V svetu, kjer smo vedno "na poti", od neskončnega toka sporočil in e-poštnih sporočil Slack do zahtev po ohranjanju družabnega življenja in vsega vmes, lahko spominjanje na to, da jemo, včasih zaide.
Kaj pa tisti časi, ko preprosto ne najdete energije, da bi nahranili svoje telo - najsi bo to zato, ker imate depresivno epizodo, je vaša tesnoba še posebej slaba ali je raven stresa skozi streho?
V teh trenutkih lahko zberemo energijo, da vstanemo in si skuhamo - ugotovimo, kaj jesti, poiščemo recept, poskrbimo, da imate sestavine in samo napor, da dejansko prežvečimo -, kot da potisnemo 200 kilogramov težo gora.
A tu je stvar, če se ne prehranjevate, se lahko počutite še bolj izčrpani in šibki.
Kaj torej storiti, ko se znajdete v teh situacijah?
Kot se zgodi, v Healthlineu obstajajo ljudje, ki to izkušnjo predobro razumejo in imajo svoje recepte, kdaj se zgodijo ti trenutki.
Da bi vas navdihnili, so ti Healthlinerji delili svoje osebne favorite. Oglejte si jih spodaj:
Jamie Elmer, urednik kopije: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, programska inženirka: Green Smoothie
Christal Yuen, urednica dobrega počutja, Lepota: cmoki in zelje Napa
Sam Dylan Finch, duševno zdravje in kronična stanja Urednik: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, pomočnik uredniške produkcije: Bagel, Egg in Cheese
Ashley Bess Lane je urednica, ki je postala samostojna urednica. Je kratka, samozavestna, ljubiteljica gina in polna glava neuporabnih besedil pesmi in citatov iz filmov. Na Twitterju je.
