Vrste skupnih težav MTP

Spoji na nogi

Metatarsofalangealni (MTP) sklepi so povezave med prsti na nogah in kostmi v glavnem delu stopala.

Ko so kosti, vezi in kite v sklepu MTP izpostavljene visokemu pritisku in sili zaradi stvari, kot so stoječa drža ali slabo nameščeni čevlji, se lahko prsti in kosti v sklepu premaknejo izravnavo.

Neusklajenost spremeni način porazdelitve vaše telesne teže in lahko dodatno pritiska na sklep, kar lahko povzroči vnetje sklepne obloge in uniči hrustanec. Posledica tega je bolečina in nežnost, zaradi česar je težko hoditi.

Kaj povečuje tveganje za težave s sklepi MTP?

Bolezni, ki povzročajo vnetja v drugih sklepih ali delih telesa, lahko vplivajo tudi na sklepe MTP, kar povzroča bolečine in težave s hojo.

Stvari, ki povečajo tveganje za težave z MTP sklepom, so:

• nenavaden položaj stopala, spodnjega dela noge ali kolena
• slaba izbira obutve
• ki imajo kronično vnetno stanje

Čeprav so ta stanja lahko precej boleča in izčrpavajoča, jih je večino mogoče učinkovito zdraviti brez kirurškega posega.

Kaj je MTP sklep?

MTP sklep poveže enega od vaših prstov (falangealna kost ali falanga) z dolgo kostjo stopala (metatarzalna kost). Na vsaki nogi je pet MTP sklepov - po en za vsak prst -, vendar se izraz "MTP sklep" pogosto uporablja samo za sklepe velikega prsta. To je MTP sklep, ki najpogosteje povzroča težave.

MTP sklep omogoča, da se vaši prsti upognejo od vaše noge, kar je pomembno za hojo z uravnoteženo hojo.

MTP sklep vs MCP sklep

Na vsakem prstu je podoben sklep. Te ročne sklepe je enostavno zamenjati z MTP sklepi, ker so si njihova imena podobna. Na vaši roki se sklep imenuje metaavtopofalangealni (MCP) sklep. Razlika med obema je "metatarzalna" se nanaša na nogo in "metakarpalna" se nanaša na roko.

MCP sklepi vaše roke niso izpostavljeni stresu zaradi slabe namestitve čevljev ali silam in pritiskom zaradi stoje, zato nanje ne vplivajo številne težave, ki vplivajo na MTP sklepe.

Pogoji, kot so osteoartritis in revmatoidni artritis, ki prizadenejo številne sklepe po telesu, pa lahko vplivajo tudi na sklepe MCP ali MTP.

Vzroki za bolečine v sklepih MTP

Obstajata dve glavni kategoriji vzrokov za bolečino MTP: biomehanika in artritis.

Biomehanika

Biomehanika se nanaša na način, kako vaše kosti, mišice, sklepi, kite in vezi delujejo skupaj z močmi in stresom, ki se nanje nanašajo, ko se premikate. Ko je biomehanika izključena, se pritisk, ki ga nosi nosilec, premakne proti sprednjemu delu stopala, kjer so prsti in MTP sklepi, kar povzroča težave, med drugim:

• Bunions. To je trikotna kostna deformacija, ki štrli s strani MTP sklepa palca. To se zgodi, ko vaš nožni palec potisne proti drugemu prstu, zaradi česar konec kosti v MTP štrli ven. Ko se to zgodi na strani vašega palca, se imenuje bunjonet. To stanje je pogosto posledica nošenja slabo nameščenih čevljev.
• Turf prst. To se zgodi, ko noga oddalji od tal z dvignjeno peto, na primer, ko nogometaš začne teči iz sključenega položaja. Na nožni palec je postavljeno preveč sile in se ta preveč razteza. To lahko samo raztegne tkivo, povzroči malo bolečine in otekline ali pa delno ali v celoti raztrga tkivo in izpahne MTP sklep.

