Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Stari Grki so za zmanjšanje tesnobe med porodom zaposlili maternico (Leonurus cardiaca) se zaradi svojih potencialnih zdravilnih lastnosti uporablja predvsem kot čaj ali tinktura.
Materina mačka, imenovana tudi levji rep, je pokončen, bodičast grm s temno zelenimi listi in kosmatimi vijoličnimi ali roza cvetovi.
Doma je v Aziji in jugovzhodni Evropi, zdaj pa ga lahko najdemo po vsem svetu. V ZDA velja za invazivno vrsto.
Za razliko od nekaterih drugih zelišč iz družine kovnic ima neprijeten vonj in grenak okus.
V tem članku je predstavljena matična mati, vključno z možnimi koristmi in neželenimi učinki.
Potencialne koristi maternice
Motherwort se že tisočletja uporablja za zdravljenje različnih stanj, vključno s srčnimi boleznimi, tesnobo in nepravilnimi menstruacijami.
Čeprav številne tradicionalne uporabe niso bile znanstveno preučene, raziskave kažejo, da ima zelišče nekaj potencialnih koristi za zdravje.
Antioksidativne lastnosti
Motherwort vsebuje številne rastlinske spojine z antioksidativnimi lastnostmi, vključno s flavonoidi, steroli, triterpeni in tanini.
Antioksidanti so spojine, ki ščitijo vaše celice pred poškodbami, ki jih povzročajo potencialno škodljive molekule, znane kot prosti radikali.
Raziskave kažejo, da lahko antioksidanti pomagajo zaščititi pred več boleznimi, vključno z rakom, artritisom, srčnimi boleznimi, Alzheimerjevo in Parkinsonovo boleznijo.
Lahko zniža srčni utrip in krvni tlak
Ena tradicionalna uporaba maternice je pomagati zmanjšati hiter ali nepravilen srčni utrip, ki ga povzroča stres ali tesnoba.
V študijah na epruvetah in na živalih je izvleček maternice imel antiaritmične učinke, kar kaže na to, da bi lahko pripomogel k znižanju povišanega srčnega utripa. Vendar teh učinkov pri ljudeh niso opazili.
Ena 28-dnevna študija na 50 odraslih z visokim krvnim tlakom in tesnobo je ugotovila, da je dodajanje ekstrakta maternice zmanjšalo srčni utrip, vendar je bila sprememba nepomembna.
Ugotovitve pa so pokazale znatno izboljšanje ravni krvnega tlaka. Kljub temu je bila študija precej majhna in podobni rezultati še niso ponovljeni.
Kljub omejenim raziskavam so nekatere evropske države odobrile uporabo maternice v podporo zdravju srca in zdravljenju hipertiroze, stresa in tesnobe.
Lahko pomaga zdravju srca
Ursolna kislina, leonurin in flavonoidi so spojine v maternici, ki so pokazale srčno-zaščitne učinke v študijah na podganah. Vendar ti rezultati pri ljudeh niso bili potrjeni. .
Kljub temu pa opazovalne študije pri ljudeh niso značilne za flavonoide v maternici, vendar so pokazale povezavo med celotnim vnosom flavonoidov in manjšim tveganjem za razvoj in smrt srčnih bolezni.
Druge potencialne koristi
Čeprav so raziskave omejene, lahko matična mati ponuja dodatne ugodnosti, med drugim:
- Lahko zmanjša izgubo krvi po porodu. Zgodnje raziskave kažejo, da lahko zdravljenje z materinico in oksitocinom v primerjavi s samo oksitocinom znatno zmanjša tveganje za poporodno izgubo krvi.
- Lahko ublaži tesnobo in depresijo. Čeprav so bile zgodnje študije na ljudeh in podganah omejene, kažejo zmanjšanje simptomov tesnobe in depresije po jemanju ekstraktov maternice ali leonurina vsak dan do 4 tedne.
- Lahko zmanjša vnetje. Študije v epruvetah in na živalih so pokazale, da ima leonurin v maternici protivnetne lastnosti. Vendar ti rezultati pri ljudeh niso potrjeni.
PovzetekMotherwort vsebuje več antioksidantov in je povezan z različnimi koristmi za zdravje. Sem spadajo zmanjšano tveganje za bolezni srca, pa tudi znižanje krvnega tlaka in srčnega utripa zaradi stresa ali tesnobe.
Možni neželeni učinki
Trenutne raziskave o učinkih maternice na človeka so omejene. Zaradi tega varnost zelišč in morebitni neželeni učinki niso popolnoma razumljeni.
Glede na nedavne ugotovitve potencialni neželeni učinki uživanja odvečne maternice vključujejo drisko, krvavitev iz maternice in bolečine v želodcu
Glede na to, da maternica lahko vpliva na srčni utrip in ritem, bi se morali tisti, ki jemljejo zdravila za srčni utrip, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, in ljudje z nizkim krvnim tlakom pred poskusom tega dodatka posvetovati s svojim zdravnikom.
Poleg tega je bilo dokazano, da zelišče medsebojno deluje z varfarinom, ki redči kri, in ga ne sme jemati nihče na zdravilih za redčenje krvi, razen če ga ne odstrani zdravnik.
Nazadnje, zaradi pomanjkanja raziskav in njihovega potenciala za spodbujanje krčenja maternice se nosečnicam ali doječim ženskam tudi svetuje, naj se izogibajo maternici.
PovzetekPrekomerno uživanje maternice lahko povzroči drisko, krvavitev iz maternice in bolečine v želodcu. Nosečnice in doječe matere in tiste, ki prejemajo zdravila za srčni utrip ali zdravila za redčenje krvi, se morajo izogibati maternici, razen če jih zdravnik ne odstrani.
Predlagani odmerek
Ker so raziskave pri ljudeh omejene, trenutno ni določenega priporočenega odmerka za maternico.
Vendar Evropska agencija za zdravila (EMA) priporoča uživanje manj kot 3 grama ekstrakta v prahu na dan, da se izognemo morebitnim stranskim učinkom.
Motherwort lahko kupite kot ohlapen čaj iz listov ali v obliki tinkture in kapsul.
Če ga maternik uživamo kot čaj, ga pogosto kombiniramo z medom, ingverjem, limono, sladkorjem ali drugimi močnimi okusi, da pomagamo v boju proti grenkobi.
PovzetekGlede na to, da so bile izvedene omejene raziskave o učinkih maternice na človeka, priporočila za optimalno odmerjanje ne obstajajo. Da bi se izognili morebitnim neželenim učinkom, trenutne smernice priporočajo jemanje manj kot 3 grama ekstrakta v prahu na dan.
Spodnja črta
Motherwort je zelišče, ki ga že tisoče let uporabljajo tisti, ki želijo izkoristiti njegove potencialne koristi za zdravje, zlasti tiste, povezane z zdravjem srca in tesnobo.
Vendar pa raziskave o njegovi učinkovitosti in varnosti pri ljudeh manjkajo. Kot taka je potrebnih več študij, preden se lahko priporoči v zdravstvene namene.
Če želite poskusiti materino mater, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Tinkture in čaje najdete v lokalnih specializiranih trgovinah ali na spletu.
.jpg)
