Teh pet mitov o ADHD mora iti zdaj.
Kot na žalost pri mnogih drugih zdravstvenih stanjih, obstajajo številne napačne predstave, ki obkrožajo ADHD.
Ti nesporazumi o stanju so škodljivi za ljudi v skupnosti. Lahko povzročijo težave, kot so zamude pri diagnozi in dostopu do zdravljenja, da ne omenjamo, da se ljudje počutijo nerazumljene.
Vzemi mojo pacientko Vanesso. Leta se je borila v šoli, tako v srednji šoli kot na fakulteti. V teh letih ni mogla obdržati informacij, ki jih je preživela ure in se učila, in je bila nenehno tesnobna ob misli na stvari, ki jih mora narediti.
Šele ko je na fakulteti poiskala pomoč psihiatra in ji je bila diagnosticirana ADHD, je razumela, zakaj se ji to dogaja.
Če bi bila Vanessa diagnosticirana v zgodnejših letih, bi morda dobila ustrezna orodja, ki bi ji pomagala pri šolanju.
Po podatkih Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni (NAMI) ima približno 9 odstotkov otrok ADHD, medtem ko jo ima približno 4 odstotke odraslih. Verjetno poznate nekoga s to boleznijo.
Glede na to, da je maj mesec ozaveščanja o duševnem zdravju, sem zbral pet mitov o ADHD, ki jih je treba zdaj razbiti, v upanju, da bodo osvetlili resničnost tega stanja.
Mit 1: Dekleta ne dobijo ADHD
Na splošno mlada dekleta niso tako verjetno hiperaktivna kot mladi fantje ali pa imajo toliko vedenjskih težav v primerjavi s fanti, zato ljudje pri deklicah pogosto ne prepoznajo ADHD.
Posledično je manj verjetno, da bodo deklice napotene na oceno ADHD.
Težava tega mita je, da lahko dekleta z ADHD pogosto ne zdravijo, njihovo stanje lahko napreduje in povečuje težave z:
- razpoloženje
- anksioznost
- asocialna osebnost
- druge komorbidne motnje v odrasli dobi
Iz tega razloga je resnično pomembno izboljšati našo sposobnost prepoznavanja deklet z ADHD in jim zagotoviti potrebno podporo.
Mit 2: Slabo starševstvo povzroča ADHD
Nekateri moji odrasli bolniki z ADHD bodo na sestanke pripeljali svoje starše. Med temi sejami pogosto ugotovim, da bodo starši delili svojo krivdo, ker bi si želeli, da bi naredili več, da bi otroku pomagali uspeti in nadzorovali simptome.
To pogosto izhaja iz mita, da "slabo starševstvo" povzroča ADHD.
A dejstvo je, da temu ni tako. Čeprav je struktura pomembna za osebo z ADHD, je nenehno kaznovanje zaradi simptomov, kot so zameglitev besed, nemir, hiperaktivnost ali impulzivnost, dolgoročno bolj škodljivo.
Ker pa bi mnogi na takšno vedenje gledali kot na otroka, ki je preprosto "slabo vzgojen", se staršem pogosto zdi, da jih obsojajo, ker ne morejo nadzorovati svojega otroka.
Zato so pogosto potrebni strokovni posegi, kot so psihoterapija in zdravila.
3. mit: Ljudje z ADHD so leni
Mnogi moji pacienti z ADHD razlagajo, da jih pogosto obtožujejo lenobe, zaradi česar se počutijo krive, ker niso tako produktivni in motivirani, kot drugi pričakujejo.
Ljudje z ADHD potrebujejo več strukture in opomnikov, da bi kaj naredili - zlasti dejavnosti, ki zahtevajo trajne duševne napore.
Ker pa se simptomi ADHD lahko kažejo kot nezainteresiranost, neorganiziranost in pomanjkanje motivacije, razen če je to povezano z dejavnostjo, ki jo resnično uživajo, je to mogoče zamenjati z lenobo.
Vendar je resničnost taka, da si ljudje z ADHD resnično želijo uspeti, vendar se lahko trudijo začeti in dokončati tisto, kar drugi lahko štejejo za "preproste" naloge.
Tudi razvrščanje po pošti ali odgovarjanje na e-pošto je lahko zastrašujoče, ker za nekoga s tem stanjem zahteva veliko bolj trajno duševno energijo.
Ta mit je lahko še posebej škodljiv, saj lahko te sodbe pri ljudeh pustijo občutek neuspeha, ki lahko napreduje do slabe samozavesti in premajhne samozavesti, da bi nadaljevali svoje življenjske podvige.
Mit 4: ADHD "ni tako resen"
Čeprav ADHD ne ogroža življenja, ima lahko resne posledice na splošno kakovost življenja osebe. V primerjavi s splošno populacijo imajo ljudje z ADHD večjo verjetnost:
- anksioznost
- motnje razpoloženja in uživanja substanc
Medtem je ena pogostih izkušenj mojih pacientov z ADHD taka, da je težko slediti delovnim obveznostim in so nenehno pod nadzorom ali na preizkušnji.
To pomeni, da živijo v nenehnem strahu, da bodo izgubili službo in ne bodo mogli finančno slediti, kar lahko škoduje njihovemu osebnemu življenju.
Ljudje z ADHD bodo morda potrebovali več časa za dokončanje nalog, da bi lahko uspevali. Na žalost so tovrstne nastanitve morda na voljo v izobraževalnih okoljih - razmišljajte o daljšem času opravljanja preizkusov ali tihih izpitnih prostorih - delodajalci se morda ne bodo tako pripravljeni prilagoditi.
5. mit: ADHD ni prava medicinska motnja
Raziskave so pokazale razlike med možgani z ADHD in brez njih, poleg razlik v delovanju možganskih kemikalij, kot so dopamin, noradrenalin in glutamat.
Deli možganov, ki sodelujejo pri ADHD, igrajo pomembno vlogo pri naših "izvršilnih funkcijah", kot so:
- načrtovanje
- organiziranje
- iniciranje nalog
Študije dvojčkov tudi nakazujejo, da ima ADHD genetsko komponento, kjer jo ima pri dvojčkih, če ima en dvojček ADHD, verjetno tudi drugi.
Spodnja črta
V resnici so posamezniki z ADHD pogosto obsojeni in nepravično označeni. Poleg tega pogosto najdejo:
- nastanitve niso narejene zato, da bi bile uspešne
- niso diagnosticirani dovolj zgodaj
- naletijo na tiste v družbi, ki ne verjamejo, da je ADHD celo pogoj
Zaradi teh in več razlogov je treba mite, ki obkrožajo ADHD, razbiti, če želimo ozavestiti to stanje in ljudem v skupnosti zagotoviti, kaj potrebujejo za uspeh v vseh pogledih svojega življenja.
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, ADHD, lahko več informacij in podporo najdete tukaj.
Dr. Vania Manipod, DO, je psihiatrinja s certifikatom, asistentka kliničnega profesorja psihiatrije na zahodni univerzi za zdravstvene vede in trenutno v zasebni praksi v Venturi v Kaliforniji. Verjame v celovit pristop k psihiatriji, ki poleg upravljanja z zdravili, kadar je to indicirano, vključuje tudi psihoterapevtske tehnike, prehrano in življenjski slog. Dr. Manipod je na podlagi svojih prizadevanj ustvarila mednarodno spremljevalko na družbenih omrežjih, da bi zmanjšala stigmo duševnega zdravja, zlasti s svojim Instagramom in blogom Freud & Fashion. Poleg tega je po vsej državi govorila o temah, kot so izgorelost, travmatična poškodba možganov in družbena omrežja.
