Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Krema Cica se hitro uveljavi kot lepotna rešitev za ljudi s suho, občutljivo kožo ali kožo, nagnjeno k ekcemom.
Je priljubljena sestavina izdelkov K-beauty, na policah evropskih lekarn pa jo pogosto najdemo kot zdravljenje brazgotin.
"Sestavina se že stoletja uporablja za celjenje ran," pravi dr. Marisa Garshick, FAAD, klinična docentka za dermatologijo v New York Presbyterian-Cornell in dermatologinja pri MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery v New Yorku.
Dodaja, da je krema s cica pogosto priporočljiva kot pomirjujoče zdravljenje po posegu.
Tudi naturopatski zdravniki že dolgo priporočajo zdravljenje različnih zdravstvenih in kožnih motenj.
“Centella asiatica je bil uporabljen za zdravljenje luskavice, ekcemov, lupusa, gobavosti, sifilisa, ran, prehladov in gripe, «pravi dr.
V zadnjih nekaj letih se je krema cica prebila na državo. "Postaja vse bolj priljubljen in se pogosteje vključuje v rutine za nego kože," pravi Garshick.
Preberite, če želite izvedeti, kako deluje krema cica, ali znanost podpira njene prednosti in kje jo najdete.
Ne glede na to, ali gre za preizkušen režim nege kože, kako pogosto si umivate lase ali kozmetiko, ki vas zanima, lepota je osebna.
Zato se zanašamo na raznoliko skupino pisateljev, vzgojiteljev in drugih strokovnjakov, ki bodo delili svoje nasvete o vsem, od načina spreminjanja uporabe izdelka do najboljše maske listov za vaše individualne potrebe.
Priporočamo samo nekaj, kar nam je resnično všeč, zato, če vidite povezavo do določenega izdelka ali blagovne znamke, vedite, da je naša ekipa to temeljito raziskala.
Kaj je to?
Krema Cica, znana tudi kot gotu kola ali tigrova trava, je z antioksidanti bogata vlažilna krema za občutljivo kožo.
Beseda "cica" je skrajšanje Centella asiatica, zelišče, ki izvira iz nekaterih delov Azije in Afrike. Najbolj znan je po pomirjujočih izbruhih ekcemov in luskavice ter celjenju površinskih opeklin in prask.
Pred tri tisoč leti je Centella asiatica zelišče so uporabljali kot zdravilo v ljudski medicini. Zadnjih nekaj sto let se v tradicionalni azijski medicini uporablja za pospešitev celjenja ran in zmanjšanje vnetja kože.
Sestavina se je začela uveljavljati v zahodni medicini v devetnajstem stoletju in se zdaj prodaja v izdelkih za nego občutljive kože po vsem svetu.
Glavne aktivne spojine v Centella asiatica vključujejo madecassoside kislino, aziatsko kislino in aziaticoside - zato boste našli kremo iz cica, ki se prodaja tudi kot "madecassoside cream" ali "asiaticoside cream".
Na primer v Franciji lahko najdete 1% kremo iz kasozida - z Centella asiatica ekstrakt madecassoside - v lekarni se prodaja kot krema za brazgotine.
Kako deluje?
Centella asiatica je bogata z aminokislinami, beta karotenom, maščobnimi kislinami in fitokemikalijami, pravi Shainhouse.
Ima antioksidativne, antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo umiriti in popraviti kožo. Dokazano je tudi, da pomaga spodbuditi tvorbo kolagena, gradnika beljakovin v tkivih po telesu, ki kožo ohranja elastično.
"Pomaga okrepiti kožno pregrado in lahko preprečuje staranje," pojasnjuje Garshick.
Krema Cica se že dolgo uporablja v tradicionalni azijski medicini, nekatere znanstvene raziskave pa tudi kažejo, da lahko pomaga pri številnih težavah s kožo, vključno z:
- Ekcem in luskavica. Študija na miših iz leta 2017 je pokazala, da lahko krema s cica pomaga pri zdravljenju ekcemov. "Zaradi protivnetnih in vlažilnih lastnosti je lahko koristen dodatek za nekoga, ki se ukvarja z luskavico ali ekcemom," pravi Garshick.
