Pregled
Če ste v spolnem življenju doživeli izzive, niste sami. Multipla skleroza (MS) lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje, kar pa lahko vpliva na vaš spolni nagon in spolne odnose.
V študiji ljudi z MS je več kot 80 odstotkov anketirancev s spolno aktivno anketo reklo, da imajo težave s seksom.
Če ne boste upravljali, lahko spolne težave negativno vplivajo na kakovost vašega življenja. Zato je pomembno, da jih sprejmete - in po potrebi poiščite pomoč.
Preberite nasvete, ki vam bodo pomagali ohraniti zadovoljivo spolno življenje z MS.
Razumejte, zakaj lahko MS vpliva na vaše spolno zdravje
MS je avtoimunska bolezen, ki poškoduje zaščitno oblogo okoli vaših živcev in tudi samih živcev. Lahko vpliva na živčne poti med možgani in spolnimi organi. To vam lahko oteži spolno vzburjenje ali orgazem.
Drugi simptomi MS lahko vplivajo tudi na vaše spolno življenje. Na primer, mišična oslabelost, krči ali bolečina lahko otežijo seks. Utrujenost ali spremembe razpoloženja lahko vplivajo na vaš spolni nagon in osebne odnose. Nekateri ljudje se po razvoju MS lahko počutijo manj spolno privlačni ali samozavestni.
Če menite, da MS lahko vpliva na vaš spolni nagon, spolni občutek ali spolne odnose, se za pomoč posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim članom zdravstvene ekipe.
Vprašajte svojega zdravnika o možnostih zdravljenja
Glede na točen vzrok spolnih izzivov vam lahko pomagajo zdravila ali druge možnosti zdravljenja. Na primer, zdravnik vam lahko predpiše zdravila za lajšanje mišičnih krčev. Če imate težave z nadzorom mehurja, vam lahko priporočijo zdravila ali občasno kateterizacijo, da zmanjšajo tveganje za uhajanje urina med seksom.
Če vi ali vaš partner težko vzdržujete erekcijo, vam bo zdravnik morda priporočil zdravljenje erektilne disfunkcije. Na primer, zdravnik vam lahko predpiše:
- peroralna zdravila, kot so sildenafil, tadalafil ali vardenafil
- zdravila za injiciranje, kot so alprostadil, papaverin ali fentalamin
- napihljiv pripomoček ali vsadek
Če imate vi ali vaš partner suhost nožnice, lahko osebno mazivo kupite brez recepta v lekarni ali trgovini s seksom. Nacionalno društvo za multiplo sklerozo priporoča maziva, ki so topna v vodi, in ne na osnovi olja.
Preizkusite novo spolno tehniko ali igračo
Uporaba nove spolne tehnike ali igrače za seks lahko pomaga, da vi in vaš partner bolj uživate v seksu in odpravite simptome MS, ki lahko motijo spolno zadovoljstvo.
Na primer, MS povzroči poškodbe živcev. Torej, z uporabo vibratorja boste morda lažje dosegli vzburjenje ali orgazem. Razmislite tudi o posebej zasnovanih blazinah, na primer pri Liberatorju. Njihov cilj je ustvariti "podporne pokrajine za intimnost."
Nagrajeno spletno mesto Chronic Sex, ki se osredotoča na spolno vzgojo in vire za ljudi s kroničnimi boleznimi, vsebuje seznam priporočenih igrač za seks.
Poskus novega položaja vam lahko pomaga tudi pri obvladovanju simptomov MS. Na primer, v nekaterih položajih boste morda lažje zaobšli simptome, kot so mišična oslabelost, krči ali bolečina.
Lahko poskusite, da vidite, kaj se vam zdi najboljše. Uporaba rok za stimulacijo in masažo, vzajemna samozadovoljevanje in oralni seks marsikomu zagotavljata tudi zadovoljstvo.
Če želite odstraniti nekaj pritiska, boste morda pomagali vam in vašemu partnerju raziskovati telesa drug drugega z drugimi oblikami dotika. Morda se vam bo zdelo romantično ali tolažilno deliti počasen ples, se skupaj stuširati, si medsebojno masirati ali se ljubkovati.
Te dejavnosti lahko služijo kot predigra za seks, lahko pa si tudi zagotovijo zadovoljstvo. Spolni odnosi niso edini način, da bi bili intimni.
Komunicirajte s svojim partnerjem
Da bi partnerju pomagali razumeti, kako vaše stanje vpliva na vas in vaše spolno življenje, je pomembno, da ohranjate odprte komunikacijske linije. Bodite iskreni do njih glede tega, kako se počutite. Pomirite jih glede svoje skrbi in želje po njih.
Ko komunicirate med seboj, je mogoče skupaj rešiti številne spolne izzive.
Dogovorite se za sestanek s svetovalcem
MS lahko vpliva tudi na vaše duševno zdravje. Obvladovanje kroničnega zdravstvenega stanja je lahko stresno. Njegovi učinki na vaše telo in življenje lahko vplivajo na vašo samozavest ali pa vas pustijo jezne, tesnobne ali depresivne. Svoje spremembe v razpoloženju in duševnem zdravju pa lahko vplivajo na vaš spolni nagon in spolne odnose.
Za lažje obvladovanje čustvenih in psiholoških učinkov svojega stanja prosite zdravnika za napotitev k strokovnjaku za duševno zdravje. Lahko vam pomagajo razviti strategije za obvladovanje svojih občutkov in vsakodnevnih stresorjev. V nekaterih primerih lahko predpišejo zdravila, na primer antidepresive.
Če imate težave s seksom, vam in vašemu partnerju morda pomaga, da se pogovorite z usposobljenim seksualnim terapevtom. Spolna terapija vam lahko pomaga spregovoriti o nekaterih izzivih, s katerimi ste se soočali skupaj. Pomaga vam lahko tudi pri razvoju strategij za reševanje teh izzivov.
Odvoz
Če vaše stanje začne vplivati na vaše spolno življenje, obstajajo strategije in viri, ki vam lahko pomagajo. Razmislite o dogovoru z zdravnikom, strokovnjakom za duševno zdravje ali spolnim terapevtom.
Pogovorite se s partnerjem o tem, kako se počutite. Sodelujte z njimi, da skupaj prehodite izzive v vašem spolnem odnosu.
