Slabost se lahko zgodi kadar koli v dnevu. Toda zaradi nekaterih pogojev je ponoči morda bolj slabo.
Včasih vas lahko muči brez osnovnega vzroka, vendar je to najpogosteje simptom drugega stanja.
Preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko povzroči nočno slabost, kdaj k zdravniku, možnosti zdravljenja in kako si lajšati slabost doma.
Možni vzroki nočne slabosti
Možni vzroki slabosti ponoči vključujejo spodaj opisane pogoje.
Anksioznost
Anksioznost vključuje občutke živčnosti in skrbi. Običajno so ti občutki občasno. Skoraj vsi v tistem ali drugem trenutku doživljajo tesnobo.
Če pa imate te občutke pogosto ali če se vaša tesnoba zdi nesorazmerna z vašim trenutnim stanjem, imate morda bolezen, imenovano generalizirana anksiozna motnja.
Ne glede na to, ali imate vsakodnevne skrbi ali anksiozno motnjo, se ponoči tesnoba lahko poslabša. To je morda zato, ker imate ponoči manj motenj v primerjavi z dnevnimi, ko ste zasedeni z delom, šolo ali družinskimi zadevami.
Ko vaš um ni osredotočen na kaj drugega, boste verjetno bolj verjetno razmišljali o svojih težavah ali težavah.
Vse vrste tesnobe lahko povzročijo prebavne težave, vključno s slabostjo. Ker je tesnoba ponoči lahko slabša, je verjetneje, da boste tudi ponoči slabost.
Drugi simptomi tesnobe vključujejo:
- nemir
- težave s koncentracijo
- povečan srčni utrip
- napadi panike
- potenje
- težave s spanjem
- težave pri razmišljanju o čem, razen o tem, kaj povzroča vašo tesnobo
GERB
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) je stanje, v katerem želodčna kislina teče nazaj skozi požiralnik. Imenuje se tudi refluks kisline.
Pojavi se, kadar se mišični pas med požiralnikom in želodcem ne zapre ali stisne pravilno. To omogoča, da se prebavni sokovi v želodcu premaknejo v požiralnik.
Najpogostejši simptom GERB ali refluksa kisline je zgaga - neprijeten pekoč občutek v prsih. Morda boste opazili tudi grenak okus na zadnji strani ust. Tudi ti simptomi lahko spremljajo slabost.
Drugi simptomi GERB vključujejo:
- težave pri požiranju
- občutek, kot da vam je nekaj zataknjeno v grlu
- suh kašelj
- bolečine v prsih ali zgornjem delu trebuha
- bruhanje
- astma
Uživanje pozno ponoči lahko poveča simptome GERB, vključno s slabostjo. To je zato, ker ležanje, še posebej po večjem obroku, olajša odtekanje kisline v vaš požiralnik.
Neželeni učinki zdravil
Slabost je pogost neželeni učinek zdravil, zlasti:
- antibiotiki
- aspirin
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- nekatere vrste zdravil za krvni tlak
Če jemljete zdravila ponoči, boste ponoči morda opazili več slabosti.
Drugi simptomi ali neželeni učinki so odvisni od zdravila.
Peptični ulkusi
Peptični ulkusi so rane na sluznici želodca ali tankega črevesa. Bakterije H. pylori lahko povzroči.
Najpogostejši simptom je bolečina med rebri in popkom. Drugi simptomi vključujejo:
- slabost
- riganje
- občutek sitosti po zaužitju majhne količine hrane
- bruhanje
- črno ali krvavo blato
- nepojasnjeno hujšanje
Ti simptomi se pogosto poslabšajo po obrokih in ponoči.
Nosečnost
Slabost je zelo pogost simptom nosečnosti. Medtem ko slabost med nosečnostjo pogosto imenujemo jutranja slabost, se lahko zgodi kadar koli v dnevu.
Povečanje hormonov povzroča slabost med nosečnostjo. Običajno se začne okoli 6. tedna in konča okoli 12. tedna nosečnosti. Ni nevarno za vas ali otroka, razen če ne morete zadržati hrane.
Gastropareza
Drug možen vzrok slabosti ponoči je gastropareza. To je bolezen, pri kateri se želodec običajno ne more izprazniti iz hrane.
Najpogostejša je pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Drugi vzroki vključujejo:
- okužbe
- operacija
- sklerodermija
- mamil
- nekaj antidepresivov
Gastropareza se lahko pojavi tudi zaradi poškodbe vagusnega živca, ki pomaga, da se vaše želodčne mišice krčijo, da premikajo hrano.
Simptomi so lahko slabši ponoči, saj se hrana, ki jo jeste čez dan, kopiči v želodcu.
Simptomi gastropareze vključujejo:
- slabost
- zgaga
- bruhanje
- občutek sitosti po zaužitju majhne količine hrane
- napihnjenost
- izguba teže
Ciklično bruhanje
Čeprav je sindrom cikličnega bruhanja manj pogost, je še en možen vzrok slabosti ponoči, ki lahko prizadene odrasle in otroke. To je redka motnja, ki povzroča ponavljajoče se epizode hude slabosti in bruhanja.
Te epizode lahko trajajo nekaj ur ali nekaj dni. Večina ljudi ima epizode vsakič približno enako dolge. Med bruhanjem in slabostjo se počutite zdrave.