- Suhost in draženje. Podjetja za nego kože stavijo, da protivnetne lastnosti Centella asiatica lahko pomaga, da vlažilci delujejo bolje, tako da podpirajo pregradno funkcijo kože. Majhna študija leta 20 žensk, ki jo je izvedlo podjetje za nego kože, je pokazala, da njihov izdelek, ki vsebuje vlažilne sestavine hialuronsko kislino in glicerin, pa tudi Centella asiatica izvleček, izboljšana hidracija kože.
- Gube. Študija iz leta 2008, v kateri je sodelovalo 20 žensk s kronično poškodovano kožo, je pokazala, da sta dve tretjini, ki sta uporabljali antioksidativno kremo z vitaminom C in izvlečkom kakasozida, po 6 mesecih izboljšali hidratacijo kože, elastičnost in videz gub. Še ena študija aziatikosida iz leta 2008, druga Centella asiatica izvleček, je ugotovil, da se je pri dveh tretjinah po 12 tednih dvakrat na dan krema okoli oči izboljšala.
- Akne. Študija epruvete iz leta 2018 (in vitro) je ugotovila, da je madecasosid izboljšal hidracijo in zmanjšal vnetje, povezano z aknami, v človeških kožnih celicah.
- Brazgotine. Centella asiatica vsebuje triterpenske spojine, za katere študije kažejo, da lahko povečajo sintezo kolagena, pojasnjuje Shainhouse. Nekatere raziskave na živalih so to ugotovile Centella asiatica izboljšal postopek celjenja rane kože zaradi manjših opeklin in ureznin. Majhna študija iz leta 2018 na ljudeh je pokazala, da je zmanjšala pigmentacijo (zatemnitev kože) na brazgotinah na presadkih kože.
Čeprav so raziskave o koristih kreme cica obetavne, še zdaleč niso dokončne.
Študije o celjenju ran, tvorbi kolagena in vnetjih so bile opravljene na živalih, ugotavlja dr. Peterson Pierre, dermatolog z Inštituta za nego kože Pierre v vasi Westlake v Kaliforniji.
Dodaja, da ni nobenih visokokakovostnih, recenziranih študij, ki bi dokazovale koristi kreme cica za ekceme, luskavico ali akne.
Kako ga uporabiti
Samo umijte si obraz in nanesite. To je to!
Nekateri ljudje so poročali o alergijski reakciji po uporabi Centella asiatica. Torej, preden kremo s cica nataknete, jo najprej preizkusite na majhnem predelu kože.
"Priporočam, da začnete več noči na teden in postopoma nadgrajujete do noči in sčasoma dvakrat na dan," pravi Pierre.
Če uporabljate cico v obliki kreme, Garshick priporoča, da jo uporabite po drugih izdelkih. "Lahko služi kot vrsta gostejše vlažilne kreme," pravi.
Če gre za serum, ga uporabite pod vlažilno kremo, predlaga. Kakorkoli že, zjutraj na vrh nanesite kremo za sončenje.
Krema Cica je lahko še posebej koristna po kemičnem pilingu ali drugem tretmaju obraza, zaradi katerega se lahko vaša koža počuti nekoliko surovo. Po postopku ga nanesite dvakrat na dan po umivanju kože več dni zapored, predlaga Garshick.
Izdelki za preizkus
Ste pripravljeni poskusiti kremo cica? Začnite z eno od teh visoko ocenjenih možnosti:
- Dr. Jart's Cicapair Tiger Grass Correcting Correction s SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Popravilo kreme s kremo
- Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
- Innisfree Bija Cica balzam
- Iope Derma Repair Cica krema
- Lancôme Advanced Génifique občutljiv dvojni koncentrat
- L’Oréal Paris Revitalift Cicacream
Spodnja črta
Če imate občutljivo kožo, je krema s cica dobra izbira za ohranjanje vlažnosti kože. Garshick svojim pacientom priporoča kremo cica, zlasti po posegu. "Uporabljajo ga lahko vsi tipi kože, tudi tisti z aknami ali kožo, nagnjeno k rozaceji," pravi.
Čeprav ni veliko znanstvenih podatkov, ki bi podprli njene prednosti, je "krema s cica dovolj benigna in ima nekaj potencialno pomembnih koristi, zlasti kar zadeva celjenje ran, zato je verjetno vredno poskusiti," pravi Pierre.
Colleen de Bellefonds je novinarka s področja zdravja in dobrega počutja s sedežem v Parizu z več kot desetletnimi izkušnjami, ki redno piše in ureja publikacije, med drugim WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com in CleanPlate.com. Poiščite jo na Twitterju.
.jpg)
