V nosečnosti se je vaše telo globoko spremenilo. Morda boste pričakovali, da boste tudi po porodu zacelili nekatere spremembe, vendar ste pripravljeni na spremembe v svojem spolnem življenju?
Manj zanimanja za seks ali celo bolečina pri prodiranju se morda zdi normalno po porodu. Suhost nožnice pa? Ja, tudi to je normalno.
Verjeli ali ne, v eni študiji iz leta 2018, v kateri je sodelovalo 832 poporodnic, je 43 odstotkov poročalo o suhosti nožnice 6 mesecev po porodu, tako da, če jo doživite, še zdaleč niste sami.
Dejansko je poporodna suhost nožnice pogosto stanje. Številne ženske ugotavljajo, da zaradi te suhosti seks postane neprijeten ali celo boleč. Če ga doživljate, ne skrbite, obstajajo načini za lajšanje nelagodja.
Hormoni in suhost nožnice
Verjetno se sprašujete, zakaj se pojavi poporodna suhost nožnice, eden od odgovorov pa so vaši hormoni ... zlasti estrogen in progesteron.
Estrogen in progesteron se tvorita predvsem v jajčnikih. Sprožijo puberteto, vključno z razvojem dojk in menstruacijo.
V menstrualnem ciklu povzročajo tudi nabiranje sluznice v maternici. Če oplojeno jajčece ni implantirano v to sluznico, se raven estrogena in progesterona zniža in maternična sluznica se izloči kot menstruacija.
Med nosečnostjo se raven estrogena in progesterona dvigne. Namesto da bi ga zavrgli, se maternična sluznica razvije v posteljico. Posteljica začne proizvajati tudi estrogen in progesteron.
Po rojstvu se raven estrogena in progesterona močno zmanjša. Dejansko se v 24 urah po porodu vrnejo na raven pred nosečnostjo. (Vaše telo med dojenjem še bolj zmanjša estrogen, ker lahko estrogen ovira proizvodnjo mleka.)
Estrogen je pomemben za spolno vzburjenje, saj poveča pretok krvi v genitalije in poveča mazanje nožnice. Pomanjkanje estrogena je odgovorno za številne poporodne simptome, ki jih imajo ženske, vključno z vročinskimi utripi, nočnim znojenjem in suhostjo nožnice.
Nekatere ženske se odločijo za uporabo dodatka estrogena. Drugi se odločijo, da je ne bodo jemali, ker povečuje tveganje za raka in druge težave, na primer krvne strdke.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih, če vas zanima jemanje ali uporaba dodatka estrogena, kot so tablete, obliži ali vaginalna krema. (V večini primerov se dodatki estrogena začasno uporabljajo v obliki kreme.)
Poporodni tiroiditis
Poporodno suhost nožnice lahko povzroči tudi poporodni tiroiditis, vnetje ščitnice.
Vaša ščitnica proizvaja hormone, ki so ključnega pomena za različne telesne funkcije, vključno z metabolizmom; vendar lahko ščitnica pri vnetju proizvede preveč ali premalo ščitničnih hormonov.
Simptomi poporodnega tiroiditisa lahko vključujejo:
- tresenje
- palpitacije
- razdražljivost
- težave s spanjem
- povečanje telesne mase
- utrujenost
- občutljivost na mraz
- depresija
- suha koža
- suhost nožnice
Če opazite te ali katere koli druge simptome, boste morda občutili tolažbo, če veste, da niste sami. Porodni tiroiditis do 10 odstotkov žensk.
Vrsta poporodnega tiroiditisa, ki jo imate, bo določila vaše zdravljenje. Za prekomerno proizvodnjo ščitnice vam bo zdravnik morda predlagal zaviralce adrenergičnih receptorjev beta za zmanjšanje simptomov. Zdravnik vam lahko priporoči nadomestno zdravljenje ščitničnega hormona, če imate ščitnico premalo.
Če je poporodni tiroiditis vzrok za vašo suhost nožnice, bodite prepričani, da se funkcija ščitnice pri 80 odstotkih žensk običajno normalizira v 12 do 18 mesecih.
Kaj vse to naredi na vaši nožnici?
Porod in suhost po porodu lahko pomenijo, da se tkivo vagine tanjša, postane manj elastično in bolj nagnjeno k poškodbam. Tudi nožnica se lahko vname, kar lahko povzroči pekoč občutek in srbenje.
Zaradi teh sprememb je lahko poporodni odnos boleč ali pa iz nožnice krvavite. Vendar bodite srčni, da bi ti simptomi izginili, ko se raven estrogena normalizira.
Kaj lahko narediš
Kljub poporodni suhosti nožnice lahko še vedno uživate v prijetnem spolnem življenju. Naslednji nasveti ponujajo nekaj načinov za izboljšanje vaše spolne izkušnje po porodu:
- Med seksom uporabljajte mazivo. (Če vaš partner uporablja kondom, se izogibajte mazivom na osnovi nafte, ki lahko poškodujejo kondome.)
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi estrogenske vaginalne kreme, na primer konjugiranih estrogenov (Premarin) ali estradiola (Estrace).
- Razmislite o uporabi nožnične vlažilne kreme vsakih nekaj dni.
- Piti vodo. Naj bo vaše telo dobro hidrirano!
- Izogibajte se brizganju in razpršilcem za osebno higieno, ki lahko dražijo občutljiva tkiva nožnice.
- Pogovorite se s partnerjem o svojih težavah.
- Povečajte predigro in preizkusite različne tehnike in položaje.
Kdaj k zdravniku
Vedno se pogovorite s ponudnikom zdravstvenih storitev, če se s telesom kaj počuti narobe. Poskrbite, da se boste pogovorili z OB-GYN-om ali babico, če simptomi po porodu trajajo, če je bolečina nevzdržna ali če vas kakor koli skrbi.
Okužbe, diabetes in vaginizem (nehoteni popadki) lahko povzročijo tudi boleče spolne odnose, zato je pomembno, da se z zdravnikom iskreno pogovorite o tem, kaj doživljate.
Ne glede na to, kako neprijetno se vam ob teh pogovorih zdi, ne pozabite, da v tem, kar preživljate, niste sami!