Artritis

Artritis se nanaša na vnetje sklepov. Obstaja več vrst artritisa, ki lahko prizadenejo MTP sklep. Vsi imajo podobne simptome, kot so bolečina, otrdelost sklepa, ki otežuje hojo, in otekanje v in okoli sklepa. Ti pogoji so:

• Protin. To je izjemno boleče stanje. To se zgodi, kadar je v krvi preveč sečne kisline, presežek pa tvori kristale, ki se naselijo v sklep. Najpogosteje se pojavi na MTP enega od vaših velikih prstov na nogi.
• Osteoartritis. To je posledica razgradnje hrustanca na koncu kosti v MTP sklepu. Hrustanec deluje kot blazina med obema kosti v sklepu. Brez tega se kosti meljejo ena proti drugi, kar je lahko zelo boleče. To je najpogostejša vrsta artritisa, ki se s staranjem poslabša in pogosteje pojavlja. Zjutraj je običajno malo togosti. Sklepi se začnejo otrdeti pozneje čez dan, ko se premikate in se postopoma slabšajo. Sklepi so lahko ponoči zelo boleči.
• Revmatoidni artritis (RA). To stanje povzroči vnetje in otekanje sluznice sklepov. Pogosto so prizadeti majhni sklepi rok in nog, vključno z MTP sklepi. Togost sklepov se običajno pojavi zjutraj in popusti z dnem. Po podatkih Ameriške akademije ortopedskih kirurgov so sklepi stopala in gležnja prizadeti pri vsaj 90 odstotkih ljudi z RA.
• Psoriatični artritis. To najdemo pri ljudeh z luskavico, kronično avtoimunsko boleznijo, ki povzroča rdeč izpuščaj s srebrnimi luskami na več predelih kože na telesu. Lahko povzroči tudi vnetje v sklepih, vključno z MTP sklepi.
• Septični artritis. To se zgodi, ko se sklep okuži, običajno z bakterijami, ki so vstopile v vaš krvni obtok. Lahko se zgodi tudi, ko se v sklep z iglo vstavijo zdravila, kot so kortikosteroidi. Okuženi sklep postane zelo rdeč in topel. Okuženi sklep je nujna medicinska pomoč in če sumite, bi morali takoj obiskati zdravnika.

MTP zdravljenje bolečin v sklepih

Zdravljenje bolečine v sklepih MTP je namenjeno zmanjšanju vnetja v sklepu, ki nastane tako zaradi biomehanskih težav kot artritisa, in lajšanju stresa in pritiska na sklep zaradi biomehanskih težav.

Vnetje sklepov MTP

Zdravljenje vnetja in z njim povezane bolečine, ki ga lahko uporabljate doma, vključuje:

• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen in naproksen
• počitek stopala in omejevanje telesne aktivnosti za izboljšanje simptomov in pospešitev okrevanja
• z oblogami ledu občasno ves dan
• premislek o najboljših čevljih za noge
• preizkušanje novih strategij za delo
• razmišlja o naravnih idejah za lajšanje bolečin pri artritisu

Zdravnik vam lahko predlaga injekcije kortikosteroidov, ki vključujejo injiciranje zdravil neposredno v sklep. Lahko pa predpišejo zdravila za zdravljenje različnih vrst artritisa, da zmanjšajo vnetje sklepov.

MTP skupni biomehanski problemi

Zdravljenje biomehanskih težav doma vključuje uporabo blazinice za pokrivanje in zaščito bolečih predelov, kot so bunions, in počitek stopala. Tudi masaža okoli MTP lahko pomaga, razen če je preveč boleča.

