Kaj je kompleks superiornosti?

Kompleks superiornosti je vedenje, ki nakazuje, da oseba verjame, da je nekako nadrejena drugim. Ljudje s tem kompleksom imajo pogosto pretirano mnenje o sebi. Verjamejo lahko, da njihove sposobnosti in dosežki presegajo sposobnosti drugih.

Vendar lahko kompleks superiornosti dejansko skriva nizko samozavest ali občutek manjvrednosti.

Psiholog Alfred Adler je kompleks superiornosti prvič opisal v svojem delu v začetku 20. stoletja. Poudaril je, da je kompleks res obrambni mehanizem za občutke nezadostnosti, s katerimi se vsi borimo.

Skratka, ljudje s kompleksom superiornosti se pogosto ponašajo z ljudmi okoli sebe. Toda to je zgolj način prikrivanja občutkov neuspeha ali pomanjkljivosti.

Kako ugotoviti, ali imate kompleks superiornosti

Simptomi kompleksa superiornosti lahko vključujejo:

• visoka vrednotenja lastne vrednosti
• hvalisave trditve, ki jih realnost ne podpira
• pozornost na videz ali nečimrnost
• pretirano visoko mnenje o sebi
• samopodoba nadvlade ali avtoritete
• nepripravljenost poslušati druge
• prekomerno nadomestilo za določene elemente življenja
• nihanje razpoloženja, ki ga pogosto poslabša protislovje druge osebe
• nizka samozavest ali občutki manjvrednosti

Morda verjamete, da nekatere od teh simptomov opazite pri drugi osebi. Lahko jih je enostavno prepoznati, še posebej po dolgi zvezi. Toda ujemanje teh simptomov s samim kompleksom ni tako enostavno.

Mnoge od teh "simptomov" lahko povzroči tudi več drugih stanj. Sem spadajo narcistična osebnostna motnja in bipolarna motnja.

Strokovnjak za duševno zdravje, na primer psiholog ali psihiater, bo morda pod simptomi videl resnično težavo. To je pogosto nizka samozavest ali občutek manjvrednosti. Če se to odkrije, se kompleks superiornosti loči od drugih možnih težav.

Kompleks superiornosti v primerjavi s kompleksom manjvrednosti

Kompleks superiornosti je pretiran občutek lastne vrednosti. Skriva resnične občutke povprečnosti.

Kompleks manjvrednosti je precenjen občutek šibkosti. Pogosto skriva resnične motive, na primer težnje po moči.

V Adlerjevi teoriji individualne psihologije sta kompleks superiornosti in kompleks manjvrednosti povezana. Menil je, da oseba, ki je ravnala boljše od drugih in je imela druge za manj vredne, dejansko skriva občutek manjvrednosti. Nekateri ljudje, ki imajo res velike želje, jih lahko poskušajo skriti, tako da se pretvarjajo, da so skromni ali celo nesposobni.

Individualna psihologija temelji na ideji, da si vsi prizadevamo premagati občutek nezadostnosti ali manjvrednosti, kar nas vodi do obvladovanja spretnosti in ustvarjanja smiselnega življenja pripadnosti in uspeha.

Premagovanje občutkov manjvrednosti je za nas motivacija, da si ustvarimo življenje, ki si ga želimo. V tem kontekstu je kompleks superiornosti rezultat ali reakcija na neuspeh pri doseganju ciljev ali izpolnjevanju notranjih pričakovanj.

Freud je menil, da je kompleks superiornosti pravzaprav način za kompenzacijo ali prekomerno kompenzacijo področij, na katerih nam primanjkuje ali ne. Menil je, da je to lahko motivacija ali način, da se lažje spopademo z neuspehom.

Kompleks superiornosti se od pravega zaupanja razlikuje po tem, da je zaupanje rezultat dejanske spretnosti, uspeha ali nadarjenosti na določenem področju. Nasprotno pa je kompleks superiornosti lažna samozavest ali pogum, ko je dejansko malo ali nič uspeha, dosežkov ali talenta.

Kaj povzroča kompleks superiornosti?

Nejasno je, zakaj kdo razvije kompleks superiornosti. Glavni vzrok je lahko več situacij ali incidentov.

Na primer, lahko je posledica več napak. Oseba poskuša izpolniti določen cilj ali doseči želeni rezultat, vendar mu to ne uspe. S tesnobo in stresom zaradi neuspeha se naučijo obvladovati tako, da se pretvarjajo, da so nad njim.

Če se na ta način počutijo zaščitene pred svojimi napakami, bodo to lahko ponovili tudi v prihodnje. Skratka, naučijo se izogniti se občutkom neprimernosti s hvalisanjem in pretvarjanjem, da so boljši od drugih. Toda ljudem okoli te osebe se vedenje lahko zdi ponosno in arogantno.

