Eterična olja se že tisočletja uporabljajo v vsem, od medicine do dišav. Toda s približno 400 različnimi eteričnimi olji, pridobljenimi iz rastlin po vsem svetu, je težko vedeti, katera olja lahko najbolje ustrezajo vašim potrebam.
Številni proizvajalci to težavo rešujejo z ustvarjanjem mešanic eteričnih olj, ki so usmerjene na posebne zdravstvene težave. PanAway olje je ena takih mešanic. Trži se za lajšanje bolečin v mišicah. Toda do danes ne obstajajo dokazi, ki bi podpirali tržne trditve proizvajalca.
Preučili bomo ključne sestavine olja PanAway ter njegove domnevne prednosti in uporabe. Prav tako bomo raziskali, katera druga eterična olja imajo lahko podobne koristi.
Kaj je olje PanAway?
Olje PanAway je mešanica eteričnih olj, ki jo izdeluje podjetje Young Living. Vsebuje naslednja eterična olja:
- zimzelena
- nageljnove žbice
- helihrizum
- poprova meta
Predvidene koristi in uporaba olja PanAway
Olje PanAway naj bi se lokalno uporabljalo za lajšanje bolečih mišic po vadbi. Trži se tudi kot izdelek, ki lahko kožo pomiri in izboljša njen videz. Vendar pa ni kliničnih študij, ki bi potrdile te trditve.
Previdnostni ukrepi
Ker lahko povzroči fotoobčutljivost, se do 12 ur po nanosu olja PanAway na kožo izogibajte neposredni sončni svetlobi in ultravijoličnim žarkom.
Lahko pripravite svojo mešanico PanAway?
PanAway olje je mešanica eteričnih olj, kar pomeni, da je mogoče z mešanjem njegovih sestavin ustvariti svojo lastno formulo "PanAway". Vendar boste morali eksperimentirati z odstotkom vsakega olja, ki ga boste vključili v svojo mešanico.
Še bolje, morda razmislite o uporabi čistih eteričnih olj, ki lahko prinesejo podobne koristi pri lajšanju bolečin v mišicah in negi kože. Preberite, če želite izvedeti več o nekaterih oljih in njihovih koristih.
Eterična olja za boleče mišice
Obstajajo številna eterična olja, s katerimi lahko pomirite boleče mišice. Nekatera eterična olja se lahko uporabljajo celo za zdravljenje bolečin in vnetij v sklepih, ki so simptomi, povezani z boleznimi, kot je revmatoidni artritis.
Najboljše prakse za eterična olja
Preden začnete eksperimentirati z eteričnimi olji, je nekaj najboljših praks:
- Pred nanosom na kožo eterično olje vedno razredčite z nosilnim oljem (kot je kokosovo ali jojobino olje).
- Pred uporabo opravite obliž (nanesite na majhen predel kože in počakajte 24 ur, da vidite, če pride do draženja).
- Številna osnovna olja so strupena, zato jih ne zaužijte in shranjujte nedosegljivo otrokom in hišnim ljubljenčkom.
- Uporabite čista eterična olja priznanih proizvajalcev.
- Pri zdravniku se prepričajte, da eterično olje, o katerem razmišljate, ne vpliva na nobeno zdravilo, ki ga jemljete.
Olje poprove mete
Kar zadeva zmanjšanje vnetja, je lahko poprova meta eterično olje, ki ga izberemo. Seveda vsebuje mentol in limonen, ki lahko spodbujata zdravljenje. Olje lahko potencialno pomaga tudi pri krčih bolečin, nekateri dokazi pa kažejo, da je lahko koristno tudi pri glavobolu.
Olje poprove mete je znano po protivnetnih, analgetičnih, protiinfekcijskih, protimikrobnih in antiseptičnih lastnostih. Vendar je treba omeniti, da lahko poprova meta povzroči neželene učinke, na primer zgago ali slabost, in lahko vpliva na nekatera zdravila.
Pomarančno olje
Oranžno olje je še ena možnost, ki jo boste morda želeli razmisliti, če želite zmanjšati vnetje. Ima tudi naravne antioksidante, lahko pa povzroči fotoobčutljivost. Zaradi tega se pred izogibanjem soncu izogibajte nanašanju na izpostavljeno kožo.
Olje evkaliptusa
Olje evkaliptusa vključuje cineol, aromadendren limonen terpinen, cimen, felandren in pinen. Čeprav naj bi ta olja pomagala pri težavah, kot so glavoboli, naj bi pomagala tudi pri bolečinah v mišicah in sklepih.
Dokazano je tudi, da je evkaliptusovo olje antioksidant s protivnetnimi lastnostmi.
Olje sivke
Z značilnostmi, podobnimi evkaliptusu, sivka morda lahko olajša splošne bolečine. Verjame tudi, da blaži glavobol.
Eterična olja za nego kože
Če iščete način za pomiritev kože in izboljšanje njenega celotnega videza, lahko poskusite več eteričnih olj.
Limonino olje
Eterično olje limone vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo osvetliti in pomladiti dolgočasno kožo. Ima tudi antiseptične, adstringentne in razstrupljevalne lastnosti, ki lahko pomagajo odpraviti madeže, povezane z mastno kožo.
Olje čajevca
Olje čajevca lahko potencialno pomaga, če želite olajšati tudi mastno kožo. Čajna drevesa imajo na splošno antibakterijske, protivnetne, protivirusne, insekticidne in imunsko stimulativne lastnosti.
Clary žajbljevo olje
Na koncu ne izključite eteričnega olja žajblja. Morda lahko pomaga pri vsem, od aken do gub in celo zmanjša celulit.
Previdnostni ukrepi
Ne glede na to, katera eterična olja ste izbrali, je pomembno, da ste previdni. Eterična olja niso regulirana, kar pomeni, da je težko določiti dejansko koncentracijo aktivnih sestavin v vsaki steklenički.
Morda ste tudi alergični na nekatere sestavine ali pa lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete.
Vedno uporabljajte eterična olja v skladu z navodili na etiketi in jih ne pozabite varno shraniti po uporabi. Takoj prenehajte uporabljati svoja olja, če se pojavijo izpuščaji ali druge kožne reakcije.
Če vi ali otrok po nesreči pogoltnete eterično olje ali izdelek, ki vsebuje eterično olje, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Ključni zajtrki
Olje PanAway se trži kot aktualno eterično olje za lajšanje bolečin v mišicah in pomirjanje kože. Vendar ni nobenih študij ali akademskih raziskav, ki bi podpirale te domnevne koristi.
Poskusite lahko tudi čista eterična olja - za katerimi je nekaj raziskav - za zdravljenje mišičnih bolečin in kožnih stanj. Limonino, evkaliptusovo in olje čajevca so vse, kar bi lahko upoštevali.
Ne pozabite uporabljati eteričnih olj previdno:
- Pred uporabo opravite test obliža, da preverite alergijske reakcije.
- Posvetujte se z zdravnikom, da zagotovite, da eterično olje, o katerem razmišljate, ne vpliva na zdravila, ki jih jemljete.
- Varno shranjujte olja, da jih ne boste mogli doseči otrokom in hišnim ljubljenčkom.
.jpg)
-right-for-you.jpg)
