameglitev kakca in pljuvanja, vendar je na celični ravni veliko dejavnosti in dobite sedež v prvi vrsti za vse razvojne spremembe.
Ko novorojenček doseže trimesečni mejnik, so postali mali ljudje z nadobudnimi osebnostmi, radovednimi umi in osnovnimi motoričnimi sposobnostmi. V tem času boste veliko pomagali temu razvoju.
Zakaj je ta čas pomemben
Karp meni, da so dojenčki prezgodaj rojeni - živčni sistem in možgani novorojenčka ob rojstvu niso povsem razviti. Otrok potrebuje čas, da ustvari tiste pomembne sinapse, ki mu pomagajo obvladati spretnosti, kot je nasmeh.
Na srečo lahko to povezljivost možganskih celic spodbudite z interakcijo z novorojenčkom - držanje, zibanje in pogovor z njimi spodbuja aktivnost v cvetočih možganih otroka.
Medtem ko se otrok rodi z vsemi petimi čutili, nekateri potrebujejo dodaten čas, da dozorijo. Novorojenček najbolj jasno vidi svetle in temne predmete v polmeru od 8 do 10 palcev. Do konca četrtega trimesečja pa se mnogi dojenčki bolje osredotočijo na manjše predmete in opazijo barve.
Seveda četrto trimesečje postavlja tudi temelje za nadaljnjo telesno rast in mišični razvoj vašega otroka.
Novorojenček ima ob rojstvu vrsto refleksov - prirojeno se prestraši, prime, sesa in korenini za hrano. V prvih treh mesecih življenja pa bodo dojenčkovi odzivi postali manj samodejni in bolj nadzorovani.
Medtem ko je novorojenček v prvih nekaj tednih ponavadi podoben lutki z leseno glavo, jim bo zgodaj v trebuhu pomagalo dvigniti glavo, potisniti roke in iztegniti te mršave majhne noge. Fascinantno je, kako hitro lahko obvladajo te najpomembnejše poteze in pridobijo mišično moč.
Nekje v četrtem trimesečju se lahko otrok nauči tudi sestavljati roke, prijeti igračo in slediti premikajočemu se predmetu. Čeprav so vse to pomemben napredek v razvoju, boste medtem delali veliko istih stvari, da bi skrbeli za svojega otroka v četrtem trimesečju.
Veliko hranjenja
Novorojenčki pogosto jedo. Ne glede na to, ali dojite, odvajate mleko ali hranite adaptirano mleko, boste dojko ali stekleničko verjetno ponujali 8 do 12-krat na dan ali na 2 do 3 ure.
Novorojenček bo na začetku zaužil približno unčo na hranjenje, do 2 tedna starosti se bo povečal na 2 do 3 unče, do treh mesecev pa 4 do 6 unč.
Dojenčki prenašajo nenadne rasti, zato boste morda našli, da vaš malček včasih zahteva pogostejše hranjenje in / ali dodatne unče. Pri grozdnih virih lahko doječa mama doji 24 ur na dan - zato zaupajte svojemu instinktu in pazite na znake lakote.
Če vaš otrok nenehno pridobiva na teži in dosledno moči plenice, ste prepričani, da dobijo tisto, kar potrebujejo.
Veliko pomirjujočega spanca
Popolnoma nov dojenček bo dremež od 14 do 17 ur v 24-urnem obdobju. Na žalost je ta urnik spanja precej nenavaden. Novorojenčki imajo krajše cikle spanja in pogostejše prebujanje. Poleg tega mnogi dojenčki začnejo z dnevi in noči zmedeno, kar še dodatno spodbuja izčrpno rutino.
Na srečo približno 6 do 8 tednov dojenčki čez dan začnejo manj spati, več pa zvečer. Čeprav večina dojenčkov še nekaj mesecev ne bo spala čez noč (mnogi prenehajo z nočnim hranjenjem okoli 4- do 6-mesečnega obdobja), je spodbudno vedeti, da bodo daljši odseki prišli, ko se približujete koncu četrtega trimesečja.
Veliko tolmačenja joka
Novorojenček joka kot sredstvo komunikacije. Tako jim dajo vedeti, da so mokri, stisnjeni, utrujeni, neprijetni ali lačni.
Lahko je neprijetno poslušati nenehno otrokovo vzklikanje; vendar bodite prepričani, da so obdobja prepiranja povsem običajna in jok običajno doseže starost okoli 6. tedna starosti - torej je luč na koncu predora v četrtem trimesečju.
Če zdrav dojenček 3 tedne joče 3 ali več ur na dan, lahko trpi zaradi kolike. Čeprav mnogi verjamejo, da so kolike lahko povezane s težavami v trebuhu, osnovni vzroki v resnici niso znani.
Držanje in tolaženje novorojenčka je ključno v teh urah, vendar morda ne bo popolnoma umirilo joka. Lahko se trudi, dokler traja, toda kolike so začasne in se običajno končajo v tandemu s četrtim trimesečjem.
Kaj lahko narediš
Zdi se, da so dojenčki to naredili, toda življenje zunaj je težje, kot se zdi, in v teh prvih tednih bo vaš otrok morda potreboval nenehno tolažbo in nego.
Dobra novica: Novorojenčka ne morete pokvariti. Če jih držite dlje časa, jih ne boste naredili odvisnih, zato se lahko privoščite svojemu srcu in otrokovemu zadovoljstvu. Uspevali bodo z vašo pozornostjo in naklonjenostjo.