Poleg slabosti in bruhanja lahko simptomi vključujejo tudi:
- Bleda koža
- letargija
- omotica
- glavoboli
- bolečine v trebuhu
- suho puhanje
Izčrpanost in tesnoba sprožita sindrom cikličnega bruhanja, oba pa sta pogostejša ponoči. To lahko poveča verjetnost sindroma cikličnega bruhanja ponoči.
Kdaj naj obišče zdravnika?
V mnogih primerih je slabost začasna in izgine sama od sebe. Lahko pa je tudi znak resnejše težave. Obiščite svojega zdravnika, če:
- slabost traja dlje kot teden dni
- po jedi vam je stalno slabo
- slabost vodi do močnih glavobolov z bruhanjem
- imate nepojasnjeno hujšanje
- slabost in bruhanje se ponavljajo vsaj en mesec
- ne morete obdržati hrane, zlasti če ste noseči
- doživljate:
- zmedenost
- zamegljen vid
- hude bolečine v trebuhu
Kakšno vrsto zdravljenja lahko pričakujete?
Zdravljenje slabosti ponoči bo odvisno od osnovnega vzroka.
Anksioznost
Eno najučinkovitejših načinov zdravljenja tesnobe je psihoterapija, zlasti kognitivno vedenjska terapija, znana tudi kot CBT.
Ta vrsta terapije vam pomaga prepoznati negativne ali uničujoče miselne vzorce. Ko opazite te vzorce, se lahko začnete učiti, kako svoje misli preoblikovati na bolj pozitiven način.
Druge možne možnosti zdravljenja tesnobe vključujejo:
- zdravila proti tesnobi
- spremembe življenjskega sloga, na primer gibanje in zmanjšanje uživanja kofeina in alkohola
GERB
Najpogostejše možnosti zdravljenja GERB vključujejo:
- antacidi
- zdravila, imenovana zaviralci H2, ki zmanjšujejo nastajanje kisline (na voljo na recept ali na recept)
- zdravila, imenovana zaviralci protonske črpalke, ki so močnejši reduktorji kisline (na voljo brez recepta in na recept)
- operacija, če zdravila ne pomagajo
- spremembe življenjskega sloga, na primer izogibanje začinjeni hrani, nejedenje ponoči, uživanje manjših obrokov ter omejevanje alkohola in kofeina
Neželeni učinki zdravil
Če vam slabost povzroča zdravilo na recept, se posvetujte s svojim zdravnikom o zamenjavi zdravil ali jemanju zdravila ob drugem času dneva, da ublažite slabost in druge neželene učinke. Morda boste zdravila morali jemati tudi s hrano ali vodo.
Pomembno je, da ne prenehate jemati zdravil sami. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o najboljšem načinu zamenjave zdravila ali načinu jemanja.
Če vam je zaradi OTC zdravil slabo, poskusite jemati drugo vrsto, na primer ibuprofen namesto naproksena.
Peptični ulkusi
Najpogostejše možnosti zdravljenja peptičnih ulkusov vključujejo:
- antibiotikov, ki se jih je treba znebiti H. pylori bakterije
- antacidi, zaviralci H2 ali zaviralci protonske črpalke za zmanjšanje želodčne kisline
- zdravila za zaščito sluznice želodca
- spremembe življenjskega sloga, na primer opustitev kajenja in izogibanje živilom, ki poslabšajo simptome
Gastropareza
Zdravljenje gastropareze običajno vključuje:
- zdravila, ki pomagajo želodčnim mišicam normalno premikati
- operacija
- spremembe življenjskega sloga, na primer uživanje manjših obrokov in uživanje hrane, ki je lahko prebavljiva
Sindrom cikličnega bruhanja
Zdravljenje sindroma cikličnega bruhanja lahko vključuje:
- antikonvulzivi
- zdravila proti slabosti
- zdravljenje migrene
- zdravljenje dehidracije; če je hudo, boste morda morali v bolnišnici zdraviti z IV tekočinami
- izogibanje sprožilcem
Domača zdravila
Z nekaj koraki lahko zmanjšate resnost slabosti doma. Če slabost vztraja dlje kot en teden ali če se poslabša, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika.
Naslednji ukrepi samooskrbe vam lahko pomagajo pri slabosti:
- Naslonite glavo, da ne boste ležali ravno v postelji. Če vam je udobno, poskusite spati z glavo približno 12 centimetrov nad nogami. To lahko pomaga preprečiti, da bi se kislina ali hrana preselila v vaš požiralnik.
- Popijte majhno količino rahlo sladke tekočine, kot je sadni sok, izogibajte pa se citrusom. Pijte počasi. Količino povečajte, ko se počutite bolje.
- Pijte čaj iz ingverja ali poprove mete.
- Sesajte poprovo meto.
- Jejte majhno količino lahke, nežne hrane, na primer navadne krekerje ali kruh.
- Izogibajte se telesni aktivnosti, dokler se ne počutite bolje, vendar se izogibajte ležanju.
Spodnja črta
Slabost ponoči je običajno simptom osnovnega stanja. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo refluks kisline, tesnobo, neželene učinke zdravil, peptične razjede ali nosečnost.
Slabost ponoči je običajno mogoče zdraviti z zdravili za samopomoč ali z zdravnikom.
Če je vaša slabost huda ali dolgotrajna ali če imate slabe glavobole ali nepojasnjeno izgubo teže skupaj z nočno slabostjo, obiščite svojega zdravnika. Lahko diagnosticirajo vzrok vaše slabosti in skupaj z vami najdejo pravo vrsto zdravljenja.
.jpg)