Takšno vedenje se lahko začne že v zgodnji mladosti. Ko se otrok uči spoprijeti z izzivi in ​​spremembami, se lahko nauči zatreti občutke nezadostnosti ali strahu. Lahko se razvije kompleks superiornosti.

Podobno se lahko zgodi tudi pozneje v življenju. Kot najstniki in odrasli ima človek veliko možnosti, da med novimi ljudmi preizkuša nove stvari. Če v teh situacijah ne gre uspešno, lahko oseba razvije kompleks superiornosti, da premaga občutek osamljenosti ali pomanjkanja.

Ali je mogoče diagnosticirati?

Kompleks superiornosti ni uradna diagnoza. V Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje, 5. izdaja (DSM-5), ni. Ta priročnik je orodje, ki ga strokovnjaki za duševno zdravje in izvajalci zdravstvenih storitev lahko uporabljajo za diagnosticiranje številnih motenj duševnega zdravja. DSM-5 prav tako pomaga izvajalcem zdravstvenih storitev pri odločanju o ustreznem zdravljenju.

Če pa niste v priročniku, še ne pomeni, da kompleks ni resničen. Strokovnjak za duševno zdravje bo s kombinacijo dejavnikov ugotovil, ali ima oseba kompleks. Sem spadajo opaženo vedenje in vrednotenje med individualnimi sejami. Včasih so lahko v pomoč tudi pogovori s prijatelji in družinskimi člani.

Nekateri simptomi kompleksa superiornosti so podobni drugim duševnim stanjem. Sem spadajo narcistična osebnostna motnja, shizofrenija, demenca in bipolarna motnja. Za razliko od kompleksa superiornosti imajo ti dokončna merila za diagnozo. Vaš zdravnik lahko izključi te in druge pogoje.

Ali je mogoče zdraviti?

Kompleks superiornosti nima standardne obravnave. To je zato, ker se ne šteje za uradno diagnozo.

Vendar pa lahko zdravstveni delavec ali izvajalec duševne oskrbe ustvari "zdravljenje". Ta načrt vam lahko pomaga razumeti morebitne težave hvalisavega vedenja. Na koncu vam bo pomagal, da se boste naučili ravnati z njimi bolj koristno.

Mnogi ljudje imajo občutek manjvrednosti in se soočajo z zastoji. Tako se naučite spoprijeti s tistimi stvarmi, ki na koncu oblikujejo vaše duševno zdravje. Strokovnjak, na primer psiholog, vam lahko pomaga, da se naučite iskati rešitve in ne ustvarjate osebnosti, ko se počutite pod pritiskom.

Pogovorna terapija je pogost način zdravljenja tega kompleksa. Na teh individualnih sestankih vam lahko psiholog ali terapevt pomaga pravilno oceniti svoje dileme. Nato lahko oblikujete bolj zdrave odzive. Ko se v prihodnosti počutite pod pritiskom, si lahko s takimi taktiki pomagate premagati občutke šibkosti.

Če ste v razmerju z nekom, za katerega menite, da ima takšen kompleks, ga lahko spodbudite k iskanju zdravljenja. Hkrati vam lahko koristi tudi psihoterapija. Psiholog ali terapevt vam lahko pomaga, da se naučite oceniti, kdaj je vaš partner ali družinski član iskren in kdaj se počuti ranljivega.

Pomagate jim lahko, da bodo odgovorni. Pomagate jim lahko tudi, da si prizadevajo, da bodo bolj iskreni do svojih občutkov in prepoznajo nova področja rasti, na katerih bodo morda uspeli.

Kakšni so obeti za nekoga s kompleksom superiornosti?

Ljudje s kompleksom superiornosti verjetno ne bodo ogrožali fizičnega zdravja nikogar. Neprekinjene laži in pretiravanja pa lahko postanejo dražilne za druge in lahko negativno vplivajo na odnose.

Če ste v zvezi z osebo, za katero menite, da ima to težavo, jo spodbudite, naj poišče pomoč. Najdejo lahko bolj zdrave načine spoprijemanja s skritimi občutki.

Morda vam bo koristilo tudi obiskovanje terapevta in razmislite o obisku terapevta s svojim partnerjem, da se naučite učinkovitejših načinov medsebojnega izražanja občutkov.

Spodnja črta

Obnašanje nadrejenega ali prikaz drugih lastnosti kompleksa superiornosti je običajno način, kako prikriti ali prikriti občutke manjvrednosti. Če menite, da imate kompleks superiornosti, vam lahko pomaga zdravljenje strokovnjaka za duševno zdravje.

Potreben je čas, da prebrodimo te občutke in vedenja. Potrebno je tudi zavedanje, da se jim v prihodnosti spet izognemo. Možen je spopad s kompleksom superiornosti. Pomaga nam lahko učenje bolj poštenega, odprtega dialoga z drugimi in postavljanje in uresničevanje bolj realnih ciljev.