Obstaja nekaj dodatnih taktik, ki jih lahko preizkusite:
5 S-jev
Močne in svetle motnje dojenčkove nove normalne stvari so sprva lahko zastrašujoče. Del Karpove teorije iz četrtega trimesečja vključuje pomoč otroku, da se počasi prilagodi na spremembo odhoda iz maternice v svet. Ponovno ustvarite prizor, podoben nosečnosti, in jim pomagajte, da se počutijo, kot da so spet v maternici - varni, varni in prijetni.
5 S-jev, kot jih je ustvaril Karp, vam bodo pomagali najti, kaj najbolj ustreza vašemu otroku.
Zaviti
Povezovanje dojenčka in omejevanje prostega gibanja rok in nog lahko na pomirjujočega novorojenčka takoj umiri. Posnema umirjenost, ki so jo doživeli v maternici, in zmanjšuje prestrašen refleks.
Previjanje lahko tudi dobro pomaga vašemu otroku pri spanju. Upoštevajte, da je - tako kot v četrtem trimesečju - povijanje začasno in ga je treba ustaviti, ko se otrok začne prevračati.
Stranski ali želodec
Medtem ko je treba otroka za spanje vedno položiti na hrbet, lahko utrujenega novorojenčka pomirite tako, da ga držite ob strani ali tako, da ga položite čez ramo in nežno pritisnete na trebušček.
Utihni
Večni zvok krvi, ki hiti po vašem telesu, je otroku pomagal zazirati v stanje sprostitve med maternico. Stroji za beli hrup lahko pomagajo ustvariti udobno akustiko med spanjem in spanjem.
Gugalnica
9 mesecev ste bili otrokova gugalnica na poti. Vaši nenehni gibi bi vašega malčka zazibali k spanju v maternici.
Ne glede na to, ali otroka zibate in se nežno zibate, sedite v jadralnem letalu ali uporabljate modne gugalnice, eksperimentirajte z različnimi gibi in hitrostjo, da najdete ritem, ki vašega otroka pomirja.
Zanič
Sesanje je refleks in prirojeno pomirjujoče delovanje, dude pa lahko pomagajo novorojenčku, da se samo pomiri. Če dojite, boste morda želeli počakati nekaj tednov, preden uvedete binky, da se izognete morebitni zmedi v bradavicah.
Druge taktike
Nekateri novorojenčki se dobro odzivajo na vodo in jih pomiri topla kopel. Drugi uživajo v nežni masaži. Nošenje otroka v zanki ali nosilki je lahko tudi zelo učinkovito; osvobodijo vam roke, toda ljubici dajo fizično bližino, po kateri hrepenijo.
Ne pozabite, da se lahko novorojenček zlahka preveč stimulira, zato naj bodo stvari tihe in tihe, kadar koli je to mogoče.
Četrto trimesečje za starše
Postati starš je preobrazba. V delčku sekunde postanete odgovorni za drobno in nemočno človeško bitje (brez pritiska).
Zgodnji dnevi starševstva bodo koristni in stresni - polni vznemirljivih prvencev in izjemnih preizkušenj. Ti zahtevni 12 tedni bodo preizkusili vaše potrpljenje in vas izčrpali.
To je potiskanje in vlečenje; želeli boste uživati vsak trenutek, medtem ko nestrpno pričakujete bolj predvidljivo fazo.
Čustveni in fizični davek
Normalno je, da kot nov starš čutite vrsto čustev. V trenutku, ko boste navdušeni, boste naslednjič podvomili o svoji sposobnosti vzgoje otroka. Četrto trimesečje je neravna vožnja, polna vzponov in padcev.
Eden od izzivov je občutek sam.V nasprotju z rednimi obiski zdravnikov in pregledih, ki ste jih doživeli ob koncu nosečnosti, po porodu morda 4 do 6 tednov ne boste več videli svojega negovalca.
V teh prvih nekaj tednih bodo mnogi rojeni starši doživeli bežen primer "otroškega bluza". Poporodna depresija pa se drži in je lahko popolnoma zatirajoča v življenju novega starša.
Če se počutite nemočne, brezizhodne ali ne morete skrbeti zase in za svojega otroka, poiščite strokovno pomoč.
Postpartum Support International (PSI) ponuja telefonsko krizno linijo (800-944-4773) in besedilno podporo (503-894-9453) ter napotitve lokalnim ponudnikom.
V prvih 6 do 8 tednih tudi porodni starš okreva po zelo resnični porodni travmi, pa naj gre za vaginalni porod ali C-rez.
Bolečine v nožnici ob porodu lahko povzročijo neprijetne občutke na kateri koli ravni aktivnosti, krvavitve in krči pa se lahko nadaljujejo tudi tedne. In če ste imeli C-rez, boste potrebovali še več izpadov, ko si telo opomore po večji operaciji.
Večina rojenih staršev bo opravila prvi poporodni pregled 6 tednov po porodu, vendar je to čakanje lahko neskončno, če vas fizično boli ali čustveno trpite - zato nikoli ne oklevajte, da se obrnete na svojega zdravnika.
Nobena izterjava si ni popolnoma podobna in poslušati morate svoje telo. Težko je najti ravnovesje med skrbjo zase in skrbjo za svojega otroka, toda zdrav, srečen starš je bolj pripravljen na starševsko pot, zato si tudi sami zastavite prednost.
Odvoz
Četrto trimesečje je tisto, kar ste čakali - vaš otrok je prispel in vi ste uradno starš! Uživajte v tem bežnem času. To bo frustrirajoče, odcedno in tako neverjetno koristno.
Tudi vaš dojenček se bo v prvih 12 tednih težko prilagodil življenju zunaj maternice, vendar bo v vaših ljubečih rokah našel tolažbo in zadovoljstvo. Imate to.
.jpg)