Zdravljenje, ki ga bo zdravnik lahko uporabil pri biomehanskih težavah, vključuje:

• Trak in oblazinjenje prizadetega območja. To lahko zmanjša bolečino, zato ste lahko bolj aktivni.
• Ortotika. To so naprave, nameščene v čevelj, ki prerazporedijo težo in pritisk na kroglo stopala, vključno z MTP sklepi. Pomagajo lahko pri lajšanju bolečine in zaustavijo nadaljnje poškodbe. Pogosto so narejene po vaši meri. Včasih so predpisani posebni čevlji, ki delujejo na podoben način.
• Fizioterapija. Zdravnik vas bo morda poslal na fizikalno terapijo za lajšanje bolečin in vnetja. Pogosto se uporablja terapija z ultrazvokom.
• Operacija. To je skoraj vedno skrajno sredstvo, uporablja se le, kadar vse drugo odpove. Obstajajo številni postopki, ki jih lahko zdravnik, ortopedski kirurg ali podiatrist popravi in ​​poravna kosti in druga tkiva v sklepu MTP.

Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite za zdravljenje in preprečevanje biomehanskih težav, je nošenje primernih čevljev. Izogibajte se čevljem, ki stisnejo prste, na primer koničasti ali tisti, ki povečajo pritisk na prste in nogo, na primer visoke pete.

Sprednji del čevlja (imenovan škatla za prste) mora biti dovolj prostoren, da lahko premikate s prsti. Po navedbah Ameriškega združenja za pediatrično medicino pete, višje od 2 cm, spremenijo vašo telesno težo in znatno povečajo pritisk na prste na nogah. Nositi jih je treba le občasno, če sploh.

Druge motnje MTP

Obstaja nekaj stvari, ki povzročajo bolečine okoli MTP sklepa, ki so običajno posledica biomehanskih težav, vendar jih ne povzroča težava v samem MTP sklepu. Tej vključujejo:

• Mortonov nevrom. To je zaraščanje živčnega tkiva, ki se razvije med glavami metatarzal. Najpogosteje se pojavi med tretjim in četrtim prstom. Zanj je značilno otrplost, mravljinčenje ali pekoč občutek na strani prsta, ko hodite. Če ustavite drgnjenje območja, se običajno počuti bolje.
• Koruza in žulji. Ko je območje kože večkrat razdraženo, na primer z nenehnim drgnjenjem s tesnega čevlja, se koža zgosti, da zaščiti območje. Ravna, široka področja odebelitve se imenujejo žulji. Globlje zgoščevanje se imenuje koruza. Pogosto so videti kot bradavice, vendar niso nalezljive.
• Kladivo in kladivo. Takrat se prvi sklep na vašem prstu nad MTP trajno upogne navzdol in tvori obrnjeno glavo v obliki črke V. To se zgodi, ker se tetive na strani prsta preveč stisnejo zaradi neusklajenosti kosti. Najpogosteje ga najdemo na drugem prstu, lahko pa prizadene tudi tretji, četrti ali peti prst. Ko se to zgodi s prstnim sklepom, ki je najbolj oddaljen od MTP, se imenuje kladivosti.
• Kapsulitis. To je vnetje vezi, ki tvorijo kapsulo okoli MTP sklepa. To se najpogosteje zgodi z drugim prstom na nogi. Če vezi postanejo dovolj šibke, se lahko nožni prst izpahne. Včasih je napačno diagnosticiran kot Mortonov nevrom, vendar kapsulitis ne povzroči otrplosti ali mravljinčenja.
• Stresni zlom. To je zlom zaradi ponavljajočega se stresa in preobremenitve s pritiskom na prstu, zaradi česar se končno zlomi.

Odvoz

Učinki prekomernega pritiska in sile na prste in več oblik artritisa lahko privedejo do bolečih, otečenih MTP sklepov. Druge težave lahko privedejo do bolečin v predelu MTP sklepa in noge. Ta stanja so lahko zelo boleča in omejujejo vašo aktivnost, vendar jih je običajno mogoče odpraviti ali preprečiti z zdravili ali ortotiki.

Najboljši način, da se večini teh težav izognete in preprečite, da bi se poslabšale, če jih imate, je čevlji z nizko peto, ki se pravilno prilegajo.